Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как отвращение помогает выйти из слияния.

Подписаться на автора Как отвращение помогает выйти из слияния.
08 Марта 2018 01:24:45
6549

Одним из не самых приятных базовых чувств человека является отвращение, которое заложено в нас природой точно так же, как инстинкт самосохранения, и выполняет такую же функцию - защиту организма от нечто неудобоваримого, что вторгается в его границу.
Оно делится на «первичное» — это практически бессознательная психическая реакция на нечистоты, запахи, испорченную еду, личинок и т.п. — и «вторичное», или моральное, касающееся более абстрактных предметов или людей — например, трусов, лживых политиков, бомжей, алкоголиков и пр.
Чувство отвращения позволяет избегать инфекций и паразитов, не есть негодную и опасную пищу (или не есть слишком много разной еды за один присест), а также является индикатором токсичного поведения некоторых людей.
Отвращение вызывает тошноту и особенную гримасу (лоб сморщен, брови опущены, нос сморщен, ноздри расширены, верхняя губа чуть поднята, нижняя – выпячена или приподнята и сомкнута с верхней, а уголки рта опущены).
Оно может появиться в следствии нарушения границ (когда человек хочет покоя, но продолжает терпеть навязчивое поведение партнера или проглатывает обиду, делая вид, что все хорошо), неправильных установок («ты должен быть хорошим мальчиком», «баба должна терпеть», «злиться на людей нельзя») и пр., и часто блокируется.
Так происходит, когда мама на проявление чувства отвращения маленького ребенка (который выплевывает невкусную пищу, например) раздражается и пресекает его поведение. Ругает его за то, что он отворачивается от целующей его бабушки с неприятным запахом, болезненно реагирует на любое отвержение и отстаивание своих границ.
Человек, который в результате подобных действий родителей научился подавлять свое отвращение, не умеет определять комфортную для себя дистанцию и считает, что любимого человека можно подпускать как угодно близко, сливаясь с ним «в одно целое». У него возникает чувство вины, когда прикосновение или запах партнера в какие-то моменты оказываются неприятны. Он себя за это ругает и продолжает подавлять отвращение, поскольку думает, что таким образом он отвергает любимого.
С другой стороны, такого же полного принятия он будет ждать и от своего партнера. И если вдруг тот решится обозначить свои границы, то это воспримется как отвержение «он меня не любит!». В результате подавленное отвращение может перерасти в психосоматику: постоянную тошноту, рвоту, проблемы с желудочно-кишечным  трактом и пр. Человеку будет казаться, что он отравился испорченной едой, но на самом деле он отравился ядовитыми эмоциями.
Подавляя отвращение, выйти из слияния невозможно. Ведь именно отвращение является сигналом того, что отношения являются токсичными и так больше продолжаться не может.
Для того, чтобы человек обрел способность решиться что-то изменить в отношениях и научиться опираться на свои собственные потребности, ему прежде всего нужно восстановить осознавание этой эмоции. И проще всего это сделать при помощи психолога.
Как только в ходе терапии возвращается чувство отвращения - начинается и выход из слияния. Уже не хочется терпеть то, что противно. Человек учится замечать свои предпочтения и то, что ему не подходит. Начинает постепенно выстраивать личные границы. 
И, в результате, получает адекватные и подходящие отношения, в которых не надо постоянно глотать яд, подавляя тошноту. Но достичь этого, не разблокировав отвращение, невозможно.
Учиться говорить на тему отвращения сложно, стыдно, неприятно и страшно, особенно если в паре давно уже принято не замечать и терпеть. Но постепенно и аккуратно вполне можно найти нужные фразы и сохранить любовь, а не окончательно превратить ее в зависимость.
Например, чтобы не ранить партнера и в то же время не подавить себя, можно каждый раз добавлять, что вы его любите и не собираетесь отвергать. Просто вам не нравится, как пахнет утром у него изо рта.
Но бывает и так, что отвращение оказывается настолько сильным по интенсивности, что приводит к отдалению и уклонению от любых контактов с партнером. Например, в случае измены, постоянных оскорблений, обвинений и унижений, побоев и пр. В этом случае именно оно, как лучший друг, поможет выйти из разрушительных отношений наименее безболезненным образом.
Ведь чувство отвращения изо всех сил стремится сделать нашу жизнь лучше и безопаснее.


Теги: отвращение, слияние, зависимые отношения
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Гордыня, как остановка развития.
В арсенале у каждого человека есть множество удивительных способов защитить себя от жизни, одним из которых является гордыня (которая чаще всего проявляется как ощущение внутреннего превосходства над другими или принижение себя). Она развивается благодаря установкам семьи и общества и служит надежной защитой, позволяющей личности сохранить себя и свои представления о мире, какими бы устаревшими они ни были.
Расстройство сиблингового соперничества.
Для большинства маленьких деток рождение братика или сестрички влечет за собой эмоциональное расстройство различной степени тяжести. Оно может быть легким и при соответствующей подготовке старшего к появлению малыша и отсутствии нарушений детско-родительских отношений проходить в течение нескольких месяцев.
А может приобрести достаточно устойчивый характер, проявляющийся в анормально выраженном негативном чувстве к «сопернику за любовь», повышенной капризностью, нарушениями сна, поведением, направленным на привлечение внимания родителей и пр. – ведь в основе сиблингового соперничества лежит, прежде всего, страх потерять любовь.

Основные причины панической атаки.
Паническая атака – это необъяснимый и мучительный приступ тяжёлой тревоги, который сопровождается страхом в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами (учащенным сердцебиением, потливостью, ознобом (тремором, ощущением внутренней дрожи), одышкой, затрудненным дыханием, болью в левой половине грудной клетки, тошнотой, ощущением головокружения, предобморочным состоянием, ощущением покалывания в конечностях и пр.)

Особенности гармоничной личности.
Для человека естественно стремиться к состоянию внутренней гармонии, без которой бывает тяжело почувствовать мягко струящееся сквозь кончики пальцев счастье.
Гармоничность, как качество личности, – это способность жить без внутренних конфликтов в унисоне души и разума, обеспечивая оптимальную слаженность физической, социальной и духовной сторон жизни между собой и внешним миром.

Одна из задач гештальт-терапии.
Джон Энрайт в своей книге «Гештальт, ведущий к просветлению или Пробуждение от кошмара» писал о том, что есть три фундаментально различных представления об улучшении в человеческой жизни: паталогическая модель, модель роста и модель Просветления.
Как самоуважение влияет на нашу жизнь.
Часто на терапии всплывает острое желание человека быть нужным. Хоть кому-нибудь. Настолько сильное, что кажется, если он не будет нужен – он просто исчезнет с лица земли, ведь тогда он не имеет права быть. По этой причине люди часто заводят собак, детей, партнеров, которые шепчут: «Я жить без тебя не могу». По этой причине так тяжело переживается разрыв («Я ей больше не нужен!») и совершаются унизительные попытки вернуть обратно все, что было, цепляясь за человека и соглашаясь на все, только чтобы остаться с ним рядом.

Топ публикаций
Сбежать - значит остаться навсегда Сбежать - значит остаться навсегда С прошлым можно попрощаться, но от него невозможно...
Отпуск, отдых, путешествия и структура личности Отпуск, отдых, путешествия и структура личности Известный немецкий психоаналитик, профессор Карл К...
Пережить потерю Пережить потерю Статья о том, как важно пережить потерю, прожив ка...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice