Психическое здоровье
10 Октября 2017
Виктория Викторовна
« У меня нет времени!», «Такое ощущение что моя жизнь, это не моя, а какой-то фильм в кинотеатре!», делаться своими мыслями, ощущениями на консультациях клиенты.
Именно поэтому хочу поделиться с Вами, друзья, одним упражнением, которое дает возможность стать главным на борту своего самолета под названием « Моя жизнь и все что в ней происходит». Наверняка каждый из Вас замечал за собой, как планируя зайти в интернет хотел сделать несколько важных дел, а потом после выключения компьютера оказалось, что совершенно забыл все, что запланировал.
Читать
Психическое здоровье
10 Октября 2017
Злотников Андрей
Темп жизни сегодня настолько высок, что наша мечта делать несколько дел одновременно. Работать над проектом, просматривать почту, заглядывать в фейсбук, отвечая на комментарии, есть, слушать при этом радио, а некоторые умудряютя еще и разговаривать с кем-нибудь по телефону или вживую, что-то прибирать или готовить, крутить педали на тренажере или делать упражнения Кегеля.
К концу дня аж голова кругом от того сколько всего приходится удерживать одновременно, куда там опытному жонглеру или даже авиадиспетчеру.
Читать
Прочее
10 Октября 2017
Ондо Анге
О том, как одиночество приобрело в моих глазах как-будто новый смысл
Читать
Психическое здоровье
10 Октября 2017
Воропаева Александра
Про стресс и способы его преодоления. В современном мире накопилось много знаний относительно способов совпадения со стрессом у людей. Появляются все новые и новые исследования в этой области. Присваиваются новые понятия и рождаются классификации. Копинг как процесс преодоления стресса вошел во всеобщий психологический обиход. Попробуем разобраться что такое копинг? Как он выглядит? И какой бывает?
Читать
Психология отношений
10 Октября 2017
Скрипилева Екатерина
Почему следуя чужим советам мы не получаем желаемый результат? Почему от чужих советов портятся отношения с другими или самим собой? Этот вопрос волнует многих.
Основной причиной может быть стремление идентифицироваться с кем-либо, что способствует потере идентичности (аутентичности).
Читать
Бизнес
09 Октября 2017
Светлана Аленина
Когда менеджер учится коучингу, он может столкнуться с тем, что техники не работают. И от беседы нет нужного результата. Проблему удается решить, если вместо жесткого скрипта пользоваться в беседе соблюдением нескольких принципов. Подробнее - в тексте.
Читать
Психология отношений
09 Октября 2017
Мария Жиган
Есть люди, которые приходят в терапию с тем, чтобы подчинить другого своим желаниям. Но не всегда это осознают. Просто говорят «хочу, чтобы он/она/они…» А если показать им, что у других людей своя правда, то может наступить коллапс — это что же такое, мне теперь от своих желаний отказаться?
Читать
Когда слово становится лекарством? Чем психологу и врачу полезны техники гипноза и транса?
Читать
Психическое здоровье
09 Октября 2017
Леннгрен Дмитрий
Каждый человек в своей жизни хоть раз, но совершал с собой сделку. Касалась она, относительно какой либо деятельности. Договор основывался на желании чего-то достигнуть.
Читать
Психология отношений
09 Октября 2017
Коган Евгения
Бывает, у себя в кабинете я слышу, как клиент/клиентка виновато жалуется, что он/она не может справиться в одиночку со своей жизнью. Часто клиенты будто обвиняют сами себя в том, что недостаточно сильны (умны, смелы, красивы, успешны - подставьте свой вариант), чтобы отказаться, наконец, от помощи окружающих, не зависеть от родных и не нуждаться в поддержке близких. Они злятся и разочаровываются в себе за то, что не могут в одиночку вырастить ребенка, пережить горе, найти утешение, повеселиться или решить бытовую проблему. Они считают себя «плохими» из-за того, что не могут быть «самодостаточными» в нашем, стыдно подумать, 21 веке! Невольно вспоминается грустная поговорка «я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик».
В такой момент, я сообщаю своим клиентам плохую новость: они никогда и ни при каких обстоятельствах не смогут быть самодостаточными. И не потому что они плохи или им чего-то не хватает, а потому что они - люди.
Читать
Психическое здоровье
09 Октября 2017
Малейчук Геннадий
Непринятая женственность «не желает смириться с уготовленной ей участью» и пытается прорваться в сознание посредством симптома, настойчиво посылая сигнал «Заметь меня, я женщина!»
Читать
Работа и общество
08 Октября 2017
Лузгина Алиса
Некоторые ненавидят свою работу так сильно, что их тошнит лишь от одной мысли, что завтра снова придется туда идти! А ведь еще наши родители не испытывали таких сильных чувств, даже если дело свое не очень любили. Так в чем же причина наших таких сильных эмоций? Неужели мы какое-то особенное в этом плане поколение?
Читать
Психология отношений
08 Октября 2017
Лузгина Алиса
Почему какое-то время спустя мы начинаем скучать по партнерам из прошлого, хотя поначалу могли даже радовать расставанию? В части первой Вы узнаете, каковы симптомы тоски по бывшему или по бывшей, и какие проблемы таит в себе повторное воссоединение.
Читать
Психическое здоровье
08 Октября 2017
Карагиаур Антонина
У эмоций есть свойство быть заразными. Понимаете?
Вы можете попросту заразиться, как случайно подхваченным вирусом, чьей то эмоцией и быть вовлечённым не в свою эмоциональную реакцию просто от присутствия рядом эмоционально заряженного человека.
Читать
В некоторых семьях вопрос, отдавать в сад или нет, не стоит, просто потому, что нет другого выхода: маме надо идти на работу. В других необходимости такой нет, но есть давление старшего поколения и социума, которые твердят о необходимости для ребенка «социализации», без которой «потом будет трудно в школе». Такие семьи часто мучительно размышляют и даже ссорятся на тему: отдавать в сад или нет. А некоторые и на консультацию приходят с этим вопросом.
Для начала важно понимать, что сама необходимость отдавать ребенка в учреждение вызвана нашим образом жизни – жизнью в больших городах с работой далеко от дома.
Читать
Меня всегда удивляла даже не популярность, а само существование рекомендаций, как вырастить Настоящего Мужчину. Какой вообще смысл говорить о воспитании в привязке к гендеру? Ответственность, доброта, умение сопереживать и заботиться о близких, способность отстаивать свою точку зрения и учитывать интересы окружающих, готовность защищать слабых — всё это качества любого нормального человека. Странно делить их на пакеты: девочкам — доброта и отзывчивость, мужчинам — смелость и настойчивость, и так далее.
Читать
Психическое здоровье
08 Октября 2017
Злотников Андрей
Если кто-то рядом с тобой сломал ногу, тут по большому счету все просто и понятно. Что делать, чего не делать, сколько времени будет срастаться кость, сколько займет реабилитация. Друзья "поломанного" приходят с шариками, плюшками, разрисовывают гипс фломастерами и ждут, когда он снова вольется в их стройные ряды. У ситуации есть неожиданное начало, определенная (плюс-минус) продолжительность и счастливое завершение – гипс снят, можно ходить, бегать, прыгать, снова жить КАК ДО ТОГО. Все герои, все "хорошие" выжили и спаслись, как в Голливуде.
Все намного сложнее, когда наш близкий страдает хроническим заболеванием. Он никогда от него не избавится. Вы всегда будете втроем – он, ты и его болезнь. И все сложнее просто неизмеримо, если болезнь – душевная. Психическая болезнь до сих пор это очень стыдно. И если вы думаете, что в Израиле, где я пишу эти строки, все не так, вы ошибаетесь. Сегодня, конечно, намного лучше, чем 50 лет назад. Но по-прежнему "стыдно".
Читать
Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли.
Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.
Читать
Работа и общество
07 Октября 2017
Светлана Аленина
В чем суть работы коуча? Всегда ли живому человеку удается выдержать верный тон в работе с клиентом?
Читать
Работа и общество
07 Октября 2017
Светлана Аленина
Ничто так не усиливает уязвимость, как необходимость искать новую работу. Но поддержать себя можно. Через внимание к своим эмоциям и бережное к себе отношение
Читать
