×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Социальный аспирин

21.10.2016 13:21:45
Подписаться на автора
545
Социальный аспирин
Социальный аспирин


Что такое социальный аспирин? Для чего он нужен и чего мы избегаем, «принимая» его? В этой статье я попытаюсь дать ответ на этот вопрос.
Недавно я зашла в книжный магазин и в разделе «Психология» на полках, теснились и толпились десятки, сотни книг по личностному развитию. Как легко добиться успеха? Как воспитать детей, не затрачивая лишних усилий? Как при помощи позитивного мышления изменить свою жизнь? Как создать семью без проблем? Как легко выйти замуж? Как справиться со стрессом за 30 минут? Каждая книга, которую я брала в руки и листала, и те, остальные, которые стояли и ждали своей очереди, обещали, предлагали, соблазняли на легкие варианты решения ВСЕХ проблем человека. Не было ни одной проблемы, которую невозможно было не решить, авторы книг давали ответы на все вопросы. И люди покупали такие книги, веря, что вложение денег оправдает их надежды на преодоление трудных, запутанных, сложных ситуаций и проблем.
Что же стоит за этим желанием «легкого» способа решения проблем? Перекладывание ответственности. Что такое на языке взрослого человека быть ответственным? Это давать себе маленькие обещания и выполнять их. Ежедневно, ежечасно. Отвечать за себя и за свои поступки. Знать о своих ценностях и принципах, выстраивать свое поведение исходя из них, а, не исходя из ситуации, и не поддаваясь настроению других. Быть ответственным – это опираясь на свои ценности, достигать своих целей, именно своих, а не навязанных кем-либо. Носить в себе свою «погоду», определить ее для себя, а не поддаваться погоде за окном, или «погоде» других людей и ситуаций.  Это сложно сделать.
Мы, спеша за ложными целями, добиваясь всяческих успехов, в середине жизни взбираясь по карьерной или прочей лестнице, понимаем с недоумением, обидой, что она приставлена, оказывается, не к той стене. И все наши усилия пропали даром, и особого счастья не принесли. Разочарование помогает исправить как раз «социальный аспирин». Он позволяет нам переложить ответственность за то, что с нами случилось на какие-либо условия, людей, обстоятельства. «Социальный аспирин» позволяет нам тешиться надеждой, что пройдет время, и все само разрешится, найдутся легкие способы решения трудностей, что надо просто подождать, и где-то перестанет болеть, где-то отвалится, станет незаметным и т.п. Мы принимаем сладкую пилюлю под названием «социальный аспирин», которая дает нам выиграть время перед самим собой, откладывая на потом то, что мы должны делать сейчас, взять в руки свою ответственность, силу воли, мудрость, и те принципы, которые нам помогают. Мы принимаем «социальный аспирин» и перестаем осознавать, что причиной невыполнения каких-то действий является наше нежелание. Иногда мы сопротивляемся изменениям, которые должны произойти в нашей жизни. И мы не задаем себе вопрос: «А с чего это должно само собой разрешиться, получиться, если сейчас не получается? Что нам сейчас мешает что-то это сделать/ позвонить/ пойти/ договориться/ купить/ обозначить/ сказать?». На самом деле, нет никаких оснований думать, что все успеется, сделается, без вашего участия.  Это ваша жизнь и только вы сможете взять инициативу и ответственность в свои руки и начать влиять над теми ситуациями, которые происходят в вашей жизни.
Так называемый «социальный аспирин» - является тем простым на взгляд «лекарством» облегчения жизни, отдачи ответственности за то, что является в жизни для вас важным и приносит счастье. Он позволяет помимо всего прочего выработать вредную привычку не анализировать последствия своих поступков, что еще больше усугубляет проблему и отдаляет человека от себя самого. Мы заглатываем тонны информации из разных источников, что позволяет нам в нужный момент найти нашему бессилию, бездействию, лени и неспособности оправдание своих поступков. Мы обращаемся к другим людям и ситуациям, чтобы если что-то не помогло, не подействовало, мы нашли бы причину, почему это не работает и переложили бы ответственность на других.
Вернемся к тем книгам, о которых я писала в начале. В них, как правило, описываются специальные приемы быстрого действия, то есть «социальный аспирин», или «пластырь», которые предлагаются для решения острейших проблем. Благодаря такому «лекарству» некоторые проблемы теряют свою остроту, однако более глубинные ситуации дают знать о себе все чаще и чаще. Приведу пример. У человека не складывается личная жизнь. Он читает книгу по позитивному мышлению, или даже идет на тренинг общения, чтобы исправить эту ситуацию. Зарядившись идеями, мыслями о том, как «надо жить», он пытается что-то изменить в своей жизни и ему это на какое-то время удается. Но потом все начинается сначала… Почему? Потому что человек вместо того, чтобы разбираться в себе, в истинных причинах его неудач в отношениях с людьми, приклеивает «пластырь» на больное место, чтобы попытаться решить проблему на поверхностном уровне. Поэтому и результатов никаких это не приносит. А если и приносит, то не надолго.
Никого не оставляет равнодушным примеры успеха крепких семей, больших и четко отлаженных организаций, или отдельных людей. Другие люди, смотря на все это говорят: «Как вам это удалось?», «Научите меня также!». Переводим: «Дайте мне рецепт, благодаря которому я могу достигнуть и добиться всего, чего достигли вы!», «Дайте мне этот волшебный рецепт, благодаря которому я могу быстро решить свою проблему». И такие люди найдутся, в арсенале которых будут как раз те методы и техники, которые под собой носят кратковременный результат. Чем больше люди концентрируются на внешних проявлениях проблем, тем больше они не замечают, что истинные причины решения этих проблем (а порой и порождения проблем) находятся в них самих. 
 Эта боль с взглядом на внешние факторы своих проблем и ситуаций в жизни имеет хроническую природу. И чем больше мы «приклеиваем» на себя «пластырей», чем больше кушаем «пилюль аспирина», тем больше мы переключаем внимание с симптомов на саму проблему. В результате этого мы преуспеваем в том, что загоняем свои причины проблем еще глубже.
Затрагивая тему «социального аспирина», я не могла пройти мимо темы эмоций и их влияния на организм человека. Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас болит голова? Нет? На самом деле это выглядит так: голова сама причиняет себе боль исключительно своими мыслями. Точнее человек, который эту голову на плечах носит. Или вот такой пример: вы можете долго мучиться от чувства вины перед каким-то человеком, изводить себя, и вы даже можете наказать себя за проступки. Но если вы не возьмете ответственность за свое поведение и не попытаетесь исправить ситуацию, это все будет пустым оправданием (перед самим собой) того, почему вы так делаете, и результатов никаких не принесет. В вашем праве не только выбирать реакцию на события, но и управлять этими событиям. Не применяйте в своей жизни малоэффективные «лекарства» (они могут оказаться подделкой и низкого качества), будьте ответственны за свои эмоции, поступки, ситуации в вашей жизни, будьте эффективны, опирайтесь на свои принципы и счастье вам гарантировано!



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика