Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Хочу начать жить заново! Кризис 30 лет и его возможности...

Подписаться на автора Хочу начать жить заново! Кризис 30 лет и его возможности...
02 Ноября 2016 19:34:45
1983

Кризисы – естественная часть нашей жизни, поэтому крайне важно уметь с ними обращаться так, чтобы извлекать пользу)
 
«…Приближаясь к тридцатилетию, мы начинаем ощущать в себе новые жизненные силы»,          «… критически пересматриваем своё прошлое», часто у нас «…появляется стремление вырвать пройденный кусок и начать все сначала», а в общем, «…мы усиленно желаем реализовать себя», - пишет американская исследовательница Гейл Шихи.
 
«Хочу начать жить заново!», - говорим мы)…Одинокий человек чувствует толчок, побуждающий его искать партнёра. Женщина-домохозяйка стремится выйти в свет. Мужчина хочет сменить работу и найти своё призвание. Бездетные родители решают завести детей. И почти каждый, кто уже семь лет живёт в супружестве, испытывает разочарование.
Ближе к 30 мы переоцениваем свои результаты и способы жить, проводим калькуляцию достижений и разочарований.
 
Гейл Шихи считает, что корень разочарования кроется в том, что мы не стали теми, какими мечтали. Наверное, впервые мы по-настоящему осознаем - время не бесконечно, всё когда-нибудь закончится, можно и не успеть…
По-другому это явление называется концептом личной смертности. Оно непростое в переживании, но полезное, ведь в конце концов приводит к формированию своего собственного жизненного пути.
 
Психолог А. Моховиков говорит об этом так: «В 30-ть у человека формируется какое-то его индивидуальное Дао».
 
Другими словами, в этот период меняется наша идентичность, мировоззрение, привычные ценности и смыслы. Снова приходится искать ответы: «Кто я, зачем живу, с кем мне по пути, какую дорогу выбрать»?
Естественно, что все это порождает неопределенность и другие сложности. Человек может останавливаться в поисках новой идентичности, и остановка иногда может быть достаточно длительной.
 
Что же делать, если понимаешь, что угодил в кризис 30-летних?
Здесь очень важно знать, что кризис проходит в 3 основных этапа: шок, фаза переживания и превращение в опыт.
Фаза шока возникает внезапно, и часто мы ее в полной мере не осознаем.
Самое интересное наступает на этапе переживаний. Помните всем известный перевод китайского иероглифа, где рядом с кризисом всегда соседствует возможность?
Именно эта полярность и является тем рычагом, что поможет нам правильно приложить усилия и пережить сложный момент.
Любой кризис включает в себя зону опасности и зону возможности.
Первая угрожает нашему благополучию, порождая целую плеяду сложных переживаний (паника, страх, тревога, ужас, бессилие, беспомощность)…
А вот во второй части, зоне ресурсов, как раз содержится очень много возможностей. азарта и интереса, от которого горят глаза!
Важно пережить кризис 30 лет в его целостности, и первую, и вторую его части.
 
Сравним это явление с сильным ветром. За ним можно бессильно наблюдать и бояться, а можно, например, использовать для того, чтобы полетать на параплане или запустить воздушного змея!
Некоторые сравнивают кризис со штормом. В этом случае можно, сложа руки, сетовать, что не умеешь плавать, а можно, испытав интерес, попытаться с этим штормом справиться. Повзаимодействовать!
Взять, и тихонько поплавать на мелкоте…Потом осмелеть, и, как серфингист, с драйвом покататься на волнах! Чтоб глаза заблестели, а щеки разрумянились!)
 
Вот к чему нас толкает интерес, вовлеченность и азарт! Любопытно столкнуться с чем-то доселе неведомым, что одновременно и пугает, и бросает вызов! Ведь то, чего мы сильнее всего боимся, мы сильнее всего и хотим.
Наша потребность в риске, драйве,– это та жизненная сила, которая толкает к чему-то новому, толкает выбраться из тупика, преодолеть сложный период. Именно благодаря этим чувствам кризис может завершиться, превратившись в опыт. Обогатить, помочь личностно вырасти, прибавить устойчивости.
 
Получается, несмотря на сложность проживания, кризис тридцати является мощным стимулом для переосмысления прожитого опыта и для изменения своей жизни!
Гремучая смесь из смутного ощущения новых сил и смыслов вперемешку с разочарованием и депрессией может стать серьезным ресурсом на пути к желанным переменам!


Теги: коучинг, кризис 30 лет
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • У кризисов есть еще одно замечательное качество - они "взрослеют") вслед за кризисом 30 лет будет 40, а затем 50 и возможно далее... Каждый предыдущий с высоты нового смотрится смешно, но понять это можно только прожив их лично)
  • Азамат, спасибо за комментарий! Согласна с Вами. Может быть, поделитесь какими-то выводами - что позволяет пережить эти для многих непростые периоды, разобраться в себе?



Топ публикаций
Самая сложная работа на свете Самая сложная работа на свете Давно хотел написать о работе психолога. Казалось ...
Что такое лечение алкоголизма? Что такое лечение алкоголизма? Что такое алкоголизм с точки зрения био-психо-соци...
Какие слова категорически нельзя говорить Какие слова категорически нельзя говорить Являясь носителем языка (неважно, какого),...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях