Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«СТЕРЕО-ЭФФЕКТ» групповой психотерапии, или С чем ее вообще едят?

Подписаться на автора «СТЕРЕО-ЭФФЕКТ» групповой психотерапии, или С чем ее вообще едят?
09 Августа 2015 17:09:39
4262

Итак, зачем же нам: разумным, психически здоровым, вменяемым людям группа?

Ну, психотерапевта плюс-минус, понятно: как и зачем использовать. Он терпеливо выслушает, пожалеет. Позволит злиться на маму или мужа. Приободрит. А может быть даже станет вам близким человеком и опорой в тех местах вашего опыта, где вы обычно всегда оставались одиноки. Возможно даже, это будет длительный, продуктивный и наполняющий вас рабочий альянс, благодаря которому определенные сферы вашей жизни очень существенно улучшатся.

Здесь более-менее ясно.

Ну а группа?

Зачем человеку ходить на психотерапевтическую группу таких же живых, не очень совершенных, быть может, не во всем успешных, или чем-то (кем-то) пораненных, или уставших и желающих разобраться в себе и своей жизни людей?

Конечно, практически любой запрос можно прорабатывать с психотерапевтом в личной терапии. Однако у групповой психотерапии есть одна очень яркая особенная ценность, отличающая ее от «лички». Это ее так сказать «стерео-эффект».

Когда клиент немного адаптировался в новом для себя коллективе группы и готов предъявлять себя и свой запрос на терапию, кроме присутствия и включенности психотерапевта он получает отзывы еще нескольких незаинтересованных РАЗНЫХ людей, которых с ним не связывают родственные, рабочие, дружеские и прочие «узы».

То есть клиент группы получает многомерное и довольно объективное отражение своей проблемы и своих переживаний. Конечно, он может выбирать для себя – какие из откликов резонируют больше, какие меньше, а что не отзывается совсем.

Например, в случае, когда человек остро нуждается в поддержке – группа может вдруг становиться очень ценным ресурсом тепла и опоры, укутывая как одеялом, и давая вам столько, сколько вы и не думали, что сможете унести. А в случае, когда кто-то давно и безрезультатно пытается разобраться в невезухе на личном фронте, иногда что-то групповое, или же честный отзыв одного из членов группы, наконец служит тем недостающим пазлом, или же долгожданным волшебным пенделем. Часто бывает так – кому что нужно, тому то, как из ящика Пандоры, группа и выдает.

А еще «стерео-эффект» группы можно использовать для полевых тренировок.

Вот как-то некомфортно вам всегда в обществе свекрови. Но прямо отправить восвояси нельзя-страшно-стыдно-жалко и т.д., а намеков она не понимает. Где можно найти и отработать оптимальную стратегию и тактику поведения? Конечно на группе! Наверняка, у кого-то из участников уже есть похожий опыт, и он захочет им с вами поделиться. Либо вы захотите найти свой неповторимый почерк, а группа вам накидает отклики на ваши смелые или робкие эксперименты. Со свекровью не поругались, а когти наточили; пар выпустили; стратегию наметили, больше внутренней свободы получили, или поддержки – что вам больше необходимо. Красота!

И главное – вы узнаете чужие истории, кто-то узнает ваши, а значит: ваш опыт жизни становится полнее – потому, что вы разделяете его с другими людьми. Группа располагает к тому, что бы жить и проявляться в ней свободней от условностей, которые существуют в любых важных для нас отношениях. Ведь даже подруге, которая хорошо знает вашего мужа – не всегда можно все рассказать. А группе можно.

Группа - мероприятие конфиденциальное. В самом начале это проговаривается и все участники, включая ведущих, обязуются не выносить за пределы группы личные подробности, которые были здесь озвучены. Это базовая безопасность группы, которую обычно все соблюдают. Сюда же относится правило – выражать свои чувства только словами. Желательно не быть в близких отношениях ни с кем из участников группы, тем более – с ведущими. Исключения иногда составляют отношения терапевт-клиент, но ваш терапевт должен уметь с этим правильно обходиться. Есть и правила, которые группа, как отдельный организм, может вырабатывать сама внутри себя: например бывает, что группа отказывается принимать назад участника, который пропустил много встреч подряд. Но любой член группы может с ней договариваться.

Ведущие следят за безопасностью, за поддержанием рабочего процесса, работают терапевтами и координируют жизнь группы таким образом, чтобы каждый ее участник в равной степени имел возможности проявляться и получать новый опыт.

Выгода: прямая и материальна! Групповая терапия зачастую всегда дешевле личной. Поскольку и та и другая предполагают длительное посещение, то если вы выбираете между групповой и личной терапией – вот вам плюс в сторону первой. Безусловно, очень эффективно - совмещение, но это на ваш выбор.

Из «опасностей», подстерегающих групповых новичков:

Пространство группы с одной стороны поначалу рискованно своей неизвестностью и незнакомостью. С другой стороны – очень быстро становится ясно, что здесь гораздо безопасней, чем в реальной жизни, поскольку ведущие постоянно контролируют соблюдение регламента, границ и правил. Часто группа может пугать участника – своей возможностью получать новый опыт. Поскольку любая новая возможность – даже очень желанная, содержит в себе определенную долю риска, своей новизной и потенциалом нового и неизвестного опыта группа может вселять тревогу. Особенно если вы - человек, не очень умеющий проявлять себя открыто на людях. Хорошая новость состоит в том, что все мы в чем-то не очень уклюжи, и если поискать: рядом обязательно отыщется пара-тройка единомышленников. А еще с этим так же, как и с другими своими трудностями – можно работать на группе, получая облегчение, новый опыт и избавляясь от страхов.

Необходимо только позволить себе немного рисковать.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:


Топ публикаций
Когда появляется выбор Когда появляется выбор “Почему в моей жизни всё так?” – этот вопрос я слы...
Смолчать/подавить vs Предъявить… Кому? Смолчать/подавить vs Предъявить… Кому? Толчком к написанию этого очерка послужило осознан...
Чёрная дама по имени Зависть Чёрная дама по имени Зависть Для тех, кому Она хорошо знакома......

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика