Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Разреши себе удовольствие!

Подписаться на автора Разреши себе удовольствие!
07 Апреля 2014 08:01:16
6238

Луиза Хей пишет о том, что важно полюбить себя и разрешить себе хотя бы одно удовольствие в день, тогда жизнь улыбнется в ответ! Это очень правильная позиция по отношению к себе и своей жизни, в тоже время многие женщины забывают о том, что важно и нужно получать удовольствие, у нас нет привычки концентрироваться на чем-то хорошем и искать его в простых обыденных мелочах. 

Каждой женщине важно запомнить раз и навсегда: получая удовольствие от жизни, мы наполняемся энергией, любовью, и, находясь в состоянии наполненности, можем дарить тепло, любовь и нежность близким. Это будет естественный, а не вымученный процесс. Поэтому наша первоочередная задача разрешить себе хотя бы одно удовольствие в день! 

Просто задумайтесь о том, что каждый день вы стараетесь привнести удовольствие в жизнь кого-то другого (ребенка, мужа, родителей, подруг и т.д.), но чаще всего забываете о себе. И, пожалуйста, ни слова об эгоизме.

«Главная работа женщины — получать удовольствие», — говорили китайцы, потому что только в состоянии удовольствия женщина способна созидать.

Несколько доводов в пользу того, чтобы начать наполнять удовольствием свою жизнь:

1. Первый довод я уже озвучила в начале статьи: когда вы разрешаете себе получать удовольствие – вы наполняетесь и начинаете дарить тепло всем близким. Ведь женщина приходит в этот мир, чтобы дарить любовь, а может она это сделать только тогда, когда сама полна ею. 
2. Рядом с удовлетворенной жизнью женщиной будет удовлетворенный мужчина и радостные, счастливые дети. Секрет в том, что женщина — настроение семьи: в каком душевном состоянии она, в таком душевном состоянии ее любимые. 
3. Женщина, позволяющая себе получать удовольствие от жизни, умеет заботиться обо всех, включая себя, по-женски, а это открывает ее сердце. 
4. Качество жизни повышается на несколько порядков. Появляется новое отношение к жизни: наполненность благодарностью. 
5. Удовлетворенная жизнью женщина проявляется в мире по-женски мягко, она замедляется и позволяет себе расслабиться, наполняется женской энергией. 
6. Она притягивает к себе возможности и легко справляется со сложностями. 

Этот список доводов можно еще продолжать и продолжать, но, как мне кажется, и эти 6 пунктов весьма убедительны.

Если хочешь доставить удовольствие, научись его получать. Уильям Хэзлитт

Давайте создавать счастье в своей жизни сами!

А для начала предлагаю вам шпаргалку. 

Список удовольствий

Приготовить для себя с любовью чай или кофе и смаковать каждый глоток, вдыхая аромат напитка. 

Выйти утром на балкон, вдохнуть полной грудью, посмотреть в небо и произнести: «Доброе утро!» 

По-особому сервировать стол для семейного обеда: достаньте красивую посуду, скатерть и салфетки, украшайте блюда.

Пусть ощущение праздника будет в доме чаще. 

Полистайте глянцевые журналы медленно и со смаком, посмотрите романтическую комедию, разрешите себе оторваться от забот и погрузиться в другой мир. 

Послушайте любимую музыку. 

Прогуляйтесь по парку не спеша, осознанно. 

Старайтесь ходить медленно, рассматривая жизнь вокруг (ведь очень часто в гонке мы не видим чего-то главного), замечая что-то новое. 

Потанцуйте, попойте, порисуйте. 

Сходите в сауну. 

Сделайте себе массаж. 

Сделайте фотосессию для себя. 

Примите ванну с ароматическими маслами,при свечах, погрузившись в свои ощущения этого момента. 

Нарядитесь и сделайте макияж для себя. 

Поухаживайте за свои телом (дома или в салоне). 

Принимая пищу, старайтесь ощутить вкус каждого кусочка, аромат блюда. 

Помедитируйте.

Понежьтесь в постели. 

Сходите в церковь, поставьте свечи, помолитесь, просто постойте. 

Займитесь спортом (йога, пилатес, бодифлекс, калланетик, аэробика и т.д. подбери что-то, что будет доставлять тебе удовольствие). 

Носите красивое белье.

Сделайте кому-то подарок без повода, руководствуясь внутренний порывом.

Устройте девичник.

Подарите себе цветы.

В быстром ритме жизни найдите момент для замедления: зайдите в кафе на чашку чая/кофе, присядьте на скамейку и полюбуйтесь движением облаков в небе, улыбнитесь солнцу, просто посмотрите по сторонам.

Купите себе свое любимое лакомство. 

Просто наслаждайтесь каждым мгновением свой жизни… 


Надеюсь, что какие-то пункты этого списка вдохновили вас! 

Не откладывайте в долгий ящик, составьте свой список удовольствий! 

Разрешите себе удовольствие! 

Начните жить с удовольствием! Сегодня! Сейчас! 

Выбирайте быть счастливой, и тогда счастье поселится в вашей семье!

P.S. Давайте поможем друг другу, и в комментариях поделимся источниками удовольствия, которые есть в вашей жизни. Желаю вам счастья и удовольствия! 

Если вы считаете эту статью полезной, расскажите о ней в социальных сетях. Заранее спасибо!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Недомогания в период трансформаций
Почему после проработки убеждений, страхов, травм и других ограничений сознания возникает недомогание? Как отличить симптомы  заболевания от симптомов завершения трансформационных процессов?  Как помочь себе на пути трансформаций?
Как мы убиваем мужчин
Помните фразу героини Веры Алентовой из фильма «Москва слезам не верит»: «Где они мужики? Повыродились все к черту!». Очень грустно, что подобные фразы приходится слышать довольно часто. Почему так происходит? Что приводит к тому, что мужчины, в женском понимании,  вырождаются?
Как не стать жертвой личностного роста?
Сейчас такой период, что, если ты не будешь развиваться, останешься за бортом.  Это подстегивает начать забег в марафоне «личностный рост», каждый день стремиться стать лучше, достичь большего.  
Письмо от тела с заметками на полях
В жизни каждого из нас, рано или поздно, наступает режим «пауза», когда мы останавливаемся, чтобы осознать произошедшие в ней изменения. После этого есть только два пути: жить по-прежнему или что-то изменить, улучшить, исправить.
<br />

<br />

Время любить себя!
Замечали ли вы, что большинство женщин проявляют любовь ко всем кроме себя самой?! Чаще женщины, раздаривая любовь окружающим, ждут подобного поведения по отношению к себе. Согласитесь, для чего ждать, если мы имеем возможность наполнять свой сосуд любви сами! <br />
Честность в отношениях
Проблема большего количества пар в отсутствии честности. И здесь я говорю о честности в двух направлениях: для кого я стараюсь в паре и чего я хочу от партнера.

Топ публикаций
Любить не можешь, так страдай! Но только в мою честь! Любить не можешь, так страдай! Но только в мою честь! - Зачем ты наряжаешься? Идешь куда-то?
- Нет...
Когда надежда не исцеляет Когда надежда не исцеляет Иногда оказывается, что, для того чтобы начать жит...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice