Ñåêñóàëüíàÿ ýíåðãèÿ è ìàãíåòèçì – ïðàêòè÷åñêîå ïîñîáèå
Ïîòðåáèòåëüñêîå îòíîøåíèå ê ñåêñóàëüíîé ýíåðãèè ðîæäàåò îãðîìíóþ ïóñòîòó â äóøå. Ýòó ïóñòîòó ìîæíî çàïîëíèòü ëèøü íà âðåìÿ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 556
×òî äåëàòü ñ íå èäåàëüíûìè îòíîøåíèÿìè ñ ìàìîé, è êàê íàì ìåøàåò ïåðôåêöèîíèçì?
«Íèãäå òàéíà æèçíè íå ïðîÿâëÿåòñÿ íàñòîëüêî âåëèêî, êàê â îòíîøåíèÿõ ñ ìàòåðüþ. Ñâÿçü ñ ìàòåðüþ — ýòî îñíîâà äëÿ âñåãî. Ìàòåðè äåëàþò íàñ ñ÷àñòëèâûìè, åñëè ìû ìîæåì ê íèì ïðèéòè» /Áåðò Õåëëèíãåð/
ÍÅÍÀÑÛÒÍÀß ÂÎË×ÈÖÀ - ÇÀÂÈÑÒÜ
Òåìà çàâèñòè â ïîñëåäíåå âðåìÿ ñòàëà îäíîé èç èçëþáëåííåéøèõ òåì, îñâåùàåìûõ ïñèõîëîãàìè.
Ðàññòàòüñÿ, ÷òîáû æèòü
Ãåøòàëüò-òåðàïåâò Ãåííàäèé Ìàëåé÷óê: "Èíîãäà ðàçíûå ïî ìîäàëüíîñòè ÷óâñòâà – ëþáîâü è íåíàâèñòü (ñàäî-ìàçî), ëþáîâü è ñòðàõ (ñî-çàâèñèìûå îòíîøåíèÿ) ìîãóò ïðèñóòñòâîâàòü îäíîâðåìåííî ê îäíîìó îáúåêòó. Òàêàÿ ñèòóàöèÿ âîçíèêàåò, êàê ïðàâèëî, â ðåçóëüòàòå òðàâìû. Òîãäà ðàññòàòüñÿ áûâàåò òîæå íåâîçìîæíî: æåðòâà íå ìîæåò ðàññòàòüñÿ ñ íàñèëüíèêîì, ñî-çàâèñèìûé ñ çàâèñèìûì."
Î âðåäå äîâåðèÿ
×àñòî ïñèõîëîãè ãîâîðÿò ïðî äîâåðèå, ÷òî, âðîäå êàê, íàäî äîâåðÿòü ìèðó è ëþäÿì, è âñå òàêîå ïðî÷åå.
Íå ñîãëàñåí.
Åñëè îñòàâèòü ýòó ôðàçó â òàêîì âèäå, òî ïîëó÷àåòñÿ ïîëíåéøàÿ ôèãíÿ. ß ñ÷èòàþ, ÷òî ê ýòîé óñòàíîâêå íóæíî äîáàâëÿòü âòîðóþ ÷àñòü:
– À èíîãäà íóæíî íå äîâåðÿòü ëþäÿì.
Âîò òîãäà áóäåò ÷åñòíî è êàê-òî… ðåàëèñòè÷íî ÷òî ëè.
Ñåêñ è íîðìû
Ó ðåäêîãî ÷åëîâåêà íå âîçíèêàëî âîïðîñîâ î ñâîåé ñåêñóàëüíîñòè.
Êàêîé ÿ ñåêñóàëüíûé ïàðòí¸ð? Íîðìàëüíû ëè ìîè ñåêñóàëüíûå æåëàíèÿ è òî, ÷òî ìåíÿ âîçáóæäàåò? È âîîáùå - êàê íîðìàëüíî çàíèìàòüñÿ ñåêñîì, à êàê - íåäîïóñòèìî?
Êîìïëåêñ Áðîøåííîãî ÷åëîâåêà.
Êàê íå êðóòè, íî îäíà ÷àñòü íàøèõ ïåðåæèâàíèé âðàùàåòñÿ âîêðóã äîâåðèÿ è íåäîâåðèÿ (øèçîèäíûé õàðàêòåð), à äðóãàÿ - âîêðóã çàáîòû è ïîòåðè ýòîé çàáîòû.
×òî íóæíî çíàòü, ÷òîáû ìåíüøå åñòü
Åäà áûâàåò ðàçíàÿ, åäà âûïîëíÿåò äëÿ ÷åëîâåêà ðàçíûå ôóíêöèè, à åùå ïðîöåññ åäû èìååò ìíîãî âòîðè÷íûõ âûãîä. Íàïðèìåð, áûâàåò åäà, êîòîðàÿ äîëæíà íàñûòèòü æåëóäîê. Îáû÷íî äëÿ òàêîé öåëè äîñòàòî÷íî íåáîëüøîé ïîðöèè åäû — ïðè÷åì, âåñüìà ïðîñòîé åäû.
ÊÁÒ - ìèôû è ðåàëüíîñòü
×òî òàêîå ÊÁÒ (èëè ÊÏÒ)?
 ïîñëåäíåå âðåìÿ ïîÿâèëîñü ìíîæåñòâî ñïåêóëÿöèé íà òåìó êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêîé (êîãíèòèâíî-áèõåâåîðàëüíîé) òåðàïèè.
Äîëæíû ëè äåòè áûòü áëàãîäàðíûìè ñâîèì ðîäèòåëÿì?
Ðîäèòåëè, êîòîðûå ñ÷èòàþò , ÷òî èõ äåòè äîëæíû èì áûòü çà âñå áëàãîäàðíû, ïî-íàñòîÿùåìó íèêîãäà íå ëþáèëè ñâîèõ äåòåé, à íàõîäèëèñü âñåãäà ñ íèìè â êîììåð÷åñêèõ îòíîøåíèÿõ: ÿ òåáå- òû ìíå.
Ïðîñò³ð, ùî ôîðìóº ÷è ðóéíóº?
«Ç ðîäó â ð³ä êëàäå æèòòÿ ìîñòè,
Áåç êîð³ííÿ ñàäó íå öâ³ñòè,
Áåç ñòðåìë³ííÿ ÷îâåí íå ïëèâå,
Áåç êîð³ííÿ ñîõíå âñå æèâå.»
(Ñëîâà ³ç ï³ñí³ Í³íè Ìàò⳺íêî òà Ðà¿ñè Êèðè÷åíêî «Ñ³ê çåìë³»)
Î ìåòîäàõ ðàáîòû íàä ñîáîé, âûáîðå è ïóíêòå íàçíà÷åíèÿ
Òðè ñàìûõ öåííûõ â ìîåé æèçíè íàïðàâëåíèÿ, êîòîðûå äåéñòâèòåëüíî ïðèíåñëè ìíå ìíîãî ïîëüçû è ïîâûñèëè óðîâåíü îñîçíàííîñòè — ýòî ÍËÏ, Ýííåàãðàììà è ðàññòàíîâêè (ïîðÿäîê íå ïî âàæíîñòè, à õðîíîëîãè÷åñêèé).
Ïî÷åìó âàæíî Ïåðåæèâàòü ñâîþ ÆÈÇÍÜ, ÷òîáû áûòü çäîðîâûì?
Íà÷àòü ðàçãîâîð î ïðàêòèêå ïñèõîòåðàïèè, ôîêóñèðîâàííîé íà ïåðåæèâàíèè, ÿ áû õîòåë ñ îïèñàíèÿ òåðàïåâòè÷åñêèõ ôàêòîðîâ ýòîé òåðàïåâòè÷åñêîé ìîäåëè. ×òî æå ïîìîãàåò ìåíÿòü æèçíü íàì è íàøèì êëèåíòàì â ïðîöåññå ïñèõîòåðàïèè? ×òî òàêîãî èñöåëÿþùåãî ïðîèñõîäèò â ïðîöåññå ïåðåæèâàíèÿ, ÷òî òðàíñôîðìèðóåò æèçíü ÷åëîâåêà? Íà êàêèå ðû÷àãè è ïåäàëè âîçäåéñòâóåò òåðàïåâòè÷åñêèé ïðîöåññ, äîáûâàÿ èç ïîëÿ êîëîññàëüíûå ðåñóðñû äëÿ æèçíåííûõ èçìåíåíèé? Ïðåäëàãàþ ïîãîâîðèòü î òåõ òåðàïåâòè÷åñêèõ ôàêòîðàõ, êîòîðûå äåëàþò äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêóþ ïñèõîòåðàïèþ ýôôåêòèâíîé. Çà ñ÷åò êàêèõ ìåõàíèçìîâ è ðåñóðñîâ ìåíÿåòñÿ æèçíü ÷åëîâåêà?
Âçãëÿä Äðóãîãî: îòíîøåíèÿ ìåæäó
×òî ïðîèñõîäèò, êîãäà íà íàñ ñìîòðÿò?
Âçãëÿä Äðóãîãî ñîçäàåò ðàçíèöó ìåæäó òåì, êàê ÿ ïðîæèâàþ ñåáÿ è òåì, êàêèì îêàçûâàþñü äëÿ êîãî-òî åùå è ýòî ðàñùåïëåíèå ïðîèñõîäèò íå ãäå òî â ïðîñòðàíñòâå, à âíóòðè ñîáñòâåííîé ïñèõèêè. Òî åñòü, âçãëÿä, êîòîðûé ñòàíîâèòñÿ âíåçàïíî âèäèìûì, ñîçäàåò âíóòðè ïñèõèêè íàïðÿæåíèå ìåæäó ïðîæèâàíèåì è âèäèìîñòüþ, ïîòîìó ÷òî íè îäèí âçãëÿä äðóãîãî íå áóäåò ñîâïàäàòü ñ ìîèì ñîáñòâåííûì âçãëÿäîì. Ñëåäîâàòåëüíî, êàæäûé âçãëÿä íåñåò â ñåáå èñêàæåíèå.
Ïñèõîëîãè÷åñêèé äåòåêòèâ (êëèåíòñêèé ñëó÷àé)
Ýòà ñòàòüÿ ïðî òî, ÷òî ïðè÷èíû íàøèõ ïðîáëåì ëåæàò òàì, ãäå íå âèäíî. Òóäà áîëüíî ñìîòðåòü! Íî áåç ïðîðàáîòêè ýòîé áîëè î÷åíü òÿæåëî èäòè ïî æèçíè. Îïèñàíèå êëèåíòñêîãî ñëó÷àÿ - ñëîæíûå îòíîøåíèÿ ñ ìàìîé!
Ëþäè íå óìåþò çàáîòèòüñÿ î áëèçêèõ: èíôàíòèëüíîñòü ìóæ÷èí è æåíùèí
Ïñèõîëîã Ïàâåë Çûãìàíòîâè÷: "Ëþäè íå óìåþò çàáîòèòüñÿ î ñâîèõ áëèçêèõ. Íè ìóæ÷èíû íå óìåþò, íè æåíùèíû. À âîò îïåêàòü — óìåþò î÷åíü õîðîøî. Ïðîñòî ëþäè ïóòàþò çàáîòó è îïåêó, ïîäìåíÿþò ïåðâîå âòîðûì. Ëþäÿì êàæåòñÿ, ÷òî îíè çàáîòÿòñÿ, òîãäà êàê íà ñàìîì äåëå íàñòîÿùåé çàáîòû òàì íåò. Åþ äàæå íå ïàõíåò."
Î ÌÅÒÀÔÎÐÈ×ÅÑÊÎÌ ÌÛØËÅÍÈÈ
Äàâàè̆òå ïîòðåíèðóåì ìåòàôîðè÷åñêèé èíòåëëåêò è ïîïðîáóåì âûïîëíèòü ñëåäóþùèå óïðàæíåíèÿ. Îíè íå îïðåäåëÿò âàøè óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè, íî ïîìîãóò óâèäåòü ìåòàôîðû âîêðóã ñåáÿ, ÷òî, â ñâîþ î÷åðåäü, ìîæåò èçìåíèòü âàøå ìûøëåíèå.
Íàñòîÿùàÿ ëþáîâü
Ïðî íàñòîÿùóþ ëþáîâü áûòóþò äâå íåñîâìåñòèìûå, íà ïåðâûé âçãëÿä, òî÷êè çðåíèÿ.
1. Íàñòîÿùàÿ ëþáîâü - ýòî âçàèìíàÿ ëþáîâü.
2. Íàñòîÿùàÿ ëþáîâü - ýòî áåçóñëîâíàÿ, íåðóøèìàÿ ëþáîâü.
Åñëè íàñòîÿùàÿ ëþáîâü - âçàèìíà, îíà äîëæíà ïðîõîäèòü, êàê òîëüêî âòîðîé îñòûë, íå òàê ëè?
×òî çíà÷èò ïðèíèìàòü ðåá¸íêà òàêèì, êàêîé îí åñòü?
Î÷åíü ÷àñòî ÿ âèæó, ÷òî ðîäèòåëè èç ñàìûõ áëàãèõ, íàâåðíî, ïîáóæäåíèé, òàê âåäóò ñåáÿ ïî îòíîøåíèþ ê ñâîåìó ðåá¸íêó, ÷òî ýòî î÷åíü ñèëüíî âðåäèò åìó. ×àñòî ðåá¸íêà: 1. Êðèòèêóþò. Âèäèìî èç ñîîáðàæåíèé, ÷òî êðèòèêà ñäåëàåò ðåá¸íêà ëó÷øå. 2. Îä¸ðãèâàþò. Îïÿòü æå, âåðîÿòíî, èç ñîîáðàæåíèé, ÷òî îä¸ðãèâàÿ ðåá¸íêà, ðîäèòåëü ïîìîãàåò åìó ñòàíîâèòüñÿ ëó÷øå.
3. Äåëàþò çàìå÷àíèÿ. Îïÿòü æå, ïðåäïîëàãàþ, èç òåõ æå áëàãèõ ïîáóæäåíèé.
×òî æå âàæíî äåëàòü â îòíîøåíèÿõ ñ ðåá¸íêîì, ÷òîáû ïîìîãàòü åìó áûòü óâåðåííûì â ñâîèõ ñèëàõ è ïîìîãàòü åìó ðàñêðûâàòü è ðàçâèâàòü ñâîè ñèëüíûå ñòîðîíû?
