Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Разреши себе удовольствие!

Подписаться на автора Разреши себе удовольствие!
07 Апреля 2014 08:01:16
6294

Луиза Хей пишет о том, что важно полюбить себя и разрешить себе хотя бы одно удовольствие в день, тогда жизнь улыбнется в ответ! Это очень правильная позиция по отношению к себе и своей жизни, в тоже время многие женщины забывают о том, что важно и нужно получать удовольствие, у нас нет привычки концентрироваться на чем-то хорошем и искать его в простых обыденных мелочах. 

Каждой женщине важно запомнить раз и навсегда: получая удовольствие от жизни, мы наполняемся энергией, любовью, и, находясь в состоянии наполненности, можем дарить тепло, любовь и нежность близким. Это будет естественный, а не вымученный процесс. Поэтому наша первоочередная задача разрешить себе хотя бы одно удовольствие в день! 

Просто задумайтесь о том, что каждый день вы стараетесь привнести удовольствие в жизнь кого-то другого (ребенка, мужа, родителей, подруг и т.д.), но чаще всего забываете о себе. И, пожалуйста, ни слова об эгоизме.

«Главная работа женщины — получать удовольствие», — говорили китайцы, потому что только в состоянии удовольствия женщина способна созидать.

Несколько доводов в пользу того, чтобы начать наполнять удовольствием свою жизнь:

1. Первый довод я уже озвучила в начале статьи: когда вы разрешаете себе получать удовольствие – вы наполняетесь и начинаете дарить тепло всем близким. Ведь женщина приходит в этот мир, чтобы дарить любовь, а может она это сделать только тогда, когда сама полна ею. 
2. Рядом с удовлетворенной жизнью женщиной будет удовлетворенный мужчина и радостные, счастливые дети. Секрет в том, что женщина — настроение семьи: в каком душевном состоянии она, в таком душевном состоянии ее любимые. 
3. Женщина, позволяющая себе получать удовольствие от жизни, умеет заботиться обо всех, включая себя, по-женски, а это открывает ее сердце. 
4. Качество жизни повышается на несколько порядков. Появляется новое отношение к жизни: наполненность благодарностью. 
5. Удовлетворенная жизнью женщина проявляется в мире по-женски мягко, она замедляется и позволяет себе расслабиться, наполняется женской энергией. 
6. Она притягивает к себе возможности и легко справляется со сложностями. 

Этот список доводов можно еще продолжать и продолжать, но, как мне кажется, и эти 6 пунктов весьма убедительны.

Если хочешь доставить удовольствие, научись его получать. Уильям Хэзлитт

Давайте создавать счастье в своей жизни сами!

А для начала предлагаю вам шпаргалку. 

Список удовольствий

Приготовить для себя с любовью чай или кофе и смаковать каждый глоток, вдыхая аромат напитка. 

Выйти утром на балкон, вдохнуть полной грудью, посмотреть в небо и произнести: «Доброе утро!» 

По-особому сервировать стол для семейного обеда: достаньте красивую посуду, скатерть и салфетки, украшайте блюда.

Пусть ощущение праздника будет в доме чаще. 

Полистайте глянцевые журналы медленно и со смаком, посмотрите романтическую комедию, разрешите себе оторваться от забот и погрузиться в другой мир. 

Послушайте любимую музыку. 

Прогуляйтесь по парку не спеша, осознанно. 

Старайтесь ходить медленно, рассматривая жизнь вокруг (ведь очень часто в гонке мы не видим чего-то главного), замечая что-то новое. 

Потанцуйте, попойте, порисуйте. 

Сходите в сауну. 

Сделайте себе массаж. 

Сделайте фотосессию для себя. 

Примите ванну с ароматическими маслами,при свечах, погрузившись в свои ощущения этого момента. 

Нарядитесь и сделайте макияж для себя. 

Поухаживайте за свои телом (дома или в салоне). 

Принимая пищу, старайтесь ощутить вкус каждого кусочка, аромат блюда. 

Помедитируйте.

Понежьтесь в постели. 

Сходите в церковь, поставьте свечи, помолитесь, просто постойте. 

Займитесь спортом (йога, пилатес, бодифлекс, калланетик, аэробика и т.д. подбери что-то, что будет доставлять тебе удовольствие). 

Носите красивое белье.

Сделайте кому-то подарок без повода, руководствуясь внутренний порывом.

Устройте девичник.

Подарите себе цветы.

В быстром ритме жизни найдите момент для замедления: зайдите в кафе на чашку чая/кофе, присядьте на скамейку и полюбуйтесь движением облаков в небе, улыбнитесь солнцу, просто посмотрите по сторонам.

Купите себе свое любимое лакомство. 

Просто наслаждайтесь каждым мгновением свой жизни… 


Надеюсь, что какие-то пункты этого списка вдохновили вас! 

Не откладывайте в долгий ящик, составьте свой список удовольствий! 

Разрешите себе удовольствие! 

Начните жить с удовольствием! Сегодня! Сейчас! 

Выбирайте быть счастливой, и тогда счастье поселится в вашей семье!

P.S. Давайте поможем друг другу, и в комментариях поделимся источниками удовольствия, которые есть в вашей жизни. Желаю вам счастья и удовольствия! 

Если вы считаете эту статью полезной, расскажите о ней в социальных сетях. Заранее спасибо!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Свекровь: приказано выжить
Отношения свекрови и невестки – это уже классика, чаще драматического жанра. Об этих отношениях не рассказывают анекдоты, как про зятя и тёщу, а слагают горестные песни, думы! Сколько таких трагических песен передавались из уст в уста на протяжении веков, сколько слез пролито, перечитывая перипетии их отношений на страницах романов, сколько кофе, коньяка, корвалола (нужное подчеркнуть или дописать) выпито с подружками за горестными разговорами обеих. И, в завершении, у одной фильм: «Моя свекровь – монстр», а у другой фраза: «Невістка — у горлі кістка».
Забота о себе — это эгоизм?
Нужно ли себя любить и заботиться о себе? Мне кажется, что ответ на этот вопрос очевиден – конечно, да! И вот почему:
Принятие – ключ к близости
Консультируя женщин, часто слышу жалобы на то, что их отношения с мужчиной подвержены перепадам из крайности в крайность. Что это значит? Как это влияет на отношения? Что делать? Разберемся.
Планируем счастье!
Конец декабря – начало января – волшебное время, когда царствует магия и свершаются чудеса, когда мечтами и желаниями пропитан воздух, время, когда сказка может ожидать тебя на каждом шагу, когда вера, надежда и любовь ажурными кружевами спускаются на землю и заполняют сердца.
Это период подведения итогов уходящего года и составления планов и желаний на новый, период похвалы и благодарности за прожитое и определение зон развития в будущем. Сейчас мы находимся в волшебном моменте перехода из года в год, давайте сделаем осознанный шаг для создания счастливых отношений в новом 2014 году!

Как не стать жертвой личностного роста?
Сейчас такой период, что, если ты не будешь развиваться, останешься за бортом.  Это подстегивает начать забег в марафоне «личностный рост», каждый день стремиться стать лучше, достичь большего.  
Проиграть, чтобы выиграть. История одной любви
«Удержать – значит применить силу, отпустить – значит применить мудрость».  Она знает, что такое отпускать… Отпускать, когда больше всего на свете хочется прижаться и удержать, удержать рядом с собой, навсегда. Она знает, как невыносимо тяжело ждать… Ждать, когда Он, такой далекий и такой родной, поймет, что ошибся и придет…Придет за ней. Она знает, потому что любила, отпускала и ждала, любит и победила. Но, обо всем по порядку.

Топ публикаций
Тревога и подавленное желание. Как это работает? Тревога и подавленное желание. Как это работает? Тревога исключительно человеческое чувство, заключ...
Ответ Михаилу Лабковскому Ответ Михаилу Лабковскому Бывает, что советы даются в завуалированной форме,...
Не про Любовь Не про Любовь Мы нуждается в любви и принятии. При этом так стра...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice