Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 424

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 18 Ñåíòÿáðÿ 2018 Ïîãîäèí Èãîðü

ÊÀÊ ÎÑÒÀÂÈÒÜ ÑÅÁß Â ÏÎÊÎÅ È ÏÅÐÅÑÒÀÒÜ ÌÅÍßÒÜ ÑÂÎÞ ÆÈÇÍÜ?

Êàê ïîìåíÿòü ñâîþ æèçíü, íè÷åãî äëÿ ýòîãî íå äåëàÿ?
Ìû æèâåì â ýïîõó ñóåòû. Ýòî îçíà÷àåò ïðèìåðíî ñëåäóþùåå – åñëè âû õîòèòå áûòü ñ÷àñòëèâûì, íóæíî îáÿçàòåëüíî ÷òî-òî äåëàòü. È åñëè õîòèòå áûòü óñïåøíûì – òîæå äåëàòü. Äàæå ïîìåíÿòü ê ÷åìó-òî ñâîå îòíîøåíèå – ìåíÿòü æå âàì, çíà÷èò è äåëàòü òîæå âàì. Äàæå èçðå÷åíèå «Õî÷åøü áûòü ñ÷àñòëèâûì – áóäü» çíà÷èò òî, ÷òî çà ñ÷àñòüå íóæíî áîðîòüñÿ.

À ÿ ãîâîðþ - íåò. Íå íóæíî áîðîòüñÿ çà ñ÷àñòüå. Îíî èëè åñòü, èëè íåò. Âåñü ôîêóñ â òîì, ìåøàåòå âû åìó ïðîÿâèòüñÿ, èëè íå ìåøàåòå.
Ïñèõîòåðàïèÿ – ýòî ïóòü íåäåÿíèÿ.
Êîãäà ÷òî-òî ñëó÷àåòñÿ â âàøåé æèçíè, ïåðâîå, ÷åì âû íà÷èíàåòå çàíèìàòüñÿ – ýòî «ïðåäïðèíèìàòåëüñòâîì». Âû äóìàåòå, ÷òî ïðåäïðèíÿòü, ÷òîáû ýòîãî íå áûëî, áóäü òî êðèçèñ, ññîðà, îòñóòñòâèå äåíåã èëè ëþáâè.
Òî÷íî òàê æå ïðîèñõîäèò è â îòíîøåíèÿõ ñ äðóãèìè ëþäüìè, ó êîòîðûõ ïðîèçîøëî ÷òî-òî â æèçíè. Âû íà÷èíàåòå ÷òî-òî ñîâåòîâàòü, íàâåðíÿêà äàæå õîòèòå ÷òî-òî ñäåëàòü äëÿ ÷åëîâåêà.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 21 Ñåíòÿáðÿ 2018 Ñòåôàíåíêî Ìàêñèì

Çàêîí è ñïðàâåäëèâîñòü.

×òî âíåøíåå, à ÷òî âíóòðåííåå – çàêîí èëè îùóùåíèå ñâîåãî âíóòðåííåãî ïîðÿäêà? Åñëè ÿ õî÷ó ñîáëþäåíèÿ ñïðàâåäëèâîñòè è çàêîíîâ, òî ÷åãî ÿ òàêèì îáðàçîì äîáèâàþñü äëÿ ñåáÿ è äëÿ äðóãèõ? ß ïûòàþñü ðåàëèçîâàòü ñïðàâåäëèâîñòü (ìîðàëüíûé çàêîí) ñíàðóæè, êîãäà íå ìîãó åãî ðåàëèçîâàòü âíóòðè ÷òîáû õîòü êàê òî îïðàâäàòü ñâîèõ âíóòðåííèõ äåìîíîâ â èõ äåéñòâèÿõ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Èþëÿ 2018 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Êàê ïîíÿòü ìóæ÷èí è æåíùèí. ×àñòü 1.

Óæå ãîä êàê ÿ çàíèìàþñü ðàññòàíîâî÷íûìè òåõíèêàìè ïî àâòîðñêîìó ìåòîäó Îêñàíû Ñîëîäîâíèêîâîé. Ðàçâèâàÿ êîíòàêò ñ ðîäîâûì Ïîëåì, ðàáîòàÿ ñ êëèåíòñêèìè èëè ñîáñòâåííûìè çàïðîñàìè, ÷àñòî ïðèõîäèøü ê íîâîìó íåîæèäàííîìó âçãëÿäó íà äàâíî çàåçæåííûå òåìû – äåíüãè, ðîäèòåëè, ïàðòíåðû, ñ÷àñòüå, ëþáîâü.  Ïîëå ìîæåò áûòü íå òîëüêî ðåøåíèå íàáîëåâøåãî çàïðîñà, íî è èíäèâèäóàëüíûé ñìûñë, öåííîñòü, çàäà÷à, ïðåäíàçíà÷åííàÿ òîëüêî äëÿ îäíîãî ÷åëîâåêà (â äàííîì ñëó÷àå Êëèåíòà). Íàïðèìåð...

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 11 Àâãóñòà 2018 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Êàê ïîíÿòü ìóæ÷èí è æåíùèí. ×àñòü 4

×àñòî æåíùèíå ñòðàøíî íàõîäèòüñÿ è æèòü â äóøåâíîé áëèçîñòè ñ ìóæ÷èíîé. Íàìíîãî ïðîùå ïðåçèðàòü è íàñìåõàòüñÿ íàä ìèðîì ìóæ÷èí «âñå ìóæèêè òðÿïêè è ñâîëî÷è», «ìóæ÷èíû ñëàáåå æåíùèí» è ïðî÷åå. Ìíîãèå äàæå íå äîãàäûâàþòñÿ, ÷òî òàêàÿ ïîçèöèÿ ê ìèðó ìóæ÷èí èäåò èç èõ ðîäîâîé ñèñòåìû.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 20 Ñåíòÿáðÿ 2018 Òèìîôååíêî Àííà

Ïðèíÿòü ðåøåíèå çà ñåáÿ èëè ïîçâîëèòü äðóãèì ýòî ñäåëàòü çà íàñ

Èíîãäà ëþäè íóæíî íàó÷èòüñÿ ïîíèìàòü, ÷òî çíà÷èò ðåøàòü ÷òî-òî ñàìèìè äëÿ ñåáÿ, íå îñíîâûâàÿ ñâîå ðåøåíèå íà ÷üèõ-òî åùå æåëàíèÿõ: ñâîèõ âîçëþáëåííûõ, ñâîèõ ðîäèòåëåé èëè äðóçåé. Íà ñàìîì äåëå èìåííî ðåøåíèå íåçàìåòíî ïðèâîäèò â äåéñòâèå ìåõàíèçì èçìåíåíèÿ. Íèêàêîå èçìåíåíèå íåâîçìîæíî áåç óñèëèÿ, à ðåøåíèå – ñïóñêîâîé êðþ÷îê óñèëèÿ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 20 Ñåíòÿáðÿ 2018 Ëèëèÿ Êàðäåíàñ

Òåõíèêà îñîçíàííîñòè (mindfulness)

Îñîçíàííîñòü êàê ìîùíûé ñïîñîá ñïðàâèòüñÿ ñ ýìîöèÿìè.
Äàâàéòå âìåñòå ïîñìîòðèì, êàê ñ ïîìîùüþ îñîçíàííîñòè ìîæíî ðåøèòü æèçíåííûå ïðîáëåìû, íàó÷èòüñÿ ïîíèìàòü ñåáÿ è äðóãèõ ëþäåé è îáðåñòè äóøåâíûé ïîêîé

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 19 Ñåíòÿáðÿ 2018 Tàòüÿíà Þðüåâíà

Ïîäâîäíûå êàìíè äîøêîëüíîãî îáó÷åíèÿ

ß ðàáîòàþ òîëüêî ñî âçðîñëûìè ëþäüìè. Íî ïî÷åìó ÿ ïèøó î äåòÿõ?
Ïîòîìó ÷òî «âñå ìû ðîäîì èç äåòñòâà». Ïîòîìó, ÷òî ïàïû-ìàìû-áàáû-äåäû õîòÿò «êàê ëó÷øå», à ïîëó÷àåòñÿ «êàê âñåãäà». Äåòè âûðàñòàþò è ïðèõîäÿò êî ìíå íà ïðèåì...

×èòàòü

Çàâèñèìîñòè 19 Ñåíòÿáðÿ 2018 Âÿ÷åñëàâ Õàëàíñêèé

Èãðîâàÿ çàâèñèìîñòü: êàê åå ðàñïîçíàòü è ÷òî äåëàòü.

Ìîå çíàêîìñòâî ñ ïðîáëåìîé ëóäîìàíèè, èëè âëå÷åíèåì ê èãðå, íà÷àëîñü ïðèìåðíî òðè ãîäà íàçàä. Òîãäà êî ìíå ïðèøëà ñåìüÿ, â êîòîðîé 24-ëåòíèé ñûí ïðîèãðûâàë áîëüøèå äåíüãè – çà ïîëãîäà îí ñïóñòèë íà èãðû ñóììó, ñîïîñòàâèìóþ ñî ñòîèìîñòüþ íåïëîõîãî àâòîìîáèëÿ.

 òàêèõ èñòîðèÿõ âñåãäà ìíîãî áîëè. Ïîýòîìó õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè çíàíèÿìè ðàäè ïðîôèëàêòèêè ïðîáëåìû, à òàêæå äëÿ ïîìîùè òåì, êòî óæå ñòðàäàåò îò ýòîé çàâèñèìîñòè.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 18 Ñåíòÿáðÿ 2018 Ìàëåé÷óê Ãåííàäèé

ÏÅÐÂÈ×ÍÛÅ È ÂÒÎÐÈ×ÍÛÅ ×ÓÂÑÒÂÀ  ÒÅÐÀÏÈÈ

×àùå âñåãî â òåðàïèè  ó êëèåíòîâ ìîæíî íàáëþäàòü ïðîÿâëåíèÿ ñëåäóþùèõ  òèïîâ ÷óâñòâ ïî îòíîøåíèþ ê çíà÷èìûì äëÿ íèõ ëþäÿì: ïåðâè÷íûå ÷óâñòâà, âòîðè÷íûå ÷óâñòâà è äåìîíñòðèðóåìîå îòñóòñòâèå ÷óâñòâ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 19 Ñåíòÿáðÿ 2018 Áàíäóðà Ëàðèñà

Ýòàïû ëèáèäî. Ñëîæíîñòü ñ îðãàçìîì, Ñëàáàÿ ýðåêöèÿ, Îòñóòñòâèå âîçáóæäåíèÿ, Îòâðàùåíèå ê ïàðòíåðó.

×òî òàêîå ñåêñóàëüíîå ëèáèäî, êàêèå ýòàïû è ôàçû åãî ðàçâèòèÿ? Ïî÷åìó ïîñëå ñåêñóàëüíîãî êîíòàêòà ìîæåò áûòü îòâðàùåíèå ê ïàðòíåðó, ñëîæíîñòè ñ âîçáóæäåíèåì, ýðåêöèåé è îðãàçìîì?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 18 Ñåíòÿáðÿ 2018 Øóãàåâà Þëèÿ

Âèíà

Ñ âèíîé îáû÷íî àññîöèèðóþòñÿ íåãàòèâíûå ïåðåæèâàíèÿ, îò êîòîðûõ õî÷åòñÿ èçáàâèòüñÿ êàê ìîæíî áûñòðåå. Åñòü ëè êàêîé-òî ñìûñë ó ýòîãî ðàçðóøàþùåãî ÷óâñòâà?

×èòàòü

Ðàáîòà è îáùåñòâî 18 Ñåíòÿáðÿ 2018 Òèìîôååíêî Àííà

Äåòè áûëè äîìà îäíè

Ýòà èñòîðèÿ äëÿ òåõ, êòî, ïðèñëóøèâàÿñü ê ìíåíèþ äðóãèõ, ðåøàåò ÷òî-òî íå äåëàòü. Äëÿ òåõ, êòî íå ðåøàåòñÿ íà øàã, íå ïðîáóåò, òîëüêî ëèøü ïîòîìó, ÷òî ó äðóãèõ íå ïîëó÷èëîñü. À òàêæå äëÿ òåõ, êîìó îñòàëüíûå ãîâîðÿò òàêèå ôðàçû, êàê «áóäü îñòîðîæåí, ýòî íåëåãêèé ïóòü», «à òû âñå õîðîøî îáäóìàë?», «ÿ áû íà òâîåì ìåñòå òàê íå ïîñòóïàë».

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 18 Ñåíòÿáðÿ 2018 Øóãàåâà Þëèÿ

Êàê èçìåíèòü ñâîþ æèçíü?

Ìîæíî ëè îñíîâàòåëüíî èçìåíèòü ñâîþ æèçíü, ïåðåêðàñèâ âîëîñû, ñìåíèâ ñòèëü îäåæäû, êðóã îáùåíèÿ, ðàáîòó, ñäåëàâ ðåìîíò â êâàðòèðå? Ïî÷åìó â îäíèõ ñëó÷àÿõ ýòî ìîæåò ñðàáîòàòü, à â äðóãèõ – íåò?

×èòàòü