Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 555
Ñåêðåò óñïåõà è ðåøåíèå âñåõ âàøèõ ïðîáëåì çà îäíó — òðè êîíñóëüòàöèè! Ãàðàíòèðîâàíî!
Áîëüøå íèêàêèõ çàáîò è òðóäíîñòåé, òîëüêî áåñêîíå÷íîå ñ÷àñòüå è ðàäîñòü. Íè óãðûçåíèé ñîâåñòè, íè äåïðåññèé, íè áåçâîëèÿ. Ê òîìó æå âû ïîëó÷èòå â áîíóñ âîñõèùåíèå è àâòîðèòåò ó îêðóæàþùèõ. Âû ñòàíåòå óñïåøíûìè è áóäåòå ìíîãî çàðàáàòûâàòü.
Äàâàéòå ÿ îáúÿñíþ, êàê ýòî ñðàáîòàåò.
Êàê, íàêîíåö, ñîçäàòü çäîðîâûå îòíîøåíèÿ?
×åì áîëüøå ÿ êàê ïñèõîëîã ðàáîòàþ ñ îòíîøåíèÿìè, òåì áîëüøå ñîãëàñåí ñ Äæåéìñîì Õîëëèñîì, êîòîðûé ïèñàë:
– Âçàèìîäåéñòâóÿ ñ ðàçíûìè ëþäüìè, ñòîèò çàäàòü ñåáå âîïðîñ: «×òî èç òîãî, ÷òî ÿ æäó îò ýòîãî ÷åëîâåêà, ìíå ñëåäîâàëî áû ñäåëàòü ñàìîìó?»
Âîò ñåãîäíÿ, íàïðèìåð, ÿ ðàáîòàë ñ ìîëîäûì ìóæ÷èíîé ñ çàïðîñîì «Êàê ìíå îñòàâàòüñÿ â õîðîøåì ñîñòîÿíèè, êîãäà ìîÿ äåâóøêà îáèæàåòñÿ?» Ñèòóàöèÿ áàíàëüíà: êîãäà äåâóøêà îáèæàåòñÿ, îí ÷óâñòâóåò ëèáî âèíó, ëèáî çëîñòü è îáèäó. Ñîîòâåòñòâåííî, îí ëèáî âåäåòñÿ íà ìàíèïóëÿöèþ è äåëàåò, êàê îíà õî÷åò, ëèáî ãðîìêî âîçìóùàåòñÿ, îò÷åãî îíà åùå áîëüøå îáèæàåòñÿ – è äàëåå çàìêíóòûé êðóã.
Äåòñêèå ñòðàõè âçðîñëîé æåíùèíû
Çäðàâñòâóéòå. Ìîå èìÿ - Åëåíà, ìíå 34 ãîäà. Èìåþ äî÷ü Ìàðèþ. Åé 10 ëåò. Ïîñëå ðàçâîäà ñ ìóæåì äî÷ü áîèòñÿ ñïàòü îòäåëüíî íà ñâîåé êðîâàòè. Óæå ïîëãîäà îíà ñïèò ñî ìíîé è ÿ îáÿçàòåëüíî äîëæíà åå îáíèìàòü. Ïðè ðàçãîâîðàõ, Ìàøåíüêà, ãîâîðèò, ÷òî åé ñòðàøíî ñïàòü îäíîé, ÷òî åé ñíÿòñÿ êîøìàðû. Ïîìîãèòå, ïîæàëóéñòà, êàê âûéòè èç äàííîé ñèòóàöèè.
Ðåñóðñû è ïîääåðæêà.
 îáû÷íîé æèçíè ìû îáëàäàåì äîñòàòî÷íûì êîëè÷åñòâîì ðåñóðñîì, ìû èõ èñïîëüçóåì äëÿ ïîääåðæêè ñåáÿ, ïðè ñòîëêíîâåíèè ñî ñòðåññîâûìè ñîáûòèÿìè, ïðè íåáîëüøèõ íåóäà÷àõ, êîãäà ïðîñòî íåìíîãî ðàññòðîåíû èëè èñïûòûâàåì òðåâîãó è íåîïðåäåëåííîñòü. ×àñòî ìû äåëàåì ýòî ëåãêî è àâòîìàòè÷åñêè, äàæå íå çàìå÷àÿ, ÷òî ìû íà ýòî îïèðàåìñÿ...
Êàê íàéòè ñìûñë æèçíè ïîñëå 30 ëåò?
Ïðèçíàê âçðîñëåíèÿ - ïîèñê îòâåòà íà âîïðîñ "Çà÷åì?" Çà÷åì ÿ ðîäèëñÿ, çà÷åì ÿ æèâó, çà÷åì ÿ êàæäûé äåíü ïîäûìàþñü ñ ïîñòåëè? Âñå îòâåòû, êîòîðûå äàþòñÿ íà ýòîò âîïðîñ - ëîæíûå. Ðåàëüíûé îòâåò îäèí è îí ñêðûâàåòñÿ çà ïñèõîëîãè÷åñêèìè çàùèòàìè. Íåìíîãî î ñòðàòåãèè åãî ïîèñêà â îêåàíå èëëþçèé
Î áîëè, áåññèëèè è íåâîçìîæíîñòè ïðîñèòü ïîìîùü.
Î÷åíü ÷àñòî îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ëþäè, êîòîðûõ äðóãèå ñ÷èòàþò ñèëüíûìè, ïîçèòèâíûìè, îïòèìèñòàìè è ëó÷àìè ñâåòà, íà ñàìîì äåëå ãëóáîêî íåñ÷àñòíûå.
Ïîòîìó ÷òî îíè äóìàþò, ÷òî ýòî òà ôîðìà, â êîòîðîé èõ ïðèíèìàþò ëþäè.
Èì ëåãêî ñâåòèòü äðóãèì, íî î÷åíü ñëîæíî áûâàåò ñâåòèòü ñàìèì ñåáå. Ïîòîìó ÷òî îíè çíàþò, ÷òî åñëè îíè ðàññêàæóò î ñâîåé áîëè, ñâîèõ ïåðåæèâàíèÿõ, ñëîæíîñòÿõ, îíè ìîãóò ïîòåðÿòü äîðîãèõ ëþäåé. Èëè îíè áîÿòñÿ, ÷òî òîãäà âñå óçíàþò îá èõ ñëàáîñòè è ïðè÷èíÿò èì âðåä, èëè åùå ÷òî-òî â ýòîì äóõå.
Êîøìàðíûå ñíû
Íèêîëàé, çàâåðøèâ âñå äåëà è ñïðÿòàâ äîêóìåíòû â ñòîëå, íàïðàâèëñÿ ê âûõîäó èç îôèñà. Îêàçàâøèñü íà óëèöå, îí ïîøåë â ñòîðîíó ìåòðî.
Ñåãîäíÿ îí çàäåðæàëñÿ íà ðàáîòå, äîëüøå îáû÷íîãî. Íà óëèöå áûëî óæå òåìíî. Âîçäóõ íàïîëíèëñÿ âå÷åðíåé ïðîõëàäîé.
Ìèð ñèëüíûõ æåíùèí è ñëàáûõ ìóæ÷èí. Ïî ñëåäàì êîíñóëüòàöèé
Íå âàæíî ïî êàêîé ïðè÷èíå â íàøåé ñòðàíå ñëîæèëîñü òàê ÷òî æåíùèíû ñòàëè ñèëüíåå ìóæ÷èí. È âñå â èòîãå îò ýòîãî ñòðàäàþò, ÷òî ìóæ÷èíû, ÷òî æåíùèíû.
²ç ùîäåííèêà ïñèõîòåðàïåâòà
"²ñòåðè÷íà í³ìîòà" òà í³ìôîìàí³ÿ - äåÿê³ âàð³àíòè ¿õ ïîÿâè íà ïðèêëàäàõ. Öå ëèøå äâà ³ç ñïîñîá³â, àëå ¿õ ìîæå áóòè áàãàòî.
Íå ðåêîìåíäóºòüñÿ äî ÷èòàííÿ ³ñòåðèêàì òà ëþäÿì ³ç ñëàáêèìè íåðâàìè.
*Îáúåêòèâíî – íå áûâàåò*
Âñå ìû â ÷üèõ-òî ãëàçàõ îøèáàåìñÿ è íåñåì ÷óøü, íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî îíè íå íåñóò ÷óøü â îòâåò)))))
Íåò â ìèðå îáúåêòèâíîñòè.
Îñîáåííî åñëè î åäèíûõ ñïîñîáàõ èçìåðåíèÿ è ýòàëîíàõ íå äîãîâîðèëèñü çàðàíåå.
Òåì áîëåå åñëè ðå÷ü èä¸ò íå î ôàêòàõ, à îá èõ èíòåðïðåòàöèÿõ, îáúÿñíÿëêàõ è ëè÷íîì îòíîøåíèè.
 ÷åì ðàçíèöà ìåæäó ìóæñêîé è æåíñêîé ïîääåðæêîé?
Ìóæ÷èíà ìîæåò ïîääåðæàòü æåíùèíó èçâíå. ×òî-òî ñäåëàòü: ðåøèòü âîïðîñ èëè óëàäèòü ïðîáëåìó. Íî áûâàåò, ÷òî æåíùèíå íàäî ñîâñåì äðóãîå. ×òîáû åå ïîíÿëè è ïðèíÿëè. À ýòî ìîæåò ñäåëàòü òîëüêî äðóãàÿ æåíùèíà. Íî ìíîãèå îøèáî÷íî èäóò èñêàòü ýòî ó ìóæ÷èíû.
ÌÓÆÑÊÎÉ ÂÛÁÎÐ: «ÆÅÍÙÈÍÛ-ÇÀÃÀÄÊÈ» È «ÆÅÍÙÈÍÛ-ÊÎËËÅÊÖÈÎÍÅÐÛ»
Ðàçíûå «ôèãóðû» â «òàíöàõ» ïàðòíåðîâ ñ íåðàçðåøåííîé íàðöèññè÷åñêîé ïðîáëåìàòèêîé èìåþò ñâîé ñîáñòâåííûé, èíîãäà äîâîëüíî ñëîæíûé ðèòì, êîòîðûé ïðèâîäèò íåèñêóøåííûõ íàáëþäàòåëåé ê íåäîóìåíèþ: «Òàêîé õîðîøèé ìóæ÷èíà è ðÿäîì òàêàÿ ñòåðâà!».
Íåâîçìîæíî áûòü èäåàëüíûì äëÿ âñåõ
Èíîãäà íå âàæíî, ÷òî âû äåëàåòå. Âû íèêîãäà íå ñìîæåòå ïîëíîñòüþ îïðàâäàòü îæèäàíèÿ ëþäåé âîêðóã. Åäèíñòâåííûå îæèäàíèÿ, êîòîðûå íàäî îïðàâäàòü, ýòî âàøè ñîáñòâåííûå. Íåêîòîðûõ ëþäåé, ÷òî áû âû íå äåëàëè, íèêîãäà íå ñìîæåòå óäîâëåòâîðèòü. Íåêîòîðûå çàñòàâÿò âàñ ïîâåðèòü â òî, ÷òî âû íåóäà÷íèê, äàæå åñëè ýòî íå òàê. Ýòè òèïû ëè÷íîñòåé èìåþò îñîáóþ öåëü: êîíòðîëèðîâàòü ëþäåé ñîãëàñíî ñâîèõ ñòðîãèõ öåííîñòåé.
Ïðèíöèïû êëèíèêî-ïñèõîëîãè÷åñêîãî àíàëèçà íàðóøåíèé ïñèõèêè
Ïåðâûé ïðèíöèï: Âûñøèå ïñèõè÷åñêèå ôóíêöèè ôîðìèðóþòñÿ ïðèæèçíåííî, îíè ñîöèàëüíî äåòåðìèíèðîâàíû, ïî ñâîåìó ñòðîåíèþ çíàêîâî-ñèìâîëè÷åñêèå, îïîñðåäñòâîâàííûå è ïî ñâîåìó ôóíêöèîíèðîâàíèþ ïðîèçâîëüíûå
Ïðåîäîëåâàåì Ïðîêðàñòèíàöèþ è Ëåíü
Ðàçâèâàåì ñàìîêîíòðîëü - ïîìîãàåì ñåáå äâèãàòüñÿ âïåð¸ä, ê ñîáñòâåííûì öåëÿì!
Æåíñòâåííîñòü: ïðàâäà áåç ïðèêðàñ (ýêñïðåññ-òåñò)
Ýêñïðåññ-òåñò íà æåíñòâåííîñòü
Ñäåëàéòå çàäàíèå, ïîíàáëþäàéòå è ïðî÷óâñòâóéòå.
Àâòîð èëè æåðòâà — êòî òû â îòíîøåíèè ñâîåé æèçíè?
Ñóùåñòâóþò äâå îñíîâíûå ïîçèöèè ïî îòíîøåíèþ ê æèçíè: ïîçèöèÿ æåðòâû è ïîçèöèÿ àâòîðà. Ðàçëè÷èå ìåæäó íèìè î÷åíü ïðîñòîå — ó àâòîðà ôîêóñ âíèìàíèÿ íà òîì, íà ÷òî îí (àâòîð) ìîæåò ïîâëèÿòü, à ó æåðòâû ñêîðåå ýìîöèè â àäðåñ òîãî, íà ÷òî æåðòâà ïîâëèÿòü íå ìîæåò.
×òî äåëàòü, åñëè áîëüøå íåò ñèë áîðîòüñÿ ñ æèçíåííûìè îáñòîÿòåëüñòâàìè.
ÁÛÂÀÞÒ ÌÎÌÅÍÒÛ….
Êîãäà íóæíî ïðîñòî îñòàíîâèòüñÿ.
Îñòàíîâèòüñÿ, ÷òîáû îñìîòðåòüñÿ ïî ñòîðîíàì è îïðåäåëèòü, êóäà çàâåëà íàñ âûáðàííàÿ êàðòà æèçíè.
