Çàâèñèìûé ÷åëîâåê - ýòî ÷åëîâåê, êîòîðûé íå ÷óâñòâóåò ñâîåãî "ÿ", òî åñòü íå îñîçíàåò ñâîèõ âíóòðåííèõ ôåíîìåíîâ, ñâîåãî ëè÷íîãî âûáîðà ïîñòóïàòü òàê èëè èíà÷å. Î÷åíü õîðîøî ýòî âèäíî, êîãäà çàäàåøü âîïðîñ: ïî÷åìó òû òàê ïîñòóïèë?  îòâåò âñåãäà áóäåò ññûëêà íà êàêèå-òî âíåøíèå óñëîâèÿ èëè ïîñòóïêè äðóãèõ ëþäåé.
<p>Ïðàâäà ëè, ÷òî ñåãîäíÿøíèé áåçóìíî çàíÿòîé ñòèëü æèçíè «âñåãäà íà ñâÿçè» âðåäèò íàøåìó çäîðîâüþ? Äàéòå ñåáå ïåðåäûøêó – âàøèì ìîçãàì íóæíû ïåðèîäû áåçäåéñòâèÿ.</p>
Ìû, êîòîðûå èõ ðîäèëè è òåïåðü ïûòàåìñÿ ðàñòèòü - ïåðâûå äåñÿòü ëåò, âòîðûå äåñÿòü ëåò, òðåòüè äåñÿòü ëåò. Çàäóìûâàÿñü - "à ÷òî ÿ ìîãó äëÿ íèõ ñäåëàòü". Äåëàòü äëÿ íèõ ìîæíî îäíî: õâàëèòü. Íå áîéòåñü ïåðåõâàëèòü èëè çàõâàëèòü. Ïåðåõâàëèòü íåâîçìîæíî, ïîòîìó ÷òî ëó÷øå ýòîãî êîíêðåòíî âàøåãî âñ¸ ðàâíî íà ñâåòå íåò. Çàõâàëèòü íåâîçìîæíî òîæå, ïîòîìó ÷òî ÷åì áîëüøå âû åãî õâàëèòå, òåì áîëüøå îí óâåðåí, ÷òî õîðîø. À ÷åì áîëüøå îí óâåðåí, ÷òî õîðîø, òåì îí ëó÷øå íà ñàìîì äåëå. È íàîáîðîò.
Õâàëèòü ÷åëîâåêà èìååò ñìûñë íå ïðîñòî òàê, à çà äåëî. È âîò òóò òðåáóåòñÿ óñèëèå: íàéòè òî, â ÷åì õîðîø. Ðàçãëÿäåòü ÷òî-òî, ãäå áëåñíóëî. Äà, íåâûíîñèì, äà, íåâîçìîæåí, äà, íàãë è õìóð. Íå õâàëèòü çà íàãëîñòü, íå õâàëèòü çà íåâûíîñèìîñòü. Íî óëûáíóëñÿ ñ ÿìî÷êàìè? Íî ñî÷èíèë ïàðîäèþ íà ó÷èòåëüíèöó, à ïàðîäèÿ è ïðàâäà õîðîøà? Íî - õîòÿ áû, õîòÿ áû - êàæäûé äåíü áðîñàåò áîòèíêè â öåíòð êîâðà, à ñåãîäíÿ ïîñòàâèë, óìíè÷êà òàêàÿ, âîçëå äâåðè?
Îäèí èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ ïðîäóêòîâ ïñèõîëîãè÷åñêîãî ðûíêà - «ïîèñê ñåáÿ». Íî åñòü íþàíñû, î êîòîðûõ õîðîøî áû çíàòü ÷åëîâåêó, ïðåäïîëàãàþùåìó ïîñâÿòèòü íåìàëóþ ÷àñòü âðåìåíè æèçíè, äåíåæíûõ è ýìîöèîíàëüíûõ ðåñóðñîâ ýòîìó ïîèñêó. Èñêîìîå «ñåáÿ» ïðåïîäíîñèòñÿ êàê øîêîëàäíàÿ êîíôåòà â ñëîæíîóñòðîåííîé óïàêîâêå.
Ñèìïòîìû óìåþò ðàçãîâàðèâàòü ñ íàìè, íî, ê ñîæàëåíèþ, ìû íå âñåãäà ãîòîâû ñëóøàòü èõ. Ïîãîâîðèòå óæå ñ ñîáîé!
Îòðàæåíèå – íàñòîÿùèé, êîíòàêòíûé ñïîñîá áûòü â îòíîøåíèÿõ. Ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî îòðàæåíèå íåñåò ïîñëàíèå: «ß òåáÿ âèæó. ß òåáÿ çàìå÷àþ. Òû èìååøü äëÿ ìåíÿ çíà÷åíèå».
Ó âñåõ åñòü ñïîñîáíîñòè, íà êîòîðûå ìû îïèðàåìñÿ, öåííîñòè, êîòîðûå íàñ íàïðàâëÿþò, êà÷åñòâà, êîòîðûå íàñ óñèëèâàþò, ñòåðåîòèïû, îáåðåãàþùèå è, ÷àñòåíüêî, ëèøàþùèå ýíåðãèè äëÿ äàëüíåéøèõ äåéñòâèé, è èì æå â ïîìîùü – óáåæäåíèÿ, äàâíî óñòàðåâøèå è ñòàâøèå äëÿ íàñ îãðàíè÷èâàþùèìè, ìíåíèÿ çíà÷èìûõ è íå çíà÷èìûõ äðóãèõ… Íó, â îáùåì, ìíîãî ÷åãî åñòü â íàøåé æèçíè ðàçíîãî. Íî, ÷òîáû äâèãàòüñÿ äàëüøå, ñòðîèòü êà÷åñòâåííóþ, óñïåøíóþ æèçíü, îò êîòîðîé çàõâàòûâàëî áû äóõ, ïåðèîäè÷åñêè æåëàòåëüíî ïðîâîäèòü èíâåíòàðèçàöèþ âñåãî èìåþùåãîñÿ â íàøåì ñîçíàíèè. ×òî æ, ïðèñòóïèì?!
Âðåìåííîé îòðåçîê îò ðîæäåíèÿ äî ñìåðòè íàçûâàþò æèçíüþ ÷åëîâåêà.  êàæäîì âîçðàñòíîì ïðîìåæóòêå ÷åëîâåêó ïðèõîäèòñÿ ðåøàòü îïðåäåëåííûå çàäà÷è, íåîáõîäèìûå äëÿ ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè. Âçðîñëåíèå ïðîòåêàåò ÷åðåç ïðèíÿòèå îòâåòñòâåííîñòè, åñëè ðàññìàòðèâàòü îòâåòñòâåííîñòü êàê ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà àäåêâàòíî îòâå÷àòü çà ïîñëåäñòâèÿ ñâîèõ ïîñòóïêîâ.
Êîíôëèêòû — îäíà èç ñàìûõ äðåâíèõ ôîðì ñóùåñòâîâàíèÿ îòíîøåíèé â æèâîé ïðèðîäå. Èìåííî îíè óñêîðÿþò ðàçâèòèå, êàê îòäåëüíûõ îñîáåé, òàê è âèäîâ â öåëîì. Äàðâèí ãîâîðèë î åñòåñòâåííîì îòáîðå, êîãäà áîëåå ñèëüíûé âûæèâàåò çà ñ÷åò áîëåå ñëàáîãî.
Îäíà èç âåùåé, êîòîðàÿ ìíå íå íðàâèòñÿ â íàøåé êóëüòóðå, ýòî "åñëè ñ òîáîé ïðîèçîéäåò ýòî - òî âñå, êîíåö". Òî åñòü ðåàëüíî åñòü êàêèå-òî ñöåíàðèè, ïîñëå êîòîðûõ êàê áóäòî íåò ïðîäîëæåíèÿ.
 ñîâðåìåííîì ìèðå ìíîãèå ëþäè çàäàþò ñåáå âîïðîñ: Êàê ñòàòü óñïåøíûì? Êîìó-òî â äâèæåíèè ê óñïåõó ìåøàåò ñòðàõ ñîâåðøèòü îøèáêè. ×åëîâåê çàäàåòñÿ âîïðîñîì: «Âîçìîæíî ëè â æèçíè ñîâåðøàòü ìåíüøå îøèáîê èëè íå ñîâåðøàòü èõ ñîâñåì?».
Ìû ÷àñòî ñåáÿ ñïðàøèâàåì – ïðàâèëüíî ëè ÿ âîñïèòûâàþ ñâîåãî ðåá¸íêà? ß áû ïåðåôðàçèðîâàëà – êòî âîñïèòûâàåò ìîåãî ðåá¸íêà? ×àñòî ýòè «êòî-òî» - íàøè ðîäèòåëè, äî ñèõ ïîð æèâóùèå âíóòðè íàñ, ñî âñåìè ñâîèìè óòâåðæäåíèÿìè è ïðàâèëàìè æèçíè. Î ÷¸ì ÿ?
Âëþáëåííûé ÷åëîâåê ìîæåò îêàçàòüñÿ â ëîâóøêå «íåðàçäåëåííîé ëþáâè», êîãäà îáúåêò îáîæàíèÿ ïðîÿâëÿåò â îòâåò íà íåæíûå ÷óâñòâà òîëüêî äðóæåñêîå îòíîøåíèå. ×óâñòâî âëþáëåííîñòè íå ïîääàåòñÿ êîíòðîëþ. Àíòðîïîëîã Õåëåí Ôèøåð ðàññìàòðèâàåò â ñâîèõ ðàáîòàõ ãîðìîíîçàâèñèìîñòü â ïåðèîä âëþáëåííîñòè, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ ìåõàíèçìîì ýâîëþöèè. Âëþáëåííîñòü íåîáõîäèìà äëÿ óïðîùåíèÿ ïðîáëåìû âûáîðà áðà÷íîãî ïàðòíåðà, îíà îòêëþ÷àåò êðèòåðèè ðàöèîíàëüíîãî îòáîðà.
Øëåïîê, óêóñ, ÿçâèòåëüíîå çàìå÷àíèå, ãëóïàÿ øóòêà, óíèæàþùåå, èçäåâàòåëüñêîå îòíîøåíèå è îòêðîâåííàÿ ïîäëîñòü – âñåãî ýòîãî ëþäè ãîòîâû íå çàìå÷àòü. “Ïîäñòàâü ïðàâóþ ù¸êó, åñëè òåáÿ óäàðèëè ïî ëåâîé”, ïðèãíèñü, íå çàìåòü, âíóøè ñàìîìó ñåáå, ÷òî íè÷åãî-æå íå áûëî, ýòî òàê ìåëî÷ü, ñìåøíî æå áûëî âñåì, ïîñìåÿëèñü è äàëüøå ïîøëè, çà÷åì çàîñòðÿòü âíèìàíèå. “Ìíå íå áîëüíî – íå îáðàùàéòå âíèìàíèå”.
Îáùåíèå â èíòåðíåòå: «âûòåñíÿåò» ëè îíî íîðìàëüíîå ÷åëîâå÷åñêîå îáùåíèå?
Ñòîèò ëè îãðàíè÷èâàòü ñâîå íàõîæäåíèå â ñåòÿõ?
Ïðàâäà ëè, ÷òî óâëå÷åíèå êîìïüþòåðíûìè èãðàìè ïåðåõîäèò â çàâèñèìîñòü?
Âñþ íî÷ü ÷èòàòü Òîëñòîãî – õîðîøî, ïðîñèäåòü çà êîìïüþòåðîì – ïëîõî… à ïî÷åìó?
Ïî÷åìó, âìåñòî êðàñîê è ðàäîñòè áûòèÿ ëþäè ñòàëè ñåðûìè øàõìàòíûìè ôèãóðàìè, èçî äíÿ â äåíü äåëàþùèå ìîíîòîííûå øàãè â ýòîé áîëüøîé èãðå ïîä íàçâàíèåì "ÆÈÇÍÜ"? Ìíîãèå íå çàìå÷àþò, íî ëþäè ñòàëè ÷åðñòâûìè, ëæèâûìè è áåçëèêèìè. ×àñòî â íàøåì îáùåñòâå íà âîïðîñ î ïðîñüáå, ïîìîùè ëþäè îòâå÷àþò îòðèöàíèåì è äèàëîã ñêëîíåí íà÷èíàòüñÿ ñ îòðèöàòåëüíîãî óòâåðæäåíèÿ. Äàííàÿ òåíäåíöèÿ íàáèðàåò îáîðîòû è ïóãàåò ñâîåé õîëîäíîñòüþ è ñåðîñòüþ.
Êàïðèçû — òî åñòü ñòðåìëåíèå äîáèòüñÿ ÷åãî-òî çàïðåùåííîãî, èëè íåâîçìîæíîãî, èëè áåññìûñëåííîãî — ïðèíÿòî ñ÷èòàòü ôîðìîé äåòñêîãî ïîâåäåíèÿ, ïðè÷åì òàêîé, êîòîðóþ íàäî ïîäàâëÿòü è íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîîùðÿòü. Ìåæäó òåì êàïðèçû èìåþò áîëüøîé áèîëîãè÷åñêèé ñìûñë. ×àñòî ýòî äåìîíñòðàöèÿ, îñíîâàííàÿ íà ïîòðåáíîñòè ðåáåíêà îáðàòèòü íà ñåáÿ âíèìàíèå. Î÷åâèäíà áèîëîãè÷åñêàÿ çíà÷èìîñòü ïîäîáíûõ äåéñòâèé — áåç âíèìàíèÿ ìàòåðè øàíñû íà ãèáåëü ðåáåíêà ìíîãîêðàòíî âîçðàñòàþò. Ïîðîé êàïðèçíè÷àþò è âçðîñëûå ëþäè, è äîìàøíèå æèâîòíûå. Òàêîå ïîâåäåíèå ó ëþäåé ðàñöåíèâàþò êàê èíôàíòèëüíîå (åñëè ðå÷ü èäåò íå î áåðåìåííîé), ó æèâîòíûõ — êàê ðåçóëüòàò ïëîõîé äðåññèðîâêè. Îäíàêî íåðåäêî êàïðèçíîå ïîâåäåíèå áûâàåò îñíîâàíî íà äðóãèõ ïîòðåáíîñòÿõ — ýòî îäíà èç ðàçíîâèäíîñòåé ñìåùåííîé àêòèâíîñòè, ìåòîä çàùèòû îò íåêîíòðîëèðóåìîñòè ñèòóàöèè.
Àìåðèêàíñêèé ýêñïåðò â îáëàñòè àãðåññèè è å¸ ïðîÿâëåíèé Äæîí Áåðíñ â ðåçóëüòàòå ìíîãîëåòíèõ èññëåäîâàíèé óòâåðæäàåò, ÷òî àãðåññèðîâàíèå – ýòî ñàìîçàâîäÿùèéñÿ ìåõàíèçì, êîòîðûé ïðîòåêàåò êàê ïðîöåññ ýñêàëàöèè. Íàðàñòàíèå ñîñòîÿíèÿ àãðåññèè àâòîð ðàçäåëèë íà 9 ýòàïîâ. Äëÿ êàæäîãî ýòàïà õàðàêòåðíû îïðåäåëåííûå ïðèçíàêè è, ñëåäîâàòåëüíî, ìîæíî âîâðåìÿ ðàñïîçíàòü âðàæäåáíîñòü è ïðåäîòâðàòèòü äàëüíåéøåå å¸ ðàçâèòèå äî íàïàäåíèÿ. .
Êîãäà â æèçíè íå îñòà¸òñÿ ìåñòà äëÿ ðàäîñòè, ñòîèò ñïðîñèòü ñåáÿ: à êîãäà ÿ â ïîñëåäíèé ðàç ïî-íàñòîÿùåìó îòäûõàë?
