Öåíà ôðàçû "íå çíàþ"
Ïðîñòàÿ ôðàçà "íå çíàþ", íî çà íåé ñòîèò îïðåäåëåííàÿ íàøà æèçíåííàÿ ïîçèöèÿ.
Ïðîñòàÿ ôðàçà "íå çíàþ", íî çà íåé ñòîèò îïðåäåëåííàÿ íàøà æèçíåííàÿ ïîçèöèÿ.
Èíîãäà íåçàìåòíî äëÿ îêðóæàþùèõ ìû áàëàíñèðóåì íà ãðàíè. È ëþáîå ñêàçàííîå ñëîâî ìîæåò êà÷íóòü ÷àøó âåñîâ êàê â îäíó, òàê è â äðóãóþ ñòîðîíó. Ïóñòü ëó÷øå âàøå ñëîâî áóäåò äîáðûì
Åñëè äîøêîëüíèê âåä¸ò ñåáÿ íå òàê, êàê âàì õîòåëîñü áû?
Êàïðèçíè÷àåò, âðåäíè÷àåò, äåëàåò íàçëî, íå ñëóøàåòñÿ âàñ. ×òî äåëàòü?
Íàñ ñ äåòñòâà ó÷èëè, ÷òî âûñîêîìåðèå – ýòî ïëîõî. Âûñîêîìåðíûå ëþäè ÷àñòî ïðåóâåëè÷èâàþò ñâîé ðàçìåð, ñòàðàþòñÿ áûòü áîëüøå è ñìîòðåòü íà äðóãèõ ñâûñîêà. Ìû çíàåì, êàê âûãëÿäèò âûñîêîìåðèå è áûòü âûñîêîìåðíûìè íå õîòèì. Íî ñóùåñòâóþò ñêðûòûå ôîðìû âûñîêîìåðèÿ, êîòîðûå âûãëÿäÿò äîñòîéíî è êðàñèâî. È íàñ òîæå ó÷èëè èì ñ äåòñòâà, âîò ïàðàäîêñ.
Íàñ ó÷èëè æåðòâîâàòü ÷åì-òî ðàäè äðóãèõ ëþäåé. Ìû çíàåì, ÷òî äîëæíû ïðîùàòü äðóãèõ ëþäåé.
Ýòî íåî÷åâèäíûå ôîðìû òîãî æå âûñîêîìåðèÿ, è î÷åíü âàæíî çíàòü î íèõ.
Ïñèõîàíàëèòèê Ðîáåðò Õèíøåëâóä, ïèñàë î òîì, ÷òî âñÿ èñòîðèÿ ïñèõîàíàëèçà ÿâëÿåòñÿ îäíîé îáùåé ïîïûòêîé ïîíÿòü, ÷òî ëåæèò â îñíîâå ÷åëîâå÷åñêîãî ñòðàõà.  äàííîé ñòàòüå ìû ðàñêðîåì ïðè÷èíû, ìåõàíèçìû è ôóíêöèè ñòðàõà, à òàêæå ïîãîâîðèì î òîì, ÷òî èìåííî ëåæèò â åãî îñíîâå è êàê âûéòè èç ýòîãî áîëåçíåííîãî ñîñòîÿíèÿ.
«Âñå ãîâîðÿò, ÷òî íóæíî â ïåðâóþ î÷åðåäü ñëóøàòü ñåáÿ. À åñëè ìíå íè÷åãî íå ñëûøíî? ß êàê áóäòî ïóñòîé âíóòðè. ß ïðèâûê ñëóøàòü ðîäèòåëåé, êîòîðûå î÷åíü ëþáÿò ìåíÿ, õîòÿ èõ ïîñòîÿííàÿ îïåêà è êîíòðîëü óãíåòàþò».
 21 âåêå êîíòàêò ñ ãëóáèííûì áåññîçíàòåëüíûì ýòî âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü îòâåòû èëè îðèåíòèðû äëÿ íîâûõ ðåøåíèé è ïåðåìåí. Ñòîÿòü íà ìåñòå, âåñòè ìîíîòîííûé îáðàç æèçíè ìíîãèì óæå íå ïîäõîäèò. Òî, ÷òî áûëî õîðîøî äëÿ áàáóøåê è äåäóøåê, äëÿ íàñ, èõ âíóêîâ, øàã íàçàä.
Ó ìíîãèõ åñòü òå èëè èíûå ñôåðû, â êîòîðûõ îíè õîòåëè áû ïåðåìåí, íî èõ ïî÷åìó-òî íåò. Íà ñàìîì äåëå ìû íå õîòèì, ïðè âñåõ î÷åâèäíûõ ôàêòàõ íàøåãî ñèëüíîãî æåëàíèÿ.
Î÷åíü ÷àñòî ìû íå îáðàùàåì âíèìàíèå íà òåëåñíûå îùóùåíèÿ. Íàì ïîïðîñòó ñ äåòñòâà íå ïðèâèâàþò òàêóþ ïðèâû÷êó - áûòü ÷óâñòâèòåëüíûì ê ñåáå è ñâîåìó òåëó. À âåäü ýòî òàê âàæíî, òàê êàê íàøå òåëî ìîæåò “ãîâîðèòü” íàì î ÷åì òî î÷åíü âàæíîì. ß ïðåäëàãàþ âàì óïðàæíåíèå, êîòîðîå ïîìîæåò â èññëåäîâàíèè ñåáÿ è ñâîèõ òåëåñíûõ îùóùåíèé.
Ïñèõîëîãè÷åñêèå òðàâìû. ïðîòåêàíèå ñòàäèéíîñòü òðàâìû, ïðåîäîëåíèå è èíòåãðàöèÿ â æèçíåííûé îïûò.
Çäðàâñòâóéòå ßíà! Ñòîëüêî ðàç ó ìåíÿ âîçíèêàëî æåëàíèå âàì íàïèñàòü, íî âñåãäà ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ÿ íàõîäèëà äðóãèå ñïîñîáû ðàçîáðàòüñÿ ñ ïðîáëåìîé è íå çàãðÿçíÿòü âàì ýôèð. Íî ñèòóàöèÿ, êîòîðóþ ÿ îïèøó íèæå, âî-ïåðâûõ, ñòîèò î÷åíü îñòðî è ó ìåíÿ íå ïîëó÷àåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî åå îáëåã÷èòü, à âî-âòîðûõ, îíà íå óíèêàëüíà è ìîæåò âîëíîâàòü äðóãèõ âàøèõ ÷èòàòåëåé. Ìîé ìóæ ãîâîðèò, ÷òî ÿ åãî ñëîìàëà.
Áåñòîëî÷ü, ðàñòÿïà, âîðîíà, íåóì¸õà, áåçäàðü, íåóäà÷íèê! ×àñòî ëè ìû ñåáÿ ðóãàåì, êðèòèêóåì è îñóæäàåì? Ïîìîãàåò ëè íàì ýòî â æèçíè? À ÷òî ìîæíî äåëàòü, ÷òîáû ýòî èçìåíèòü?
Øëè âòîðûå ñóòêè âûñîêîé òåìïåðàòóðû ó ìåíÿ, êîãäà ÿ ïîéìàëà ñåáÿ â ìîìåíòå: âå÷åð, ÿ ïîãàñèëà â êîìíàòå ñâåò â íàäåæäå óëîæèòü âñåõ ñïàòü è îòäîõíóòü õîòü íåìíîãî, íî ñòàðøèå äåòè øàëÿò, ñðåäíÿÿ íèêàê íå çàñíåò, êðóòèòñÿ ðÿäîì, ðàñêèäûâàÿ ðóêè è íîãè òî òàê, òî ýäàê, òàêàÿ ó íåå èãðà. À ìàëûø ïåðåâîçáóäèëñÿ (äî ýòîãî äåòè äíåì äâàæäû åãî áóäèëè) è ïëà÷åò… ß ñìîòðåëà íà «ýòî âîò âñå» è èñïûòûâàëà íå ïðîñòî ãíåâ, à ÿðîñòü. Áîëüøå âñåãî íà ñâåòå ìíå õîòåëîñü, ÷òîáû âñå óñïîêîèëèñü, çàñíóëè, êàê ìèëûå çàéêè, è íå òðîãàëè ìåíÿ, îñòàâèëè â ïîêîå. ß ñìîòðåëà íà ìàëûøà è ïîíèìàëà, ÷òî ñëûøàòü åãî êðèê ôèçè÷åñêè áîëüíî, íåâûíîñèìî. Òàê íåâûíîñèìî, ÷òî ìíå çàõîòåëîñü îòêóñèòü åìó ãîëîâó!
Êàê îïðåäåëèòü, ÷òî ÷åëîâåê îáìàíûâàåò, è ïîíÿòü ïðè÷èíû îáìàíà?
Îáìàí – ýòî âñåãäà âîïðîñ ïàðíûõ îòíîøåíèé. Ñàìûé âàæíûé àñïåêò – ðåàêöèÿ ïàðòíåðà íà ïðàâäó (åñëè ãîâîðèòü ïðàâäó îäíîìó èç ïàðòíåðîâ íåáåçîïàñíî, îí áóäåò îáìàíûâàòü).
4 ôåâðàëÿ áûë äåíü áîðüáû ñ îíêîëîãèåé, â÷åðà ïðîøëè èìåíèíû Êñåíèè Áëàæåííîé, à ñåãîäíÿ äåíü ïî÷èòàíèÿ èêîíû «Óòîëè ìîè ïå÷àëè»– ñàìîå âðåìÿ ïîãîâîðèòü îá ýòîì
Î òîì, êàê ëåãêî èãíîðèðîâàòü ñâîè ïåðåæèâàíèÿ, íå ïîëó÷àòü ëþáîâü, çàáîòó è ïîääåðæêó, êîãäà ñëîæíî.