Как научиться оптимизму?
Я сразу поняла, что нога была категорически не та. Если бы я встала с «той» ноги, ничего бы этого не случилось. А теперь я стояла и уныло смотрела на осколки моей любимой чашки.
Публикации на тему: "Прочее", страница 25
6 релаксационных методик для расслабления на все случаи жизни
Так или иначе, каждый человек сталкивается с эмоциональными перегрузками, со стрессом. Многие люди при этом не могут похвастаться достаточно устойчивой психикой и достаточным количеством навыков эмоционального управления. Или же не могут найти достаточно времени, чтобы заниматься собой и своим эмоциональным равновесием целенаправленно. Если это про вас, то вам могут быть полезны прикладные релаксационные навыки. Вот у меня и возникла в одном месте сгруппировать те релаксационные навыки, что я уже выкладывал в свободном доступе. Для вашего удобства и экономии времени.
Стареть стыдно!
«Месяц назад мне исполнилось тридцать пять. Хожу, вжав голову в плечи. На работе почти все моложе. Постоянно стараюсь улучшить свою внешность, но мне всё равно стыдно, что я старше. Как будто я не имею право на то же, что и они. Да мне вообще кажется: стареть стыдно. Как будто мир только для молодых, а остальным лучше и не жить».
Начатые вещи
Какое у Вас отношение к начатым вещам? Я имею в виду статьи, заметки, сказки, стихи, эссе и прочие произведения. У меня – исключительно положительное! Сейчас объясню, почему.
Как развивать позитивное мышление?
Вчера мы начали разговор о том, как работать с негативным мышлением.
Надежное место для размещения нашей боли. Или "Песнь ресурсного персонажа".
Для большинства людей поход к психологу – это уже крайняя мера, это уже когда «держаться нету больше сил». Эти люди приходят переполненные эмоциями. У каждого клиента эти эмоции «свои и про свое», но для освобождения, так или иначе, отреагировать их приходится всем. Вот тут и возникает нужда в ресурсном персонаже.
Ошибки мышления или 7 распространенных когнитивных искажений.
Существует множество ситуаций, в которых человеческое мышление систематично выдаёт ошибки, приводящие к неверным оценкам, выводам и решениям. А связано это со стремлением мозга упрощать и сжимать информацию, если она слишком объемна или сложна для понимания.
В этой хотелось бы затронуть те искажения, смысл которых известен и понятен всем, но даже знания про них, не спасают от их последствий и часто портят жизни людей.
Пашечка-какашечка
Терапевт становится для клиента
тем «хорошим родителем»,
который позволяет ему раздвигать
границы своего «урезанного образа Я».
Стремление значить и Страх поверить в себя.
Неуверенность в себе - это выбор, который мы делаем неосознанно. Каждый живой человек желает быть значимым. Однако признать свою ценность в обществе, где скромность почитается, а уверенность приравнивается к эгоцентризму, опасно и трудно.
Интуиция как средство пресечения манипуляций - инсайт трансцендентального психолога.
Манипуляция - непрямой способ сообщить о неудовлетворенной потребности. Энергетический посыл манипулятора всегда расходится с его словами. Распознать истинный посыл манипулятора поможет интуиция!
О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
Тело - это шпаргалка нашего внутреннего и физического состояния, это место, куда мы помещаем все наши чувства и переживания, которые вызвали боль и растерянность, страхи которым мы не можем дать отпор, злость, которая может быть направлена, как и на других, так и на себя. Если вы прислушиваетесь к своему телу, то оно всегда подскажет, что вам нужно делать в трудную минуту и найдет самый лучший способ восстановления вашего душевного и физического состояния.
Как это работает? Что это? Как этот механизм влияет на нашу жизнь? Что делать? И какую пользу может принести данная информация, узнайте прямо сейчас!
Поддержка в жизни: где найти поддержку?
Люди просят совета только для поддержки решения, которое они уже приняли.
(Когда кто-то спрашивает совета он хочет, чтобы другие поддержали уже принятое решение.)
Работа психолога: Интересное и Полезное 9
Продолжая публиковать серию миксов о терапевтической работе, публикую сегодня девятую статью.
Нужно ли нам хобби?
Многие сейчас чем-то увлекаются. Однако всем ли это нужно? Для чего они это делают?
ИНТУИТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ ТРАВМАТИКОВ
Я уже упоминала об интуитивной стратегии травматиков: искать чужой любви, чтобы с ее помощью исцелиться. Мы знаем, что вне рамок терапии это чаще всего не работает.
Я – психолог, которому удается в жизни многое, кроме …
Мои главные принципы ‒ честность и трудолюбие! Всегда стараюсь придерживаться их в своей жизни и в работе!
Хочу хотеть!
Предлагаю вам сделать технику 100 желаний, которая поможет прислушаться к себе, пошевелит мозг и достанет из самых глубин ваши скрытые потребности.
Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
Около 5% населения планеты - гомосексуальны, или бисексуальны. Вероятность того, что ваш ребенок может быть геем, лесбиянкой, или бисексулом/кой относительно велика.
Что делать если вы подозреваете, что ваш ребенок лесбиянка, гей, или бисексуалка? А чего делать не стоит? Об этом в статье.
МЫШЛЕНИЕ И ОТНОШЕНИЯ МАЗОХИСТИЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ
При знакомстве с особенностями мазохистической личности глубокое впечатление производит ее особенно подавленная жизненная позиция. Жизнь для мазохиста тяжела, планы чаще всего не осуществляются, необходимо быть осторожным во всем и при любых обстоятельствах. Хотя мазохисты не постоянно несчастны, но они никогда не бывают счастливы в полной мере. Мазохисты способны выражать какие-то положительные чувства, однако делают это без душевного подъема и это выражение носит скорее формальный характер.
Как наши ожидания заставляют чувствовать себя несчастными
Почему мы несчастны, как мы врём себе (и другим) и как психотерапия поможет разобраться и стать чуточку счастливее (даже если мечты не сбудутся).
