Психология сексуальности

Автор: Елена Гуськова      Источник:  elenaguskova.ru

Психология сексуальности — это тема, которая должна интересовать, если человек, хотя бы, заботится о своем здоровье.
Но вопросы секса на консультациях поднимаются неохотно.
Однако без них не обойтись, если речь идет о каких-либо заболеваниях по женской части.
А подобные заболевания не редкость у женщин, потому все-таки приходится, преодолевая смущение, отвращение и прочее рассматривать секс с разных сторон.
И что мы видим? В самой простой психотерапевтической технике визуализации собственной сексуальности, она предстает чаще всего ребенком, в лучшем случае подростком, но практически никогда не женщиной (если все-таки сексуальность – женщина, то выглядит обычно непрезентабельно).
Какой тут можно сделать вывод? Девочки сексом не занимаются. А если и занимаются, то выглядит это странно, сами понимаете.
В подробной беседе можно выяснить, что отношение к сексу обычно двоякое. Вроде как можно и нужно, с одной стороны, но с другой стороны неприятно, стыдно, и на кой секс вообще сдался.
Что в таком случае делается? Работа идет по трем направлением.
Первое: полностью убрать стыдливое отношение к сексу, которое было привито в детстве.
Родители, подхихикивающие и закрывающие глаза детям при виде чьих-то поцелуев на экране телевизора. Воспитатели в садах, внушающие, что пися и попа – это большой вселенский срам. Все эти люди старались, старались, и мы получили то, что имеем.
Однако при желании такое чувство стыда можно трансформировать и избавиться от него полностью.
Второе: принять решение и в будущем относиться к сексу, как взрослый человек, а не как ребенок/подросток.
Обычно эта тема идет рука об  руку с общим взрослением, повышением осознанности, взятия на себя ответственности.
Третье: понять, что теперь делать с собственной сексуальностью, как заниматься сексом.
Третий пункт обычно посложнее первых двух. Освобождение от груза детских впечатлений о сексе происходит, но надо ведь что-то новое построить. А с альтернативным отношением к сексу дела в бывшем СССР обстоят очень плохо.
Здесь обычно приходит на помощь психотехнология поиска Героев. Человеку очень важно понять, как теперь он хотел бы себя вести, как ощущать? Можно оглянуться и посмотреть, кто из кино -, литературных героев, окружающих людей вызывает восхищение, на кого хотелось бы быть похожим. И идти к этому, повторять это, смотреть, насколько желаемое поведение и ощущения комфортны.
И здесь не нужно бояться потерять свою индивидуальность. Хотя бы потому, что нам сильно нравится (и даже сильно не нравится) то, что нам тропно, скрыто внутри нас.
Такой подробный разбор отношения к сексу заполняет пустоту, которая, оказывается, была в жизни человека. Не говоря уже о том, что снимается скрытое напряжение, и начинается выздоровление, если были какие-то жалобы на этот счет.
Здоровья вам и успехов в познании себя.