ñâîåé ïðàêòèêå ìíå íåðåäêî ïðèõîäèòñÿ íàáëþäàòü ñëåäóþùåå ÿâëåíèå. Êëèåíòû îòêàçûâàþòñÿ ÷óâñòâîâàòü çëîñòü, ïîäàâëÿþò åå â ñåáå, ìîë, ýòî ïëîõî. Ïðè÷åì ïðîèñõîäèò ýòî êàê îñîçíàííî, òàê è íà áåññîçíàòåëüíîì óðîâíå. Åùå îäíî îòêðûòèå, ñäåëàííîå ìíîé ïî ïîâîäó çëîñòè – íåêîòîðûå âîîáùå ïóòàþò åå ñ óâåðåííîñòüþ. Òðåòüè èñïûòûâàþò ýòó ýìîöèþ, ìó÷àþòñÿ, íî íè÷åãî íå ìîãóò ñ ñîáîé ïîäåëàòü.
Ïîìíèòå, â ñêàçêå ïðî õèìè÷åñêîå îðóæèå (À.Ì. Âîëêîâ «Æåëòûé òóìàí»») çëàÿ êîëäóíüÿ Àðàõíà íàñëàëà íà Âîëøåáíóþ ñòðàíó æåëòûé òóìàí, â êîòîðîì áûëî òðóäíî äûøàòü è ðåçàëî ãëàçà. Òàê è â ìîëîäûõ ñåìüÿõ ðîçîâûé òóìàí íàäåæä è ìå÷òàíèé ïîðîé ñìåíÿåòñÿ ÿäîâèòûì òóìàíîì ðàçî÷àðîâàíèé è óïðåêîâ.
 ýòîé ñòàòüå ÿ ïîêàçûâàþ, îòêóäà áåðóòñÿ è ïî÷åìó áûâàþò òàê ñèëüíû íîâûå äëÿ ïàðû ÷óâñòâà: ðàçî÷àðîâàíèå, ðàçäðàæåíèå, òðåâîãà, ñòðàõ, âèíà, ðåâíîñòü, îáèäà. ×óâñòâà, êîòîðûå î÷åíü ìåøàþò «ïðîÿâëÿòü òåðïåíèå», «íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà ìåëî÷è», «ñïîêîéíî âîñïðèíèìàòü» è äåëàòü ïðî÷èå ðàçóìíûå âåùè, êîòîðûå îáû÷íî ñîâåòóþò äåëàòü.
Ïîääåðæêà ñàìîñòîÿòåëüíîñòè è èíèöèàòèâû áîëüíîãî; âîçìîæíîñòü äëÿ ðîñòà è ðàçâèòèÿ; ïîîùðåíèå çäîðîâüÿ, à íå áîëåçíè…
×òî èìååòñÿ ââèäó, êîãäà ãîâîðÿò, ÷òî ìû ñàìè ñåáå áûâàåì âðàãàìè?
Ñåé÷àñ äîñòàòî÷íî øèðîêî îáñóæäàåòñÿ òåìà äåòñêèõ òðàâì, òîêñè÷åñêèõ îòíîøåíèé ñ ðîäèòåëÿìè, îñîáåííî ñ ìàìîé. Ïîÿâèëîñü î÷åíü ìíîãî ñòàòåé î ïåðåæèòîì íåãàòèâíîì îïûòå â äåòñêîì âîçðàñòå. È ýòîò îïûò íàêëàäûâàåò îòïå÷àòîê íà íàøè îòíîøåíèÿ ñ ïàðòíåðàìè, ñ ñîáñòâåííûìè äåòüìè, ñ îêðóæàþùèì ìèðîì, îïðåäåëÿåò êðèòåðèè íàøåãî âûáîðà â êàæäûé êîíêðåòíûé ìîìåíò.
Çà÷àñòóþ íàø ïðîøëûé îïûò, ñîõðàíèâøèéñÿ êàê êàëåéäîñêîï ðàçëè÷íûõ èñòîðèé è âîñïîìèíàíèé, íå îòðàæàåò, à ÷àùå ñîâåðøåííî èñêàæàåò íàø ðåàëüíûé îïûò, ïîëó÷åííûé â äåòñòâå. ×òî ñ ýòèì äåëàòü?
Îáåñöåíèâàíèå ñåáÿ , ñâîèõ äîñòèæåíèé, ñâîåãî äåëà, çíàíèé, îïûòà, ñïîñîáíîñòåé, ëè÷íîñòíûõ è äåëîâûõ êà÷åñòâ èëè, êàê ìèíèìóì, èõ íåäîîöåíêà, ñèëüíî âëèÿþò íà ñïîñîáíîñòü áðàòü äåíüãè , çàðàáàòûâàòü.
Òâîð÷åñêèé âåêòîð ïåðåæèâàíèÿ âíîñèò èííîâàöèè â êîíöåïöèè ìèðà. Ýòè íîâîîáðàçîâàíèÿ ìîãóò íîñèòü îòíîñèòåëüíûé õàðàêòåð, íå çàòðàãèâàÿ îñíîâ ìèðîâîñïðèÿòèÿ, ëèáî áûòü áîëåå èëè ìåíåå ðåâîëþöèîííûìè.  ïîñëåäíåì ñëó÷àå êîëëåêòèâíîå ñîçíàíèå ðåàãèðóåò òàê, êàê ëþáîé îðãàíèçì ðåàãèðóåò íà óãðîçó âòîðæåíèÿ èíîðîäíîãî òåëà, à èìåííî îòâåðæåíèåì èëè, â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, óíè÷òîæåíèåì. Ãîâîðÿ îá îñíîâàõ ìèðîâîñïðèÿòèÿ, ñïðàâåäëèâîñòè ðàäè ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî ïðåäñòàâëåíèÿ î ðåàëüíîñòè, ðàçóìååòñÿ, íå ÿâëÿþòñÿ èäåíòè÷íûìè ó ðàçíûõ âçðîñëûõ ëþäåé íà ïëàíåòå. Îíè, î÷åâèäíî, âàðüèðóþò îò êóëüòóðû ê êóëüòóðå, îò îäíîé ñóáêóëüòóðû – ê äðóãîé, îò îäíîãî èíäèâèäà – ê äðóãîìó.
Ñëàáàÿ ëè÷íîñòü âñåãäà áóäåò õîòåòü ãàðàíòèé, ñòàáèëüíîñòè, óâåðåííîñòè â çàâòðàøíåì äíå. Åé áóäåò ñòðàøíî âñòðå÷àòüñÿ ñ ëþáûìè èçìåíåíèÿìè, íåïðåäâèäåííûìè îáñòîÿòåëüñòâàìè è âñåì, ÷òî íàðóøàåò ïðèâû÷íûé ìèð. Òàêèå ëþäè çàëèïàþò íà ðàáîòå, â îòíîøåíèÿõ, âïàäàþò â äèêèå çàâèñèìîñòè, ïîòîìó ÷òî íå äàé áîã èõ óâîëÿò èëè áðîñÿò, îíè òóò æå óìðóò. Âåäü îíè íàñòîëüêî âíóòðè ñëàáû è íå óâåðåíû â ñåáå, ÷òî ñèë íàéòè íîâóþ ðàáîòó èëè íîâûå îòíîøåíèÿ ó íèõ íåò.
Åñëè âû íå ìîæåòå ïîäðóæèòüñÿ ñ ìîòèâàöèåé, ýòî íå çíà÷èò, ÷òî âû íè ê ÷åìó íå ñòðåìèòåñü. Âîçìîæíî, âû ïðîñòî èððàöèîíàë è âàì íóæåí ñîâñåì äðóãîé ïîäõîä ê âàøåé ìîòèâàöèè.
"Ìû èñêàëè ìàòü, ãäå òîëüêî âîçìîæíî…
À îäíàæäû ÿ óñëûøàëà, êàê ò¸òêà ãîâîðèò
ñâîåé ïîäðóãå, ÷òî, ïîõîæå, ìàòåðè íåò â
æèâûõ…, íî ÿ íå ïîâåðèëà â ýòî. ß âåðèëà
òîëüêî â òî, ÷òî ïîêà îíà æèâ¸ò â ìî¸ì
ñåðäöå, îíà áóäåò æèâà ãäå-òî òàì,
è ÿ çíàëà, ÷óâñòâîâàëà, ÷òî îäíàæäû
â äâåðü ïîñòó÷àò…».
 ýòîì òåêñòå ÿ õîòåë áû êîñíóòüñÿ òàêîãî àñïåêòà òåðàïåâòè÷åñêèõ îòíîøåíèé, êîòîðûé ñâÿçàí ñ æåëàíèåì è ñîáëàçíåíèåì. ×òî äåëàåò òåðàïåâòà ïðèâëåêàòåëüíûì äëÿ êëèåíòà è ñîçäàåò âîçìîæíîñòü äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ äëèòåëüíûõ îòíîøåíèé? ×òî çàâîäèò ïðóæèíó ýòèõ îòíîøåíèé, êîòîðûå íå ñâîäÿòñÿ òîëüêî ê ðàçðåøåíèþ ïñèõîëîãè÷åñêèõ òðóäíîñòåé? Ïî÷åìó òåðàïåâòè÷åñêèå îòíîøåíèÿ ñòàíîâÿòñÿ ëàáîðàòîðèåé ïî èññëåäîâàíèþ òîãî, ÷òî êàê áóäòî áû íå ñóùåñòâóåò, íî îêàçûâàåòñÿ âàæíåå, ÷åì îæèäàåìîå îáëåã÷åíèå ñòðàäàíèé èëè âîçìîæíîå ñ÷àñòüå?
Ïî÷åìó ó ëþäåé òàê ÷àñòî ðóøàòñÿ íà÷èíàíèÿ, íå äîñòèãàþòñÿ öåëè, à èçìåíåíèÿ è âîâñå íå ïðîèñõîäÿò?
Ïîòîìó ÷òî çà÷àñòóþ âñå ïîïûòêè èçìåíèòü è óëó÷øèòü ñâîþ æèçíü äåëàþòñÿ î÷åíü õàîòè÷íî, áåçäóìíî è ñ íàñêîêà.
Ïðèøëî âðåìÿ, ÷òî-òî ñòàëî íå óñòðàèâàòü. Äæèíñû óæå ñ òðóäîì ñõîäÿòñÿ íà ïîÿñå, îòíîøåíèÿ âñå ÷àùå óòîìëÿþò, ÷åì ðàäóþò, äåíüãè ñíîâà çàêîí÷èëèñü, à äî çàðïëàòû åùå ïîëìåñÿöà…
 òàêèå ïåðèîäû î÷åíü ñèëüíî ïðîÿâëÿåòñÿ æåëàíèÿ âñå âçÿòü è èçìåíèòü.
Âîò òàê âîò ðåçêî. Áàö è íîâàÿ æèçíü. È ÿ òóò âåñü òàêîé êðàñèâûé è íàðÿäíûé.
Êàê áóäòî òîëüêî îò îäíîãî íàøåãî æåëàíèÿ, îñíîâàííîãî íà ñîçðåâøåé ñëîæíîñòè, âñå ñàìî çàâåðòèòñÿ è èçìåíèòñÿ.
Î÷åíü ÷àñòî â íàøåé æèçíè èìåþò ìåñòî ñöåíàðèè, êîòîðûå ïîâòîðÿþòñÿ èç ðàçà â ðàç. È ìû èñêðåííå íå ïîíèìàåì, ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò.
Äî ñèõ ïîð â êà÷åñòâå ïðèçíàêà âòîðè÷íîãî îïûòà ÿ ðàññìàòðèâàë íàëè÷èå ñóáúåêòà è îáúåêòà. Îäíàêî ïîëå îáëàäàåò íå òîëüêî ýòèìè àòðèáóòàìè.  êà÷åñòâå íåîòúåìëåìûõ ñâîéñòâ íàøåé æèçíè âûñòóïàþò òàêæå, íàïðèìåð, ïðîñòðàíñòâî è âðåìÿ. Îáñóæäåíèÿ ýòèõ êàòåãîðèé ìû ïîêà êîñíóëèñü ëèøü íåìíîãî. Ïîýòîìó, îïèðàÿñü íà ìåòîäîëîãèþ äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè, íàì ñëåäóåò êàêèì-ëèáî îáðàçîì îòíåñòèñü è ê ýòèì àòðèáóòàì ïîëÿ. Àíàëèç áàçîâûõ êàòåãîðèé ïîëÿ ïðåäñòàâëÿåòñÿ ìíå íå î÷åíü ïðîñòûì çàíÿòèåì, îñîáåííî ó÷èòûâàÿ ìíîæåñòâî ñòåðåîòèïîâ ìûøëåíèÿ, êàê áûòîâîãî, òàê è íàó÷íîãî, ìíîãèå èç êîòîðûõ â ñâîåé èñòîðèè íàñ÷èòûâàþò òûñÿ÷åëåòèÿ. Âñåðüåç íè îäíî èç òðàäèöèîííûõ ïðåäñòàâëåíèé î áàçîâûõ àòðèáóòàõ ïîëÿ íå ïîäâåðãàëîñü ðåâèçèè.
Êîãäà ÿ óæå íå ðàáîòàë èíòåðíîì, â áîëüøîé ïñèõèàòðè÷åñêîé áîëüíèöå â öåíòðå ãîðîäà, à íàïðîòèâ â áîëüøîì ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîì öåíòðå, íàïðîòèâ ìåñòíîãî Êðåìëÿ, ïðèêëþ÷èëàñü ñî ìíîé ýòà èñòîðèÿ. Îäíàæäû îäèí áëèçêèé ðîäñòâåííèê ñîñâàòàë ñâîþ ïîäðóãó. Ïëàòèòü òà íå ìîãëà, áóäó÷è èíâàëèäîì. À îòêàçàòüñÿ îò òàêîãî "ïîäàðêà" ÿ íå ìîã. Äîãîâîðèëèñü îãðàíè÷èòñÿ îäíîé ñåññèåé. Íî ñåññèÿ îêàçàëàñü íà äèâî ïîêàçàòåëüíîé â ïëàíå ãåøòàëüò-òåðàïèè ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ, ê êîòîðîé ÿ ïëàíèðóþ ñíîâà îáðàòèòüñÿ íà ñâîåé ãðóïïå â áëèæàéøåå âðåìÿ
Ïî÷åìó òàê òðóäíî íàì äàåòñÿ âûáîð? È ÷åì áîëüøå âàðèàíòîâ – òåì îí òðóäíåå? Ïî÷åìó èíîãäà, ïàðàëèçîâàííûå íåîáõîäèìîñòüþ âûáèðàòü, ìû îòêàçûâàåòñÿ îò âûáîðà âîâñå, ïåðåêëàäûâàÿ åãî íà ïëå÷è äðóãèõ? Ïî÷åìó òÿíåì ñ íèì äî ïîñëåäíåãî? È ëàäíî áû ðå÷ü øëà î êàêèõ-ëèáî ñóäüáîíîñíûõ ðåøåíèÿõ. Òàê íåò – äàæå ïî íå ñàìûì ñåðüåçíûì ïîâîäàì ìîæíî äîëãî ñîìíåâàòüñÿ, âûáèðàÿ.
Êî ìíå ðåäêî â òåðàïèþ ïðèõîäÿò èìåííî ñ òàêèì çàïðîñîì, íî â ïðîöåññå ðàáîòû îí ÷àñòåíüêî âñïëûâàåò çóäÿùèì æó÷êîì, êîòîðûé íå òàê-òî ïðîñòî ðàçãëÿäåòü.
Ñïèñîê âðåäíûõ ïðèâû÷åê, ñâÿçàííûõ ñ íàøèì òåëîì è íàøèì ïîâåäåíèåì, âñåì õîðîøî çíàêîì. Ñðåäè íèõ êóðåíèå, àëêîãîëü, íåïðàâèëüíûé ðåæèì è ðàöèîí ïèòàíèÿ, íåäîñòàòî÷íàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäâèæíîñòü, ïðèâû÷êà æàëîâàòüñÿ, ïðèâû÷êà êðèòèêîâàòü è ìíîãèå äðóãèå. Âðåäíîñòü òàêèõ ïðèâû÷åê î÷åâèäíà è ó áîëüøèíñòâà çäðàâîìûñëÿùèõ ëþäåé íå âûçûâàåò ñîìíåíèé. Íî åñòü è äðóãîé, îñîáûé òèï âðåäíûõ ïðèâû÷åê, íà êîòîðûå áîëüøèíñòâî ëþäåé îáðàùàåò ãîðàçäî ìåíüøå âíèìàíèÿ. Ýòî âðåäíûå ïðèâû÷êè íàøåãî óìà.Ýòà ñòàòüÿ - î íèõ.
Åñòü òàêàÿ ïîãîâîðêà "òåàòð íà÷èíàåòñÿ ñ âåøàëêè". Õîðîøóþ è ñèëüíóþ êîìàíäó ìîæíî ñîçäàòü òîëüêî áëàãîäàðÿ ïðàâèëüíîìó ïîäáîðó. À âòîðîé ïóíêò ýòîé ïîãîâîðêè — ýôôåêòèâíîñòü ëþäåé çàâèñèò îò òîãî ðîäà äåÿòåëüíîñòè, êîòîðûé îíè âûïîëíÿþò. Ðå÷ü èäåò î ôóíêöèîíàëå è îáÿçàííîñòÿõ. Åñëè äîëæíîñòíûå îáÿçàííîñòè ó âàøèõ ëþäåé ñîâïàäàþò ñ èõ ñèëüíûìè ñòîðîíàìè è ïðèðîäíûìè òàëàíòàìè, òî ìîæåòå ñ÷èòàòü, ÷òî ó âàñ ýôôåêòèâíàÿ è ìîòèâèðîâàííàÿ êîìàíäà.
Åñëè âàì êàæåòñÿ, ÷òî ëþäè îòíîñÿòñÿ ê âàì êàê-òî íå òàê, êàê âàì áû õîòåëîñü, è âû èñïûòûâàåòå îò ýòîãî îïðåäåëåííûé äèñêîìôîðò, âîçìîæíî, èìååò ìåñòî ñáîé â ñàìîîöåíêå. Îíà ìîæåò áûòü çàíèæåííîé (íåäîîöåíèâàíèå ñîáñòâåííûõ ñèë) èëè çàâûøåííîé (ïåðåîöåíèâàíèå ñîáñòâåííûõ ñèë).
