Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Позитивное мышление

Подписаться на автора Позитивное мышление
18 Февраля 2017 12:09:33
2585

Термин «позитивный» в методе позитивной психотерапии Пезешкиана употребляется в своем исходном значении, от лат.  «positum» – имеющий место, данный, фактический, настоящий, подлинный. Позитивный подход, предлагает: да, проблемы – это часть нашей жизни, и в то же время, проблемы – это только часть нашей жизни.
Позитивным можно считать мышление, результатом которого является порождение нового знания, создание эффективных средств решения практических задач, формирование гармоничных отношение партнерства и сотрудничества. Позитивное мышление формирует положительное эмоциональное состояние и создает основу для дружественного поведения.
В основе позитивного мышления лежит осознание человеком собственных жизненных целей и стремление реализовать эти устремления, не ожидая от других людей соответствия своим ожиданиям. Поэтому человек мыслящий позитивно, говорит и думает о том, что есть, а не о том, чего нет, о том, чего желает добиться, а не о том, от чего хочет избавится.
Человек мыслящий и высказывающийся позитивно, умеет публично признавать свои ошибки и с легкостью выбирать более конструктивный путь сотрудничества, концентрируясь на главном.
В основе искусства высказывания лежит понимание человеком факта, что высказывание в общении – это, прежде всего, воздействие. Для большинства же людей высказывание, как в детстве, в большей степени является лишь отреагированием.
Чтобы овладеть искусством высказывания, как внешней формой позитивного мышления, необходимо научится отдавать себе отчет в том, что никто не обязан понимать нас с полуслова, да еще так, как мы сами себе это представляем.
Рассчитывать, что мир будет вращаться вокруг нас так, словно бы обязан это делать – это заблуждение, доставшееся нам от младенчества, когда требовать к себе внимания и навязывать свое означало выжить. Ситуация принципиально изменяется, когда человек становится самостоятельным, способным позаботится о себе.
Стяжательское отношение, эгоцентризм позволяют выжить маленькому человеку, но для взрослого являются источником массы заблуждений, разочарований и большинства негативных чувств. Взрослый сохраняя отношение «я – центр мира» неизбежно будет путать свое с чужим, а чужое со своим (в чувствах, поступках, убеждениях). Человек осознавший, что «я – это я, а мир – это мир», автоматически начинает овладевать искусством высказывания.
Давайте проясним, что же называется негативным мышлением. Термин «негативное мышление» имеет два основных смысла – оценочный и описательный.
В оценочном смысле (выражающем отношение к чему-либо) негативное мышление означает пессимистическое, депрессивное, подозрительное, циничное, а порой, даже, саморазрушительное мышление.
В описательном смысле (выражающем констатацию какого-либо факта) негативное мышление – это отрицающее мышление, предметом которого является отсутствие чего-либо, а не присутствие или достижение чего-либо. Человек думают о том, чего не хочет, а не о том, чего желает.
Существуют две причины негативного мышления.
Во-первых, негативное мышление – это результат эгоцентризма, детского, по своей сути, отношения к миру. Чтобы мыслить негативно нужно верить в то, что люди будут понимать наши слова так, как мы понимаем их сами для себя. Возникающие таким образом, закономерно, потом не оправдываются и человек смотрит на мир через призму неоправданных ожиданий, видит мир в черных и серых красках – мыслит негативно в (оценочном смысле).
Вторая причина негативного мышления – это «фактор боли». Изучая мир с ним, сталкиваясь, ребенок получает не только положительное подкрепление в виде удовольствия, но и боль. Боль – это то, что заставляет страдать, это то, чего не хочется. Во многих ситуациях, и в особенности в ситуациях боли (физической или душевной) человек точно знает, чего не хочет, но не всегда знает, чего он в этих ситуациях желает (то есть хочет одного – чтобы прекратилось страдание). Так человек научается фиксировать внимание на поиске отсутствия – то есть мыслить негативно (в описательном смысле).
Таким образом сама жизнь словно бы заставляет нас обращать внимание на источники боли, стимулируя негативное к ним отношение – стремление к тому, чтобы они не касались нас. «Стремление От чего-то» безусловно является негативным (отрицающим), в отличии от «стремления К чему-то».
Чтобы уметь мыслить негативно – достаточно родится (негативное мышление – естественное), а вот чтобы мыслить позитивно – нужно изменить фокус внимание, нужно научиться сосредотачивать внимание на ресурсах и возможностях, а не только на препятствиях и ограничениях. Таким образом, для позитивного мышления требуется работа воли. Именно с помощью воли и намерения мы управляем вниманием. Если человек желает стать человеком разумным, то пытается преодолеть биологически заданное эгоцентричное отношение к миру, и однажды обнаруживает принципиальный смысл в том, чтобы овладеть более зрелым – позитивным – способом мышление.
 
Статья появилась благодаря работам Вадима Левкина, Николая Козлова и Носсрата Пезешкиана.
Дмитрий Дудалов


Теги: Позитум, Позитивная психотерапия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Эмоциональная ловкость 4. Эвристика мышления и крючок
Это четвертая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Способы переработки конфликтов. Сфера контактов
Мы находимся среди людей, люди находятся среди нас. Мы постоянно с ними взаимодействуем, хотя содержание этого взаимодействия и его интенсивность у каждого своя. Иногда свои конфликты и трудности мы выносим в сферу общения.
Взаимосвязь плохих решений
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Картина мира
Статья о модели мира человека – мировоззрении. Надеюсь она поможет вам лучше понять себя, а возможно и других и уменьшить количество внутренних и внешних конфликтов.
Позитивное мышление
Статья о позитивном (позитум) мышлении.
Психотерапевтические отношения: исцеляющий эффект
Психотерапевтические отношения – один из факторов, влияющих на исход психотерапии.

Топ публикаций
Хроническое недовольство и его причины Хроническое недовольство и его причины Хорошо помнить, что жизнь человека протекает между...
О пребывании «Здесь-и-сейчас» и Тревоге О пребывании «Здесь-и-сейчас» и Тревоге Вы часто волнуетесь? По мелочам? Или по действител...
Женская слабость Женская слабость Многие женщины приходят к психологам с просьбой на...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice