Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О вреде полезных действий

Подписаться на автора О вреде полезных действий
21 Июня 2018 10:27:20
711

Мы все хотим изменений. Конечно, к лучшему. И считаем, что изменить что-то в своей жизни  можно только через действие. Установки типа «под лежачий камень вода не течёт» крепко сидят в нас.
Часто люди, которые приходят ко мне на консультацию, говорят: «Я не понимаю, что мне делать дальше…  что делать? Ведь нужно же что-то делать?» Тогда я задаю встречный вопрос: а нужно ли? Вот вы что-то делали, делали всё это время. Теперь оцените, к чему это привело? К какому результату? Как правило, к тому, который не устраивает. Тогда для чего оно, «делание без остановки»? Что это вам даёт? Задайте себе эти вопросы.
Вот тут выясняется, что за всем этим нередко стоит убегание от себя. От своих истинных  желаний. От страхов остаться наедине с собой и увидеть то, что совсем не хочется видеть. Потому что после этого придётся что-то менять. Но менять лень. На изменения ведь силы нужны, а их нет. Надо что-то делать, чтобы их найти. И снова делать. Круг замкнулся.
В такой момент важно не что-то делать по-другому, и уж совсем не начинать новое, а перестать делать. Именно перестать говорить о себе в уничижительной форме, сплетничать. Запихивать в своё тело вредные продукты и напитки. Перестать суетиться, говорить впустую. Думать о том, как всё плохо. Нужно перестать делать лишние движения. Прекратить бесполезные или даже вредные действия. Задумайтесь, на что вы тратите больше всего времени. Это действительно так важно? Нет, я не про работу. Мы все работаем, это необходимо. Я про то, что вы делаете механически, без удовольствия, иногда даже не замечая. А на всё это идут силы, тратится энергия.
Здесь важно выработать некую отстранённость. Запустить внутреннего Наблюдателя, который воспринимает происходящее вокруг как кино. Он смотрит этот фильм и включается в него тогда, когда действительно необходимо. Для этого не обязательно выключаться из жизни, нужно лишь просто замедлиться. Наблюдая, выбирать из мелькающих перед тобой эпизодов киноленты то, что подходит на самом деле. Сделать одно, но правильное действие. Для меня это про точность выбора. Будучи погружённым в суету точным быть практически невозможно.
Не случайно в восточных практиках спокойное созерцание считается мастерством высшего уровня.
Что это даёт? Энергию. Ту самую, которая нужна для более важных дел, для новых начинаний. Для принятия решений. Энергию, которой не хватало вашему организму на иммунитет, на радость от того, что окружает.
Отдельным вопросом идёт тема, когда вы хотите что-то сделать, чтобы изменить кого-то. Я не устану повторять, что мы не можем никого изменить! Мы  себя-то порой не в силах изменить, только лишь свои привычки и отношение к чему-либо.
Самое главное перестать реагировать привычным образом. Именно эмоциональная реакция толкает нас на дальнейшие действия, чаще всего необдуманные. Например, вопрос партнёра (жены/мужа/ мамы) по телефону «Ты где? Во сколько придешь домой?» иногда может вызвать такое раздражение, что хочется бросить трубку. Бывало такое с вами? Бросить трубку  это уже конфликт, с последствиями. Причина – раздражение, эмоциональная реакция. Но у вас всегда есть выбор, какую реакцию запустить, раздражение или, например, юмор. Или совсем никакой реакции. Действия во всех случаях будут разными. Это я про причинно-следственную связь, улавливаете? Только от вас зависит, какими будут ваши действия.
Мы как птицы, хотим полёта. Но ведь птица, когда ей не нужно лететь, не машет крыльями попусту. Если уж лететь, она полетит конкретно,  с целью. А мы машем. Сколько реальных взмахов крыла до вашей цели?


Теги: #энергия #действие #эмоции #изменения #результат #
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

11 способов занять себя самой и поднять самооценку
Если  дома вдруг становится скучно и падает настроение, то нужно срочно  менять ситуацию наоборот. Здесь речь пойдёт только о тех способах, которые дарят радость и приятные впечатления, а не о домашней рутине.
Почему визуализация не работает?
Как работает визуализация? Одной мысли о желаемом явно не достаточно... Давайте разбираться вместе!
Про страх и не только
Страх…  В последнее время он словно висит в воздухе, активно поддерживаемый и даже раздуваемый всеми СМИ. Приходят клиенты в панике, с вопросом «Что будет? Как быть дальше?». И мне, как психологу, приходится отвечать. Не за СМИ, нет. Проработав девять лет на центральном канале и зная эту «кухню», я телевизор перестала смотреть вообще, чего и всем желаю. Что делать в ситуации, когда просто страшно? За будущее, за детей, за экологию и т.д.и.т.п.  

Прежде всего нужно понять, что страх есть и это нормально. Он в нас изначально заложен. Когда человек ничего не боится – вот это уже странно. Если б не было страха, мы бы ели стекло, бегали перед несущимся грузовиком, хватали оголённые провода… Страх – это наша защита! И защищает он нас, конечно же, от смерти. Нам кажется (раскладываю намеренно упрощенно) если рухнет бизнес, то не будет денег, а значит не на что будет купить еду, а значит я умру?!

Еда как лекарство от любви
Как мы описываем любовь? Не ту, которая ко всему человечеству в общем, а конкретную, к реальному персонажу. Особенно если речь идёт о внезапной любви...
Почему мы запрещаем себе выражать чувства
Почему мы так боимся быть собой? Почему не заявляем открыто о своих желаниях, симпатиях?
6 симптомов эмоционального выгорания
Нам кажется, что выгорание – оно у тех, кто работает сутками на износ, буквально, горит на работе. А если внешне всё спокойно, объясняем усталостью. Но в этом и есть тихое коварство выгорания. Оно подкрадывается незаметно. И в какой-то момент вы понимаете, что от теплого пламени внутри остался лишь обгоревший фитилёк.
Кто может подсказать нам о выгорании?  Наше тело.


Топ публикаций
Три лика Нарцисса в детских историях. Три лика Нарцисса в детских историях. Типы нарциссических личностей разнообразны и на пе...
Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя. Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя. Чуть меньше года назад я написала пост о сбегании ...
О БЛИЗОСТИ, ОДИНОЧЕСТВЕ И НЕПРОМОКАЕМЫХ ЧАЙНЫХ ПАКЕТИКАХ О БЛИЗОСТИ, ОДИНОЧЕСТВЕ И НЕПРОМОКАЕМЫХ ЧАЙНЫХ ПАКЕТИКАХ Я посмеялась, закрыла газету и думать забыла об эт...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice