Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«СЦЕНАРИИ» ЖИЗНИ ИЛИ КАК ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ

Подписаться на автора «СЦЕНАРИИ» ЖИЗНИ ИЛИ КАК ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ
21 Января 2019 07:43:32
645

Существуют ли сценарии жизни и как научиться выбирать свой путь


Все больше и больше людей задумываются о том, своей ли жизнью они живут. Чаще всего кризис среднего возраста и заключается в невозможности понять, а чего человек хочет и там ли он.

Если говорить обобщенно, то сценария в жизни может быть два.

Первый это: «концепция – волевое усилие – что делать».

Второй это: «переживание – витальное усилие - что есть».

Мы, конечно же, не можем выбрать только один сценарий. Хотя бы потому, что отдаться переживанию жизни на 100% невозможно, а концепции нужны и важны. Но что мы можем, так это искусство коротких дистанций и маленьких шагов


Сценарий 1

Самый общепринятый и традиционный. Вы с детства знаете, как должны жить. Этому способствуют родители, социум, устоявшиеся шаблоны, такие как «школа-институт-работа-семья». Это полностью концептуальный путь, который вы проходите в уверенности о том, что делаете. 

Представьте, что вы наметили себе цель, исходя из того, что выглядит для вас правильным и нужным.  Вы решили снабдить себя некими инструментами и сформировать навыки, чтобы достичь этой цели. Вы выбрали свою стратегию и следуете ей.

В этой парадигме вам нужно все время принимать решения. 

Вы можете принять решение быть счастливым и будете становиться счастливым только в той модели, под которую это решение принято – например, счастье в должности и деньгах, значит вы идете к должности и деньгам, не замечая того, что происходит вокруг.

Представьте, что вам предлагают новую работу. Прежде чем принять решение, расстаться ли вам с фрилансом ради стабильной зарплаты, возможности учиться и офиса, вы берете лист бумаги и расписываете преимущества и потери. Смотрите на плюсы и минусы и решаете – да или нет. 

Иногда в жизни все еще проще. Никаких решений принимать вообще не нужно, потому что, например, бабушка сказала, что никакого секса до первой брачной ночи быть не должно.

Решение в такой модели всегда кем-то или чем-то опосредовано. Когда вы думаете о том, что решить, за вашей спиной всегда кто-то стоит. Это может быть ваша мама, лайф коуч, концепция или Наполеон Хилл. И этот кто-то всегда скажет «ты молодец», или «тебе не туда».

Ваш путь в случае этого сценария предрешен. Он запланирован, и вы всегда знаете, правильно ли делаете то, что делаете. И знаете вы это потому, что знаете, как принимать решения. Модель ясна.  

Сценарий 2

Путь выбора. Самый нетрадиционный, опасный и пугающий. В нем нет стабильности и представления о том, какой будет ваша жизнь через 10 лет. Вы не ставите цели, а выбираете их. И этот выбор безоснователен вообще. У него нет оснований, кроме «чуйки из живота». 

Это тот случай, когда вам предлагают новую работу, а вы даже не успеваете задуматься, но уже согласны или не согласны. Это идет откуда-то изнутри. Это лично вам красиво. И все.

Когда вы принимаете решение, критерий у этого один – правильно или неправильно. 

Критерии же выбора – «эстетические». Это красота. И красота эта универсальна, она относится ко всему.

Если то, что вы делаете, наполнено жизнью, энергией и кайфом – это красиво. И, конечно, этот путь не может быть легким и без проблем. И на этом пути есть преодоления, работа, цели и сомнения. Но идя таким путем, вы остаетесь верны себе. Вы не аргументируете свои шаги, а просто делаете их.

Вы себя предаете или нет?

У вас всегда есть альтернатива правильной дороги. Условно, это сценарий 1. 

И у вас всегда есть невозможность прожить жизнь правильно или неправильно. Условно это сценарий 2. В этом сценарии вы можете пройти только свой путь. 

Если вы научаетесь слышать свою жизнь, у вас есть шанс прожить ее своей. Если вы учитесь отвечать себе на вопрос «предаю ли я себя» - у вас есть шанс начать понимать, что нужно именно вам.

Ситуация, когда низы не могут жить по-старому, а верхи не могут управлять по-новому, очень применима здесь. Вы можете идти первым сценарием и не задумываться о том, хотите вы того или нет, вообще. Но если вы начали задавать себе вопросы, если столкнулись с кризисом, если у вас есть непонимание того, чего вы хотите сейчас – вы в ситуации «низы-верхи». 

Если вы еще не умеете переживать жизнь, но концептуальные решения вам уже «жмут», попробуйте искусство коротких дистанций. Простого вечера, например. 

Возьмите этот вечер – как вы хотите его провести? Если вы договорились встретиться с друзьями, но в последний момент поняли, что настроения у вас нет, вы пойдете или нет? Вы предадите себя или друзей?

Ответ знаете только вы. 




Теги: игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренингь
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как и почему формируются концепции, которые потом тиражируют реальность нашей жизни?
Тот факт, что концепции рождают и постоянно репродуцируют хроническую реальность феноменологического поля, уже ясен. А вот как формируются сами концепции, пока нет, поскольку до сих пор этот аспект находился за пределами нашего обсуждения. Каков же источник формирования феноменологических конгломератов, структурирующих поле и фиксирующих его в рамках self-парадигмы? Ответ на этот вопрос не так прост. Путей формирования парадигмальных личностных концепций[1] множество.
Некоторые проявления замкнутого концептуального круга - как концепции стабилизируют наш мир
Что касается частных проявлений замкнутого круга «наблюдений – договоренностей», то они также общеизвестны. Они могут носить субкультурный, семейный или групповой характер. В случае функционирования той или иной субкультуры речь идет о ценностях, традициях и ритуалах, на которых она основывается. Именно они формируют те особенности реальности, в которых существует та или иная субкультура. Разумеется, что жизнь представителей любой субкультуры день ото дня самим фактом наблюдения демонстрирует адекватность представлений о реальности. Представители одной субкультуры могут видеть или слышать то, чего не видят и не слышат представители других субкультур – духов, голосов, тех или иных проявлений природы, цветов, запахов и пр. Очевидно, что первичные условия реальности этих людей могут значительно отличаться от жизни других.
Возможна ли схема сессии в психотерапии?
В этом параграфе я рискну прикоснуться к одной из наиболее объёмных тем, отличающих диалогово-феноменологическую модель гештальт-терапии. Однако предварительно оговорюсь, что если вы захотите разобраться в ней детально вам стоит прочитать том третий и четвёртый издания, которое называется «Диалоговая модель гештальт-терапии». Речь пойдёт не только о неких концепциях, существующих в гештальт-терапии и в диалогово-феноменологической модели, но и о базовом инструментарии, который определяет соответствующую психотерапевтическую практику.
Что важнее - яркие феномены в терапии или полутона?
Я доверяю полутонам больше, чем сильным аффектам. На то у меня есть несколько оснований. Во-первых, интенсивно выраженные эмоции являются чаще всего симптомом деятельности той или иной концепции – в некотором смысле ее побочным продуктом. Всерьез иметь дело с концепцией значит вкладывать свои силы и время либо в ее усиление, либо в лучшем случае в ее перестройку. Ни то, ни другое ни входит в планы психотерапии, фокусированной на переживании. Феномены-инновации – источник переживания – чаще всего робко появляются из фона, как бы намекая на то, что в поле есть жизнь, пока не обладающая признанным статусом. Интенсивное же и сильное проявление в контакте, как правило, является либо легализованным манифестом чего бы то ни было, например, какой-то концепции, либо, отражением отчаянной конфронтации с этой концепцией по типу контрзависимости. В обоих вариантах со всей очевидностью проступает концептуальная природа внешне энергичного проявления.
Мы с вами такие потому, что выучили, кто мы и что должны хотеть
В качестве эпиграфа приведу слова Ж.Делеза и Ф.Гваттари: «Все, что нам нужно, – немного порядка, чтобы защититься от хаоса. Нет ничего более томительно-болезненного, чем мысль, которая ускользает сама от себя, чем идеи, которые разбегаются, исчезают, едва наметившись, изначально разъедаемые забвением или мгновенно оборачиваясь иными, которые тоже не даются нам в руки … Мы все время теряем свои мысли. Потому-то нам так хочется уцепиться за устойчивые мнения».

Что такое концепция, и как она формирует поле и реальность?
Поскольку в нашем разговоре появилась новая категория, по всей видимости, она нуждается в пояснении. Разумеется, само слово концепция для вас, уважаемый читатель, не является новым. Однако использование его в настоящем контексте нужно пояснить. Что я имею в виду, когда говорю о том, что динамика поля отчасти регулируется концепциями? И какова природа этих концепций? И почему я им решил уделить такое особое внимание?

Топ публикаций
Про пограничное расстройство личности Про пограничное расстройство личности Первоначально его оценивали просто, как «классифик...
Что такое КПТ? Что такое КПТ? Возьмем ситуацию, когда мы приходим в театр и види...
Как родители влияют на личную жизнь? Часть 3. Решения Как родители влияют на личную жизнь? Часть 3. Решения Наши родители оставляют нам в наследство не только...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice