Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Еще немного о контактных способах взаимодействия

Подписаться на статьи сайта Еще немного о контактных способах взаимодействия
01 Марта 2016 18:39:47
5525

Автор: Вероника Хлебова

Отражение – настоящий, контактный способ быть в отношениях. Почему? Потому что отражение несет послание: «Я тебя вижу. Я тебя замечаю. Ты имеешь для меня значение».

…. Я многое узнала о себе, когда другие люди отражали меня…. Отражали то, что прежде я не замечала. Люди отражали разное во мне – замечали, что я люблю, например. Говорили о том, что чувствуют рядом со мной. Если же говорили, что хотят от меня, я узнавала их самих.

Отражение невозможно перепутать с другими, манипулятивными посланиями.
Оно бескорыстно и ничего не требует. И на отражение у меня рождается благодарность и тепло. Иногда – злость, а потом…. Благодарность. Когда отражают то, что я не хотела в себе видеть.

… Я убеждена, что мы, люди, нуждаемся в отражении друг другом. Так мы лучше узнаем себя, так мы узнаем Другого. Так мы развиваемся, растем. Это одна из задач отношений – расти, взрослеть… Мудреть.

С грустью признаю, что чаще всего в отношениях используются другие послания. Совсем не бескорыстные. Нагруженные дополнительным смыслом.

*Интерперетация.
Мы интерпретируем действия другого, наделяя их …. своим внутренним содержанием. Своими страхами и нуждами.

Он грубит, потому что не уважает меня! Он не позвонил, потому что ему наплевать на меня! Он плохо учится, потому что лентяй!
С помощью интерпретаций мы идеализируем. Обесцениваем, успокаиваем себя, тревожимся…
Интерпретировать – это наше все. Вместо того, чтобы разговаривать и спрашивать.

*Навешивание ярлыков.
Это еще не обвинение, но близко к нему.
Ты - эгоист. Ты – жадный. Ты – истеричка. Ты – неряха.

Здесь есть послание. Такой ты мне не нравишься, изменись для меня, и я буду тебя любить.
Разумеется, на такое послание не родится никакой благодарности. Только злость, если вы чувствуете себя на равных, и страх, обида, стыд, вина, если чувствуете себя в зависимости. Если чувствуете себя ребенком.

Что же делать, если действия Другого вам не нравятся, ранят, причиняют ущерб?

Две вещи: сообщить о своих переживаниях. И поразмышлять о ситуации в целом. Может, вы попадаете в какой-то знакомый сюжет? Может, это действие со стороны Другого – не просто действие, а наполнено для вас каким-то дополнительным смыслом?
Что привнес партнер, а что привнесли вы сами?

….Одна женщина сказала: меня ранит, что мой мужчина не заботится о порядке так, как мне это нужно.
Мы поговорили совсем немного. И выяснилось, что порядок для нее – не просто порядок. Это зона признания ее ценности, это зона уважения ее как личности…..

….Когда на бытовое событие накладывается бОльший смысл, чем он содержит, ищите травму. Ищите раннюю детскую травму, и разбирайтесь с причиной. Это и будет ваш вклад в отношения.
Сообщите о подлинных причинах своего переживания. Сообщите о том, что чувствуете. Это будет что-то близкое к отражению. Отражение плюс ваша готовность поделиться тем, что происходило когда-то давно и все еще влияет на вас.

Это очень по-человечески, очень по-настоящему…. Безо всяких скрытых смыслов. Без ожиданий изменений.

Ответ вашего партнера будет его вкладом в отношения. Его ответственностью. Насколько он способен встречаться с настоящими чувствами?

Сообщать о своих переживаниях, делиться – это еще один контактный способ взаимодействия.

....Приходиться признать, что до тех пор, пока мы носим в себе травмы, до тех пор, пока мы не наполнились любовью – сначала к себе, потом к другим,
рефлексия, наблюдение за собой, отделение своих проекций, готовность делиться своими подлинными переживаниями – это единственный способ выйти на близкий уровень контакта.

И те, кто этого не делает, обречены крутиться, как белка в колесе. Точнее – кружиться в треугольнике, не видя возможности выбраться из него.

....Именно я решаю, насколько я готов(а) вкладываться в отношения.

Все зависит от того, насколько Другой важен для меня, взял(а) ли я какую-то форму ответственности в отношениях, и насколько его ресурсы позволяют быть искренним и контактным.
И даже в этих случаях у меня есть свои ограничения, которые я признаю.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Самый главный драйв человека

«Ты лишилась и матери, и наркотика, который она принимала. Тебя хорошо лечили, чтобы отучить от наркотика, но, возможно, не вылечили от тоски по матери».

Зависть матери к дочери
Всем нам известно такое чувство, как зависть. Но вряд ли кто-то задумывался, что мать может завидовать собственному ребенку. Почему одна мать не завидует ребенку, а другая завидует? Многие скажут: какая глупость. Как можно завидовать родному ребенку? Однако, такая ситуация далеко не редкость. С чем это может быть связано?
Типичные заблуждения женщин, подвергающихся агрессии (домашнему насилию)
Последствия вербальной агрессии оказывают влияние и на интеллектуальную сферу женщины. Женщина начинает заблуждаться и по поводу себя, и по поводу своих отношений с агрессивным партнёром. Женщины не всегда способны чётко сформулировать навязанные им заблуждения, но эти идеи настолько глубоко внедрены в их сознание, что кажутся им истиной, реальностью, а вовсе не представлениями о реальности.
Как перестать "бороться" с мамой и начать жить свою жизнь.
В предыдущей публикации я писала о том, что затяжная борьба, в которую превращаются иной раз отношения между матерью и её повзрослевшим ребёнком, отнимает много сил и не имеет победителя. Увы, такая борьба незаметно становится заменой полноценной собственной жизни и затягивается на годы. Годы обвинений, и несвободы, годы жизни с оглядкой на мамину критику. Когда-то начавшись на фоне неумения или неготовности матери любить, принимать и заботиться о своём ребёнке, борьба поддерживается теперь самими детьми. Именно в матери они видят главную причину своих жизненных неудач, и именно в ней продолжают искать то, что она не может им дать... 
Эхо войны: правнуки ветеранов расплачиваются за их непрожитое горе
Еще недавно считалось, что чем ближе человек к событиям Великой Отечественной войны, тем тяжелее приходится его психике. Сегодня системные семейные психологи говорят о том, что поколению 25-летних и младше — то есть правнукам победителей — достался более невыносимый груз, чем даже их родителям, родившимся в 60-70-х годах прошлого века. Какие зашифрованные послания передали нам через десятилетия предки и как это сказалось на нашей жизни?
НЕРВНЫЙ СРЫВ
Умеренное, периодично возникающее эмоциональное напряжение – важная составляющая человеческой жизни, мотивирующая на активную деятельность и стимулирующая на новые достижения. Неинтенсивные и поддающиеся укрощению стрессы позволяют сохранить интерес к жизни и побуждают к самопознанию. Как и чрезмерная и непосильная для организма физическая нагрузка может стать причиной мышечных травм, так и хроническое и интенсивное психическое напряжение может вызвать серьезные негативные последствия для состояния всех систем. Одним из распространенных неприятных сбоев в психическом здоровье является проклятие современности – нервный срыв.

Топ публикаций
Отношения с женатым любовником Отношения с женатым любовником Что побуждает женатого мужчину искать любовниц? — ...
Полезные советы от врача сексолога Полезные советы от врача сексолога Многие обращающиеся к врачу сексологу мужчины гов...
Юлия Гиппенрейтер о причинах возникновения негативных чувств Юлия Гиппенрейтер о причинах возникновения негативных чувств Поговорим о неприятных эмоциях — гнева, злобы, агр...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice