После полученной травмы (сексуальное насилие, избиение, длительное пребывание в условиях буллинга, любой массовой травли, хронического психологического насилия в семье и т.п.) у человека в 55% случаев может наблюдаться серьёзная дезадаптация.
Есть одна очень устойчивая иллюзия, присущая многим, очень многим людям: иллюзия самопонимания и самоосознания. Это идея о том, что ты про себя все понимаешь, управляешь своими мыслями, чувствами и действиями, и можешь объяснить, почему ты это делаешь. Европейцам XIX века в большинстве своем в голову не приходила мысль, что что-то в их поведении не поддается контролю. Как пишет психолог-исследователь Д.Барг, «нам всем очень дорога мысль, что мы – повелители собственных душ, что мы – у руля, и обратное очень страшно. По сути, это и есть психоз – ощущение отрыва от реальности, утери контроля, а это кого угодно напугает».
Застегнутый-На-Все-Пуговицы как раз собирался завтракать, когда в дверь неожиданно позвонили. «Кто бы это мог быть?!» - мелькнуло у него в голове. Так и не найдя ответа на этот вопрос, он сделал шаг к двери, повернул ключ в замке и распахнул ее. На пороге стояла Она – давняя знакомая – Совсем-Распоясавшаяся. «Привет! Сильно занят?». «Да вот, только завтракать сел. А что?». «Ну, значит, давай, доедай свою яичницу, допивай свой кофе и айда со мной, дело есть!».
Хроническое подавление эмоций часто становится причиной психосоматических расстройств.
“Ты изменился/ась” - фраза, которую мы могли слышать от друзей, близкого человека или партнера. Сегодня поговорим именно о партнере
Багатьох людей хвилює тема стосунків. Хтось не може зустріти свого чоловіка/жінку. Хтось незадоволений існуючими стосунками. Та об’єднує ці запити одне питання, а чи усвідомлюєте ви власну гідність❓
Боль моя, полюби меня.
Сцена первая.
Одиночная камера в которой сидит боль матери причиненная ей ребенком когда тот родился и лишил ее привычной жизни, т.е. иллюзий, вслед за невинностью. Мать мучается и чувствует себя в тюрьме ее нового образа матери, а тюремщик в ней- ребенок. Тюремщик-ребенок ст
Иногда нам хочется убежать от собственных реакций. Есть такие, которые мы всегда прячем, а они все же прорываются. О чем они?
Ничто так не трансформирует жизнь и сознание человека, как близость смерти. Если вам знакомо, что такое панические атаки, то вы точно знаете это ужасное состояние. Скажу без преувеличения — это ад на земле.
Полное избавление от токсичной модели поведения – долгий и сложный процесс. Избавиться самому практически невозможно – нужна помощь коуча или психолога. Но начать можно самостоятельно.
Домодедово, раннее утро, зал вылета, кафе на втором этаже. За соседним столиком брутальный красавчик с мальчиком лет пяти. Мальчик едва слышно что-то шепчет, наклоняясь к тарелке. Папашин рев заставляет меня вздрогнуть:
- Куда в туалет??! Куда в туалет?? Я тебя спрашивал 5 минут назад - ты что сказал?? Ты что мне сказал, я тебя спрашиваю? Ссысь в штаны теперь, давай, в туалет ему!!
Я внимательно смотрю на отца. Он орет так, что брызжет слюна, орет долго и матом, краснеет и сжимает кулаки. Мальчик становится пунцовым и еще ниже наклоняет голову.
Я тихо говорю:
- Дети этого возраста еще не могут предсказать, когда они захотят в туалет.
Отец свирепо смотрит на меня, я на него. Через секунду он бросает мальчику - "Пошли!!" и уводит так и не поднявшего голову сына из кафе.
Что делать, если вам нужно постоянное чужое одобрение? Сделал что-то и, чтобы принять результат, вам нужно получить чье-то одобрение – другими словами, вы не верите себе сами или уничижаете результат.
Грустная история о том, как одну маленькую мечту "сдали в детский дом"...
Вина – это чувство, которое возникает в ответ на нарушение собственных или общественных ценностей. Если стыд это неудача бытия, то вина это провал на уровне действия.
Янина родилась в семье ленинградских инженеров и всё её детство прошло в огромной коммуналке на Рубинштейна, почти напротив легендарного дома Сергея Довлатова. Её юность пришлась на расцвет постсоветского андеграунда, когда творческая элита всё еще подрабатывала в кочегарках, где собирался весь цвет питерской молодёжи – литераторы, художники, музыканты.
Периодически на форуме и на консультациях возникает вопрос отсутствия сил, энергии при необходимости работать, выполнять свои обязанности перед членами семьи. Откуда брать ресурсы? Предлагаю вашему вниманию зарисовку.
Сделать выбор часто достаточно сложно. Сама не раз оказывалась в подобной ситуации. Перейти от известного к неизвестному, трудновато. Выбрать между равными предложениями, не всегда просто. Мы мешкаемся, сомневаемся. Часто мешает трезво посмотреть на ситуацию детские травмы, страхи, неудовлетворенные потребности и ожидания. Выбор может стоять любой, от выбора партнера, работы, горнолыжного курорта до банальной покупки платья. В целом суть одна, мы хотим удовлетворить потребности и получить гарантии. Правда, так не всегда бывает. Потому что выбор это всегда шаг, риск, изменения. Чтобы сделать выбор, нужно осознать свои потребности, что на самом деле мы хотим удовлетворить. Это непростой вопрос, потому что на поверхность сознание может выдавать совсем другие желания, чем и путать нас. Выбор – всегда ответственность наша, мы не всегда хотим ее нести.
Почему трудно сделать выбор:
