Психическое здоровье 18 Сентября 2018 Шугаева Юлия

Просмотров: 8280 Поделится:

Вина

Раньше самым популярным способом определения вины была связь этого чувства с моралью и соответствующим поведением. То есть, наличие вины определяло правильность или неправильность поступков и мыслей.
Учитывая то, что вина является вторичным (социально обусловленным) чувством, интенсивность переживания вины, а также критерии правильно-неправильно очень разнятся в зависимости от среды, в которой человек вырос и развивался, а также находится в данный момент свой жизни.
Чувство вины часто может сопровождаться самобичеванием, унижением, страданием, тревогой и мыслями о последующем наказании. Главная задача вины – регулировать поведение человека, заставлять его ориентироваться на общепринятые нормы.
Социальная функция вины заключается в том, как от наличия чувства вины меняется отношение окружающих к человеку. Если человек сделал что-то, что считается плохим или недопустимым, окружающие будут ожидать от него признания собственной виновности и сожалений. И если человек не продемонстрирует раскаянье - злость и негодование окружающих в его сторону усилятся.
Есть несколько видов вины, и очень важно уметь различать их между собой.
1. Реальная вина
Реальная вина связана с конкретной внешней ситуацией, в которой человек совершил проступок. Избавление от чувства вины в данном случае связано с какими-то действиями, которые бы возместили ущерб пострадавшей стороне.
2. Невротическая вина
Невротическая вина, в отличие от реальной, построена не на внешнем, а на внутреннем конфликте. Поэтому чувство унижения и тревоги, самобичевание не приводит к каким-то положительным действиям или изменениям. Эти чувства только нарастают раз за разом, загоняя человека в угол всё сильнее.
Невротическая вина лежит в основе манипуляций. Манипулятор провоцирует это чувство, чтоб добиться выгодного для себя поведения от человека. И если человек поведётся на манипуляцию, последует за своим чувством вины, он будет вести себя так, как хочется манипулятору, но неприятные переживания не пройдут.
Важно помнить, что невротическая вина возникает, когда мы признаём за собой ответственность, которая на самом деле нам не принадлежит, например, когда боимся быть отвергнутыми (пытаемся контролировать чужое принятие и любовь).
3. Экзистенциальная вина
Эта вина связана с потерей связи с собой. Мы чувствуем себя плохо, когда не следуем за своими мечтами, грустим и сожалеем, не реализовывая свой потенциал. Мы также чувствуем экзистенциальную вину, если недостаточно общаемся с близкими людьми, или теряем важные для нас социальные связи. Избежать экзистенциальной вины невозможно, важно научиться замечать и осознавать её.
Итак, реальная вина гарантирует нам принятие в обществе, а также безопасность (если другие люди также будут следовать понятиям правильно-неправильно), экзистенциальная вина помогает понять,  в какие моменты мы предаём себя, а вот невротическая вина действительно несёт в себе крайне разрушительные последствия.
Каждый раз, когда мы испытываем вину, мы сталкиваемся с нежелательными, порой – неприемлемыми частями собственной личности. Наши представления о себе ломаются, и ощущение собственной негодности, неправильности может быть слишком сильным и порой невыносимым. Если вы понимаете, что сами не можете справиться со своими переживаниями – вы всегда можете обратиться за помощью к психологу.
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку