КАК ЖИТЬ ЛЕГКО
Почему столько вокруг тяжелых людей в тяжелых энергиях? Страдающих ноющих недовольных жизнью? С вечно кислыми или каменными лицами? Как жить легко и радостно? Наслаждаясь жизнью каждый день? Мои наблюдения в статье
Публикации , страница 401
Когда коту делать нечего, он яйца лижет
От автора: «Я ем, чтобы жить, а другие люди живут, чтобы есть» Сократ
Как избавиться от социофобии?
Полностью справиться с cоциофобией, как правило, удается уже в психотерапии, но помочь себе сделать шаги к более комфортному реагированию в острых для вас ситуациях боязни общества – вполне реально.
Ругань за стеной.
Конфликты в семье,одна из самых частых тем,с которой ко мне приходят на консультации.
Очевидно,что ссориться между собой желательно без присутствия детей.
Но идеальная картинка бывает только в кино. 📺
Исследования. Протест против.
Протест против невозможности протестовать, как форма распространения своей агрессии в потоке каждодневной самодефлорации. Если не так, то как? Стремление извергнуть из себя семя гнева в момент наивысшей точки кульминации заставляет тебя действовать неосмотрительно осторожно, передвигаясь по карте жизни мелкими перебежками от конфликта к конфликту, и, конечно же, постоянно возвращаясь на место морального преступления.
Секс втроем. Причины и следствия.
Возможные психологические причины, вызывающие навязчивые фантазии заняться сексом втроем, и возможные последствия этого опыта.
Дневник. Как вести дневник. Советы от психолога.
В прошлой статье я обещала рассказать о том, как вести дневник и почему это важно. Итак, выполняю обещание, сегодня расскажу о нем, о дневнике.
Исследования. Нарциссическая никчемность.
Я добиваюсь успеха для подтверждения свое никчемности. Абсурд и бред заставляет вскипать гневом и брюзжить слюной в монитор, я вас понимаю в этом. Нарциссическая патология настолько стабильна в своем разнообразии, что ты даже не представляешь на каком именно этапе твоей жизни с тебя сбили корону мощным порывом бездушной отстраненности к твоей грандиозной фигуре, которая не получила адекватного твоим мерилам подтверждения совей грандиозности.
Почему у меня низкая самооценка?
Ко мне очень часто приходят с такой проблемой – у меня низкая самооценка, что мне делать?
Как ее поднять? Мне ничего не помогает…
Я буду любить тебя, если...
что мы вкладываем в слово "любовь"? как любим? чего хотим на самом деле от другого? сколько стоит наша любовь?
Как прекратить психологическое насилие в отношениях?
Эмоциональное насилие заключается в таком стиле взаимоотношений, при котором агрессор постоянно унижает, оскорбляет, критикует, стыдит, запугивает и манипулирует жертвой с целью получения контроля над другим человеком и поддержания собственной неустойчивой самооценки.
ПСИХИЧЕСКАЯ БОЛЬ
Когда нас что-то болит в теле, мы сразу обращаемся к врачам, принимаем лекарства, делаем массажи, процедуры, в общем всё возможное, чтобы боль прекратилась.
Аналогично хочется поступить и с психической болью. Поскорее избавиться, сделать что-либо, только бы стало легче.
ЮМОР НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ
Исследования показали, что юмор на рабочем месте выполняет разнообразные функции, не только способствующие взаимодействию и сотрудничеству, но и вредные для морального духа сотрудников и производительной рабочей среды.
Пищевые установки, их формирование и чувствование себя
Вы помните, как вас кормила мама с ложечки – хотели вы кушать или нет, но все равно были обречены быть «любимы» родительской заботой. Лично я помню, как мне транслировалось «не съешь – не вырастешь», «хлеб нужно доедать», «ешь сейчас, а то потом не будет», и что интересно, таки не было, так как родители соответствовали своим же убеждениям, и съедали вкусняшки, чтоб не съел кто-то другой.
По “одежке” встречают (даже если вы — резюме)
Любой документ, который вы готовите во время поиска работы — это фраза в диалоге. То, что помогает построить отношения с будущим работодателем. И у каждого документа есть своя миссия. Своеобразной “одежкой” для резюме служит сопроводительное письмо. Его функции: сфокусировать работодателя на ваших с ним совпадениях и поработать с возражениями
«Лягушонка в коробчонке», или два способа полюбить себя.
Почему люди себя не любят? Я не буду повторять банальщину вроде, «все проблемы из детства», и так понятно, что да! Это из детства. Но, чего делать то?
«Френдли-сговор», или о рисках в психотерапии с френдли-психологом
Я хочу обратить внимание на теневую сторону вопроса, ускользающую из поля зрения как специалистов, так и их гомосексуальных клиентов, но оказывающую порой существенное влияние на качество психотерапевтической помощи. Речь идет о бессознательной негласной договоренности избегать определенных тем.
Если плохо на душе, то что делать?
Внешние обстоятельства зачастую вызывают депрессивный, упаднический настрой по отношению к себе. Настрой, который если не прервать, приведет к полнейшей разбалансировке всей жизни. О том, что нужно сделать, чтобы вырваться из этого цикла, я расскажу в своей статье
Что такое гештальт-терапия? Что делает гештальт-терапевт?
Работа с психологом - это неприятно. Ведь слова "зачем идти к психологу, у меня есть друзья и хороший виски" справедливы! Не нужно идти к психологу для того, чтобы настроение улучшилось, чтобы жить проще стало. Сама психотерапия неизбежно приводит к развитию, к усложнению устройства человека, к усложнению его восприятия мира. Личность, как и мир вокруг осознается более разнообразным, неоднозначным, многогранным. И от этого мы становимся счастливее, но не радостнее. Страдания, отчасти, уменьшаются, напряжение же увеличивается. Что это за такое напряжение? Это как раз тот индикатор, что дает понять "вот тут что-то не так". Человек научается выдерживать это напряжение. И оно не выходит, пока человек не найдет новый способ решения условного "конфликта". Напряжение - это не помеха, это симптом развития.
"Мама, роди меня обратно!" - аспекты психологического взросления
Психотерапевта часто сравнивают с повитухой. И, действительно, терапевтическая сессия – это своеобразные «роды», где происходит рождение того, что Эриксон называл «новой личностной целостностью». По сути, рождается «новое восприятие», благодаря которому человек расширяет свои отношения с миром и находит новые способы удовлетворения своих потребностей. «Человек способен изменить свою жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения» - в свое время говорил известный американский философ и психолог Уильям Джеймс.
