Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«СТЕРЕО-ЭФФЕКТ» групповой психотерапии, или С чем ее вообще едят?

Подписаться на автора «СТЕРЕО-ЭФФЕКТ» групповой психотерапии, или С чем ее вообще едят?
09 Августа 2015 17:09:39
5602

Итак, зачем же нам: разумным, психически здоровым, вменяемым людям группа?

Ну, психотерапевта плюс-минус, понятно: как и зачем использовать. Он терпеливо выслушает, пожалеет. Позволит злиться на маму или мужа. Приободрит. А может быть даже станет вам близким человеком и опорой в тех местах вашего опыта, где вы обычно всегда оставались одиноки. Возможно даже, это будет длительный, продуктивный и наполняющий вас рабочий альянс, благодаря которому определенные сферы вашей жизни очень существенно улучшатся.

Здесь более-менее ясно.

Ну а группа?

Зачем человеку ходить на психотерапевтическую группу таких же живых, не очень совершенных, быть может, не во всем успешных, или чем-то (кем-то) пораненных, или уставших и желающих разобраться в себе и своей жизни людей?

Конечно, практически любой запрос можно прорабатывать с психотерапевтом в личной терапии. Однако у групповой психотерапии есть одна очень яркая особенная ценность, отличающая ее от «лички». Это ее так сказать «стерео-эффект».

Когда клиент немного адаптировался в новом для себя коллективе группы и готов предъявлять себя и свой запрос на терапию, кроме присутствия и включенности психотерапевта он получает отзывы еще нескольких незаинтересованных РАЗНЫХ людей, которых с ним не связывают родственные, рабочие, дружеские и прочие «узы».

То есть клиент группы получает многомерное и довольно объективное отражение своей проблемы и своих переживаний. Конечно, он может выбирать для себя – какие из откликов резонируют больше, какие меньше, а что не отзывается совсем.

Например, в случае, когда человек остро нуждается в поддержке – группа может вдруг становиться очень ценным ресурсом тепла и опоры, укутывая как одеялом, и давая вам столько, сколько вы и не думали, что сможете унести. А в случае, когда кто-то давно и безрезультатно пытается разобраться в невезухе на личном фронте, иногда что-то групповое, или же честный отзыв одного из членов группы, наконец служит тем недостающим пазлом, или же долгожданным волшебным пенделем. Часто бывает так – кому что нужно, тому то, как из ящика Пандоры, группа и выдает.

А еще «стерео-эффект» группы можно использовать для полевых тренировок.

Вот как-то некомфортно вам всегда в обществе свекрови. Но прямо отправить восвояси нельзя-страшно-стыдно-жалко и т.д., а намеков она не понимает. Где можно найти и отработать оптимальную стратегию и тактику поведения? Конечно на группе! Наверняка, у кого-то из участников уже есть похожий опыт, и он захочет им с вами поделиться. Либо вы захотите найти свой неповторимый почерк, а группа вам накидает отклики на ваши смелые или робкие эксперименты. Со свекровью не поругались, а когти наточили; пар выпустили; стратегию наметили, больше внутренней свободы получили, или поддержки – что вам больше необходимо. Красота!

И главное – вы узнаете чужие истории, кто-то узнает ваши, а значит: ваш опыт жизни становится полнее – потому, что вы разделяете его с другими людьми. Группа располагает к тому, что бы жить и проявляться в ней свободней от условностей, которые существуют в любых важных для нас отношениях. Ведь даже подруге, которая хорошо знает вашего мужа – не всегда можно все рассказать. А группе можно.

Группа - мероприятие конфиденциальное. В самом начале это проговаривается и все участники, включая ведущих, обязуются не выносить за пределы группы личные подробности, которые были здесь озвучены. Это базовая безопасность группы, которую обычно все соблюдают. Сюда же относится правило – выражать свои чувства только словами. Желательно не быть в близких отношениях ни с кем из участников группы, тем более – с ведущими. Исключения иногда составляют отношения терапевт-клиент, но ваш терапевт должен уметь с этим правильно обходиться. Есть и правила, которые группа, как отдельный организм, может вырабатывать сама внутри себя: например бывает, что группа отказывается принимать назад участника, который пропустил много встреч подряд. Но любой член группы может с ней договариваться.

Ведущие следят за безопасностью, за поддержанием рабочего процесса, работают терапевтами и координируют жизнь группы таким образом, чтобы каждый ее участник в равной степени имел возможности проявляться и получать новый опыт.

Выгода: прямая и материальна! Групповая терапия зачастую всегда дешевле личной. Поскольку и та и другая предполагают длительное посещение, то если вы выбираете между групповой и личной терапией – вот вам плюс в сторону первой. Безусловно, очень эффективно - совмещение, но это на ваш выбор.

Из «опасностей», подстерегающих групповых новичков:

Пространство группы с одной стороны поначалу рискованно своей неизвестностью и незнакомостью. С другой стороны – очень быстро становится ясно, что здесь гораздо безопасней, чем в реальной жизни, поскольку ведущие постоянно контролируют соблюдение регламента, границ и правил. Часто группа может пугать участника – своей возможностью получать новый опыт. Поскольку любая новая возможность – даже очень желанная, содержит в себе определенную долю риска, своей новизной и потенциалом нового и неизвестного опыта группа может вселять тревогу. Особенно если вы - человек, не очень умеющий проявлять себя открыто на людях. Хорошая новость состоит в том, что все мы в чем-то не очень уклюжи, и если поискать: рядом обязательно отыщется пара-тройка единомышленников. А еще с этим так же, как и с другими своими трудностями – можно работать на группе, получая облегчение, новый опыт и избавляясь от страхов.

Необходимо только позволить себе немного рисковать.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Маленькая серая уточка внутри
Все ведь слышали анекдот про маленькую серую уточку и большого красивого лебедя? В нем есть достаточно ясная мораль о том, что сколько ни помогай тому, кто больше заинтересован в сохранении статус-кво, чем в принятии помощи, - ничего не выйдет. В психотерапии иногда приходится потратить достаточно много времени и сил с двух сторон, чтобы клиенту начало становиться понятным, что то, как устроена его жизнь, ему подходит больше, чем то, какой она может стать, займись он ее улучшением.
Хорошие девочки попадают в рай, плохие – куда захотят…
Практически любая женщина без труда найдет 10-20 разных прилагательных, чтобы описать – какая она. Но если задать прямой и очень простой вопрос: «Хорошая ты девочка или плохая?» – многие на секунду задумаются, усмехнутся чему-то внутри себя и, скорее всего, выберут один из двух вариантов.
Паттерн беспомощности, как реакция на травму.
Ощущение собственной слабости, беспомощности перед жизненными сложностями, неверие в собственные силы и сильный страх (перед трудностями и перед фиаско) — переживания человека, у которого не было в детстве достаточной, постоянной и стабильной поддержки от родителей, но были в опыте задачи, не соответствовавшие его силам и развитию.
Психическая травма
Причиной травмы может стать любая значимая для человека остроэмоциональная стрессогенная ситуация: акты насилия, сексуальные нападения, смерть или тяжелая болезнь близких, собственная болезнь, транспортные аварии, плен, войны, террористические акты, природные и техногенные катастрофы, и многие другие экстремальные ситуации.
Вина и ответственность
Вина – переживание того, что я совершил дурной поступок, дурной выбор, сделал что-то не так, поступил плохо, не правильно.
Не злиться, чтобы не быть отвергнутым
Поскольку в нашем обществе здоровая агрессия чаще считается чем-то неприличным, многие выбирают ее подавлять, вытеснять, отрицать и постепенно превращаются в некий эталон святости, терпимости, прекрасности и … - всеядности.

Топ публикаций
Сексуальные игры. Что делать если страсть угасла? Сексуальные игры. Что делать если страсть угасла? Как сохранить сексуальное влечение? Как пройти меж...
Всего 4 причины не дают нам стать богатыми Всего 4 причины не дают нам стать богатыми Есть много статей типа «10 правил успеха» или «25 ...
О нарциссической травме. О нарциссической травме. Попросить кого-то о чем-то или любить кого-то для ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice