Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Любить себя - это как?

Подписаться на автора Любить себя - это как?
12 Марта 2017 01:22:15
5839

Мы часто слышим призыв "Полюби себя!" и пытаемся ему следовать. Любим себя, как умеем. Кто-то любит себя с горькой насмешкой (только посмотрите на меня, как можно не любить такую красоту?), кто-то с понтами (у меня должно быть все только самое лучшее и дорогое), кто-то заботливо закармливает себя вкусненьким (так, как проявляла любовь бабушка), кто-то ругает или чрезмерно возвышает себя, бегая от виселицы и пьедесталу. Каждый вкладывает свой смысл в прекрасное слово "любовь". Но... что же действительно оно обозначает?

Любовь к себе - это, прежде всего, чувство, которое содержит в себе радость, нежность, гордость, удовольствие, восхищение, желание наблюдать и находиться рядом, поддерживать и помогать. Это желание что-то делать для себя, заботиться, дарить подарки, прислушиваться к потребностям, интересоваться богатствами внутреннего мира. Она предполагает особый способ обращения с самим собой - уважительное, теплое, терпеливое, принимающее. поддерживающее, без использования запретных болевых приемов. 

Любить себя - это быть к себе максимально внимательным, к каждому своему состоянию, каждому внутреннему шороху (способность вникнуть, всмотреться, прислушаться, рассмотреть, то есть воздержаться от оценок до тех пор, пока не поймешь, что за явление, поступок, мысль или чувство перед тобой). Это умение замечать в себе абсолютно естественные процессы, «нехорошие» или «нелестные», но такие человеческие... и относится к ним с уважением. Побуждать, а не заставлять. Договариваться, а не обвинять и ставить ультиматумы. Понимать, а не оценивать.
Любовь к себе - это вырабатывать привычку вместо запугиваний и беспощадной критики поддерживать, успокаивать и приободрять себя. Научиться признавать и считаться с реальностью (а не наполнять особым шармом несуществующее возможное идеальное будущее), прощать свои недостатки, но глубоко и искренне верить в способность достичь желаемое, понимая, что для этого нужно время, опыт и труд.
Любить себя - это дать себе право управлять своей жизнью, следить за тем, чтобы не сворачивать с выбранного сердцем пути... это постоянная учеба и работа над собой, наполненность внутренним светом и энергией.
Любовь к себе - это выработанная привычка каждый день начинать со слов "с добрым утром, любимая!", и прочих согревающих душу нежностей и пожеланий.
Любить себя - это слышать самые первые сигналы своего тела, легкие, как крылья бабочки. Перед сном или после пробуждения мысленно пробегаться острыми пальчиками внимания с головы до пяток, отслеживая расслабленность и зажатость каждой мышцы, пытаясь понять, в чем оно нуждается прямо сейчас.
Возможно, оно хочет стакан воды или почесать левую коленку... или легко и нежно прикоснуться к волосам, по-кошачьи потянуться, услышать в голодном бурчании живота желанное блюдо на завтрак или поцеловать ладошку ребенка.

Любовь к себе - это взращивание внутри безупречно любящей, принимающей и мудрой мамы, которая легко может отличить изначальное, истинное и индивидуальное ядро личности от всякого мусора, накопленного годами.
 


Теги: любовь, любовь к себе
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • "Виселица" пишется через Е, проверяем ударением - "висЕть".
  • самоуважение также важнейшая составляющая любви к себе
  • Благодарю:) пропустила... исправила
  • Согласна, я об этом упоминала
  • Набор удивительно точных определений. Так как нет четкого понятия, что такое "любовь", и тем более, "любовь к себе". Очень часто бросаются этим словом и никто не может понять конкретно, что вкладывается в слова "любить себя". У меня это часто вызывало раздражение, как пропаганда эгоизма и нарциссизма .Написано очень мягко и нежно, с тонкими эмоциями, спасибо. Статья воспринимается поэтому даже, как некое вдохновение и вера "пути к себе". Такой эмоциональный подход очень нужен ослабленным внутренними противоречиями и депрессией людям.
  • Спасибо, Сергей! Ваш комментарий согрел меня:)
  • Всё написано красиво, но я из числа "кто-то ругает или чрезмерно возвышает себя, бегая от виселицы и пьедесталу" . И то что написано просто теория, без практики она мертва. И теория очень непонятная, только красивые слова и одна вода "вода". Если попробовать, всё-таки сделать из этой теории какие-то практические действия, то я делал не помогает. Точнее помогает в одном, что Страх перед виселицей пропадает, приходит такое понимание, что в какой-то прекрасный момент с полной пустотой и без страха можно прийти к этой виселице... И самое интересное что слово любовь - это всего лишь Слово. Но все, даже в вашей статье идёт такое обращение (не от вашего лица, а так как бод-то это истина) что вы знаете что любовь она такая как вы пишите и никак другой не может быть, Всё что вы изучили в жизни, похвально, но это всего лишь инструмент манипуляции и возвышения перед другими , засчёт того что вы тот человек который помогает справиться с проблемами другим и Вы сами этого не осознаёте - это внутренняя психология. Просто вы постоянно во внимании и не понимаете насколько одиночество может вас убить, загнать в депрессию, останьтесь вы одни. В жизни существует две стороны Медали и это не добро и зло, это просто две стороны. Но серединка тоже есть но в ней нельзя находиться долго максимум один день.
  • Виталий, Вы правы - у каждого свое понимание любви. Я написала о том, как я понимаю любовь к себе. Благодаря чему я чувствую себя счастливой и нужной. В первую очередь, самой себе. Имея такое ощущение, может ли меня загнать в депрессию одиночество? Для того, чтобы любить себя таким образом - нужен, прежде всего, опыт другого человека. Опыт такой любви мамы, бабушки, терапевта или какого-то близкого человека. И только на основе этого опыта можно выстраивать любовь к себе... шаг за шагом. Если же не было опыта безусловного принятия, на что можно опереться? Теория здесь бессильна... к сожалению.
  • Виталий, Вы правы - у каждого свое понимание любви. Я написала о том, как я понимаю любовь к себе. Благодаря чему я чувствую себя счастливой и нужной. В первую очередь, самой себе. Имея такое ощущение, может ли меня загнать в депрессию одиночество? Для того, чтобы любить себя таким образом - нужен, прежде всего, опыт другого человека. Опыт такой любви мамы, бабушки, терапевта или какого-то близкого человека. И только на основе этого опыта можно выстраивать любовь к себе... шаг за шагом. Если же не было опыта безусловного принятия, на что можно опереться? Теория здесь бессильна... к сожалению.
  • Не было опыта. вообще не понимаю, как это чувствовать. Теория не работает - это правда, приветствие по утрам к себе - это ощущение бреда и фальши. Недавно до меня дошло, что мои походы к косметологу - это не проявление любви к себе, а страх старения. еще и самооценка зависит от реакции других...
  • А статья про гештальты просто в точку - "Гештальт, до краев наполненный энергией человека, порабощает его не хуже кольца всевластья" -у меня, получается, вся энергия в них... И что делать? Только терапия?
  • Лара, терапия (как по мне) является наиболее эффективным методом проработки незавершенных гештальтов. Но существуют и другие. Каждый делает свой выбор, главное - пробовать и искать.
  • Лара, терапия (как по мне) является наиболее эффективным методом проработки незавершенных гештальтов. Но существуют и другие. Каждый делает свой выбор, главное - пробовать и искать.
  • , Ксения, а какие есть другие методы?



Топ публикаций
Обратная сторона материнства. Горюя о себе... Обратная сторона материнства. Горюя о себе... Если вы испытываете любое из этих переживаний, пом...
О тех, кого рано лишили детства. И взрослости тоже. О тех, кого рано лишили детства. И взрослости тоже. Есть такие дети, которые слишком рано повзрослели....
Эмоции: управлять или проживать?  Эмоции: управлять или проживать?  Бытует мнение, что управление эмоциями - это либо ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях