Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Синдром самозванца. Почему так тяжело поверить в свой успех.

Подписаться на автора Синдром самозванца. Почему так тяжело поверить в свой успех.
06 2018 20:51:11
2829

Что же такое синдром самозванца? Давайте рассмотрим на примере. Вы достигли успеха, без помощи мамы-папы-мужа, а сами, своим упорным и тяжелым трудом, и… Идет какое-то чувство стыда, словно все это незаслуженно. Присматриваетесь к тем, кто вас окружает (семья, друзья, сотрудники) и ждете, когда же они выскажут про то, что успех или занимаемая должность незаслуженные. Это ощущение точит изнутри и не дает насладиться достижениями. Вместо этого начинается новый виток обучения, разнообразные курсы, еще больше работы, чтобы доказать, что вы на своем месте.

Если думаете, что подобный синдром есть только у простых, земных людей, то я вас удивлю. Очень многие звезды, которые знамениты на весь мир, страдают им. В одном из интервью Мерил Стрип призналась, что чувствует себя неуверенно, и не понимает, почему люди ходят на фильмы, в которых она снимается. У актрисы 3 Оскара, это признанный гений, и? Ее слова лишь подтверждают правило синдрома, им могут страдать абсолютно все.

Впервые про этот синдром заговорили в 1978 году, профессор психологии Полина Клэнс и психолог Сюзанна Аймс. У них была частная практика, в ходе которой они вывели общую закономерность, многие успешные клиенты считали, что незаслуженно занимают эти места. Люди думали, что причина в их удачливости, красоте, но никак не в их труде.

Этот синдром не психологический диагноз, но с этим состоянием сталкиваются очень многие. Он может случаться с человеком очень часто, практически по любому поводу. Или встречаться в какой-то одной сфере, например, вы не можете начать свой бизнес, и считаете, что причина в отсутствии образования. Внутренний голос будет вам говорить, пойди, отучись и тогда, может быть, у тебя что-то получится.

Многочисленные исследования показали, что подобный синдром встречается как у женщин, так и у мужчин. Статистика говорит, что дети, которые подвержены такому синдрому, растут в семьях, где отмечают лишь их достижения, но не человеческие качества.

Я вывела две модели семьи, где синдром самозванца развивается с самого детства.

1 – в семье несколько детей, один из них обладает явными способностями, ему уделяют много внимания, помогают достигать высот. А второй ребенок (чаще всего это девочка), не считает, что он что-то умеет. Варианта развитий событий два, либо девочка смирится с этим и будет жить в тени и дальше, либо же начнет прыгать через голову, доказывая всем, на что она способна.
2 – родители идеализируют ребенка, избавляют от повседневных забот и проблем. Вырастая он оказывается один на один с миром, а он не такой добрый, как в детстве. И чаще всего человек не находит в себе силы, что-то изменить и просто тонет в пучине проблем взрослой жизни.

Если вы часто сталкиваетесь с перфекционизмом в своей семье или на работе, то будьте готовы к тому, что вслед за ним появится и синдром самозванца. Психологи считают перфекционизм одной из причин появления злополучного синдрома.

Еще одна причина появления этого синдрома, то, что вы не берете ответственность за свои поступки, за происходящее в вашей жизни. Рецепт выхода из этой ситуации только один. Приучите себя к этой ответственности, другого пути нет. Нужно научиться верить в себя, и принимать то, чего вы достигли.

К счастью, справится с этим синдромом можно. Главное понять, что мы субъективны в своих достижениях, можно зарабатывать тысячу долларов, писать книгу и быть собой недовольным. Спросите у других, успешны ли вы, попросите объективную оценку у тех, кому доверяете (родные, семья, друзья, коллеги), поверьте, вас успокоят, сказав, что на такие успехи можно равняться. Если и это не поможет, обратитесь к карьерному консультанту, или психотерапевту, расскажите о своих достижениях и получите компетентную оценку. Не забывайте вести дневник своих достижений, это поможет трезво посмотреть на свои успехи и понять, что вы заслужили все то, чего добились.

Если не получается сделать это самостоятельно, всегда есть я. Вместе мы сможем помочь вам избавиться от синдрома самозванца и начать заслуженно гордиться своими успехами и достижениями.




Теги: саморазвитие
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

29.03.2020

Александра, спасибо за статью! Я и не знала, что есть карьерные консультанты. Буду работать над собой :-)

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как не сделать из ребенка “своего родителя”
Парентификация - разновидность перевернутой привязанности. Например, с 4 до 7 лет у ребенка проходит процесс взросления и появляется потребность в заботе. Как о нем заботятся родители, так и он хочет заботиться о ком-то. В это время просит братика или сестричку, хомячка или собачку, играет в дочки-матери.
Что же в этом плохого? Малыш хочет примерять на себя роль сильного, заботящегося. Если вдруг папа или мама оказываются в роли слабых, зависимых, несчастных, эти перевернутые роли могут закрепиться, стать устойчивыми. Получается, что ребенок буквально становится родителем для своих самых близких людей, усыновляет их.

Похудение и спорт: как найти золотую середину?
Часто человек занимается спортом с целью похудеть, но вес не всегда уходит. Разберемся, что работает не так.
Обесценивание. Что, зачем и почему.
Один из самых актуальных и сложных запросов в моей практике — это обесценивание. Про актуальность писать не стану, тут и так понятно. А вот в чем сложность, расскажу детальнее. Тут главное уметь разделять и видеть разницу между реальным обесцениванием и собственными эмоциями, которые не дают увидеть правду.
Манипуляции родителей
Манипуляция - прием воздействия одного человека на сознание другого. В этой статье я расскажу о самых распространенных манипуляциях в семье. Искусство манипуляции родителей, заключается в том, что они знают тонкости души своего ребенка, тянут нужные ниточки и добиваются реакции, которая нужна.
Замужество, как побег
Как же часто я слышу от своих клиенток фразу «хочу замуж». Но когда мы начинаем разбираться с этим желанием, оказывается, что замуж они хотят не сами по себе, а из-за давления родни. Думаю, многим знакома ситуация, когда вы с родственниками собираетесь на общие посиделки и начинается… «А вот Галя тети Даши уже давно замужем, двое детей. Сережа тети Наташи женился. Людочка вышла замуж, хорошо, что взяли, ей же уже 25». И все поглядывают на вас, ведь вам уже 27-35, а вы все еще не окольцованы. И никого из родственников не заботит тот факт, что вам и так очень хорошо. Вы много путешествуете, у вас прекрасная работа, море друзей. Но по их мнению: вы не замужем, значит несчастны и неполноценны. Капля камень точит и за несколько лет такого давления, вы невольно начинаете поддаваться всеобщей панике.
Зависимость от похвалы или как получать похвалу от себя каждый день
Очередная, актуальная для нашего времени, тема — похвала. По опыту я вижу, что наши люди «недохваленные». Из-за этого чаще всего нарушается самооценка. А уже из этого вытекает море разнообразных проблем.

Топ публикаций
СТАРЕЮЩИЕ РОДСТВЕННИКИ. ТРАГИЗМ ВРЕМЕНИ. ЧАСТЬ 1 СТАРЕЮЩИЕ РОДСТВЕННИКИ. ТРАГИЗМ ВРЕМЕНИ. ЧАСТЬ 1 Старение — процесс многомерный, но чаще в центре в...
Когда муж или жена не хочет секса… Когда муж или жена не хочет секса… Побывал недавно на семинаре французского психоанал...
Беcплатная психотерапия Беcплатная психотерапия Многие мои знакомые честно говорят: я бы сходил к ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice