Ìû ïîìíèì ñåáÿ ñ âîçðàñòà, êîãäà çàãîâîðèëè, íî ïàìÿòü ÷àñòî èñêàæàåò ñîáûòèÿ. Òî, ÷òî ìû ïîìíèì, âåðîÿòíî, îòëè÷àåòñÿ îò òîãî, ÷òî ïðîèñõîäèëî íà ñàìîì äåëå. Âîñïîìèíàíèÿ îòîáðàæàþò íàøå ïîíèìàíèå èëè âîñïðèÿòèå ñîáûòèé. Ýìîöèè æå ÿâëÿþòñÿ áîëåå òî÷íîé ðåãèñòðàöèåé, îíè ñîõðàíÿþòñÿ è â òåëå, è â ïàìÿòè.
Òàê ýâîëþöèîííî çàëîæåíî, ÷òî ÷óâñòâà è ýìîöèè ïîçâîëÿþò íàì äåéñòâîâàòü ñîîòâåòñòâåííî ðàçíûì ñèòóàöèÿì. Ñòðàõ ïîçâîëÿåò ñïàñòèñü ïðè îïàñíîñòè äëÿ æèçíè, çëîñòü – çàùèòèòü ñâîþ òåððèòîðèþ è ò.ä.. Êîãäà ïîÿâëÿåòñÿ ñáîé, è ìû íåïðàâèëüíî ðàñïîçíàåì ñèãíàëû íàøåãî îðãàíèçìà, âîçìîæíû íåæåëàòåëüíûå ïîñëåäñòâèÿ.
Òðàâìèðîâàíèå ïðîèñõîäèò ïðè âîçäåéñòâèè íà ÷åëîâåêà ñèñòåìû ìèðîçäàíèÿ è åãî ïðåäñòàâèòåëåé â ÎÄÍÎÑÒÎÐÎÍÍÅÌ ïîðÿäêå. Òðàâìà - ýòî âòîðæåíèå, íàñèëèå íàä ÷åëîâåêîì, êîãäà îí íàõîäèòñÿ â ñëàáîé ïîçèöèè è íå â ñîñòîÿíèè îòðåàãèðîâàòü è çàùèòèòü ñåáÿ. Ïîýòîìó îíà áåñ÷åëîâå÷íà.
 ñàìîé òðàâìå ñìûñëà íåò, è åãî áåñïîëåçíî òàì èñêàòü. Íî â óñèëèÿõ ïî âûõîäó èç îñòðîãî ñòðåññîâîãî ñîñòîÿíèÿ ìíîãî æèçíåóòâåðæäàþùåãî ñìûñëà.
Øîêîâàÿ (îñòðàÿ) òðàâìà - ýòî ñîñòîÿíèå (ïåðåæèâàíèå), ñîïðîâîæäàþùååñÿ îùóùåíèåì õàîñà, ïîòåðÿííîñòè, ãîðå÷è ïðåäàòåëüñòâà è áîëè äåçèíòåãðàöèè.
“Äî äâåíàäöàòè ëåò äåâî÷êà íàõîäèòñÿ ïîä êðûëîì îòöà, à ìàëü÷èê ïîä êðûëîì ìàòåðè”. Ýòà ôðàçà èç àðñåíàëà ðàññòàíîâùèêîâ, ñòàâøàÿ óæå àêñèîìîé, ìîæåò ïîìî÷ü ïðåäñêàçàòü áóäóùåå ðåáåíêà.
Ñêàæèòå, âû õîòåëè áû, ÷òîáû âàñ âñå ëþáèëè? Èëè, åñëè è íå âñå-âñå, òî, ïî êðàéíåé ìåðå, òå, êîòîðûå âõîäÿò â ÷èñëî âåñüìà ïî÷èòàåìûõ â ñîöèàëüíîé ïñèõîëîãèè Çíà÷èìûõ Äðóãèõ? Òîëüêî íå ãîâîðèòå ìíå, ÷òî ýòî íåâîçìîæíî! Âîçìîæíî, äà åù¸ è êàê! Äðóãîå äåëî, ÷òî ÿ íå óâåðåí â òîì, ÷òî ýòî âñåãäà (âñåãäà!) òàê óæ íóæíî. Èáî áûòü ÷åëîâåêîì, ïðèÿòíûì âî âñåõ îòíîøåíèÿõ, çíà÷èò ðåàëüíî ïîääåðæèâàòü òîëüêî ïðèÿòíûå æå âçàèìîîòíîøåíèÿ. Òî åñòü áåç íåîáõîäèìûõ äëÿ äâèæåíèÿ âïåðåä êîíôðîíòàöèé è, óæ òåì áîëåå – áåç êàêèõ-ëèáî êîíôëèêòîâ. Íå ñëó÷àéíî â òîé ñàìîé ïðèñíîïàìÿòíîé è óæå, óâû, ñòàâøåé ïî÷òè ÷òî ìèôîì Îäåññå âñåãäà ãîâîðèëè, ÷òî õîðîøèé ïàðåíü – ýòî íå ïðîôåññèÿ…
Âñå ìû æèâåì â ìèðå íåîñîçíàâàåìûõ êîíöåïöèé è ìíîæåñòâà ïðèîáðåòåííûõ óñòàíîâîê. Êàêîâà âåðîÿòíîñòü, ÷òî ó êîãî-òî äðóãîãî êàðòèíà ñîâïàäåò ñ Âàøåé? Âåäü âàðèàöèé ìèëëèîíû. Î÷åíü íå áîëüøàÿ.
Íàøè îïûò è çíàíèÿ ïîðîþ äîñòàþòñÿ íàì íåëåãêî è îáõîäÿòñÿ äîðîãî. Êóäà ïîäàòüñÿ, åñëè ÷òî-òî òðåâîæèò, íî ñîâåðøåííî íåïîíÿòíî, ÷òî ýòî òàêîå?
ß ïðàêòèêóþ òåõíèêó àêòèâíîãî âîîáðàæåíèÿ â ãðóïïîâîé ôîðìå. Ýòî ïîçâîëÿåò ìíå çíàêîìèòüñÿ ñ îáðàçàìè êîëëåêòèâíîãî áåññîçíàòåëüíîãî ïðîñòûõ ðîññèÿí áåç ðåãóëÿðíîãî ñèäåíèÿ íà ôîðóìàõ èëè îáðàùåíèÿ ê áðåä-ëåíòàìè ñîöèàëüíûõ ñåòåé.  áëèæàéøåå âðåìÿ â âîîáðàæåíèè ìîèõ êëèåíòîâ âîöàðèòñÿ àðõåòèï ðóññêîé íàðîäíîé òðîèöû (Äåäà Ìîðîçà, Ñíåãóðî÷êè è Ñíåãîâèêà). Ïîãîâîðèì î íèõ. Âîïðîñ: "Êåì æå ÿâëÿþòñÿ ìàòü è îòåö Ñíåãóðêè, âíó÷êè Äåäà Ìîðîçà?",- ðåãóëÿðíî ïîñåùàåò äåòåé è âçðîñëûõ.
Ñàìî-ïðèíÿòèå – âàæíûé êîìïîíåíò àäåêâàòíîé ñàìîîöåíêè. Ýòî ñïîñîáíîñòü áûòü äëÿ ñåáÿ îïîðîé è ïîääåðæêîé. Ñàìî-ïðèíÿòèå ñîçâó÷íî ñ ïîíÿòèåì àóòåíòè÷íîñòè â ãåøòàëüò-òåðàïèè, êîòîðîå îçíà÷àåò ñîîòâåòñòâèå ñåáå ñàìîìó è ñâîèì óíèêàëüíûì ñïîñîáíîñòÿì. Ñàìî-ïðèíÿòèå, íà ìîé âçãëÿä, ÿâëÿåòñÿ èñòî÷íèêîì âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ, ÷åðåç íåãî ìû ïîëó÷àåì äîñòóï ê ñîáñòâåííîìó óíèêàëüíîìó ïîòåíöèàëó.
Ëèøíèé âåñ – íàø äðóã. Áåññìûñëåííî áîðîòüñÿ ñ íèì «ïîâåðõíîñòíûìè» ñïîñîáàìè. Ñ íèì íóæíî äîãîâîðèòüñÿ! ×òîáû ïîëó÷èòü òî, ÷òî äà¸ò ëèøíèé âåñ, íàäî íàéòè äðóãîé ñïîñîá, äðóãîãî «äðóãà». Òîãäà âåñ óéä¸ò «ñàì ñîáîé», áåç äèåò. Áûâàåò äîñòàòî÷íî 3-5 ìåñÿöåâ òåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòû.
Îäíà èç îñíîâíûõ ïðåòåíçèé æåíùèí ê ìóæ÷èíàì â îáëàñòè ñåêñóàëüíûõ îòíîøåíèé ýòî ìàëàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü è "ñåðîñòü" ïðåäâàðèòåëüíûõ ëàñê.
Çíàåòå äëÿ ÷åãî âîîáùå íóæíà ïñèõîòåðàïèÿ? Äëÿ ïðîæèâàíèÿ ðåàëüíîñòè, ïðàâäèâîé, íàñòîÿùåé ðåàëüíîñòè. Ïðàâäû î ñâîåì äåòñòâå, èëè ïðàâäû îá îòíîøåíèè ê òåáå ïàðòíåðà. Íå òàê ïðîñòî âñïîìíèòü ýòó ïðàâäó, îñîçíàòü åå è ïåðåæèòü îñîçíàííîå. Ýòî íåëüçÿ ñäåëàòü óñèëèåì âîëè è óìà. Ýòó ðåàëüíîñòü î÷åíü îïàñíî îñîçíàâàòü ñðàçó, âñþ öåëèêîì — ìîæíî ïðîñòî óìåðåòü îò áîëè, èëè íå ñïðàâèòñÿ ñ ñîáîé.
Âñå õîòÿò êðàñèâûõ, òåïëûõ, áëèçêèõ ñåìåéíûõ îòíîøåíèé!
Íèêòî, âûõîäÿ çàìóæ, íå ïëàíèðîâàë ðàçâîäèòüñÿ. Íèêòî íå ìå÷òàë î ññîðàõ è íåïîíèìàíèè. Íèêòî íå ñîáèðàëñÿ ïîçâîëÿòü ðàçáèâàòüñÿ ëþáâè (è ñâîåé äóøå) íà ñîòíè ìåëêèõ îñêîëêîâ. Íî ñóðîâàÿ ñòàòèñòèêà óòâåðæäàåò, ÷òî ñåãîäíÿ 61% áðàêîâ çàêàí÷èâàþòñÿ ðàçâîäîì.
Ïî÷åìó? Âû êîãäà-íèáóäü çàäóìûâàëèñü?
 ïðîäîëæåíèè òåìû ïðî ñîæèòåëüñòâî, ãäå ìû ãîâîðèëè î òîì, êàê æåíùèíå ìîæåò áûòü òÿæåëî, à òàêæå î âîçìîæíûõ ïðè÷èíàõ, ïî êîòîðûì ìóæ÷èíà ìîæåò èçáåãàòü îôîðìëåíèÿ îòíîøåíèé, íà ýòîò ðàç ìû îáñóäèì ïðè÷èíû, ïðè êîòîðûõ æåíùèíà ïðîäîëæàåò îñòàâàòüñÿ â ñèòóàöèè.
 òå÷åíèå æèçíè ìû êîïèì â ñåáå îêåàíû ñëåç.  íèõ îáèòàþò íåâûñêàçàííûå äåòñêèå îáèäû, óíèæåíèÿ, áåççàùèòíîñòü. Þíîøåñêèå íåñáûâøèåñÿ ìå÷òû, áåçîòâåòíûå ÷óâñòâà, ðàçî÷àðîâàíèÿ. Ìîìåíòû, êîãäà ìû íóæäàëèñü â çàùèòå è íå ïîëó÷èëè åå, êîãäà íå çíàëè, êàê ïîïðîñèòü, êîãäà áûëè îäèíîêè. Êîãäà õîòåëè ñêàçàòü ÷òî-òî è íå ñóìåëè, è íàøè ñëîâà òàê è çàñòðÿëè â ãîðëå. Òàì æèâåò áîëü íåîïëàêàííûõ ïîòåðü ðîäíûõ è áëèçêèõ ëþäåé.
Ýòà ñòàòüñÿ î òîì, êàê ìû îáõîäèìñÿ ñî ñâîåé áîëüþ, êàê ó÷èì îáõîäèòüñÿ ñ áîëüþ ñâîèõ äåòåé.
×åëîâåê, êîòîðûé íóæäàåòñÿ â ïîìîùè ïñèõîëîãà èëè ïñèõîòåðàïåâòà, ìîæåò íàéòè ñïåöèàëèñòà â èíòåðíåòå èëè ÷åðåç çíàêîìûõ. È äàæå ïîçâîíèòü, èëè êàêèì-òî äðóãèì îáðàçîì ñâÿçàòüñÿ ñ ýòèì ÷åëîâåêîì. Èíîãäà, äàëüøå íàìåðåíèÿ ïðîéòè êóðñ ïñèõîòåðàïèè, ÷òîáû ðàçðåøèòü ñâîè òðóäíîñòè, äåëî íå äîõîäèò. Êàê òîëüêî ëþäè óçíàþò ñòîèìîñòü óñëóã ñïåöèàëèñòà, îñòðî âñòàåò äåíåæíûé âîïðîñ. Ýòî äîðîãî. Ýòî íå ïî êàðìàíó. ß ëó÷øå íà ÷òî-òî äðóãîå ïîòðà÷ó ýòè äåíüãè. Êàê ñëåäñòâèå, âîçíèêàþò è äðóãèå âîïðîñû. Êàê óâèäåòü òîò ðåçóëüòàò, êîòîðûé ÿ ïîëó÷ó, êàê åãî ïîùóïàòü, èçìåðèòü? Çà ÷òî ÿ ïëà÷ó ïñèõîëîãó, çà ïðîñòóþ áåñåäó? È ïî÷åìó óñëóãè ïñèõîëîãîâ ñòîÿò òàê äîðîãî?Îòâåòû ÿ äàþ â ýòîé ñòàòüå.
Ìû áóäåì ðàññìàòðèâàòü ïåðâûé ãîä æèçíè ñåìüè è ðåáåíêà â ñðåçå ïîòðåáíîñòåé ñåìüè â öåëîì, è êàæäîãî åãî ó÷àñòíèêà, è âîçìîæíûõ íîðìàòèâíûõ ñëîæíîñòåé, à òàê æå ñïîñîáîâ ïðåîäîëåíèÿ.
Îäíàæäû ìàñòåð ñïðîñèë ó ñâîèõ ó÷åíèêîâ:
— Íà äåðåâå ñèäåëè òðè ïòè÷êè, îäíà èç íèõ ðåøèëà óëåòåòü. Ñêîëüêî ïòè÷åê îñòàëîñü ñèäåòü íà âåòêå?
Ìíîãèå îòâåòèëè:
— Äâå!
— Íè÷åãî ïîäîáíîãî, — âîçðàçèë ìàñòåð, — òðè! Ðåøèòü óëåòåòü — ýòî åù¸ íå óëåòåòü. Ýòî ïðîñòî ðåøåíèå, à äîëæíû áûòü äåéñòâèÿ ïîñëå ïðèíÿòèÿ ðåøåíèÿ.
Ñåãîäíÿ áûë ðàçãîâîð î òîì, ÷òî âñå íà ñâåòå íóæíî «çàñëóæèâàòü». À åñëè òû ÷òî-òî èìååøü áåç îñîáûõ íà òî îñíîâàíèé, òî òû ýòî ïðèñâîèë íå÷åñòíî, òû ìîøåííèê è ñàìîçâàíåö. Êòî îïðåäåëÿåò, çàñëóæèë òû èëè íåò? Êòî óãîäíî, íî òîëüêî íå òû ñàì.
