Как пережить тяжёлые времена? Где брать силы на жизнь.
Способы решения проблем существуют разные. Вопрос только в том, какой способ под силу лично вам. И в том качестве жизни, которое он вам обеспечивает.
Публикации , страница 521
Как научиться жить не просто так
Умение жить - ключевая компетенция, которой, к сожалению, владеют не так много людей. Между тем, умение жить и, тем более, жить не просто так позволяет круто изменить траекторию своего движения в реальности.
Эффективность психотерапии: доказанная, проверенная, настоящая.
А вот и обещанный ранее пост о серьёзных медицинских исследованиях.
Не так давно Пабмед опубликовал мета-анализ сравнительной эффективности разных методик лечения тревожных расстройств. Рандомизируемое контролируемое исследование, все дела. Суммарно в этом всём участвовали почти 40 000 пациентов. Исследовали три "диагноза": паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство и социальная фобия. Оценивалась и сравнивалась эффективность нескольких вариантов медикаментозного лечения и разных "психологических" методик.
Кто, из супругов, должен проявить инициативу в сексуальном поведении.
В группе был как-то задан вопрос: "кто, из супругов, должен первый проявить инициативу в сексуальном поведении: я или он? Только мужчина же имеет право заявить о своих желаниях".
Существует ли бессознательное?
Фундаментальной категорией, на которой основывается идея сопротивления, является бессознательное. Ну или неосознаваемое в настоящий момент, идею которого используют, например, в гештальт-терапии – в теории отличия, разумеется есть от идеи бессознательного как психической инстанции, на практике же применения – почти никаких. Мне иногда кажется, что бессознательному в современной психотерапии уделяется едва ли не большее место, чем осознаванию.
Снижение и возвращение влечения в паре
Статья про сексуальное возбуждение. В ней перечислены популярные причины снижения возбуждения, и приводятся психологические упражнения для возвращения сексуального интереса и возбуждения.
Самооценка и то как нам ее разрушают. Как отследить и избавится от токсичного окружения
Как много девушек стремятся быть успешными и красивыми. Но так мало девушек думают о себе положительно. Есть много исследований в этой области, которые доказывают, что наши мысли и наше окружение очень сильно влияет на нашу жизнь. Но чтобы начать что-то менять давайте начнём с окружения.
Нужна ли концепция сопротивления для психотерапии?
В этой работе речь пойдет о проблеме, имеющей ключевое значение для психотерапии – и для теории, и для практики. Как известно, именно появление представлений о сопротивлении позволило появиться психотерапии как отдельной отрасли психологической помощи. Традиционно также принято думать, что использование в своей практике специалистом представлений о сопротивлении отличает психотерапию от психологического консультирования. Что и говорить – тема сопротивления очень богатая для психотерапии, она изменила облик нашей профессии за последние сто лет с момента ее появления. Если взять всю совокупность статей, книг и заметок, опубликованных по различным проблемам психотерапии за все время ее существования, львиная их доля так или иначе затрагивает проблему сопротивления. В отрыве от идеи сопротивления психотерапия в большинстве случае уже не воспринимается.
Клиентские истории. Порванная игрушка.
Я начала писать серию клиентских историй. Может быть, это будет интересно и клиентам, и и специалистам, и просто интересующимся психологией.
Все материалы публикуются с разрешения клиентов. Важные приметы, делающие клиентов узнаваемыми, изменены.
Женская самооценка/ хватит ли принцев на всех, что делать?
Самооценка женщины часто зависит от влюбленного в нее мужчины. Что может повысить самооценку, когда закончились отношения, в которых женщина не была счастлива, попробуем поразмышлять
Ревновать нельзя остановиться
Мы настолько привыкли считать ревность подтверждением любви, что неистово требуем её от партнера. Но есть ли тут связь? Альфред Адлер говорил, что ревность, является намного более сложной и опасной установкой, так как ни в каких ситуациях не может приносить пользу личности. Более того, ревность — это результат сильного и глубокого чувства неполноценности. Как правило, ревнивый человек боится потерять своего партнёра, и в тот самый момент, когда он хочет управлять им и влиять на него, различными проявлениями ревности он только выдает свою слабость.
Как привлечь мужчину?
После расспроса часто приходится сталкиваться с тем, что женщина не всегда знает о себе как о женщине достаточно, чтобы просто составить собственный цельный описательный портрет. О том, какая она, что в отношениях с мужчиной для нее является важным, а что — второстепенным. Чего от этих отношений ждет.
Я отказываюсь судить....
Очень распространенная причина, по которой не складывается личная жизнь, это обиды на родителей, претензии родителям, которые проходят красной нитью через всю жизнь.
Нырнуть или выйти на берег?
Думаю вам доводилось слышать или жаловаться на то, что «мне хочется сделать то-то и то –то, но нет поддержки близких, никто в меня не верит, страшно, и т.д. поэтому я не знаю, как мне решиться что-то изменить, хотя очень хочется это сделать».
Три причины родителей наркомана самим обратиться за помощью.
Неоспоримым фактом является то, что лечить нужно самого зависимого. Но реальность такова, что далеко не каждый наркоман хочет этого лечения. А время неумолимо идет. Проблемы растут. И нужно что-то предпринимать. И это что-то должно приносить реальные результаты.
Контроль и доминирование, как признак зависимых отношений.
Отношения. построенные на любви, предполагают ответственность. В зависимых же отношениях всегда присутствует контроль, поскольку оба партнера соглашаются с тем, что ответственен за их отношения лишь один из пары. Так что же такое зависимые отношения?
КУДА ДЕТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ?
В целом чувство злости это нормальная здоровая реакция. Представьте, как бы выжили наши предки если бы они к мамонту вместо злости испытывали бы скажем нежность. В сегодняшнем мире нездоровое проявление злости - это когда тебя оскорбляют а ты ещё и нежные чувства испытываешь к обидчику в момент оскорбления.
Сумасшествие в Тени. Художественная рефлексия безумия
Безумие — еще одна часть жизни, которая загоняется в Тень. В эту сторону смотреть неприятно и страшно. Выход за границы обыденного, привычного, общепринятого, потеря здравого смысла, утрата контакта с реальностью вызывают отторжение и ужас, желание отвернутся и не принимать в этом участие. Ненормальное – опасно.
Как выбрать себе психолога
Сейчас много хороших специалистов психологов и психотерапевтов, и возникает вопрос: как же выбрать своего, подходящего именно Вам?
В статье описан ряд принципов, которыми я сама предпочитала руководствоваться при выборе психолога. Надеюсь, они будет полезны тем, кто в какой-то момент жизни решит обратиться к психологу и будет искать подходящего для себя специалиста.
