Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Эмоции? Какие эмоции?

Подписаться на автора Эмоции? Какие эмоции?
05 Декабря 2016 01:06:33
2851

Психотерапевт, помогающий человеку в решении психологических проблем, должен уметь видеть за высказываниями пациента эмоцию.
 
Мы помним себя с возраста, когда заговорили. Это связано с возможностью мозга оформлять воспоминания в форму, удобную для воспроизведения (например, слова). Но в теле хранятся также и переживания со времен младенчества. 
Память часто искажает события. То, что мы помним, вероятно, отличается от того, что происходило на самом деле. Воспоминания отображают наше понимание или восприятие событий. Эмоции же являются более точной регистрацией, они сохраняются и в теле, и в памяти.

Эмоция представляет собой неосознаваемое влечение к объекту или отторжение его, возникшее в результате оценки объекта как хорошего или плохого для индивида. Она происходит сразу по восприятии объекта, выступает в роли завершающего звена перцептивного процесса. Эти три акта, восприятие-оценка-эмоция, столь тесно переплетены, что наш повседневный опыт нельзя назвать объективным познанием; это всегда познание-приятие или познание-неприятие. Интуитивная оценка ситуации порождает тенденцию к действию, которая переживается как эмоция и выражается различными соматическими изменениями, может вызвать экспрессивные или поведенческие реакции (К. Изард).
 
В своей работе я часто сталкиваюсь с “бедным эмоциональным словарем”, когда клиенту сложно определить и назвать, какое чувство сейчас испытывает. К сожалению, немногих учили в детстве распознавать свои переживания. Наоборот, нас научили подавлять и вытеснять их.
 
Базовые эмоции присущи всем здоровым людям, имеют физиологическую базу, и одинаково проявляются во внешних выразительных движениях у представителей самых разных культур, проживающих на разных континентах.
 
Кэррол Изард выделяет следующие базовые эмоции:
1) интерес — возбуждение,
2) удовольствие — радость,
3) удивление,
4) горе — страдание,
5) гнев — ярость,
6) отвращение — омерзение,
7) презрение — пренебрежение,
8) страх — ужас,
9) стыд — застенчивость,
10) вина — раскаяние.
 
Базовые эмоции по Плутчику – Келлерману, объединены в пары с противоположным знаком:
1) страх – гнев,
2) радость – печаль,
3) интерес – удивление,
4) доверие – отвращение.
 
Если вам сложно распознавать эмоции, замедлитесь на минуту и прислушайтесь к телу: где вы чувствуете напряжение, где температура тела выше, а где ниже, где щиплет, покалывает, давит и т.д.? На что это похоже?
Если вы не можете определить, где в теле расположены ваши переживания, копайте глубже. Вероятнее всего, дальше можно найти другую базовую эмоцию.

В Финляндии ученные провели эксперимент, в котором участвовал 701 человек. Им показывали эмоциональные видео, фильмы, фотографии, которые вызывают определенные эмоции.
Участники обозначали холодными и горячими цветами, где именно в теле они ощущали тот или иной стимул.
На основе полученных результатов ученые составили универсальные тепловые карты широкого спектра эмоций.
 
 
Возможно, ваши переживания отличаются от представленных. Главное, исследовать свои эмоции и быть чувствительным к ним.


Теги: Мария Шулик, гештальт-терапия, эмоции, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Выйти замуж за папу
Вот ты живешь в своем чудесном детстве и всем вокруг заявляешь, что НИКОГДА в жизни не станешь психологом или педагогом, как мама. Потому что психологи и педагоги слишком уж правильные (в подростковом возрасте = ужасные) родители.
Выжить с газлайтером
С рождения мы нуждаемся в отражении себя другими людьми.
Через других мы лучше понимаем себя, свое сходство и отличие от других, свои границы.
Если отражение не соответствует действительности, искажается самовосприятие.
Во взрослой жизни мы также нуждаемся в отражении себя в других.
Но как выживать, когда тебе пытаются подменить реальность?

Мышечные зажимы как защитный механизм
Для меня в этой статье важно обратить внимание на то, что точно так, как и преждевременное, насильственное разрушение классических механизмов психологической защиты ведет только к их усилению, то же происходит и с хроническими мышечными напряжениями. При быстром снятии мышечных зажимов прямыми методами влияния у человека высвобождается большое количество чувств и эмоций, с которыми он может быть не готов соприкоснуться. В таком случае мышечные зажимы только укрепятся в дальнейшем.
Спорт – способ терапии или смирительная рубашка?
Прояснилась картинка, как могут одновременно проявляться два противоположных механизма, – интуитивная попытка организма справиться со стрессом с помощью занятий спортом и, наоборот, усиление мышечных зажимов в следствии стресса.
Эмоции? Какие эмоции?
Мы помним себя с возраста, когда заговорили, но память часто искажает события. То, что мы помним, вероятно, отличается от того, что происходило на самом деле. Воспоминания отображают наше понимание или восприятие событий. Эмоции же являются более точной регистрацией, они сохраняются и в теле, и в памяти.
О ВАЖНОСТИ РАБОТЫ С ЧУВСТВАМИ
     Так эволюционно заложено, что чувства и эмоции позволяют нам действовать соответственно разным ситуациям. Страх позволяет спастись при опасности для жизни, злость – защитить свою территорию и т.д.. Когда появляется сбой, и мы неправильно распознаем сигналы нашего организма, возможны нежелательные последствия.


Топ публикаций
Зачем нарциссу отношения? Зачем нарциссу отношения? Он виртуоз манипуляций. Это его главный инструмент...
Психологическая помощь: сущность и задачи Психологическая помощь: сущность и задачи Бывают моменты и периоды в жзни, когда случаются н...
Газлайтинг или пассивная агрессия Газлайтинг или пассивная агрессия Пассивная, замаскированная агрессия, - бич совреме...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice