Публикации , страница 304

Психическое здоровье 27 Июля 2016 Злотников Андрей

В защиту психологических защит

Существует такое мнение, что чтобы стать счастливым и обрести внутреннюю гармонию себяобязательно нужно «сломать», «переделать», или в более мягком варианте«преодолеть». В этом месте мне обычно становится очень страшно за моих клиентов, которые приходят и говорят примерно следующее: «Моему молодому человеку/моей маме/моим друзьям не нравится то-то и то-то во мне. Я знаю, что вся проблема во мне и моем поведении/мировосприятии/взглядах на жизнь! Я знаю, что это надо сломать и тогда у меня в жизни все будет прекрасно!».

Психическое здоровье 11 Июня 2019

Психолог Дмитрий Леонтьев о выученной беспомощности

Выученная беспомощность — психическое состояние, при котором живое существо не ощущает связи между усилиями и результатом. Это явление открыл Мартин Селигман в 1967 году.

Стоит сказать, что конец 1960-х годов был связан с существенным изменением подходов к человеческой мотивации. До этого мотивация в основном рассматривалась исключительно как сила желания, которая влияет на наше поведение. В 1950–1960-е годы в психологии произошла когнитивная революция: познавательные процессы стали связываться с обработкой информации и саморегуляцией, на первый план выдвинулось изучение тех процессов, с помощью которых мы познаем мир. В психологии мотивации начали возникать различные подходы, авторы которых обнаружили, что дело не просто в силе желаний и импульсов, в том, что и насколько сильно мы хотим, а еще и в том, каковы наши шансы достичь желаемого, от чего это зависит в нашем понимании, от готовности вкладываться в достижение результата и так далее. Был открыт так называемый локус контроля — склонность личности приписывать свои успехи или неудачи внутренним либо внешним факторам. Появился термин «каузальная атрибуция», то есть субъективное объяснение самим себе причин того, почему мы достигаем успехов или терпим неудачи. Оказалось, что мотивация — сложное явление, она не сводится к желаниям и потребностям.

Психическое здоровье 11 Июня 2019

Ода женской свободе

В путь. При первой же возможности. Куда угодно. На ближайшую зарплату покупаем тебе красивый удобный дорожный кейс и легкие мокасины. И обещай мне, что обновишь их как можно скорее! Послушай, в году, кроме Рождества, Пасхи и официальных праздников, есть еще законных 104 выходных дня, почти треть года. В путешествии (да хоть в соседний город!) мир открывается и начинаются чудеса. Тонко намекаю: все удивительные превращения с героинями случаются именно в пути, возьми хоть Алису в Зазеркалье, хоть Элизабет Гилберт, Золушка опять же, осмелившаяся покинуть замок, и еще тыщи примеров. Хочешь изменить судьбу – измени путь, говорят мудрые. Так что – вперед, за новыми чемоданом, обувью и новой судьбой.

Психология отношений 10 Июня 2019 Черных Антон

Что пугает мужчин в женщинах в процессе знакомства.

Мифы, которые существуют в обществе, иногда сильно мешают жить.

Психическое здоровье 10 Июня 2019 Погодин Игорь

СТРАШНЫЕ СТРАХИ. ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?

Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать?
Такие вопросы психотерапевты получают регулярно и советы здесь могут быть самые разные, но все, так или иначе, не могут отрицать главного.
Полностью избавиться от страхов невозможно!

Психическое здоровье 10 Июня 2019 Лилия Карденас

Как поменять ВСЁ? Надежный способ изменить действительность

Единственная причина наших страданий заключается в том, что мы смотрим на жизнь вокруг через фильтр, но не замечаем его.

Психология отношений 10 Июня 2019 Заева Любовь

Без пяти минут оргазм. Почему что-то идет не так?

Почему не удается прийти к оргазму, испытать разрядку? Какие психологические факторы могут этому мешать? Что происходит на самом деле в фазе подготовки к оргазму с телом и в глубинах психики?

Работа и общество 10 Июня 2019 Заева Любовь

Психотехники в России. С чего все начиналось.

Малоизвестно, что автором этого направления был родной брат Сабины Шпильрейн Исаак. История человека, его дела и направления в контексте событий в стране.

Работа и общество 10 Июня 2019 Светлана Юрьевна

"Гол"

Мяч - это же какое-то произведение искусства для того, кто его любит, чувствует, понимает… Футбол – это не просто развлекательная игра, это симбиоз интеллекта, логики, креативных и спонтанных решений. И, конечно же, проявление силы духа и воли к победе. И дело даже не только в победе, а и в самом процессе игры, конечно же.

Психология отношений 10 Июня 2019 Филимошкина Наталия

Для чего дается одиночество?

Не каждый может открыто признать себя одиноким человеком или что попадал в ситуации в которых чувствовал острое одиночество.

В социуме к этой теме относятся с некоторой жалостью: «да уж не повезло тебе, что ты один. Что-то с тобой видимо не то». Или вообще эта тема табуируется.

Человеку реально сложно выдержать такой посыл.

Прочее 10 Июня 2019

Уровни сложности в отстаивании своих границ

В одних случаях отстаивать свои интересы сложнее, чем в других. В этой статье я рассказываю о том, в чем отличие этих ситуаций. А также какие осложняющие факторы мешают вам давать отпор недоброжелателям.

Психическое здоровье 10 Июня 2019

От грязи умирают!

Вчера стала свидетелем сцены, которая произвела на меня сильное впечатление. Казалось бы, ничего особенного, но в этой-то привычности ситуации и заключалась её трагичность.

Психическое здоровье 10 Июня 2019 Бандура Лариса

Пограничный тип личности

Что такое пограничная личность? Как она формируется? Какие основные особенности и сложности душевной жизни людей с таким типом расстройства личности?

Психическое здоровье 09 Июня 2019

Достаточно хорошее детство: шесть базовых потребностей

Детство не должно быть идеальным, чтобы мы выросли благополучными. Как сформулировал Д. Винникот, «достаточно хорошее» - это то, что нужно. У ребёнка есть определённые базовые потребности в безопасности, привязанности, автономии, компетентности, свободном выражении и границах.

Не достаточное (или избыточное) удовлетворение этих потребностей приводит к формированию у ребёнка т.н. глубинных убеждений – представлений о себе, мире и других людях. Точнее, глубинные убеждения формируются в любом случае, но как они будут звучать зависит от того, как удовлетворялись потребности. Глубинные убеждения – это тот посредник, с помощью которого детский опыт влияет на взрослую жизнь.

Прочее 08 Июня 2019 Поправка Анна

Свои-чужие мысли

Как-то на консультации, мой вопрос о том, разделяет ли клиент и как именно, свои мысли и желания от чужих, вызвал у него некий переворот, озадаченность, инсайт о том, что такое «неразделение» не только может быть, но и имеет место в его жизни.
Большинство из нас получало наставления из серии, что нужно хорошо учиться, чтобы устроиться на высокооплачиваемую работу, для того, чтобы дети родились в благополучной, обеспеченной семье, которая в свою очередь, является самым важным в жизни человека. И, казалось бы, все в этой цепочке логично, правильно и позитивно, но…

Психология отношений 09 Июня 2019 Черных Антон

Каких женщин мужчинам лучше избегать.

Отношения между мужчиной и женщиной это всегда динамический процесс, при этом направление и наполненность их развития зависят от обоих участников.

Взрослые и дети 07 Июня 2019 Радионова Юлия

Кнут, пряник и здравый смысл: хочу изменить ребенка. Как?

Топ родительских запросов к психологу:
-Как замотивировать ребенка учиться?
-Зависимость от компьютера, телефона, планшета
- Как ему "донести" и почему он меня не слышит?
-Почему не работает то, что я делаю и как по другому?

Очень часто родитель ищет и ждет от специалиста простых ответов и решений на свой вопрос.

И, сталкиваясь с их отсутствием и предложением обратиться к другим процессам:

- разобраться в причинах происходящего;

- рассмотреть различные варианты решений;

- изменению собственных моделей поведения,привычных реакций, и подходов к воспитанию ребенка

разочаровывается и уходит, предпочитая действовать по старому.

Прочее 08 Июня 2019

Михаил Лабковский: Почему мужчины любят стерв

Если две первые и главные женщины его жизни были ефрейторами в юбках, ему уже никогда не приглянется застенчивая лань... Многие мужчины обожают стерв, прямо надышаться на них не могут и глаз не сводят, в то время как правильные девушки с тонкой ...

Психическое здоровье 08 Июня 2019 Алена Люмьер

Как извлекать из сложных ситуаций терапевтический эффект.

Часто жизнь подбрасывает нам загадки и ребусы в виде людей, обстоятельств, спорных вопросов. Ставит перед выбором, включает необъяснимые реакции, а порой и просто заводит в тупик. Как справляться с невзгодами или трудноразрешимыми ситуациями? Для начала, стоит попробовать посмотреть на случившееся со стороны, то есть выйти из «котла» переживаний. Только так увидятся скрытые намеки, которые впоследствии помогут сделать важные осознания. Мало того, если верно «считать» закодированное послание, то можно не только выскочить из передряги победителем, но и, как минимум, накопить на будущее ценный опыт, а как максимум – больше не попадать в похожие истории никогда!

Прочее 07 Июня 2019 Гладких Варвара

Свое место

Знакомо ли вам ощущение постоянной неудовлетворенности, как будто чтобы вы не сделали и чего бы не достигли вы все время "не до..."?
Как будто вы постоянно стремитесь достичь какой-то невидимой планки и никак ее не достигаете?
Есть ли выход из этого замкнутого круга или всю жизнь будет продолжаться эта бесконечная гонка за ощущением своей "таковости".