Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Прежде думай о людях, а потом о себе?

Подписаться на статьи сайта Прежде думай о людях, а потом о себе?
22 Февраля 2019 10:42:39
595

Мы живем в обществе и общение составляет важную часть нашей жизни. Однако, мы часто общаемся друг с другом так, как будто играем определенные роли, разрушающие взаимоотношения. Стивен Карпман -специалист в области транзактного анализа, выделил эти роли и назвал их: Спасатель, Преследователь, Жертва. Взаимодействие, в котором представлены эти три, манипуляторные по своей сути, роли он назвал - драматическим треугольником.

Пример из практики.

Еве двадцать пять лет, она замужем. Молодая женщина говорит, что ее беспокоит: «невозможность жить своей жизнью». На предыдущей нашей встрече стало очевидно, что Ева находится в драматическом треугольнике. Ее «любимая» роль – Спасатель. Из роли Спасателя, она постоянно участвует в жизни своих родственников, друзей, знакомых и даже незнакомых людей. Все время кому – то помогает: делами, советом, деньгами, затем, видя, что ее усилия оказываются безрезультатными, Ева чувствует себя Жертвой. К тому же, некоторые «спасаемые» упрекают ее в том, что: «помогла недостаточно», «не так, как им хотелось» и т.д. Ева начинает злиться и переходит в роль Преследователя. Девушке очень хочется выйти из треугольника.

-  Ева, я предлагаю тебе нарисовать три роли из драматического треугольника: Преследователя, Спасателя и Жертву. Как ты относишься к этой идее?
- Да, я нарисую, мне самой интересно.

Жертва – облако, четкой формы не имеет, плачет, что все должны ей, но, никто ничего не делает.
- Облако всегда было облаком?
- Нет, когда – то было человеком. Этот человек всю жизнь что – то делал в надежде, что дадут вознаграждение. Но, так и не дали.
Постепенно человек потерял свою форму и превратился в облако. Он считает, что ему «все должны».
- От кого ты слышала такие слова: «мне все должны»?

- Как взаимодействуют Преследователь и Жертва?
- Жертва провоцирует Преследователя, плачет, что «все не то».
- На какие действия Жертва провоцирует Преследователя?
- На агрессию, для нее агрессия – это привычный способ получения внимания.

-  Преследователь хочет, чтобы Жертва его не доставала, не мешала жить, «слезами горю не поможешь». Он терпеть не может слезы, раздражается: «надо делать что – то, чтобы лучше было». Оружие у него в руках, чтобы к себе не подпускать близко, отогнать Жертву. Получается, когда я нахожусь в роли Жертвы, я повторяю поведение мамы. А когда нахожусь в роли Преследователя – папы.
- Я думаю, что твои родители находились и в других ролях из драматического треугольника. Например, как сейчас, после развода, мама общается с папой?
- Она терпеть его не может, говорит про отца всякие гадости.
- Как думаешь, из какой роли мама делает это?
- Из роли Преследователя.
- Как при этом ведет себя отец?
- Он оправдывается. Ведет себя, как Жертва. Или, например, мама захотела стать Спасателем для брата. Она взяла кредит на кабальных условиях, чтобы он мог учиться в институте. Но, он не собирался поступать в этот институт, у него совсем другие интересы. В итоге, он проучился два месяца и перестал ходить на занятия. Оказалось, что маме нечем возвращать кредит. В итоге, за маму рассчитываемся мы с мужем. Жертвами оказались я и мой муж.
- Что сейчас ты чувствуешь к маме?
- Дикое раздражение. Я понимаю, что становлюсь Преследователем по отношению к ней.
- Ева, расскажи о Спасателе.
- Он, как титан, держит над собой землю с людьми, отвечает за эмоциональное состояние всех людей на земле.

- Люди к нему идут с проблемами, он всем помогает. От этого он чувствует себя значимым.
- А если бы не помогал? Что бы с ним произошло?
- Роль спасателя как спасительная оболочка. Без нее он не знает, что ему делать.
- Ева, представь, что ты и есть Спасатель, которого ты нарисовала, подержи диванную подушку над головой, как будто это земля с людьми.

- Неудобно.
- Что хочется сделать?
- Хочется опустить подушку. (Опускает).
- Как сейчас себя чувствуешь?
- Гораздо лучше. А ведь это легкая подушка. Держать землю - невозможная тяжесть.
- Как думаешь, что объединяет все три роли?
- (С удивлением). Их объединяет отказ от ответственности за себя, свою жизнь. Жертва вообще ни за кого не отвечает, а Спасатель и Преследователь стремятся взять ответственность за других, но, не за себя.
- Как можно выйти из треугольника?
- Получается, что можно выйти, если принимаешь ответственность за свою жизнь.
- Да, и только за свою жизнь. Каждый человек отвечает только за себя, если он достаточно взрослый и является дееспособным. Согласна?
- Мне легко согласиться с первым высказыванием. С тем, что я отвечаю за себя. И сложнее с тем, что я отвечаю только за себя. Потому что я привыкла с детства отвечать за отношения родителей, за брата.
- Твоя ответственность за других людей – иллюзия. Каждый самостоятельно принимает решение. А значит, отвечает за него. Например, родители развелись, несмотря на все твои усилия сохранить их брак. Развод - это ответственность каждого из родителей. Взять кредит было решением мамы. Это ее ответственность. Бросить институт – это ответственность брата. Сейчас вы с мужем выбрали выплачивать кредит за маму, погашение долга стало вашей ответственностью. Когда понимаешь, что твои действия - это твой выбор, что чувствуешь к маме?
- Злость исчезает. Платить за маму кредит – это действительно мой выбор. Спасибо мужу, что он поддержал меня в этом. Я согласна с тем, что каждый сам отвечает за свою жизнь, за тот выбор, который мы постоянно совершаем. Только очень сложно менять убеждения, к которым привыкла с детства.

Спасителям необходимо чувствовать, что их ценят. В детстве она не получили разрешение заботиться о себе, поэтому они заботятся о других. Осознав это, можно изменить привычное поведение, научиться заботиться о себе, а другим людям помогать не потому. что ты должен это делать, а тогда, когда хочется.

Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Кого ищет этот мужчина? "Женщину на одну ночь" или "Женщину на всю жизнь"

Грустное про стихийного насильника
Сегодня увидела перепост у друзей из одного сообщества и очень ярко вспомнились несколько ситуаций не из практики.
Несколько раз получала длинные эмоциональные письма от мужчин, которые начинались обычно одинаково: "Здравствуйте, у меня нет денег на консультацию, но никто, кроме Вас, не сможет мне помочь".

ТОКСИЧНАЯ МАТЬ: НЕУЖЕЛИ ОНА НАРОЧНО? МАНИПУЛЯЦИИ КАК СПОСОБ ВЫЖИВАНИЯ.
Не всем женщинам от рождения дана красота и не всегда билет в генетической лотерее совпадает с выигрышной комбинацией черт внешности, боготворимым в конкретное время в конкретном месте. Родилась худышкой в сегодняшней Мавритании - проблемы. Родилась с ногой 40 размера в средневековом Китае - проблемы. Родилась сегодня в России с плотным телосложением...
Сталкер. Любовь психопата.
Сталкер (англ. stalker) переводится как преследователь. По статистике в 80% случаев сталкерами являются мужчины.
Лиз Гилберт. Что-то не то
Однажды я пришла к терапевту по странной причине. Мне было страшно, что я могу оказаться социопатом. Почему? Я думала, что ЧУВСТВУЮ ЧТО-ТО НЕ ТО. Мне было 30, я была замужем — и по всем признакам я должна была мечтать о рождении ребенка. Все замужние женщины за тридцать, кажется, мечтают о ребенке. Но мне не хотелось иметь ребенка. Мысли о детях наполняли меня не радостью, а беспокойством. Тогда я решила: наверное, я — социопат! (и пошла к терапевту, чтобы подтвердить диагноз и разобраться с тем, что теперь делать). Добрая женщина заботливо объяснила мне разницу между мной и социопатом. «Социопат», — сказала она, «неспособен чувствовать. А вы как раз переполнены чувствами. Проблема скорее в том, что вы считаете, что вы ЧУВСТВУЕТЕ ЧТО-ТО НЕ ТО».
Я подавила своего мужа?
Здравствуйте Яна! Столько раз у меня возникало желание вам написать, но всегда через некоторое время я находила другие способы разобраться с проблемой и не загрязнять вам эфир. Но ситуация, которую я опишу ниже, во-первых, стоит очень остро и у меня не получается самостоятельно ее облегчить, а во-вторых, она не уникальна и может волновать других ваших читателей. Мой муж говорит, что я его сломала.

Топ публикаций
Что делать с обидой? Обида, которую никто не причинял Что делать с обидой? Обида, которую никто не причинял В отношении к обидам существует нездоровая путаниц...
Две ловушки, в которых гибнут отношения с желаемым партнером. Две ловушки, в которых гибнут отношения с желаемым партнером. Чем музей отличается от живой природы? В музее все...
Клод Штайнер. Как вырастить детей самостоятельными: десять правил!!! Клод Штайнер. Как вырастить детей самостоятельными: десять правил!!! Клод Штайнер написал 9 книг и известную терапетвич...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice