Íåðâíûé òèê - î ÷åì êðè÷èò ñèìòîì.
Êàê ïñèõîëîãè÷åñêîå íåáëàãîïîëó÷èå ïðîÿâëÿåòñÿ ñèìïòîìàìè ôèçè÷åñêîãî çàáîëåâàíèÿ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 724
Âåæëèâîñòü è ïðÿìîòà â îòíîøåíèÿõ
Êàê òî ðàç ìíå ðàññêàçàëè èñòîðèþ: æèëè-áûëè äâîå âëþáëåííûõ. Âñå ó íèõ ëàäèëîñü è áûëî õîðîøî. Èëè, ìîæåò, èì òîëüêî êàçàëîñü? Òàê èëè èíà÷å, îíè ïîæåíèëèñü, è âñêîðå ðîäèëàñü äî÷ü. Æèçíü òåêëà ðàçìåðåííî, è íè÷òî íå ïðåäâåùàëî áåäû. À ÷åðåç 15 ëåò â îäíî áóäíè÷íîå óòðî ñóïðóãà ïîäîøëà ê ìóæó è ñêàçàëà ñëåäóþùåå: «ß óõîæó, ïîòîìó ÷òî ïîëþáèëà äðóãîãî».
«ÑÒÅÐÅÎ-ÝÔÔÅÊÒ» ãðóïïîâîé ïñèõîòåðàïèè, èëè Ñ ÷åì åå âîîáùå åäÿò?
Êîíå÷íî, ïðàêòè÷åñêè ëþáîé çàïðîñ ìîæíî ïðîðàáàòûâàòü ñ ïñèõîòåðàïåâòîì â ëè÷íîé òåðàïèè. Îäíàêî ó ãðóïïîâîé ïñèõîòåðàïèè åñòü îäíà î÷åíü ÿðêàÿ îñîáåííàÿ öåííîñòü, îòëè÷àþùàÿ åå îò «ëè÷êè». Ýòî åå òàê ñêàçàòü «ñòåðåî-ýôôåêò».
Âðåìÿ îò÷àÿíèÿ
Ñíà÷àëà ó ëþäåé íå áûëî âíóòðåííåãî ìèðà. Ïîòîì åãî ñòàëî íåîáõîäèìî îáóçäàòü ñ ïîìîùüþ áîëüøîãî íàððàòèâà. Ïîòîì îêàçàëîñü, ÷òî åãî íå ñóùåñòâóåò è ìèð ñîñòîèò èç ìàëåíüêèõ ïðàâä. Äàëåå ñòàëî ÿñíî, ÷òî ýòè ïðàâäû íå ïðèíàäëåæàò èõ âëàäåëüöàì. Âíà÷àëå ÷åëîâåê îáíàðóæèâàë ñåáÿ âèñÿùèì â ïóñòîòå, à çàòåì îêàçàëñÿ ñîòêàííûì èç äðóãèõ ëþäåé, ïîäîáíî ëîñêóòíîìó îäåÿëó.
×òî Âû ãîâîðèòå ìèðó? Êàê îáíàðóæèòü è ïîìåíÿòü òàáëè÷êó íà ãðóäè?
Äà, ÷òî íà ñàìîì äåëå íàïèñàíî íà Âàøåé ãðóäè? Íà ëáó? Âî âñ¸ì Âàøåì òåëå? Ìèìèêå, ïàíòîìèìèêå? ×òî Âû òðàíñëèðóåòå? À ìû âñå äåéñòâèòåëüíî è âñåíåïðåìåííî òðàíñëèðóåì ñåáÿ. Ñâîè ìûñëè, ÷óâñòâà - â ìèð. Ñ íèìè âìåñòå ìû òðàíñëèðóåì ñâîè ñòðàõè, îïàñåíèÿ, ïåðåæèâàíèÿ, îæèäàíèÿ.
Åñëè ëîøàäü ñäîõëà - ñëåçü ñ íåå
Äëÿ òåõ, êòî áîèòñÿ ñìåíèòü ðàáîòó è èíñòðóêöèÿ - ÷òî ñ ýòèì äåëàòü!
Ïî÷åìó ìå÷òû íå ñáûâàþòñÿ
×òîáû ïîíÿòü, ïî÷åìó ÿ óõîæó âñå äàëüøå îò ñâîåé ìå÷òû, æåëàíèé, óñòðåìëåíèé, èíîãäà ñòîèò îãëÿíóòüñÿ, à ïîòîì ÷åñòíî ïîñìîòðåòü ñåáå â ãëàçà. ×òî ÿ íå äåëàþ ñåé÷àñ äëÿ åå ïðèáëèæåíèÿ? Ïî÷åìó ÿ âñå âðåìÿ óáåãàþ îòòóäà, ãäå áîëüøå âñåãî õî÷ó áûòü?
Öåííîñòü ñåáÿ è ñàìîîöåíêà
Ñàìîîöåíêà - ýòî îöåíêà ñåáÿ, ñâîåé âíåøíîñòè, ñâîèõ âîçìîæíîñòåé, äåéñòâèé è ðåçóëüòàòîâ ýòèõ äåéñòâèé. Âçðîñëûé ÷åëîâåê ìîæåò îöåíèòü ñåáÿ âûñîêî, êàê õîðîøåãî ñïåöèàëèñòà, íî ïîíèìàòü, ÷òî â îòíîøåíèÿõ ñ ëþäüìè îí íå î÷åíü. Îùóùåíèå ñîáñòâåííîé öåííîñòè - ýòî ôóíäàìåíò äëÿ ñàìîîöåíêè.
Áëèçîñòü è çàâèñèìîñòü â îòíîøåíèÿõ
Áëèçîñòü â îòíîøåíèÿõ ýòî áîëüøàÿ öåííîñòü, êîòîðàÿ ãîâîðèò î êà÷åñòâå ýòèõ îòíîøåíèé.  ïðîòèâîâåñ çàâèñèìûì îòíîøåíèÿì.
Ìîíåòêè ñ äåòêàìè
Ìû ñîçäàëè èõ ñâîèìè ðóêàìè, à òåïåðü áîèìñÿ òîãî, ÷òî îíè ñòàíóò ïðàâèòü íàøåé æèçíüþ. Äëÿ îäíèõ äåíüãè – ýòî ñâîáîäà, äëÿ äðóãèõ – êàòàëèçàòîð ñòðàõîâ è ñîìíåíèé. Èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå ìû ïåðåäàåì ñâîå îòíîøåíèå ê ýòèì «áóìàæêàì». Îäíàêî ïî-ïðåæíåìó ìíîæåñòâî ñïîðîâ î òîì, êîãäà è êàê íà÷èíàòü ðàçãîâîð î ôèíàíñàõ ñî ñâîèìè äåòüìè.
Ïèñüìà ñ ãðàæäàíêè
Îòñóòñòâèå ãîñóäàðñòâåííîé ðåãèñòðàöèè íå äåëàåò ñîþç æåíùèíû è ìóæ÷èíû áðàêîì â ïðÿìîì ñìûñëå ýòîãî ñëîâà. Æåíùèíà è ìóæ÷èíà â ýòîì ñîþçå èìåþò ñòàòóñ ñåìüè, íî íå èìåþò ñóïðóæåñêîãî ñòàòóñà.
Êàê «íàñòðîèòü» ñàìîîöåíêó
Íàâåðíî, âû ñëûøàëè î òîì, ÷òî ñàìîîöåíêà ìîæåò áûòü "çàâûøåííîé", "çàíèæåííîé" è "íîðìàëüíîé". Ýòî ÷óøü - ãäå ëèíåéêà, êîòîðîé ìîæíî ïîìåðÿòü âàñ ñàìèõ è âàøó ñàìîîöåíêó è îïðåäåëèòü, "çàâûøåííàÿ" îíà èëè "çàíèæåííàÿ"? Ñàìîîöåíêà - ýòî èíñòðóìåíò äîñòèæåíèÿ öåëåé, êîòîðûé íóæíî "íàñòðîèòü".
Ñåìüÿ èç ãðàæäàíñêîãî áðàêà: íåâîçìîæíîå âîçìîæíî?
Áîëüøèíñòâî ìóæ÷èí ñîñòîÿùèå â ãðàæäàíñêîì áðàêå ñ÷èòàþò ñåáÿ ïîèñòèíå ñâîáîäíûìè, à ïðàêòè÷åñêè âñå æåíùèíû â àíàëîãè÷íîé ñèòóàöèè óâåðåíû ÷òî îíè çàìóæåì è äàæå ìíîãèå ñàìè íàäåâàþò êîëüöî íà áåçûìÿííûé ïàëåö. Òîëüêî «çà÷åì»? Ñèòóàöèÿ îñëîæíÿåòñÿ òàêæå ïîÿâëåíèåì íà ñâåò äåòåé ïðè æèâûõ «õîëîñòûõ» ïàïàõ è «íåçàìóæíèõ» ìàìàõ, ÷åé ñòàòóñ è âîâñå òåðÿåòñÿ. Ïðåäëàãàþ ðàçîáðàòüñÿ â òîì, ÷òî æå òàêîå «èãðà â ñåìüþ».
Çîìáè äëÿ ìàëåíüêîé ïðèíöåññû
 íàøåì ìèðå ñ îáåñöåíåííîé æèçíüþ, ãäå âìåñòî ìóäðîñòè, ëþäè ñîñðåäîòî÷åíû íà ìîëîäîñòè, êðàñîòå è ñåêñå - çîìáè âîïëîùàþò áåñïîùàäíûé ñòðàõ ñìåðòè.
Ñêàíäèíàâñêàÿ ìèôîäðàìà: îáðåòåíèå öåëîñòíîñòè
Êíèãà î ñêàíäèíàâñêîé ìèôîäðàìå - ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîì ïðèìåíåíèè ñêàíäèíàâñêèõ ìèôîâ. Òåîðåòè÷åñêîå îñìûñëåíèå ñêàíäèíàâñêîãî ìèôîëîãè÷åñêîãî öèêëà äîïîëíåíî ðåêîìåíäàöèÿìè ïî ïñèõîäðàìàòè÷åñêîé ïîñòàíîâêå ìèôîâ è èëëþñòðèðîâàíî ïðèìåðàìè èç ïðàêòèêè àâòîðà.  êíèãó âîøëè àâòîðñêèå ñòðóêòóðèðîâàííûå óïðàæíåíèÿ: "Ïîåäèíîê ñêàëüäîâ", "Äåâÿòü ìèðîâ äåðåâà Èããäðàñèëü", "Ðóíè÷åñêàÿ ìèôîäðàìà".
Ñìîë÷àòü/ïîäàâèòü vs Ïðåäúÿâèòü… Êîìó?
Òîë÷êîì ê íàïèñàíèþ ýòîãî î÷åðêà ïîñëóæèëî îñîçíàíèå, êîòîðîå òðóäíî àññèìèëèðîâàòü. Îñîçíàíèå ðîäèòåëüñêîé êîíêóðåíöèè è îòûãðûâàíèÿ ìàìàìè è ïàïàìè ñâîèõ äåòñêèõ íåñ÷àñòèé íà ðåáåíêå. ß áûòü ìîæåò è íå âçÿëàñü ïîëîæèòü íà áóìàãó ýòè ðàçìûøëåíèÿ, åñëè áû íå ñëó÷àé.
Î ïðàâå íà óñïåõ.
×àñòî áûâàåò ÷òî â îñíîâå íåóñïåøíîñòè, íåæåëàíèÿ äâèãàòüñÿ âïåðåä ëåæèò ãëóáîêèé è íåîñîçíàâàåìûé çàïðåò íà óñïåõ. ×åëîâåê êàê áóäòî íå ìîæåò óâèäåòü è ïðèçíàòü ñâîèõ äîñòèæåíèé, è äàæå åñëè åìó íà íèõ ÿâíî óêàçûâàþò è õâàëÿò, îí ñ÷èòàåò ÷òî ýòî íå çàñëóæèâàåò òàêîãî âíèìàíèÿ. À óæ ïîõâàñòàòüñÿ ñàìîìó ñâîèì äîñòèæåíèåì - íåò, ýòî ñîâåðøåííî íåâîçìîæíî!
Ïîíèìàíèå - ïðèç äëÿ äóðàêîâ.
Ìû ìîæåì âèäåòü òîëüêî òî, ÷òî åñòü ÷àñòüþ íàøåé êîíöåïöèè. Âñå îñòàëüíîå íàøåìó âèäåíèþ íåäîñòóïíî.
Íàøè ïîìîùíèêè - íàøè îáèäû
Êàê ÷àñòî ìû îáèæàåìñÿ è êàê ìíîãî îáèä íåñåì ñ ñîáîé ïî æèçíè, íî íè÷åãî íå äåëàåòñÿ ïðîñòî òàê. Çà÷åì æå íàì îáèäû è êàêóþ ñëóæáó îíè äëÿ íàñ ñëóæàò?
