Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Синдром самозванца. Почему так тяжело поверить в свой успех.

Подписаться на автора Синдром самозванца. Почему так тяжело поверить в свой успех.
06 Марта 2018 20:51:11
2271

Что же такое синдром самозванца? Давайте рассмотрим на примере. Вы достигли успеха, без помощи мамы-папы-мужа, а сами, своим упорным и тяжелым трудом, и… Идет какое-то чувство стыда, словно все это незаслуженно. Присматриваетесь к тем, кто вас окружает (семья, друзья, сотрудники) и ждете, когда же они выскажут про то, что успех или занимаемая должность незаслуженные. Это ощущение точит изнутри и не дает насладиться достижениями. Вместо этого начинается новый виток обучения, разнообразные курсы, еще больше работы, чтобы доказать, что вы на своем месте.

Если думаете, что подобный синдром есть только у простых, земных людей, то я вас удивлю. Очень многие звезды, которые знамениты на весь мир, страдают им. В одном из интервью Мерил Стрип призналась, что чувствует себя неуверенно, и не понимает, почему люди ходят на фильмы, в которых она снимается. У актрисы 3 Оскара, это признанный гений, и? Ее слова лишь подтверждают правило синдрома, им могут страдать абсолютно все.

Впервые про этот синдром заговорили в 1978 году, профессор психологии Полина Клэнс и психолог Сюзанна Аймс. У них была частная практика, в ходе которой они вывели общую закономерность, многие успешные клиенты считали, что незаслуженно занимают эти места. Люди думали, что причина в их удачливости, красоте, но никак не в их труде.

Этот синдром не психологический диагноз, но с этим состоянием сталкиваются очень многие. Он может случаться с человеком очень часто, практически по любому поводу. Или встречаться в какой-то одной сфере, например, вы не можете начать свой бизнес, и считаете, что причина в отсутствии образования. Внутренний голос будет вам говорить, пойди, отучись и тогда, может быть, у тебя что-то получится.

Многочисленные исследования показали, что подобный синдром встречается как у женщин, так и у мужчин. Статистика говорит, что дети, которые подвержены такому синдрому, растут в семьях, где отмечают лишь их достижения, но не человеческие качества.

Я вывела две модели семьи, где синдром самозванца развивается с самого детства.

1 – в семье несколько детей, один из них обладает явными способностями, ему уделяют много внимания, помогают достигать высот. А второй ребенок (чаще всего это девочка), не считает, что он что-то умеет. Варианта развитий событий два, либо девочка смирится с этим и будет жить в тени и дальше, либо же начнет прыгать через голову, доказывая всем, на что она способна.
2 – родители идеализируют ребенка, избавляют от повседневных забот и проблем. Вырастая он оказывается один на один с миром, а он не такой добрый, как в детстве. И чаще всего человек не находит в себе силы, что-то изменить и просто тонет в пучине проблем взрослой жизни.

Если вы часто сталкиваетесь с перфекционизмом в своей семье или на работе, то будьте готовы к тому, что вслед за ним появится и синдром самозванца. Психологи считают перфекционизм одной из причин появления злополучного синдрома.

Еще одна причина появления этого синдрома, то, что вы не берете ответственность за свои поступки, за происходящее в вашей жизни. Рецепт выхода из этой ситуации только один. Приучите себя к этой ответственности, другого пути нет. Нужно научиться верить в себя, и принимать то, чего вы достигли.

К счастью, справится с этим синдромом можно. Главное понять, что мы субъективны в своих достижениях, можно зарабатывать тысячу долларов, писать книгу и быть собой недовольным. Спросите у других, успешны ли вы, попросите объективную оценку у тех, кому доверяете (родные, семья, друзья, коллеги), поверьте, вас успокоят, сказав, что на такие успехи можно равняться. Если и это не поможет, обратитесь к карьерному консультанту, или психотерапевту, расскажите о своих достижениях и получите компетентную оценку. Не забывайте вести дневник своих достижений, это поможет трезво посмотреть на свои успехи и понять, что вы заслужили все то, чего добились.

Если не получается сделать это самостоятельно, всегда есть я. Вместе мы сможем помочь вам избавиться от синдрома самозванца и начать заслуженно гордиться своими успехами и достижениями.




Теги: саморазвитие
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Обида. Простить и отпустить
Часто люди обижаются друг на друга. После каждой обиды следуют последствия. Давайте поговорим о работе над ними.
Родители - злостные нарушители ваших личных границ
Давайте затронем тему личных границ и их нарушения. В качестве нарушителей у нас сегодня выступают самые близкие люди – родители.
Замужество, как побег
Как же часто я слышу от своих клиенток фразу «хочу замуж». Но когда мы начинаем разбираться с этим желанием, оказывается, что замуж они хотят не сами по себе, а из-за давления родни. Думаю, многим знакома ситуация, когда вы с родственниками собираетесь на общие посиделки и начинается… «А вот Галя тети Даши уже давно замужем, двое детей. Сережа тети Наташи женился. Людочка вышла замуж, хорошо, что взяли, ей же уже 25». И все поглядывают на вас, ведь вам уже 27-35, а вы все еще не окольцованы. И никого из родственников не заботит тот факт, что вам и так очень хорошо. Вы много путешествуете, у вас прекрасная работа, море друзей. Но по их мнению: вы не замужем, значит несчастны и неполноценны. Капля камень точит и за несколько лет такого давления, вы невольно начинаете поддаваться всеобщей панике.
Страх действовать
Давайте поговорим о том, что чаще всего отравляет нашу жизнь — о страхе. А если конкретнее, то о страхе действовать.

С подобной ситуацией сталкивался каждый из вас без исключения. Начиная от детского страха (выступление на утреннике) и заканчивая взрослым (задание от шефа, проведение переговоров). Вам страшно до такой степени, что проще уволиться или сбежать, чем рискнуть.

Травмы детства – бороться или научиться с ними жить?
О том, что все наши травмы из детства, говорят так давно, что с этим фактом даже не спорят. Множество исследований доказали, что это правда. Две недели назад я провела вебинар посвященный этой теме. В этой статье я собрала травмы, которые чаще всего встречаются у людей. Кроме их описания, я рассказала о последствиях, а также о вариантах решения этих проблем.


Психосоматика насморка и синусита
Нос символизирует ощущение личного статуса в обществе. Если вы чувствуете себя непризнанным другими людьми или даже самим собой, то это выразится в насморке.

Топ публикаций
депрессия депрессия Депрессию часто описывают в духе "весь мир ст...
Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу. Одиннадцать аспектов зрелой сексуальной любви по Кернбергу. Сейчас у меня много интереса к теме зрелой сексуал...
О чем говорит молчание в отношениях О чем говорит молчание в отношениях Одним из маркеров охлаждения отношений в браке явл...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice