Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Джон Сноу ничего не знал… Или выпусти Джинна из бутылки!

Подписаться на автора Джон Сноу ничего не знал… Или выпусти Джинна из бутылки!
07 Ноября 2016 17:51:43
1805

 
Джон Сноу ничего не знал! Зато мы знаем кое-что о том, как организовать себе достойную жизнь, делая то, что нравится!


Рассмотрим факты.

Итак, факт номер 1.

Благополучие можно тренировать! И наращивать его, словно бицепс в спортзале.

Для меня, как для специалиста по улучшению качества жизни, это едва ли не открытие века!

Ещё совсем недавно это звучало, как научная фантастика. Однако сегодня всемирно известный нейроученый Ричард Дэвидсон хочет, чтобы вы знали три вещи:

  1. Вы можете тренировать свой мозг так, чтобы он менялся.
  2. Эти изменения вполне можно измерить.
  3. Новые способы мышления могут изменить вашу жизнь к лучшему, вывести её на качественно другой уровень.

"Когда мы фокусируемся на благих, здоровых мыслях и соответствующим образом формируем свои намерения, мы потенциально можем влиять на пластичность нашего мозга и эффективно изменять его таким образом, что это приводит к реальным улучшениям в нашей жизни.

А из этого неизбежно следует, что такие качества, как душевность и благополучие, нужно признать навыками, которые можно развивать", — говорит Дэвидсон.

Что из этого следует? Как можно использовать этот факт себе на пользу?

А вот как! Я предлагаю вам попробовать одну маленькую технику под названием "Выпусти Джинна из бутылки!".

Наш мозг устроен так, что просто обожает вопросы! Вспомните, как люди любят разгадывать кроссворды, сидя, например. в вагоне метро или поезде… Мозг любит пожелания! Он — словно Джинн, который бросается исполнить всё то, о чём мы думаем)… И действует буквально! Так давайте этим пользоваться!

Факт номер 2.

"Выпусти Джинна из бутылки!" — это мысли, которые перемещают нас ближе к желаемому, но маленькими шагами, не пугая нашей миндалины.

Чтобы ваш Джинн работал, нужно выбрать убеждение, которое не слишком отличается от того, которого вы придерживаетесь сейчас, которое не вызывает слишком сильного сопротивления. Затем сформулировать его в виде вопроса. И на досуге задавать себе. Снова и снова.

Давайте посмотрим, как это работат! Например, попробуем на теме финансов… Вот какие могут быть вопросы: "Может быть, это нормально иметь больше денег, чем у меня есть сейчас?".

"Может быть, даже нормально зарабатывать на 1000 долларов больше, чем сейчас?".

И понемногу мысленно увеличивать свой возможный заработок.

Сумма в начале должна не слишком сильно отличаться от той, которой вы сейчас обладаете. Она не должна вызывать страха или напряжения, вести к ступору.

Также очень важно формулировать свои вопросы именно в позитивном ключе! Например, вместо "Почему я зарабатываю так мало?", задавать вопрос: "Как мне увеличить свой доход?".

Полезно также развесить эти надписи на уровне глаз по дому… Смотреть на них иногда, размышлять, представлять!

Так постепенно вы высвободите своего Джинна из бутылки, а ваш мозг будет работать вам во благо!



Теги: коучинг, коуч, кризис 30 лет, кризис среднего возраста, достижение цели, деньги
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Одинокая девушка мечтает познакомиться…Пикап, соблазн и чувственность в 30
Про способность быть счастливой по собственному желанию
И тут меня понесло!
Об осознанности и автоматических реакциях в отношениях.
31 вывод к 31 году.
Однажды я сидела и увлеченно работала над программой 2-дневного коуч-тренинга, который получался настоящим эмоциональным приключением с чемоданом полезных техник, драйва и таинственных инициаций)... И вот, прописывая блок "Моя жизнь, мои правила", я задумалась, а что же самого существенного произошло лично со мной к этому возрасту и во что я верю? Так и родилась на свет эта заметка...
Управление гневом: Rammstein, самураи, дневник зла.
Шведский стол из эффективных методик.
Кризис 30 лет у мужчины. Предупреждён, значит вооружён!)
Cтатья будет полезна для мужчин и для женщин, которые их любят)
PRO скелеты в шкафу
"Родовые проклятия", семейные правила и как во всем этом разобраться.


Топ публикаций
Границы личности и обволакивающая агрессия. Границы личности и обволакивающая агрессия. Известно, что агрессия чувствуется людьми, как угр...
Кошкина пижама. Про жертв наших проекций. Кошкина пижама. Про жертв наших проекций. У Рэя Бредбери есть рассказ про девушку, которая с...
ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ ЛИЧНОСТНЫЕ КАЧЕСТВА ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЕГО НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ На основе теоретических данных, разработаны качест...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice