Ðàññòàòüñÿ, ÷òîáû æèòü...
Òåìà ðàññòàâàíèÿ äëÿ ìåíÿ íåïðîñòàÿ è íóæäàåòñÿ â äàëüíåéøåì îñìûñëåíèè. Äàííàÿ ñòàòüÿ – ëèøü ïåðâàÿ ïîïûòêà â âèäå íåêîòîðûõ òåçèñîâ çàôèêñèðîâàòü äëÿ ñåáÿ ñóòü ýòîãî ôåíîìåíà.
Òåìà ðàññòàâàíèÿ äëÿ ìåíÿ íåïðîñòàÿ è íóæäàåòñÿ â äàëüíåéøåì îñìûñëåíèè. Äàííàÿ ñòàòüÿ – ëèøü ïåðâàÿ ïîïûòêà â âèäå íåêîòîðûõ òåçèñîâ çàôèêñèðîâàòü äëÿ ñåáÿ ñóòü ýòîãî ôåíîìåíà.
Îñåííÿÿ ïîãîäà ñïîñîáñòâóåò òåðàïåâòè÷åñêèì ðåôëåêñèçìàì î ïðîôåññèè è ïðîôåññèîíàëèçìå… Ñåãîäíÿ ïîðàçìûøëÿþ íà òåìó, î êîòîðîé ÷àñòî èçáåãàþò ãîâîðèòü ïñèõîòåðàïåâòû - î òåðàïåâòè÷åñêèõ îøèáêàõ.
Ïðåäñòàâëÿþ òâîåìó âíèìàíèþ, ÷èòàòåëü, ñâîè ðàçìûøëåíèÿ î òîì, ÷òî ïðåäñòàâëÿåò èç ñåáÿ çðåëàÿ, ãàðìîíè÷íàÿ ëè÷íîñòü è êàêèå ñëîæíîñòè ëåæàò íà ïóòè ê åå çðåëîñòè. Ïðåäëàãàþ òàêæå àâòîðñêóþ òèïîëîãèþ, â îñíîâå êîòîðîé ïîëîæåíà èäåÿ ðàçëè÷íîãî ñî÷åòàíèÿ â ñòðóêòóðå ëè÷íîñòè ÷åëîâåêà ñóáëè÷íîñòåé Âíóòðåííåãî Ðåáåíêà è Âíóòðåííåãî Âçðîñëîãî.
Äåëþñü ñâîèì îïûòîì è çíàíèÿìè â íàäåæäå, ÷òî êîìó-òî ïðèãîäèòñÿ.
 öèêëå áåñåä î ãèïíîòåðàïèè ìíå çàõîòåëîñü ïîãîâîðèòü î ñëîâå. ×åãî ãðåõà òàèòü, ñóããåñòèâíîå, òî åñòü ãèïíîòè÷åñêîå âîçäåéñòâèå íà ÷åëîâåêà ÷àùå âñåãî îñóæäàåòñÿ â ïëîñêîñòè îñîáåííîñòåé ýòîãî ñîñòîÿíèÿ. Îíî è ïîíÿòíî: ïîãðóæåííûé â ñîí ÷åëîâåê âûãëÿäèò êàê êóêëà, ÷óâñòâàìè è îùóùåíèÿìè êîòîðîé ìàíèïóëèðóåò ÷àðîäåé-ãèïíîòèçåð. È âñåì èíòåðåñíî: ÷òî îçíà÷àåò ýòî ñîñòîÿíèå? Ïî÷åìó óìíûé âçðîñëûé ÷åëîâåê ïðåâðàùàåòñÿ â ïëàñòèëèí â ðóêàõ ãèïíîòèçåðà?
Åñòü ëþäè, çà êîòîðûõ ìû áëàãîäàðíû è áëàãîäàðèì êàæäûé äåíü çà ýòî Âûñøèå ñèëû. Åñòü òå, êîãî õî÷åòñÿ ïîñêîðåå çàáûòü. Ñàìîå ãëàâíîå, ÷òîáû áûëè òå, çà êîãî ìû áëàãîäàðèì. Âåäü â æèçíè êàæäîãî åñòü òàêèå ëþäè, à åñëè Âàì êàæåòñÿ, ÷òî íåò, òî Âû âñåãî ëèøü ïëîõî ïðèñìîòðåëèñü.
Ãîëîñ âíóòðåííåãî êðèòèêà â êàêîé-òî ìîìåíò ñòàíîâèòñÿ íàñòîëüêî ïðèâû÷íûì, ÷òî åãî ìîæíî íå çàìå÷àòü è íå ñëûøàòü, à æèòü â ýòîì ôîíîâîì ðåæèìå ñàìîóíè÷èæåíèÿ è îáåñöåíèâàíèÿ - æèòü, óäèâëÿÿñü íèçêîé ñàìîîöåíêå, îòñóòñòâèþ æåëàíèé, ñòðàõó äåéñòâîâàòü, íåÿñíîé òîñêå è òðåâîãå.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîíÿòü, êàêîå çíà÷åíèå ôóíäàìåíòàëüíûé ïàðàäîêñ ïðèñóòñòâèÿ èìååò äëÿ ïîëåâîé äèíàìèêè, íåîáõîäèìî äëÿ íà÷àëà âîññòàíîâèòü â ïàìÿòè åãî ñóùíîñòü. À çàòåì ÿ ïîïûòàþñü ñäåëàòü íåêîòîðûå íàèáîëåå âàæíûå êîììåíòàðèè ìåòîäîëîãè÷åñêîãî ñâîéñòâà. Ôóíäàìåíòàëüíûé ïàðàäîêñ ïðèñóòñòâèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â ñëåäóþùåì.
Íà Çèìíåé øêîëå-2017 Ìîñêîâñêîãî Ãåøòàëüò Èíñòèòóòà ìû ñ Òàíåé Êëåøêîâîé ïðîâåëè ìàñòåðñêóþ, êîòîðàÿ íàçûâàëàñü "Ôàíòàçèÿ è ñèìâîë". Íà íåé ìû ïûòàëèñü îñìûñëèòü òî, ÷òî ïðîèñõîäèò â òåðàïåâòè÷åñêèõ îòíîøåíèÿõ ñ òî÷êè çðåíèÿ êîíöåïöèè î ñèìâîëèçàöèè.  ðåçóëüòàòå ðîäèëñÿ òåêñò î ñèìâîëè÷åñêîé ôóíêöèè ñåòòèíãà è ðîëè òåðàïåâòà â åå ïîääåðæàíèè
Ïîìíèòå ïîãîâîðêó: â òèõîì îìóòå ÷åðòè âîäÿòñÿ? Äëÿ ìåíÿ îíà ïðî óäåðæàííûå, íå âûðàæåííûå ÷óâñòâà. Ñïîêîéíûé è ñ âèäó ìèðîëþáèâûé ÷åëîâåê âäðóã âçðûâàåòñÿ îò ÿðîñòè, ðåçêî óõîäèò ñ ðàáîòû èëè ðàçðûâàåò îòíîøåíèÿ. Ðàçðóøàþòñÿ ñâÿçè ñ äîðîãèìè ëþäüìè èëè êàðüåðà, ïîòîìó ÷òî ÷åëîâåê äîëãî òåðïåë è îäíàæäû ÷òî-òî ñòàëî ïîñëåäíåé êàïëåé. Îí ïðîñòî íå âûäåðæàë. À ïîòîì îêàçàëîñü, ÷òî òàêîé ñèòóàöèè ìîæíî áûëî èçáåæàòü, åñëè óìåòü ÷óâñòâîâàòü ñâîè ãðàíèöû è ïðåäúÿâëÿòü èõ îêðóæàþùèì.
«Åñëè âû óòîíåòå è êî äíó ïðèëèïíåòå, äåíü ëåæèòå, äâà ëåæèòå, à ïîòîì ïðèâûêíåòå».
Òî÷êà íóëÿ - ýòî íàøå çíàíèå î òîì, ÷òî ÿâëÿåòñÿ íîðìàëüíûì. Òàê ñêàçàòü, íàñòðîéêè ïî óìîë÷àíèþ: òî äëÿ íàñ ÿâëÿåòñÿ äîïóñòèìûì èëè íåäîïóñòèìûì; ÷òî ìû ñ÷èòàåì ïðèåìëåìûì è îáû÷íî íå çàìå÷àåì, êàê íå çàìå÷àåì âîçäóõ, êîòîðûì äûøèì. Ýòî çíàíèå íå âñåãäà ÿñíî îñîçíàåòñÿ, ïîðîé åãî íåëåãêî ñôîðìóëèðîâàòü. Çàìåòíîé ýòà òî÷êà íóëÿ ñòàíîâèòñÿ òîëüêî, åñëè êòî-òî äðóãîé íàì «ïîìîãàåò» èëè ìû ñàìè ðåçêî âûõîäèì çà åå ïðåäåëû. Íàïðèìåð, êîãäà ìû âèäèì, êàê êòî-òî æåñòîêî îáðàùàåòñÿ ñ ðåáåíêîì, - åñëè ó íàñ íå áûëî îïûòà íàñèëèÿ â äåòñòâå, ìû íà ýòî ðåàãèðóåì î÷åíü ýìîöèîíàëüíî, ìû íåãîäóåì: «Ýòî íåíîðìàëüíî! Òàê íåëüçÿ!". Èëè äðóãîé ïðèìåð: êàêîå êîëè÷åñòâî àëêîãîëÿ ìû ñ÷èòàåì íîðìàëüíûì ïèòü? Áóòûëêà ïèâà â íåäåëþ - ýòî ìíîãî èëè ìàëî? À äâå? À òðè?
«Çà ìàìó, çà ïàïó, çà äî÷ü, çà íåðàäèâûõ ïîä÷èí¸ííûõ òîæå îòâå÷àþ ÿ. Îíè æå äåòè áåçàëàáåðíûå. Ìàëî ëè ÷åãî íàòâîðÿò?!» Ñòðåìëåíèå îòâå÷àòü çà âñåõ è çà âñÿ – îòêóäà íîãè ðàñòóò?
 äåòñòâå ìàìà ìîåé ïîäðóãè ïóãàëà åå òåì, ÷òî âñå ðàçáðîñàííûå ïî êîìíàòå èãðóøêè áóäóò ãîíÿòñÿ çà íåé äî òåõ ïîð, ïîêà îíà èõ àêêóðàòíî íå óáåðåò íà ìåñòî.
Ìû ïóãàëèñü âìåñòå, óáèðàëè, è íà âñÿêèé ñëó÷àé îãëÿäûâàëèñü íà óëèöå – íå áåæèò ëè ñçàäè çàòåðÿâøèéñÿ ìåäâåæîíîê èëè ðàñòðåïàííàÿ êóêëà.
 ñâîåì æèçíåííîì ðàçâèòèè àáñîëþòíî âñå ïàðû ïðîõîäÿò ñåìü ýòàïîâ - õîòÿò îíè ýòîãî èëè íåò.. È èíîãäà èìåííî çíàíèå ïðî ýòè ýòàïû è ñîâìåñòíàÿ ãîòîâíîñòü áûòü âìåñòå, íå ñìîòðÿ íè íà ÷òî, ìîæåò óáåðå÷ü îòíîøåíèÿ îò ðàçðûâà.
Âåäü íàñòîÿùåå ãëóáîêîå ÷óâñòâî ìîæåò ðàçâèòüñÿ òîëüêî ñ ãîäàìè, à äëÿ ýòîãî íóæíî ïðîéòè ÷åðåç ìíîæåñòâî èñïûòàíèé è òðóäíîñòåé.
Íàøà ïñèõèêà â ïðîöåññå âçðîñëåíèÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû âûæèòü è ñîõðàíèòü ñåáÿ â ýòîì îãðîìíîì è íåïîíÿòíîì ìèðå, ñîçäàåò çàùèòíûå ìåõàíèçìû, êîòîðûå ñëóæàò äëÿ óñòðàíåíèÿ èëè ìèíèìèçàöèè íåãàòèâíûõ è òðàâìèðóþùèõ ïåðåæèâàíèé.
Îäíèì èç òàêèõ çàùèòíûõ ìåõàíèçìîâ ïðåðûâàíèÿ ÿâëÿåòñÿ ïðîôëåêñèÿ, êîòîðàÿ âîçíèêàåò, êîãäà îäèí ÷åëîâåê äåëàåò äðóãîìó òî, ÷òî õîòåë áû ïîëó÷èòü äëÿ ñåáÿ ñàì.
 ýòîé ñòàòüå ìû ïîãîâîðèì íå òîëüêî î ïñèõîëîãèè, ïñèõîäèàãíîñòèêå, ñóäüáîàíàëèçå è íàó÷íûõ ìåòîäèêàõ. Ìíå áû õîòåëîñü ïîçíàêîìèòü ÷èòàòåëåé ñ ïîçèöèåé ÷åëîâåêà, êîòîðîãî áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñïåöèàëèñòîâ â àêàäåìè÷åñêèõ êðóãàõ ïî ïðàâó ñ÷èòàþò ôëàãìàíîì ïñèõîëîãèè ëè÷íîñòè â ÐÔ. Êðîìå òîãî ìíå äàâíî õîòåëîñü ïîçíàêîìèòüñÿ ëè÷íî ñ Ëþäìèëîé Íèêîëàåâíîé Ñîá÷èê è îáñóäèòü ñ íåé òàêóþ òåìó êàê ïðîáëåìà ëæå-ïñèõîëîãîâ. Óâåðåíà, ÷òî ïîçèöèÿ Ëþäìèëû Íèêîëàåâíû áóäåò íå òîëüêî èíòåðåñíà, íî è ïîëåçíà êàê äëÿ êîëëåã, íà÷èíàþùèõ ñïåöèàëèñòîâ è ðÿäîâûõ îáûâàòåëåé. Èòàê, ïîçâîëüòå ïðåäñòàâèòü ìîåãî ñîáåñåäíèêà: ðîññèéñêèé ïñèõîëîã, äîêòîð ïñèõîëîãè÷åñêèõ íàóê, âåäóùèé ñïåöèàëèñò â îáëàñòè ïñèõîäèàãíîñòèêè è ïñèõîëîãèè èíäèâèäóàëüíîñòè - Ñîá÷èê Ëþäìèëà Íèêîëàåâíà.
×òî íà ñàìîì äåëå "çàæèìàåò" Ñêðÿãà?
Î íåîáõîäèìîñòè ñîçäàíèÿ ñòðàòåãèè ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïîääåðæêè ðîäñòâåííèêîâ è ïàðòíåðîâ ïàöèåíòîâ, ñòðàäàþùèõ íåèçëå÷èìûìè çàáîëåâàíèÿìè.