«Çà ñåìüþ ïå÷àòÿìè…»
<span style="color: rgb(0, 128, 0);"><b><i>Êàê ïîìî÷ü ðåáåíêó ïåðåæèòü èçìåíåíèÿ â ñåìüå è äðóãèå òðóäíûå ñèòóàöèè…</i></b></span>
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 725
Êðèçèñ ñðåäíåãî âîçðàñòà: êàê åãî ïðåîäîëåòü?
<p>Êðèçèñ ñðåäíåãî âîçðàñòà – ýòî äèàãíîç èëè ïðîñòî íîâûé æèçíåííûé ýòàï?<o:p></o:p></p>
<p><b>Êðèçèñ ñðåäíåãî âîçðàñòà</b> — ýòî äîëãîâðåìåííîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå (äåïðåññèÿ), ñâÿçàííîå ñ ïåðåîöåíêîé ñâîåãî îïûòà, êîãäà ìíîãèå èç âîçìîæíîñòåé, î êîòîðûõ ÷åëîâåê ìå÷òàë â äåòñòâå è þíîñòè, óæå áåçâîçâðàòíî óïóùåíû èëè ïðåäñòàâëÿþòñÿ åìó òàêîâûìè, à íàñòóïëåíèå ñîáñòâåííîé ñòàðîñòè îöåíèâàåòñÿ êàê ñîáûòèå ñ âïîëíå ðåàëüíûì ñðîêîì.</p>
<p>Ýòîò êðèçèñ ìîæåò íàñòèãíóòü íàñ â 35-45 ëåò. Ó ìóæ÷èí è æåíùèí ýòîò ïåðèîä ïðîõîäèò ïî-ðàçíîìó. Ó æåíùèí, ýòîò ïåðèîä ìîæåò íàñòóïèòü íåñêîëüêî ðàíüøå 35-40 ëåò è äëèòñÿ íà ïðîòÿæåíèè 2-5 ëåò, ó ìóæ÷èí ê 40-45 ãîäàì è ìîæåò äëèòüñÿ îò 3 äî 10 ëåò.</p>
Êîó÷èíã íà îïåðåæåíèå, èëè Ïðîôèëàêòèêà ëó÷øå ëå÷åíèÿ
<dl class="associated-list education-associated associated-condensed">Ýòàïû ïðèìåíåíèÿ ìåòîäà «Êîó÷èíã íà îïåðåæåíèå», êîòîðûé áûë ðàçðàáîòàí ñ öåëüþ îïòèìèçàöèè áèçíåñ-ïðîöåññîâ.<dd class="associated-endorsements">
<ul></ul>
</dd></dl>
Ïèñüìî ïðîùåíèÿ
<p class="MsoNormal" st yle="margin: 4.5pt 0cm; line-height: 14.5pt; background: white;"><span st yle="font-size: 12pt; font-family: Verdana, sans-serif; color: rgb(20, 24, 35);">Ïðîùåíèå - ýòî ïóòü ê ñâîáîäå è, â ïåðâóþ î÷åðåäü, ê ñâîåé ëè÷íîé âíóòðåííåé ñâîáîäå, à íå ê êàêîé-òî àáñòðàêòíîé.<br /> Ïîòîìó ÷òî èìåííî ìû ñàìè ñåáÿ ñâÿçûâàåì îãðàíè÷åíèÿìè è âûñòàâëÿåì çàáîðû èç îáèä. </span><span lang="EN-US" st yle="font-size: 12pt; font-family: Verdana, sans-serif; color: rgb(20, 24, 35);"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" st yle="margin: 4.5pt 0cm; line-height: 14.5pt; background: white;"><span st yle="font-size: 12pt; font-family: Verdana, sans-serif; color: rgb(20, 24, 35);"><br /> Îá îáèäàõ ìíîãî íàïèñàíî â èíòåðíåòå è ïîýòîìó ïîâòîðÿòüñÿ íå áóäó, íî ÷òî õî÷ó ñêàçàòü â ýòîì ïîñòå, åñëè îáèäó íå ïðîæèòü, íå ïðîñòèòü ñåáÿ â ýòîé ñèòóàöèè (ò.å. ïðèíÿòü ñàìó ñèòóàöèè, ïðîñòèòü ÷åëîâåêà è òä), îíà áóäåò æèòü, âòÿãèâàÿ â ñåáÿ âàøó ýíåðãèþ è ïðèòÿãèâàòü ê âàì ïîäîáíûõ ëþäåé(êîòîðûå âàì ïðè÷èíÿþò áîëü),ñîçäàâàÿ êðóã çà êðóãîì ïîâòîðÿþùèå ñîáûòèÿ, òîëüêî ñ êàæäûì ðàçîì êðóã áóäåò óìåíüøàòñÿ(ò.å.ñîáûòèÿ ó÷àùàòüñÿ), à ïî ñèëå óâåëè÷èâàòüñÿ...<o:p></o:p></span></p>
×åì ìîæåò ïîìî÷ü äåòñêèé ïñèõîëîã?
<p>Íåïîñëóøàíèå, ñòðàõè, òðåâîãè è êàïðèçû, êîòîðûå íåâîçìîæíî óíÿòü â ìëàäøåì âîçðàñòå, íåæåëàíèå õîäèòü â äåòñêèé ñàä èëè øêîëó, òðóäíîñòè ñ óñïåâàåìîñòüþ â øêîëå, êîíôëèêòû â îòíîøåíèÿõ ñ ðîäèòåëÿìè è ñî ñâåðñòíèêàìè ó ñòàðøèõ äåòåé è ïîäðîñòêîâ – âîò íåïîëíûé ñïèñîê ïðîáëåì, êîòîðûé çàñòàâëÿåò òðåâîæèòüñÿ ðîäèòåëåé.</p>
×òî òàêîå ñèñòåìíûå ðàññòàíîâêè?
<span st="" yle="color: rgb(102, 102, 102); font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Íàðîäíàÿ ìóäðîñòü ãëàñèò, íîâîå – ýòî çàáûòîå ñòàðîå. Òàê, ÷òî æå òàêîå ñèñòåìíûå ðàññòàíîâêè? Ñîâðåìåííûé ìåòîä â ïîìîùü ëþäÿì? Çàáûòûå çíàíèÿ íàøèõ ïðåäêîâ? Èëè è òî è äðóãîå? Ìèð íå ñòîèò íà ìåñòå, êàê è íàøå ïîíèìàíèå î í¸ì. Äàâàé òå æå âìåñòå ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ, ÷òî ýòî çà «äèêîâèííûé» ìåòîä.</span>
Ìíå íóæíî áîëüøå äåíåã!
<span st yle="color: rgb(102, 102, 102); font-family: 'PT Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">«Ìíå íóæíî áîëüøå äåíåã! Îíè ïðèõîäÿò ðîâíî ñòîëüêî, ñêîëüêî íåîáõîäèìî äëÿ ìîåãî ñóùåñòâîâàíèÿ, íî íå áîëåå. Åñëè ìíå íóæíî îïëàòèòü ñâî¸ îáó÷åíèå èëè ó ìåíÿ ïðîõóäèëèñü ñàïîãè, òî íóæíàÿ ñóììà âñåãäà íàõîäèòñÿ. Êàê òîëüêî èõ ñòà¸ò íåìíîãî áîëüøå, è ïîÿâëÿåòñÿ íåáîëüøîé èçëèøåê, ñðàçó æå ÷òî-òî ñëó÷àåòñÿ, òî ìèêðîâîëíîâêà ïîëàìàëàñü, òî áàáóøêó ïîëîæèëè â áîëüíèöó, èëè ó ëó÷øåé ïîäðóãè ÷òî-òî ñëó÷àåòñÿ è îíà óìîëÿåò îäîëæèòü íåìíîãî äåíåã, èëè ÿ ïîêóïàþ áåññìûñëåííóþ ïîêóïêó, ïîñëå ÷åãî î÷åíü æàëåþ… Ýòî êàêîé-òî çàêîëäîâàííûé êðóã, ÿ íå çíàþ êàê ìíå èç íåãî âûáðàòüñÿ.» - ýòó òåìó îçâó÷èëà êëèåíòêà íà ãðóïïå ïî ñèñòåìíûì ðàññòàíîâêàì.</span>
6 ïðè÷èí, ïî÷åìó íå èñïîëíÿþòñÿ ìå÷òû
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;"><i>Êàæäàÿ ìå÷òà òåáå äà¸òñÿ âìåñòå ñ ñèëàìè, íåîáõîäèìûìè äëÿ å¸ îñóùåñòâëåíèÿ. Îäíàêî òåáå, âîçìîæíî, ïðèäåòñÿ äëÿ ýòîãî ïîòðóäèòüñÿ. (Ðè÷àðä Áàõ) </i></span><div><span st="" yle="text-align:justify;display:block;"><i><br /></i></span><span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Èíîãäà íàøè ìå÷òû òàê è îñòàþòñÿ ìå÷òàìè. Ïî÷åìó æåëàíèÿ íå âñåãäà ñòàíîâÿòñÿ äåéñòâèòåëüíîñòüþ?</span></div><br />
Êàê ìîãóò ðîäèòåëè ïîìî÷ü ðåáåíêó ïîñëå ðàçâîäà
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Ñàì ïî ñåáå ðàçâîä íåðåäêî çàêëþ÷àåò â ñåáå øàíñ äîáðûõ ïåðåìåí íå òîëüêî äëÿ âçðîñëûõ, íî è äåòåé, è áåäà ÷àùå âñåãî íå â ñàìîì ðàçâîäå, à â òîì, êàê îí ïðîòåêàåò è êàêèå ïîñëåäñòâèÿ âëå÷åò çà ñîáîé.</span>
Öåëè è ðåñóðñû. Ïðîåêòèâíûé òåñò.
Êàæäûé ÷åëîâåê îáëàäàåò ðåñóðñàìè. Êàêèå ðåñóðñû ñóùåñòâóþò è êàê èõ ïîïîëíÿòü? Ïðîåêòèâíûé òåñò íà îïðåäåëåíèå öåëåé è ðåñóðñîâ.
Òèïû òåìïåðàìåíòà è èõ õàðàêòåðèñòèêà
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Ñåãîäíÿ âðÿä ëè âñòðåòèøü ÷åëîâåêà, êîòîðûé áû íå ñëûøàë î òåìïåðàìåíòå. Ïñèõîëîãè, åñòåñòâåííî, çíàþò î òåìïåðàìåíòå âñå, íó èëè ïî÷òè âñå:), à âîò ëþäè, íå èçó÷àâøèå ïðåìóäðîñòè ïñèõîëîãèè, ìîãóò íå óäåëÿòü âíèìàíèå îñîáåííîñòÿì òåìïåðàìåíòà è, êàê ñëåäñòâèå, íå ïîíèìàòü îêðóæàþùèõ.</span>
Ðàçâèòèå èíòóèöèè. Ýôôåêòèâíûå óïðàæíåíèÿ íà êàæäûé äåíü.
Ìû ÷àñòî ïðîèçíîñèì: «Ó ìåíÿ òàêîå ïðåä÷óâñòâèå, ÷òî…». Ïîäîáíûå ôðàçû èëè ìûñëè çíàêîìû êàæäîìó. Î÷åíü ÷àñòî íàñ ìó÷àþò êàêèå-òî ñìóòíûå ïðåä÷óâñòâèÿ, îùóùåíèÿ, íåêîå çíàíèå èëè ïîíèìàíèå ñóòè ïðîèñõîäÿùåãî. Íåñêîëüêî òûñÿ÷åëåòèé íàçàä äðåâíèå ãðåêè íàçâàëè ýòî ÿâëåíèå <b>«èíòóèöèåé»</b>.
Íàøå áóäóùåå â íàøèõ ðóêàõ, à òàêæå â íàøèõ ìûñëÿõ. Àôôèðìàöèè.
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Ïîñëåäíèå íåñêîëüêî äíåé ñëîâî «àôôèðìàöèÿ» ìåíÿ ïðåñëåäóåò: ñëûøó â ðàçãîâîðàõ êîëëåã, ïîïàäàåòñÿ íà ãëàçà â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ, âèæó êíèãè ñ àíàëîãè÷íûì íàçâàíèåì. Èòàê, ïðèíèìàþ çíàê îò Âñåëåííîé è óäåëÿþ âíèìàíèå àôôèðìàöèÿì.</span>
Êîìïëèìåíòû êàê ôåíîìåí êîììóíèêàöèè
<span st="" yle="font-family: Verdana; font-size: 13px; line-height: 23.399999618530273px; text-align: justify; background-color: rgb(228, 231, 224);">×òî òàêîå êîìïëèìåíò. Ãëàâíûå îòëè÷èÿ êîìïëèìåíòà îò ëåñòè. Ïðè÷èíû íåëþáâè ê êîìïëèìåíòàì. Åñòü ëè ïîëüçà îò êîìïëèìåíòîâ, êàêàÿ è äëÿ êîãî.</span>
Ôóíêöèè ñîçàâèñèìîãî ïîâåäåíèÿ
Âçãëÿä ïîâåäåí÷åñêîé Òåðàïèè Ïðèíÿòèÿ è Îáÿçàòåëüñòâ íà ïñèõîëîãèþ ñîçàâèñèìîñòè. Îäíîé èç ñàìûõ ãëàâíûõ òåì â æèçíè êàæäîãî èç íàñ: ïîñòðîåíèè çäîðîâûõ è ïîëíûõ ëþáâè îòíîøåíèé. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî êîãäà ìû â îòíîøåíèÿõ, ÷óâñòâóåì ïðèíàäëåæíîñòü è ñâÿçàííîñòü ñ äðóãèìè ëþäüìè — ýòî äåëàåò íàñ çäîðîâåå íà ôèçè÷åñêîì, ýìîöèîíàëüíîì è äóõîâíîì óðîâíå.  ðàìêàõ ýòîé òåìû, Ìû ïîãîâîðèì î çäîðîâûõ ãðàíèöàõ è ñîçàâèñèìîñòè. Îòíîøåíèÿ âñåãäà ïðî ãðàíèöû: êòî ÿ, êòî òû, êàê íàì áûòü âìåñòå çäîðîâûì ñïîñîáîì. È çäåñü âñåãäà ñëó÷àþòñÿ ïåðåãèáû: ìû òî ÷ðåçìåðíî êîíòðîëèðóåì, òî ñòàíîâèìñÿ áåçîòâåòñòâåííûìè, òî ÷ðåçìåðíî äàâèì, òî ñëèøêîì óñòóïàåì.
10 ïðèçíàêîâ òîãî, ÷òî ïðèøëî âðåìÿ îòïóñòèòü ÷åëîâåêà
Äà, çà÷àñòóþ íàì áûâàåò î÷åíü ñëîæíî îòêàçàòüñÿ îò îòíîøåíèé ñ áëèçêèì ÷åëîâåêîì, íî áûâàåò òàê, ÷òî ëèøü îòïóñòèâ èõ è ïðîäîëæàÿ äâèãàòüñÿ âïåðåä, âû ñìîæåòå ñòàòü ñèëüíåå, ìóäðåå, è, â êîíå÷íîì èòîãå, ñ÷àñòëèâåå.  ýòîé ñòàòüå ÿ ñîáðàë äåñÿòü ïðèçíàêîâ òîãî, ÷òî ïðèøëî âðåìÿ îòïóñòèòü, è ïðîäîëæàòü äâèãàòüñÿ äàëüøå
Î ìàçîõèñòàõ, çàâèñèìûõ è ëþáâè ê ñåáå.
Äëÿ ìàçîõèñòà î÷åíü âàæíî âûáèðàòü òàêèå îáúåêòû äëÿ îòíîøåíèé, ÷òîáû îí (îíà) áûëè íåäîñÿãàåìûìè, ÷òîáû áûëè ïðîáëåìû - "íàì íåëüçÿ áûòü âìåñòå!", ÷òîáû äðóãîé áûë ñòàðøå, çàìóæåì/æåíàò, â äðóãîì ãîðîäå, â äðóãîì ñîö. ñòàòóñå... Íó è òîìó ïîäîáíîå, ÷òîáû ñòðàäàòü... Ìàçîõèñòó íå íóæíû îòíîøåíèÿ êàê òàêîâûå - ÷òîáû ëåãêî, ïðîñòî è ïîíÿòíî. Áûòü ñ÷àñòëèâûì - ýòî æå îòâåòñòâåííîñòü! À îòâåòñòâåííîñòü ïî ñóòè çà ñâîå ñ÷àñòüå, çà ñâîþ æèçíü - çà òî, âîîáùå, ÷òî ÷òî-òî íàäî ñòðîèòü. Î äà, ñòðîèòü! È îòâå÷àòü çà ïîñòðîåííîå. Çäîðîâûé ÷åëîâåê ïðè áåçîòâåòíîé ëþáâè ïîìó÷àåòñÿ, ïîñòðàäàåò, íî ñìîæåò â êîíå÷íîì èòîãå ïðèíÿòü ñóùåñòâóþùóþ ðåàëüíîñòü, ïîíÿòü ÷óâñòâà äðóãîãî è åãî "íå âçàèìíîñòü â ñâîé àäðåñ". Çäîðîâûé ÷åëîâåê óéäåò ñòðîèòü äàëüøå ñâîþ æèçíü, ÷òîáû áûòü ñ÷àñòëèâûì. Îí ïîñòðîèò íîâûå, âçàèìíûå è òåïëûå îòíîøåíèÿ ñ äðóãèì òàêèì æå òåïëûì è îòçûâ÷èâûì. Ìàçîõèñò ðàñòÿíåò ñâîè ñòðàäàíèÿ íà 5-10, à òî è áîëåå ëåò. È áóäåò ñìàêîâàòü.
Ñâåòëîå â òåìíîì. Î ïîëüçå àãðåññèè.
Ïÿòü ïðè÷èí áûòü çëûì è àãðåññèâíûì.
<div>Åñòü òàêîé ñòåðåîòèï â îáùåñòâåííîì ñîçíàíèè <s>îáèëèå õàìñòâà â íàøåì îáùåñòâå ãîâîðèò îá îáðàòíîì íó ëàäíî</s>, ÷òî ãíåâ, çëîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ýòî ÷òî-òî ïëîõîå, íåóïðàâëÿåìîå è äèêîå. Öåëü, ýòîãî òåêñòà íàéòè ñâåòëûå ïÿòíà â ýìîöèÿõ, êîòîðûå âûçûâàþò ó ÷åëîâåêà <s>äàæå ó ìåíÿ ñàìîãî</s> íåãàòèâíóþ îöåíêó. Åñòü ìíîãî áëàãîðàçóìíûõ, ðàöèîíàëüíûõ îáúÿñíåíèé, ïî÷åìó ñòîèò èçáåãàòü ïðîÿâëåíèé àãðåññèè <s>ìîðàëèçàöèÿ, ïðåêðàñíûé ñïîñîá îïðàâäàíèÿ ñîáñòâåííîé òðóñîñòè</s>. </div>
Æèçíü íàèçíàíêó
Ïðèõîäÿò ìîìåíòû, êîãäà êàæåòñÿ, ÷òî òåáÿ íåò. Íî åñëè íå ñïåøèòü è ïðèñëóøàòüñÿ, îñòàíîâèòüñÿ, òî æèçíü îáðåòàåò íîâóþ ôîðìó è ñìûñë.
