Психологический порлат Psy-practice

Цена фразы "не знаю"

- Что ты чувствуешь?
- Не знаю
 
- Что ты хочешь сейчас?
- Не знаю
 
- А как должен был повести себя человек, чтобы тебя это не задевало?
- не знаю.
 
- Какой подарок ты хочешь? Тебе нравится эта сумка?
- Ну, не знаю.
 
Не знаю – это наш блок. Как только мы произносим эту фразу, мы перестаем исследовать свое хочу. Мы прекращаем развиваться и находить что-то новое, куда-то стремится.
Если мы говорим «не знаю» своим чувствам, ощущениям, эмоциям, мы теряем контакт с собой. Мы не даем себе возможность познать эмоционально-чувственную сферу, в тот момент, когда другому она интересна. Более того, если моей внутренней жизнью интересуются, скорее всего, собеседнику важны и его внутренние процессы. Именно такие люди могут нам помочь открыться, проложить дорожку в наш внутренний дом.
 
Когда мы говорим «не знаю», то становимся в пассивную позицию по отношению к себе. Что означает наше «не знаю»? Если я чего-то «не знаю», то у меня есть знания мира узнать. Кто за меня узнает? Кто скажет мне, что я хочу, какие чувства испытываю, с кем могу дружить? Конечно, охотно найдутся те, кто даст совет, однако будет ли это моя жизнь? В таком случае, есть риск зависимости от других. Дополнительно к этому, если я выбираю «не знаю», то я пойду на поводу у «знаю» людей, а значит, в основном буду удовлетворять их потребности, а свои нет.
 
Я вижу две причины такой жизненной позиции. Кто видит больше, буду рада, если поделитесь в комментариях.
 
1. Ответственность и отсутствие желания или мотивации. Каждый раз, когда на ум приходят фразы «я не знаю» или «я не понимаю», старайтесь спросить себя, а вам вообще хочется узнать и понять. Возможно, это ваш способ снять с себя ответственность и переложить ее на тех, кто вам предложит варианты. Также вы можете банально не хотеть, а не осознаете это или стыдно признаваться. Например, вы пришли на тренинг, а работать над заданиями и прикладывать усилия не хотите. Вам проще сказать, что вы не знаете и не понимаете, как это делать.
 
В одной ситуации это проходит. Но в чем есть риск? Когда вы блокируете себя на познание и развитие в одной сфере, это распространяется на другие. По сути, это определенная позиция человека, которую можно проследить в простых жизненных ситуациях.
Пример: две подруги покупают одежду. Одна не может выбрать, говорит «не знаю». Другая помогает. Предлагает варианты, выбирая на свой вкус. Она точно знает, что купить для себя. Это передается на подругу, и та выбирает то, что ей предлагают. В итоге, из такой мелочи как одежда, переходит дальше в жизнь.
 
2. Отсутствие самостоятельности. За человека всю жизнь принимали решения значимые для него люди. В этом случае необходимо стремиться к контакту с собой. Постоянно спрашивайте себя: «это моё желание, или других», «а хочу ли я действительно этого», «это то, что мне нужно», и слушайте, что ответит внутренний голос. Он будет тих и слаб, однако, чем чаще вы обращаетесь к нему, тем сильнее он звучит.
 
Такая простая фраза, а столько всего нам дает. Изучайте причину своего «не знаю» и будьте честными с собой и другими.
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Комментарии (4)

22.02.2019 22:09:01

На все сто согласна. Когда человек отвечает на любые вопросы фразой " не знаю" , он уходит от ответственности, снимает с себя, тем самым перекладывает ее на других.

23.02.2019 20:14:29

А когда вам на вопрос "что ты хочешь?", отвечают "не знаю", это звучит, как "отстань". Редко человек задаётся вопросом о том, хочет ли он нести ответственность за свои чувства и желания. Часто ответ "не знаю" мы слышим на свой вопрос. И это либо я надоедливый, либо ему так плохо, что нет сил и желания открыться.

24.02.2019 07:13:07

Скорее всего блок на открытие своего мнения, желания. Когда сообщить их другому (другим), мешают собственные представления о том, "как надо?", "безопасно ли открыть себя".

24.02.2019 16:19:41

Своим "не знаю" мы не просто не открываемся другим, или говорим им "не трогай меня". Мы а самом деле автоматически говорим то и себе. И так можно заиграться с другими до такой степени, что перестаем слышать себя.

Написать комментарий

Возврат к списку