Ïðî÷èòàâ äàííîå èíòåðâüþ, ïîäãîòîâëåííîå ê ïåðåäà÷å «Óòðåííèé ýêñïðåññ», æåíùèíû óçíàþò, êàê èì ñåáÿ âåñòè, ÷òîáû ó íèõ ïîÿâèëñÿ øàíñ ïîñòðîèòü äîëãîñðî÷íûå, äîâåðèòåëüíûå îòíîøåíèÿ ñ óñïåøíûì è óâåðåííûì â ñåáå ìóæ÷èíîé.
Äåòè íå ðîæäàþòñÿ íè êàïðèçíûìè, íè óïðÿìûìè, è ýòî íå âîçðàñòíàÿ èõ îñîáåííîñòü. Ãëóïî òàêèå ïðîÿâëåíèÿ îïðàâäûâàòü è íàñëåäñòâåííîñòüþ. Õàðàêòåð íå ÿâëÿåòñÿ âðîæäåííûì è íåèçìåííûì, à ôîðìèðóåòñÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè ÷åëîâåêà. Êàïðèçíûì ðåáåíîê ñòàíîâèòñÿ â ðåçóëüòàòå äîïóñêàåìûõ âçðîñëûìè îøèáîê âîñïèòàíèÿ.
Åñëè íåò îïûòà ïðîæèâàíèÿ ñâîèõ ñòðàõîâ, ìû ñòûäèìñÿ ñîáñòâåííîé óÿçâèìîñòè è ÷óâñòâèòåëüíîñòè, íîñèì ðàñùåïëåííîñòü âíóòðè ñåáÿ, óñòàíàâëèâàåì òàáó íà ñîöèàëüíî íåïðèåìëåìûå ÷óâñòâà, âìåñòî òîãî, ÷òîáû îöåíèòü èõ êðàñîòó è ïîíÿòü èñòèííîå çíà÷åíèå. Ðàíî èëè ïîçäíî èñïóãàííûé ðåáåíîê áóäåò âûðûâàòüñÿ íàðóæó. ×àñòî ýòî ïðîèñõîäèò â ñòðåññîâûõ ñèòóàöèÿõ èëè òåõ, êîòîðûå äëÿ íàñ ýìîöèîíàëüíî çíà÷èìû. Íàøà ÷óâñòâèòåëüíîñòü íà÷èíàåò ìñòèòü íàì çà àðåñò, ïîä êîòîðûé ìû åå çàêëþ÷èëè.
Èñõîäÿ èç ýòîãî, îäíèìè èç ïåðâè÷íûõ ÷àñòíûõ çàäà÷ òåðàïåâòà ÿâëÿþòñÿ îäíîâðåìåííàÿ êîíôðîíòàöèÿ òóïèêîâûõ îæèäàíèé êëèåíòà è ôîðìèðîâàíèå ó íåãî ìîòèâà ê ïðèñóòñòâèþ. ß ïðåäëàãàþ íå çàòÿãèâàòü ñ ðåàëèçàöèåé ýòèõ çàäà÷ è íà÷àòü ðåøàòü èõ ñ ñàìîé ïåðâîé ñåññèè. Îäíàêî è ñàìèì òåðàïåâòàì íå ñëåäóåò ñòðîèòü êàêèå áû òî íè áûëî îæèäàíèÿ íà ýòîò ñ÷åò. Âîçìîæíî, ïîòðåáóþòñÿ äîëãèå ìåñÿöû ðåãóëÿðíûõ òåðàïåâòè÷åñêèõ âñòðå÷, ïîðîé ïðîõîäÿùèõ â äîâîëüíî íàïðÿæåííîì ýìîöèîíàëüíîì ôîíå, ÷òîáû ñôîðìèðîâàòü ó êëèåíòà ìîòèâ, êîòîðîãî íå áûëî ðàíüøå. Îñîáåííî â òîì ñëó÷àå, åñëè ïîòðåáíîñòü ê ïðèñóòñòâèþ äëÿ ÷åëîâåêà íåçíàêîìà âîâñå, èëè îí «îòêàçàëñÿ» îò íåå ââèäó ñåðèè òðàâìàòè÷åñêèõ âîçäåéñòâèé íà ïðîòÿæåíèè ñâîåãî ðàçâèòèÿ.
Ëþäè óìóäðÿþòñÿ ãîäàìè ñîêðóøàòüñÿ íà òåìó - "ó ìåíÿ íåò âðåìåíè íà" .....íóæíîå âñòàâèòü.
È ïðè ýòîì íå ñäåëàòü íè îäíîãî ðåàëüíîãî øàãà íà âñòðå÷ó ñâîåìó æåëàíèþ.
À â ðåàëüíîñòè âðåìåíè äîñòàòî÷íî äëÿ âñåãî, ÷òî ÷åëîâåê ñ÷èòàåò äåéñòâèòåëüíî âàæíûì äëÿ ñåáÿ. Äàâàéòå ïîñìîòðèì, ÷òî ñêðûâàåòñÿ çà ýòîé ñòàðîé ôðàçîé.
Äðóçüÿ! Ïèøó ýòó ñòàòüþ â ïðåääâåðèè 1 ìàÿ. Ýòîò äåíü ÷àñòåíüêî âáèðàåò â ñåáÿ ñàìûå ðàçíûå òðàäèöèè. Íà÷èíàÿ îò ÿçû÷åñêîãî Áåëëòàéíà (Áåëëåòåéíà, Ìàéñêèé Øåñò, êîòîðûé, â îáùåì-òî ñèìâîëèçèðóåò íè ÷òî èíîå, êàê Ëèíãàì, íå ê Ïàñõå áóäü ïîìÿíóòî, êàê ãîâîðèòñÿ), òîé ñàìîé Ïàñõè (Âîñêðåñåíèÿ Ãîñïîäíÿ), è Äíÿ Òðóäà….. â êîòîðûé íåïðåìåííî íàäî… Îòäûõàòü. À ãîâîðèì åùå ïðî Èíäèþ: «Ñòðàíà Êîíòðàñòîâ».
Îäíî èç áàçîâûõ ïîëîæåíèé òåîðèè ñåìåéíîé ñèñòåìû Á.Õåëëèíãåðà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî âñå ÷ëåíû ñåìåéíîé ñèñòåìû äåéñòâóþò èç ëþáâè. Ìëàäøèå ÷ëåíû ðîäà êàê ñèñòåìû äåéñòâóþò èç ëþáâè è ïðåäàííîñòè ñòàðøèì è ñâîåé ñóäüáîé ñòàðàþòñÿ êîìïåíñèðîâàòü íåñïðàâåäëèâîñòè, äîïóùåííûå â óðîâíÿõ ñèñòåìíî-ñòàðøèõ ÷ëåíîâ ðîäà. ×àñòî îíè ïåðåêîñîì â ñóäüáå –áîëåçíüþ: àñòìîé, àóòèçìîì, äèàáåòîì - ïûòàþòñÿ óðàâíîâåñèòü äðóãîé ïåðåêîñ. Àóòèñò íå ñìîòðèò íè íà êîãî ïîòîìó, ÷òî îí çàíÿò - îí ñìîòðèò íà èñêëþ÷¸ííîãî ÷ëåíà ñèñòåìû è ñâîèì âíèìàíèåì ïûòàåòñÿ âîññòàíîâèòü òîãî â ïðàâàõ.
Íà ïðèåìå Àííà, æåíùèíà 28 ëåò, ìàòü äâîèõ äåòåé. Îáðàòèëàñü â ñâÿçè ñ æåëàíèåì «óñîâåðøåíñòâîâàòü ñåáÿ». Ïðè ýòîì îíà èãíîðèðîâàëà ëþáûå ïðîÿâëåíèÿ ÷óâñòâ, åé áûëè íåçíàêîìû ñîáñòâåííûå æåëàíèÿ. È ëþáûå ôåíîìåíû, ïîÿâëÿâøèåñÿ â íàøåì êîíòàêòå, è ïîòåíöèàëüíî ñïîñîáíûå íàìåêíóòü åé, ÷òî îíà æèâàÿ, òóò æå âûáðàñûâàëèñü åþ èç êîíòàêòà êàê íåçàìå÷åííûå. ß õîòåë áû îïèñàòü äëÿ ÷èòàòåëÿ îäíó èç òåðàïåâòè÷åñêèõ ñåññèé ñ Àííîé, êîòîðàÿ äåìîíñòðèðóåò âîññòàíîâëåíèå ïîòðåáíîñòè Áûòü.
Ïîëíûé òåêñò ðîëèêà - ×òî òàêîå ýìïàòèÿ è â ÷åì åå îòëè÷èå îò ñî÷óâñòâèÿ?
Òîêñè÷åñêèé ñòûä – ýòî ñòåíà îò÷óæäåíèÿ è õîëîäà â îòíîøåíèÿõ, çà êîòîðîé êàæäûé èç ïàðòíåðîâ âèäèò íå òî, ÷òî åñòü íà ñàìîì äåëå, à òî, ÷òî åìó ïîêàçûâàåò çëîíàìåðåííàÿ ñèëà ïðîøëûõ íåçàâåðøåííûõ îáèä, íåñ÷àñòèé è îøèáîê.
Àáîðò. Çà òàêèì êîðîòêèì ñëîâîì ìîæåò ñêðûâàòüñÿ áåçäíà ÷óâñòâ è ïåðåæèâàíèé. Ýòî – çàïðåùåííûå ñëåçû, ýòî òûñÿ÷è òðàãåäèé åæåäíåâíî. Ýòà òåìà âñå åùå ïîä çàïðåòîì äëÿ îáñóæäåíèÿ, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïî÷òè ïîâñåìåñòíîé ïðàêòèêîé, êîòîðàÿ êîñíóëàñü ïî÷òè êàæäîé ñåìüè.
«Âñå åñòü ÿä, è âñå åñòü ëåêàðñòâî. Âñå äåëî - â äîçå». Òàê èëè ïðèìåðíî òàê ãîâîðèë Ïàðàöåëüñ. Èñõîäÿ èç ýòîãî ïðèíöèïà, ñîâîêóïíîñòü ÷åðò õàðàêòåðà ìîæåò áûòü îñîáåííîñòüþ ëè÷íîñòè, ìîæåò ñïîñîáñòâîâàòü íåâðîçó, à ìîæåò óñóãóáèòüñÿ äî ïñèõîòè÷åñêîãî óðîâíÿ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ïñèõèêè, â çàâèñèìîñòè îò èíòåíñèâíîñòè è ñòåïåíè ïðîÿâëåíèÿ ýòèõ ÷åðò.
Èç áåñåäû ïñèõîëîãà ñ ïðèÿòåëåì: - Íó, è íà êàêèå ñòðàõè è ôîáèè ëþäè æàëóþòñÿ?- Ñàìîå ðàñïðîñòðàíåííîå - ýòî ñòðàõ ñìåðòè, õîòÿ îí ìîæåò ñêðûâàòüñÿ è ïîä äðóãèìè ñòðàõàìè èëè ñèìïòîìàìè. - È ÷òî, ýòî ëå÷èòñÿ? - Íåðåäêî âïîëíå óñïåøíî… - Î, êàê èíòåðåñíî! À ÷òî, åñòü âàðèàíòû?»
Ãîâîðÿ î ïñèõîòåðàïèè, ÿ èìåþ â âèäó äëèòåëüíûé, èíîãäà ìíîãîëåòíèé êîíòðàêò ñ ïñèõîòåðàïåâòîì, ñîñòîÿùèé â ðåãóëÿðíûõ, îñîáûì îáðàçîì îðãàíèçîâàííûõ âñòðå÷àõ, íà êîòîðûõ çàòðàãèâàþòñÿ ÷óòü ëè íå âñå àñïåêòû æèçíè ÷åëîâåêà, ñòàâøåãî êëèåíòîì.
Ïîïðîáóþ ðàññêàçàòü î òîì, ÷òî äàåò ðàáîòà êëèåíòîì - à ýòî èìåííî ðàáîòà, è âðåìåíàìè êðàéíå ñëîæíàÿ. Ïóíêòû ðàñïîëîæåíû ïðèìåðíî â òîì ïîðÿäêå, â êîòîðîì, êàê ìíå ïðåäñòàâëÿåòñÿ, âîçíèêàþò â ïðîöåññå ïñèõîòåðàïèè – ó÷èòûâàÿ åñòåñòâåííûå îòêàòû è ðûâêè âïåðåä.
Ñïàñèáî Ôðåéäó è åãî ïîñëåäîâàòåëÿì! Òåïåðü êàæäûé èç íàñ çíàåò, ÷òî âî âñåõ æèçíåííûõ íåñ÷àñòüÿõ è ïðîáëåìàõ âèíîâàòà… ìàìà. Ýòî òàê ñòðàííî, íî ïðèâû÷íî çâó÷èò èç óñò 30 ëåòíåãî ìóæ÷èíû èëè 40-ëåòíåé æåíùèíû. Ýòè ëþäè âûðîñëè, íî íå ïîâçðîñëåëè. Ó íèõ â ãîëîâå åñòü êàêàÿ-òî èäåàëèçèðîâàííàÿ êàðòèíêà ïðî ñ÷àñòëèâîå äåòñòâî. Êðàñèâûå êàäðû èç êðàñèâîãî êèíî.
Ïðàêòè÷åñêè çà âñþ èñòîðèþ ñóùåñòâîâàíèÿ ÷åëîâå÷åñòâà, â ìèðå èäåò âîéíà. Æåñòîêîå ñðàæåíèå íå â òîì ñìûñëå, êîòîðîì ìû åå ïðèâûêëè ïîíèìàòü, à äðóãàÿ – áîëåå ñóðîâàÿ – âîéíà ìåæäó æåíàìè è ëþáîâíèöàìè.
9 óïóùåííûõ ôàêòîðîâ â ïðèíÿòèè ðåøåíèÿ î ðàçâîäå. Ïðè íåóðÿäèöàõ â ñåìüå ÷àñòî ïåðâûì ðåøåíèåì, êîòîðîå ïðèõîäèò â ãîëîâó, ÿâëÿåòñÿ ðàçâîä. Íåñêîëüêî ëåò ëþäè æèâóò â áðàêå «äîáðîñîâåñòíî» ðàçðóøàÿ îòíîøåíèÿ, à ïîòîì èõ ïîñåùàåò «ãåíèàëüíàÿ» ìûñëü: íàäî ðàçâåñòèñü! Ïî÷åìó-òî ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî åñëè íåò ÷åëîâåêà (íåíàâèñòíîãî ñóïðóãà) ðÿäîì, òî íåò è ïðîáëåì.
Æèçíü ïîðîé î÷åíü íàñòîé÷èâî òðåáóåò ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé. Íî ëåãêî ëè èçìåíèòü ÷òî-òî: ñìåíèòü ðàáîòó, ðàññòàòüñÿ ñ ìîëîäûì ÷åëîâåêîì, ïîìåíÿòü êðóã äðóçåé, ïðèìåðèòü íà ñåáÿ íîâûé èìèäæ?
Èíîãäà ñëîæíî ïîíÿòü ÷åì íàì õî÷åòñÿ çàíèìàòüñÿ, èíîãäà ñòðàøíî ïðèçíàòü, ÷òî îøèáëèñü â âûáîðå. Íî â ëþáîé ñèòóàöèè ìû ïðèíèìàåì ðåøåíèå: "Èäòè äàëüøå èëè ïîâåðíóòü...". Ïîãîâîðèì íåìíîãî î âàæíîì îïûòå ñàìîïîçíàíèÿ â ó÷åáíî-ïðîôåññèîíàëüíîé ñôåðå...
Íåäàâíî íà îäíîì èç ôîðóìîâ äëÿ ìàì óâèäåëà èíòåðåñíûé è àêòóàëüíûé äëÿ ìíîãèõ ðîäèòåëåé âîïðîñ: «×òî äåëàòü, åñëè ðåáåíîê áüåò ìàìó?»
