Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Автор или жертва — кто ты в отношении своей жизни?

Подписаться на автора Автор или жертва — кто ты в отношении своей жизни?
28 Июля 2017 20:13:56
1929

Существуют две основные позиции по отношению к жизни: позиция жертвы (похоже на жертву Карпмана) и позиция автора. Различие между ними очень простое — у автора фокус внимания на том, на что он (автор) может повлиять, а у жертвы скорее эмоции в адрес того, на что жертва повлиять не может.

Делать жертва и автор могут одно и то же, при этом мироощущение совсем разное, да и результат разный.

Например, человек утром забывает взять зонт и попадает под проливной дождь. Жертва в этом случае будет злиться на дождь, позвонит маме и порыдает в трубку (может даже обидеться, что мама не напомнила взять зонт), еще позлится, пообижается, ну и так далее. Кстати, на месте мамы может быть и муж, и сестра, и подружка (здесь это не суть важно). И то, что жертва в этом случае заваливается в треугольник Карпмана и начинает искать спасателя, здесь тоже не суть важно. Такая у нее, жертвы, работа.

Что будет делать в этом случае автор? А автор в этом случае будет думать: а) можно ли где-то рядом купить зонт? б) а не вызвать ли такси, чтобы быстренько доехать до работы? в) есть ли какие-то приложения для мобильного, которые выдавали бы напоминания в случае плохой погоды и напоминали взять зонт?

Пример немного утрированный, но надеюсь, понятный.

Еще, когда человек находится в позиции автора по отношению к собственной жизни, у него есть привычка такая хорошая — привычка ставить цели, большие и мелкие. Это очень помогает достичь того, чего хочется, и выброить из жизни лишнее.

Когда человек понимает, к чему он движется, его сложно вывести из равновесия. И окружение корректируется. Зачем мне общаться с этим человеком? А нужно ли мне с ним общаться вообще? А что я потеряю, если я откажусь от общения с этим человеком?

И если на работе склочная сотрудница пытается втянуть такого человека в конфликт, он в первую очередь подумает: А нужно ли это мне? А зачем это мне? И есть большая вероятность, что сотрудница просто отстанет. Когда тебя пытаются пробить на эмоции, а эмоций нет, то что с тебя взять-то?

Жертва сама не заметит, как завелась и завалилась в эмоции. Нужные не ей, и выгодные не ей.

Если уж речь зашла об эмоциях. Когда человек учится отвечать для себя на этот простой вопрос «Зачем?», непродуктивных эмоций в его жизни становится меньше. Энергии больше. Результатов больше. Эффективность повышается.

Есть такая мотивирующая цитата (автора не помню): Если у тебя нет своих целей, то ты обречен работать на цели других людей.

Моя интерпретация. Если в коммуникации с другими людьми ты не ставишь для себя четких понятных целей, то тебя несет. В большинстве случаев — не туда, куда нужно.

Кстати, и жертвы, и авторы ходят на тренинги по личностному развитию. Только автор выходит с тренинга и бежит применять полученные навыки. Жертва долго и нудно меняет мышление и ждет, когда же изменения произойдут сами собой.

Автор ставит цели и думает, как их достичь, и тогда вселенная действительно помогает (не делает все за него, а подкидывает ресурсы). Жертва ждет, когда же на нее снизойдет счастье. И обычно почему-то ничего не снисходит. Тогда жертва будет рассказывать, что тренинги не работают. «Не помогло», — скажет жертва.

У всего этого есть очень хорошая новость. Позицию автора в себе можно вырабатывать. Это не за один день происходит, но это возможно. Отслеживать, какие реакции проявляются в разных контекстах, и задавать себе вопрос: Кто я сейчас — жертва или автор своей жизни? Второе, согласитесь, даже звучит как-то приятнее и почетнее, что ли.

P.S. У позиции жертвы есть много вторичных выгод. Поэтому, если человек и выбирается из «жертвы» в автора, то происходит это не в один день, не сразу. Но это возможно. Было бы желание.



Теги: развитие автор жертва
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Смех Смех Смех обусловлен биологически. Это не наученное, эт...
"Театр одной семьи" "Театр одной семьи" Ситуация отношений между родителями и детьми описа...
ЧЕРЕЗ ДОВЕРИЕ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. КАК НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ ЧЕРЕЗ ДОВЕРИЕ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. КАК НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ Многие из нас выросли именно с установками на недо...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice