Îäíèì èç ñàìûõ îïàñíûõ ïðèåìîâ ìàíèïóëÿöèé æåíùèíû ïî îòíîøåíèþ ê ìóæ÷èíå, íà ìîé âçãëÿä, ÿâëÿåòñÿ îòêàç ìóæ÷èíå â cåêcå. Íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ òàêèõ äåéñòâèé ìîãóò î÷åíü ñêîðî ñêàçàòüñÿ íà ñàìèõ îòíîøåíèÿõ è áîëüíî óäàðèòü...
Ñ÷èòàþò, ÷òî ñâîáîäà âûáèðàòü - ýòî îäíà èç ñàìûõ áîëüøèõ öåííîñòåé. È ÿ, äåëàÿ âûáîð, ðåàëèçóþ ñâîþ âîëþ, è ïîëó÷ó, êîíå÷íî æå, æåëàåìûé ðåçóëüòàò.
Íî ìàëî êòî ãîâîðèò, ÷òî ñäåëàòü âûáîð - ýòî íå òîëüêî âûáðàòü ÷òî-òî èëè êîãî-òî. Ñäåëàòü âûáîð - ýòî îòêàçàòüñÿ îò ìíîæåñòâà âñåãî, ÷òî íå ïîïàäàåò â òî÷êó ìîåãî âûáîðà.
Òàê êàê ïîíÿòèå ñòðåññ äîâîëüíî ìíîãîãðàííîå è, ÿ áû ñêàçàëà, òðóäíîóëîâèìîå, ñòàòüÿ î ïðè÷èíàõ ñòðåññà áóäåò òîæå íå ïðîñòîé.  íåé ÿ ïîñòàðàþñü ñòðóêòóðèðîâàòü ñâîè çíàíèÿ è áóäó ðàäà, åñëè ÷èòàòåëþ ýòîò ìàòåðèàë áóäåò ïîëåçåí.
Äëÿ íà÷àëà ðàçäåëèì ïðè÷èíû ñòðåññà íà âíåøíèå, âûçâàííûå âíåøíèìè ñòèìóëàìè è âíóòðåííèå, âûçâàííûå âíòóðèïñèõè÷åñêèìè ñòèìóëàìè (êîãíèöèÿìè è àôôåêòàìè).
Ïðåäñòàâüòå, ïðîèñõîäèò íåêîå ñîáûòèå, êîòîðîå, â çàâèñèìîñòè îò âíóòðåííèõ óñòàíîâîê ÷åëîâåêà, ìîæåò âûçâàòü ïîçèòèâíîå èëè íåãàòèâíîå îòíîøåíèå è ñîîòâåòñòâåííî ïðèâåñòè èëè íå ïðèâåñòè ê ñòðåññó..
Ïðîèçâåñòè ïåðâîå âïå÷àòëåíèå ìîæíî òîëüêî îäèí ðàç. Âàø îáðàç ïðè ýòîì èãðàåò äàëåêî íå ïîñëåäíþþ ðîëü. ×òî ñòîèò çíàòü î ïñèõîëîãèè äåëîâîãî ñòèëÿ.
Êàê çàêîäèðîâàòü â îäåæäå íóæíîå âàì ïîñëàíèå.
Íàðîäíàÿ ìóäðîñòü ãëàñèò: "Ñî ñâîèì óñòàâîì â ÷óæîé ìîíàñòûðü íå õîäÿò". Î ÷åì ýòî? Î ìîíàñòûðÿõ ëè? Äóìàþ, îñíîâíàÿ ïðîáëåìà ñâÿçàíà ñ çàùèòîé ãðàíèö êàê ëè÷íîñòè, òàê è ñåìüè. Ó êàæäîãî ìîíàñòûðÿ ñâîé óñòàâ... êàæäîé ñåìüå ñâîè ïîðÿäêè.
Íàðîäíàÿ ìóäðîñòü ãëàñèò: "Ñî ñâîèì óñòàâîì â ÷óæîé ìîíàñòûðü íå õîäÿò". Î ÷åì ýòî? Î ìîíàñòûðÿõ ëè? Äóìàþ, îñíîâíàÿ ïðîáëåìà ñâÿçàíà ñ çàùèòîé ãðàíèö êàê ëè÷íîñòè, òàê è ñåìüè. Ó êàæäîãî ìîíàñòûðÿ ñâîé óñòàâ... êàæäîé ñåìüå ñâîè ïîðÿäêè.
Îäíàêî çà÷àñòóþ ãðàíèöû ýòè íàðóøàþòñÿ íàçîéëèâûìè ðîäñòâåííèêàìè, ñ÷èòàþùèìè ñåáÿ åäâà ëè íå "âûñøåé èíñòàíöèåé" âî âñåõ âîïðîñàõ âîñïèòàíèÿ, ïîâåäåíèÿ, äàæå ðåãóëèðîâàíèÿ ïîòðåáíîñòåé è áûòèÿ â îòäåëüíûõ, îòñåïàðèðîâàííûõ ñåìüÿõ.
Îêàçàëîñü, ÷òî ó íèõ îòêðûòûé áðàê. ("Êîíå÷íî, ïî ïðåäëîæåíèþ ìóæà-êðàñàâ÷èêà", – çàêðàëàñü ìûñëü). Èíèöèàòîðîì îòêðûòûõ îòíîøåíèé áûëà, ê ìîåìó óäèâëåíèþ, æåíà.  èõ ïàðå îíà áûëà ñåêñóàëüíî àêòèâíîé, íåíàñûòíîé, æàæäóùåé ïðèêëþ÷åíèé è ñòðàñòåé. Ìóæ, òåõíàðü äî ìîçãà êîñòåé, æèë ïîä äåâèçîì "Ëèøü áû ëàïóëå áûëî õîðîøî". Ðàç â ãîä-ïîëòîðà îíà âñòðå÷àëà íîâîãî ìóæ÷èíó, çàêðó÷èâàëà ðîìàí, ïðîæèâàëà âåñü êîíôåòíî-áóêåòíûé ïåðèîä è ñòðàñòíûé ñåêñ – î ÷åì â ïîäðîáíîñòÿõ ðàññêàçûâàëà ìóæó. Íî ïûë óãàñàë, ñòàíîâèëîñü ñêó÷íî – è îíà êðàñèâî óõîäèëà îò ëþáîâíèêà, ññûëàÿñü íà íåæåëàíèå ïðè÷èíÿòü áîëü ñâîåé âòîðîé ïîëîâèíå.
Ó âñåõ æ¸í, îñòàâëåííûõ ñâîèìè ìóæüÿìè, åñòü äâå îáùèå ÷åðòû
Ïîäîáíûé âîïðîñ âñòðå÷àåòñÿ äîñòàòî÷íî ÷àñòî. Çàäàþùèå åãî æåíùèíû, êàê ïðàâèëî, ðàññ÷èòûâàþ, ïîëó÷èòü â îòâåò îïèñàíèå íåêîåãî ïîðòðåòà áðîøåííîé...
Êîãäà-òî Ôðèäðèõ Ýíãåëüñ ñêàçàë: «Òðóä ñäåëàë èç îáåçüÿíû ÷åëîâåêà». Íî ÿ äóìàþ, ÷òî æèâîå ñóùåñòâî î÷åëîâå÷èâàåò íå òîëüêî ñïîñîáíîñòü ñîâåðøàòü öåëåñîîáðàçíóþ óìñòâåííóþ è ôèçè÷åñêóþ äåÿòåëüíîñòü, ýòèì è ìíîãèå æèâîòíûå ìîãóò ïîõâàñòàòüñÿ. Î÷åëîâå÷èâàåò –äîáðîòà è ñîñòðàäàíèå.
Èíîãäà ëþáîâü áûâàåò òÿæêèì áðåìåíåì, ïîäàâëÿþùèì ñàìó æèçíü â ÷åëîâåêå. È âñ¸, ÷òî åìó îñòà¸òñÿ ýòî ïîâñåìåñòíî ÷óâñòâîâàòü âèíó çà ñâî¸ ñóùåñòâîâàíèå.
Ìàëî êîãî èç íàñ â äåòñòâå ëþáèëè áåçóñëîâíî.  îñíîâíîì óñëîâíî, çà òî, ÷òî ìû êàêèå-òî: äîáðûå, êðàñèâûå, ïîìîãàåì ðîäèòåëÿì. Äëÿ ëþáâè âñåãäà íóæíû áûëè îñîáûå óñëîâèÿ. Ê ÷åìó ýòî ïðèâîäèò – ÷èòàéòå â ñòàòüå.
Âû çàìå÷àëè, ÷òî ëþäè ÷àñòî îáùàþòñÿ íå äðóã ñ äðóãîì, à äðóã î äðóãà? Îäèí æäåò êîãäà âòîðîé çàêîí÷èò, ÷òîáû ñêàçàòü: «À âîò ó ìåíÿ…», «À ÿ…». È ïîëó÷àåòñÿ ñëîâåñíàÿ ýñòàôåòà — ïåðåáðîñèëèñü ñëîâàìè è âðîäå ïîîáùàëèñü. Âûõîäèò íå äèàëîã, à ìîíîëîãè äðóã î äðóãà. Êàê íàó÷èòüñÿ ãëóáîêîìó îáùåíèþ — ÷èòàéòå â ñòàòüå.
Óæå ãîäà 4 ãóëÿåò â Èíòåðíåòå ñòàòüÿ àìåðèêàíñêîãî ïèñàòåëÿ Ìàéêëà Ãðîòõàóñà.
Îí îòêàçàëñÿ îò ñàõàðà íà 2 íåäåëè è òùàòåëüíî îïèñàë ñâîè ïåðåæèâàíèÿ è ôàíòàñòè÷åñêèå ðåçóëüòàòû. È ïîñêîëüêó âðåìÿ îò âðåìåíè â ðàçíûõ ïåðåâîäàõ åå ïîñòÿò çíàêîìûå ëþäè, òåðïåíèå ëîïíóëî – ÿ ïðîâîæó ýêñïåðèìåíò.
Ìîÿ ñòàòüÿ î ïðîñòîëþäèíêå, íàäåëåííîé óìîì, ñèëîé âîëè è æàæäîé âëàñòè, êîòîðàÿ ñâåðãàëà è íàçíà÷àëà ìîíàðõîâ, âûçûâàÿ «çåìëåòðÿñåíèÿ» ãîñóäàðñòâåííûõ îñíîâ èìïåðèè.
Êàêèå ìîãóò áûòü ïðè÷èíû ïîâûøåííîé òðåâîæíîñòè (íàïðèìåð, òðåâîæíî êàæäûé äåíü)? Ìîæíî âûäåëèòü øåñòü îñíîâíûõ è ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ îáñòîÿòåëüñòâ, êîòîðûå ëåæàò â îñíîâå ïðîáëåìû.
Îáðàòèëà âíèìàíèå, ÷èòàÿ âñÿêèå-ðàçíûå «ñîâåòû ïñèõîëîãà»: íó ñêó÷íî æå èõ ÷èòàòü è ñëóøàòü, áàíàëüíîñòü íà áàíàëüíîñòè. È ýòî ïðàâäà. Ïîêà ÿ ó÷èëàñü íà ïñèõôàêå, òî êàæäûé äåíü óçíàâàëà íîâîå, íåî÷åâèäíîå (ïðî òî, êàê ðàáîòàåò ìåõàíèçì êîãíèòèâíîãî äèññîíàíñà è çà÷åì ÷åëîâåêó áàçàëüíûå ãàíãëèè) – ýòî áûëî î÷åíü èíòåðåñíî è çàíèìàòåëüíî. Íî â ðåàëüíîñòè, êîãäà çàïðîñ çâó÷èò â îáû÷íûõ òåðìèíàõ: «Ìóæ ìíå èçìåíÿåò, ïîìîãèòå, ÷òî äåëàòü?» – âñ¸, äî ÷åãî ìîæåò äîéòè êëèåíò â ðàáîòå ñ ïñèõîëîãîì – ýòî áàíàëüíàÿ áàíàëüíîñòü. Ëèáî êëèåíòêà ðåøèò ìóæà áðîñèòü, èëè æå íàéä¸ò ñïîñîá ïîîáùàòüñÿ ñ íèì, ïðîÿñíèòü âñ¸ è äîãîâîðèòüñÿ äî ïðèåìëåìûõ óñëîâèé; ëèáî, òðåòèé âàðèàíò – ðåøèò îñòàòüñÿ, òåðïåòü, ìîë÷àòü è ìó÷èòüñÿ. Âîò äàæå ýòîò ñïèñîê âîçìîæíûõ âàðèàíòîâ ÷èòàòü ñêó÷íî. Ýòî ïîòîìó, ÷òî áóêîâêè íà ýêðàíå – ýòî íå ñîâñåì òî, ÷òî æèâîé ÷åëîâåê ñî ñòðàõàìè è âíóòðåííèìè (÷àñòî èððàöèîíàëüíûìè) óáåæäåíèÿìè è ñ ýìîöèîíàëüíûì ñîñòîÿíèåì. Áóêîâêè íà ýêðàíå – ýòî ñèëüíî âûõîëîùåííàÿ ïðîåêöèÿ òîãî, ÷òî ðåàëüíî ïðîèñõîäèò ñ ÷åëîâåêîì, êîãäà îí ãîâîðèò î ñâîåé áåäå. Âåäü è òóò íè÷åãî íîâîãî, íå òàê ëè?
Ïî÷åìó ñîöèàëüíûå ñåòè âûçûâàþò ñîñòîÿíèå îïóñòîøåííîñòè? Ïðàêòè÷åñêèå ñîâåòû ïî ïðåîäîëåíèþ íåãàòèâíûõ ýìîöèé.
Êàæäûé èç íàñ õî÷åò áûòü õîðîøèì. Êàê áûòü õîðîøèì è íå ðàññòðàèâàòüñÿ, ÷òî âñå æå îñòàåøüñÿ ïëîõîé?
Íàøà ïñèõèêà îáìàíûâàåò íàñ, ïîäáðàñûâàÿ "îáîñíîâàíèÿ" äëÿ îòêëàäûâàíèÿ æåëàåìîãî â äîëãèé ÿùèê. Êàê åé ýòî óäàåòñÿ?
Ìû â ýòîò ìèð ïðèõîäèì íå äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðîæèòü è óìåðåòü, à äëÿ òîãî, ÷òîáû æèòü è ñòàíîâèòüñÿ çðåëûìè ïñèõîëîãè÷åñêè. Çðåëûé ÷åëîâåê íèêîãäà íå óìèðàåò.
