Как наши ожидания заставляют чувствовать себя несчастными
Почему мы несчастны, как мы врём себе (и другим) и как психотерапия поможет разобраться и стать чуточку счастливее (даже если мечты не сбудутся).
Публикации , страница 254
Как стать структурнее и организованнее для реализации своих желаний в любом возрасте?
Начав работать над диссертацией, я, как бывшая "раздолбай ка" учусь самоорганизации и написанию структурных и немного занудных статей:)
"Папа, а когда ты сможешь со мной поиграть?"
Дочка тихонько прокрадывается в мою комнату и задает этот вопрос: "Папа, а когда ты сможешь со мной поиграть?" Она знает, что я работаю дома и потому старается уважительно к этому относиться. Такой подход трогает меня до глубины души. Женечке нужна эта совместная игра, так приобретает одну из своих форм наше общение. Скучно быть дома одной, когда папа занят чтением статей коллег, написанием своих, общением на форуме. И кстати, она знает, что я пишу эту статью, так как я сказал ей, что напишу об этом. И уже спрашивала, как движется дело.
Как проживать завершение?
Правила проживания завершения, чтобы не было мучительно больно долгие годы.
Чего ждать, когда ждешь второго ребенка?
Что происходит со старшим ребенком, при появлении братика или сестрички?
Кем он становится и какова роль родителей в этой истории? Есть ли необходимость обращаться к специалисту?
Мужчина и женщина как две вселенные.
В мире существуют две разные вселенные – это мужчина и женщина. В этих вселенных общаются на разных языках, живут по своим правилам и порядкам, смотрят на одну и ту же ситуацию под разным углом, создают отношения с разными ожиданиями и подходом. И по-разному выходят из этих отношений, если они не складываются.
Точки опоры при внутриличностной тревоге
Тревога – одна из самых частых эмоций человека. Чаще, чем тревога у нас появляется только раздражение. И то, это справедливо не для всех. Те, кто сталкиваются с тревожными расстройствами, паническими атаками, фобиями, ОКР или некоторыми расстройствами личности могут смело выставлять тревогу на первое место в череде своих эмоций. А потому можно смело заявлять, что профилактика тревожности – это одна из наиболее актуальных задач практической психологии. Предлагаю нам с вами совместно эту задачу смоделировать.
Почему символическое важнее реального
Тебе сказали — там нет ничего страшного, чего же ты переживаешь?
Я хотел поддержать тебя и успокоить. Где ты в моих словах нашла обиду и обесценивание?
Почему мы видим не ту реальность, которую видят другие.
Как реализовать мечты в любом возрасте с помощью самоорганизации?
Когда-то я была не самым организованным человеком и жизнь «отвечала мне взаимностью». Сегодня в пятьдесят лет я довольна жизнью, гораздо больше, чем в двадцать, во многом благодаря личной самоорганизации
Как проводится диагностика пограничного расстройства личности?
Как правило, при личностном расстройстве человек сталкивается с социальной дезадаптацией, именно с этими жалобами чаще всего приходит к психологу (травматичное переживание расставания, неудачи в личной жизни, конфликты с окружением, химические зависимости, трудности с удержанием на работе и т.п.). Редко кто приходит к психологу с травмой детства. Уже в ходе психотерапии проясняется, что проблемы идут из детства (эмоциональная депривация, физическое насилие, которые повлияли на отношение человека к миру, на восприятие окружающих, эмоциональную устойчивость).
Легко ли выбрать профессию?
Выбор профессии - иногда это простое решение, а иногда процесс, заставляющий нервничать всю семью. В статье представлено мнение психолога, на что можно обратить внимание, когда принимается решение, в какой вуз поступать и кем становиться.
Прерванная беременность и невысказанная скорбь
Мы говорим о разных утратах, но очень редко о скорби, которую вызывает выкидыш, несмотря на то, что так заканчивается от 15% до 20% беременностей. Отсутствие разговоров о выкидышах — это одна из причин из-за которой многие женщины переживают опустошенность и одиночество.
Кто виноват
Не верьте, когда вам говорят, что в “проблемах всегда виноваты оба”. Это неправда.
Как терапия помогает в поиске и принятии себя
В поисках утерянного Я можно провести годы и однажды заглянуть на терапию.
Там будет рутинно и немного прагматично, и спросят, какие попытки уже предпринимались для поиска Я.
Будет чёрный экран, затем слайды.
Карабкался наверх пищевой цепочки.
Искал себя в разных странах.
Искал себя среди других.
Ставлю на паузу.
– Среди каких?
Гомосексуальность в психоанализе – вчера и сегодня
Недавно американские психоаналитики извинились за то, что ранее патологизировали гомосексуальность, способствуя дискриминации представителей ЛГБТ. Как произошла эта патологизация и как психоанализ стал толерантным? Об этом далее.
КАК ЖИТЬ ТАК, ЧТОБЫ НИКОГО НЕ ОБИДЕТЬ?
Возможно ли это и почему предательство неизбежно
Самые частые запросы на психотерапию связаны с отношениями, чувствами и выборами, которые мы делаем каждый день. Самые частые выходы из этих запросов – прямые и простые. Все, что нужно – это начать жить в соответствии с тем, кто вы. Но именно это – самое сложное. Ведь всех нас хорошо воспитывали.
Очень часто в психотерапию приходят люди с «утечкой энергии», в состоянии апатии, выгорания и с различными формами отказа от жизни. Отказ от жизни чаще всего выглядит так, как будто человек давно потерял возможность выбирать что либо, и каждый день предает себя, но даже не видит этого. Выход из такого запроса тоже прямой и довольно простой – перестать предавать себя. Но и это – самое сложное, ведь мы живем в социуме, где хорошо развиты понятия «надо» и «должен».
Что я могу сказать о душевной боли?
Что я могу сказать о душевной боли? Сам по себе это не вопрос, это компромис между криком отчаяния и затяжным тихим скулением. Внутри есть нечто знающее тебя с этой стороны, там ты вечный ребенок в окресностях своего детства,
