Психологический порлат Psy-practice

Психическое здоровье 17 Марта 2021

Просмотров: 406 Поделится:

Живите каждый свой день так, как Вы это делаете "по праздникам": расслаблено и счастливо

Автор: Виктория Кирста

Делать то, что помогает процветать и чувствовать себя лучше с каждым днем ​​все больше и не делать и не тратить свое время и энергию на то, что «отравляет» вам настроение и самочувствие. Это, казалось бы, так легко и понятно, но не каждый может это сделать.

Почему? Почему нам бывает так трудно жить той жизнью, на которую мы действительно заслуживаем? «Не трепать» себе нервы и не тратить время на то, что просто медленно, но уверенно день за днем ​​разрушает нас изнутри?

Иногда нам трудно изменить свои привычки, успокоить свой разум и настроить его на положительную волну. Трудно позволить себе надеть красивую «праздничную» одежду, предназначенную нами же только на какие-то праздники и торжественные события. Ведь как так взять и просто, без всякой веской на то причины  красиво и «празднично» одеться? Как так без причины - заказать себе вкусной еды?
Но всегда есть причина - вы просто этого захотели и вы достойны этого сего уже здесь и сейчас. Все, вот вам и вся причина. Да, может для кого-то это и не будет достаточно веская причина, но это действительно так и есть. Жить вкусно, насыщенно и интересно можно уже прямо сейчас, потому что вы не знаете даже, что там вас ждет завтра.

И ведь вы можете еще очень долго потом жалеть о том, что так и не использовали ту возможность  «сделать себе праздник» прямо посреди будней. Поэтому живите каждый свой день так, как Вы это делаете только «по праздникам».

Попробуйте так пожить и тогда по-другому уже просто не сможете. Тогда вы будете чувствовать себя счастливыми независимо от внешних обстоятельств. Вы станете внутренне, и не только внетренне, значительно богаче.

Богатые от слова «Бог», то есть вы будете как Бог (Творец) создавать свою собственную реальность изо дня в день. Да, иногда будут возникать какие-то препятствия, но часто в них  заложеные возможности открыть в себе что-то новое и такое вам необходимое.

Также не нужно забывать, что умение расслабляться и отпускать контроль - это наиболее необходимое условие для нашего хорошего самочувствия и духовного, психического и физического здоровья.

Ведь злейший враг нашего здоровья - это напряжение в теле и неумение вовремя расслабляться. Это напряжение со временем «накапливается» в нашем теле и тогда оно начинает болеть.Таким образом оно «сигнализирует» нам о том, что стоило бы остановиться, успокоиться и выдохнуть.
Ведь именно на расслабление, как я уже говорила «приходит» энергия, вкладывая которую уже можно легко получить и здоровье, и деньги, и любовь. То есть сначала «вкладываете» в себя энергию, а затем отдаете ее и соответственно получаете назад «дивиденды» в виде того, что именно вам нужно - деньги, любовь, здоровье. Именно так это работает.

Именно так вы сможете жить счастливо и спокойно. Поэтому, например, так важно любить себя. Ведь чем больше себя люби и ценишь, тем больше расцветаешь и становишся еще более привлекательным. Особенно, это актуально для женской красоты. Поэтому не надо «цепляться» к себе, постоянно «переделывать» и усовершенствовать.
Чтобы почувствовать себя действительно красивыми надо перестать «прятаться» за модой и кучей тоналки и косметики, гнаться за трендами, а просто сначала попробовать принять свою естественную красоту. Принять себя такими, как вас уже создал и задумал Бог.

«Не доводите» себя, дышите полной грудью, чтобы внутри вас было легко, тихо и спокойно. «Расчистите» свои мысли от «хлама», выдохните напряжение и поймайте кайф от того, что сейчас с вами происходит и от того, что вас окружает. Да, это не всегда просто, сама знаю, но оно того стоит.
Когда есть свобода внутри, такая внутренняя свобода, которую чувствуешь каждой своей клеточкой. Когда кладешь намерение и цель достичь того, что раньше просто казалось только желанием и несбыточной далекой мечтой и какой же это кайф, когда это действительно удается сделать!

Умение держать баланс между спокойствием и полным релаксом, то есть пассивным состоянием и активным и деятельным состоянием. При этом не теряя, а наоборот возобновляя свои «запасы» энергии. Отпускать контроль и при этом получать еще больше - вот в чем весь секрет. Научитесь этому и тогда вам все удастся и все будет по плечу. Удачи!


С уважением, Ваш психолог, Виктория Кирста

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку