Вся горечь непринятия себя
Требовательность к себе, стремление быть совершенным и неумение достичь идеала - в этом вся личность, отрицающая собственную сущность. Ненавидя себя, человек медленно травит и уничтожает свою душу и тело.
Публикации , страница 494
Сексуальная анорексия: понимание вопроса и работа с ним.
Все слышали об анорексии в контексте питания, но сейчас это понятие стало применяться и в контексте сексуальности. Сексуальная анорексия – состояние, при котором отсутствует желание заниматься сексом, происходит намеренное отклонение от сексуальной близости
Парадоксы психосоматического симптома
В этом тексте я предлагаю поговорить о психосоматическом расстройстве в ключе того, какую функцию оно выполняет в контексте жизненной истории.
Ипохондрия, или саморефлексия
что такое саморефлексия;
зачем саморефлексия нужна;
как можно застрять во «втыкании» в себя;
ипохондрия, или что происходит с человеком, когда «втыкание» в себя уже слишком;
что делать, если саморефлексия перешла в невроз — ипоходрию.
Скрыть «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях.
Меняйся - одна из самых распространенных форм обращения и, вместе с тем, серьезный сигнал о том, что Вы подвергаетесь эмоциональному насилию.
Что такое внутренние изменения? И причем здесь символический путь к утрате?
Душа в Боге или Бог в душе.
Мои мысли несут меня подальше от сегодня и сейчас. Я хочу быть, как мои мысли, легким и стремительным, ранящим точно в цель, бьющим наповал, всегда знающим свою правоту, и я могу быть таким, ведь говорят, что я - это мои мысли. Мысли наполняют мое сознание и создают вокруг меня невидимый ореол моего лицемерного притворства, они манят меня как виртуальная реальность перед моими глазами с экрана телефона, они провоцируют меня на проявления жизни.
Как наладить отношения с мужем?
Почему-то в нашем обществе сейчас распространена такая позиция. Надо встретить мужчину, чтобы заботился, любил, ценил, берег, деньги в дом приносил. Критерием «мой» - «не мой» служит волна чувств типа «люблюнемогу». Если крышеснос случился – значит, все в порядке...
Фредерик Перлз: Когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость
Фредерик Соломон Перлз — выдающийся немецкий, американский врач-психиатр, психотерапевт, психолог, основатель гештальт-терапии. Совместно с Полом Гудменом и Ральфом Хефферлином написал основополагающий труд «Гештальттерапия, возбуждение и рост человеческой личности».
Я прощаюсь с тобой. Часть 6: работа над окончательным завершением отношений при расставании с любимым человеком.
Эта статья – последняя из цикла, посвященного важным аспектам при завершении любовных отношений.
Я прощаюсь с тобой. Часть 5: работа с процессом благодарности при расставании с любимым человеком.
Эта статья представляет собой продолжение цикла, посвящённого важным аспектам при завершении любовных отношений.
Данная статья посвящена особенностям работы с процессом благодарности, связанным с бывшим партнером и прошлыми отношениями.
Я прощаюсь с тобой. Часть 4: работа с процессом прощения при расставании с любимым человеком.
Процесс прощения должен быть неспешным, с полным осознаваем и уважением к себе.
Если Вы дошли до этого этапа и стали на этот путь – Вы очень смелый человек и Вы на верном пути. Цените и берегите это знание и себя самого!
Я прощаюсь с тобой. Часть 3: работа с воспоминаниями и событиями при расставании с любимым человеком.
Эта статья представляет собой продолжение цикла, посвященного важным аспектам при завершении любовных отношений.
Структура психики сквозь символизм воды.
На одной из сессий клиент рассказал мне интересную интерпретацию своих переживаний острой душевной боли, описав ее как свое стремление проникнуть в воду, которая течет подо льдом, который в свою очередь покрыт снегом. Тогда я не смог сразу ухватить это захватывающее и чем-то архетипическое описание структуры психики человека на примере трехосновности: сознание, предсознание, бессознательное.
"Fake it until you make it" или как не обмануться вежливостью.
Бывает ли, что вы чувствуете себя обманутым, когда за внешним дружелюбием и улыбкой не находите искреннего интереса к себе.
Зачем нужна социальная вежливость. Стоит ли "надевать" улыбку, когда в душе совсем не радостно?
Страх одиночества
«Почему я возвращаюсь снова и снова? Почему не могу уйти окончательно? Почему позволяю так к себе относиться? Мне так страшно остаться одной…» - Как часто мне как психологу случается слышать эти тысячи «Почему?» и видеть страх ощутить собственное одиночество.
Я прощаюсь с тобой. Часть 1: работа с негативными переживаниями при расставании с любимым человеком.
Этой статьей я хочу открыть цикл, посвященный важным аспектам при завершении любовных отношений.
Я прощаюсь с тобой. Часть 2: работа с позитивными переживаниями при расставании с любимым человеком.
Эта статья представляет собой продолжение цикла, посвященного важным аспектам при завершении любовных отношений.
Психология самосовершенствования
Как стать лучшей версией себя, ключ в психологии самосовершенствования. Следуй за своим сердцем. Иди своей дорогой. Найди себя. Живи своей правдой. Эти фразы знакомы каждому из нас до тошноты. Умные книги и всевозможные тренинги личностного роста поощряют нас жить достоверно и в соответствии со своими собственными желаниями, потребностями и идеями. Тем не мене это очень не просто сделать, да и окончательно понять, что это значит не так уж легко.
Скрытая агрессия
Скрытая агрессия. Как общаться с пассивно-агрессивными людьми.
Каждый из нас в своей жизни сталкивался со скрытой агрессией. Это может быть родитель, постоянно придающийся и критикующий нас. Коллега, который постоянно перебивает глупыми шуточками с явным налетом сарказма. Или босс, который бросает намеки, но никогда не скажет прямо, что мы плохо выполнили свою работу. Просто находится рядом с таким человеком, может нанести вред психическому здоровью.
