Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Внутренний Критик. Подвид "Стремный"

Подписаться на автора Внутренний Критик. Подвид "Стремный"
07 Ноября 2016 21:53:34
1947

 
Ему все время страшно. Он хватает за руки, затыкает рот, привязывает ногой к батарее, вжимает голову в плечи. Он говорит «Ой, мааааамочки, не потянем», «Тише едешь – дальше будешь», «Бог терпів и нам велів», «От греха подальше», «Как бы чо не вышло».
Критик «Стремный» - существо древнее, передающееся по наследству через века, сковывающее в движениях и порывах. И не просто так ведь. Этого критика опишу первым, поскольку он сравнительно не вредный, а местами даже очень полезный.
Страх – естественен, спасителен, моментально отражается в теле. Должны же были наши предки передавать друг другу мимикой – «Слыш, у тя за спиной динозавр». Сказать не успеешь, а вот лицо показывает сразу. Ну и интегрировался вовнутрь критик. Чтобы защищать.
Только страхи бывают разные. Помимо витальных, типа не смотреть, как устроены зубы у живой акулы, каждое поколение передавало дополнительные послания, чтобы защитить потомков от опасности. Помните, «Не свисти, денег не будет»? Я была поражена, сколько в Европе людей насвистывает. В моей голове все крутилось «Че свистим, денег не будет, что непонятного?». Приглядываясь к свистунам, я видела, что они одеты хорошо (кагбэ деньги есть), а свистят, потому что им хорошо и беззаботно. Есть версия, что в непростые репрессивные времена нашим пра-пра… показывать достаток и беззаботность (свистом ли, одеждой, разговорами), было опасно. Еще обзавидуется кто-то и накатает куда надо. А там ни денег, ничего не будет… Ну это к слову о страхах через поколения.
Поэтому критика Стремного важно взять под руку, посадить на мягкий диванчик и спросить – чего боимся? Буквально, выписать все то, что настораживает и пугает. А потом список этих страхов проверить на реальность сегодня.
Главное, что стоит помнить о Страхе – его функция не пугать для запугивания, а выстраивать более безопасный путь. И Критик «Стремный» этот путь помогает найти. Ведь действительно, уходить с насиженной работы без вариантов и страховки, может быть очень небезопасным мероприятием. Поэтому взаимодействовать с этим критиком можно так – определить реальные небезопасные места, подложить «подушки» безопасности:
- Найти союзника, который поддержит или просто будет рядом, когда страшно;
- Сделать пробный первый  шаг, сравнительно безопасный. Потом второй, каждый раз увеличивая степень риска, но оставаясь в зоне, когда страх не больше желания пробовать. И т.д. Называется десенсибилизация.
- Поискать запасные варианты.
- Узнать о подобных ситуациях других людей, проверить, так ли это страшно, или катастрофа в голове сильно преувеличена.
Обычный Критик подвида «Стремный», на этом успокаивается. Но если страх вызван возможным непринятием других людей, то это Критик  - «Товарищи, стыдно!». О нем в следующий раз.

Стремному Критику привет! Вам вдохновения!


Теги: Креативность, внутренний критик, страхи
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Мамское творчество или Этапы Креативности
Если Вас достали большие дядьки, которые требуют, чтоб Вы «поигрались со шрифтами», попробуйте накормить 4-летнего ребенка супом. Бизнес-переговоры покажутся Вам беспечным курортом. Кстати, отличный тренинг креативности...
Внутренний Критик. Подвид "Стремный"
Ему все время страшно. Он хватает за руки, затыкает рот, привязывает ногой к батарее, вжимает голову в плечи. Он говорит «Ой, мааааамочки, не потянем», «Тише едешь – дальше будешь», «Бог терпів и нам велів», «От греха подальше», «Как бы чо не вышло».

Критик «Стремный» - существо древнее, передающееся по наследству через века, сковывающее в движениях и порывах. И не просто так ведь. Этого критика опишу первым, поскольку он сравнительно не вредный, а местами даже очень полезный.

Сдаться Жизни
Сдаться иногда неплохая идея. Ведь сдаться не означает проиграть.
Мифы о Призвании
Есть такая работа – на работе сидеть, пятниц ждать. Хотя сейчас и популярна тема про призвание, предназначение, поиск себя, все эти идеи сталкиваются с жестким скепсисом. Мечты о поиске дела своей жизни разбиваются о лодку быта. При чем, все это происходит в голове. Не доходя до минимальных изменений в улучшении жизни, мы стопорим себя иллюзорными искажениями мышления. В результате мечты остаются всего лишь мечтами, а призвание – детской фантазией.
Поэтому я хочу разобраться с несколькими мифами, которые часто слышу про работу и призвание. Каждый миф содержит в себе часть правды, но несколько искаженной. Это мы сегодня и разберем.

Внутренний Критик. Подвид "Стыдно, Товарищи!"
Истоки Стыдящего внутреннего критика можно начать с тех же динозавров. Если кто-то из членов племени забыл закрыть калитку, и после этого всех перепортил птеродактиль, то виноватого, в лучшем случае, из племени изгоняли, а за калиткой – верная смерть. Чувство стыда напоминает о том, что то, что неудобно и нехорошо обществу, может окончиться отлучением, а соответственно гибелью, в наше время – социальной. И чем крепче и более взаимозависимы люди в общине, тем больше сковывает стыд.
О творческих ступорах или черные дыры креативности
Творчество - энергия, которую человек излучает каждый день, порой даже не догадываясь об этом. Что же мешает творить, создавать, появляться со своими идеями, воплощать их? Как выбраться из "Черной дыры" креативного ступора?

Топ публикаций
Внутренний критик: кто он и как его распознать? Внутренний критик: кто он и как его распознать? Голос внутреннего критика в какой-то момент станов...
Поверить или предать? О стыде и о форме работы со стыдом Поверить или предать? О стыде и о форме работы со стыдом Я думаю, с исчезновением стыда большинство психопа...
О супружеской совместимости О супружеской совместимости Стоит ли делать акцент на любви, как основе супруж...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice