Ïåðñîíàëèçàöèÿ — ýòî ôîðìà ïðèíÿòèÿ íà ñåáÿ âèíû, êîòîðàÿ ÷àñòî ïðèâîäèò ê ÷óâñòâó ñòûäà è íåïîëíîöåííîñòè. Êîãäà ñëó÷àåòñÿ ÷òî-òî íåóäà÷íîå, âû ñêëîííû îáâèíÿòü ñåáÿ âî âñåõ ñìåðòíûõ ãðåõàõ. Íàïðèìåð, âû îáçâîíèëè âñåõ äðóçåé è ïîçâàëè èõ íà ïëÿæ. Ïîøåë äîæäü, âñå îñòàëèñü äîìà è òåïåðü âû âèíèòå ñåáÿ çà òî, ÷òî âîîáùå âñå ýòî çàòåÿëè. È äàæå åñëè äðóçüÿ óòåøàþò, ýòî íå èìååò ïîçèòèâíîãî âëèÿíèÿ. Âîò åùå îäèí ïðèìåð, êîòîðûé ìîæåò âûçâàòü óëûáêó ó íåêîòîðûõ: âû ïîêóïàåòå â ñóïåðìàðêåòå ëèòð ìîëîêà, íî, ïðèäÿ äîìîé, âûÿñíÿåòå ÷òî òîâàð ïðîñðî÷åí. Òåïåðü âû îáâèíÿåòå ñåáÿ, âìåñòî òîãî, ÷òîáû íàïðàâèòü ñâîå íåãîäîâàíèå íà ìàãàçèí, êîòîðûé òîðãóåò òàêèìè ïðîäóêòàìè.
×èòàòü
Óæå ïèñàë î ïîäàâëåííîì ãíåâå, êàê ïðè÷èíå òðåâîãè. È íàêîíåö, äîáðàëñÿ äî ïëà÷à, äî ïîäàâëåííûõ ñë¸ç êàê ïðè÷èíå òðåâîæíîãî ðàññòðîéñòâà.
×èòàòü
<p>
<i><b>«ß òàê áîþñü íå óñïåòü</b></i>
</p>
<p>
<i><b>Õîòÿ áû ÷òî-òî óñïåòü…»</b></i>
</p>
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
23 Äåêàáðÿ 2020
Çáåðîâñêèé Àíäðåé
Èçìåíû íå çðÿ âåêàìè ñðàâíèâàëàñü ñ óäàðîì êèíæàëà â ñåðäöå. Äåëî â òîì, ÷òî èçìåíà íåñåò â ñåáÿ ìîùíûé áèîëîãè÷åñêèé ñìûñë, ñâÿçàííûé ñ òåì, ÷òî ñåêñ ñ òîáîé ïðîìåíÿëè íà ñåêñ ñ êåì-òî åùå, îòáðàêîâàâ è óíèçèâ òåáÿ â ñîöèàëüíîì ñòàòóñå, âûáðîñèâ íà îáî÷èíó èíñòèíêòà ðàçìíîæåíèÿ, áðîñèâ â îäèíî÷åñòâ
×èòàòü
Îäíèì èç ïðîâåðåííûõ è î÷åíü äåéñòâåííûõ ñïîñîáîâ ñàìîïîìîùè ÿâëÿþòñÿ ïèñüìåííûå ïðàêòèêè.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
23 Äåêàáðÿ 2020
Çáåðîâñêèé Àíäðåé
👉🏻 ÊÀÊ ÎÒËÈ×ÈÒÜ ÐÅÂÍÎÑÒÜ ÎÒ ÈÇÌÅÍÛ?
🤓Êàæäûé äåíü êî ìíå íà êîíñóëüòàöèþ ïðèõîäÿò ñóïðóãè, ñ÷èòàþùèå, ÷òî èì èçìåíÿþò èëè äàþò ïîâîäû äëÿ ðåâíîñòè. Èëè òî è äðóãîå, îäíîâðåìåííî
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
23 Äåêàáðÿ 2020
Çáåðîâñêèé Àíäðåé
Êàæäûé äåíü êî ìíå íà êîíñóëüòàöèþ ïðèõîäÿò ñóïðóãè, ñ÷èòàþùèå, ÷òî èì èçìåíÿþò èëè äàþò ïîâîäû äëÿ ðåâíîñòè. Èëè òî è äðóãîå, îäíîâðåìåííî. È óæå íàõîäÿñü íà ïðèåìå, åùå ïðîäîëæàþò ñïîðèòü íà òåìó: «ãäå æå ïðîõîäèò ãðàíü ìåæäó ïðîñòî «ïîâîäîì äëÿ ðåâíîñòè» è «èçìåíîé».
×èòàòü
Ñåé÷àñ, â ïîñëåäíèå ïðåäíîâîãîäíèå äåíüêè, ñàìîå âðåìÿ, ÷òîáû ðàññòàòüñÿ ñî âñåìè íåíóæíûìè âåùàìè. Òåì õëàìîì, êîòîðûé êîïèòñÿ ãîäàìè è çàõëàìëÿåò íàøå æèçíåííîå ïðîñòðàíñòâî.
×èòàòü
Ïðî÷åå
23 Äåêàáðÿ 2020
Åðìîëåíêî Åëåíà
Èíòåðåñíûé òåñò, ÷òîáû äîñòîéíî ïðîâîäèòü íåïðîñòîé 2020 ãîä è ñ ïîçèòèâíûì íàñòðîåì âîéòè â 2021-é.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
22 Äåêàáðÿ 2020
Ëèëèÿ Êàðäåíàñ
ß çàìåòèëà, ÷òî ñóùåñòâóþò ðàçíûå âèäû áîëè. Â çàâèñèìîñòè îò ïðîèñõîæäåíèÿ áîëè, ìû ìîæåì âûáðàòü ñàìûé ýôôåêòèâíûé èíñòðóìåíò äëÿ âçàèìîäåéñòâèÿ ñ íåé.
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
22 Äåêàáðÿ 2020
Îíäî Àíãå
Çëîñòü äàâíî ñ÷èòàåòñÿ ÷åì-òî óæàñíûì è ïîñòûäíûì, îñîáåííî â îòíîøåíèè ðîäèòåëåé. Íî îíà òàê æå åñòåñòâåííà, êàê ãîëîä èëè ÷óâñòâî óñòàëîñòè.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
22 Äåêàáðÿ 2020
Âèêòîðèÿ Êåéëèí
Åñòü ëþäè, äëÿ êîòîðûõ îòìå÷àòü Íîâûé ãîä è äðóãèå ïðàçäíèêè — íàñòîÿùàÿ ìóêà. Îíè óåçæàþò â ò¸ïëûå ñòðàíû, ïîäàëüøå îò çèìû è íîâîãîäíåãî ïîçäðàâëåíèÿ ïðåçèäåíòà, ïðÿ÷óòñÿ â ãëóøè îò âçðûâîâ ïåòàðä, íèêîãäà íå õîäÿò íà êîðïîðàòèâû, à â ïîñëåäíèé äåíü ãîäà îòêëþ÷àþò òåëåôîíû è èñ÷åçàþò èç ñîöñåòåé.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
22 Äåêàáðÿ 2020
Ùåðáàêîâà Íàòàëüÿ
Ñòàòüÿ íàïèñàíà íà îñíîâàíèè ñîáñòâåííîãî îïûòà èçó÷åíèÿ è ïðàêòèêè ìåäèòàöèè.  ñòàòüå ïîäðîáíî îïèñàíî óïðàæíåíèå, ÿâëÿþùååñÿ áàçîâûì, ÷òîáû íà÷àòü ïðàêòèêîâàòü ìåäèòàöèþ. Îïèñàíû âîçìîæíîñòè ìåäèòàöèè. Äàíû ïðàêòè÷åñêèå ðåêîìåíäàöèè ïî ïðèìåíåíèþ â ìåäèòàöèè êðèñòàëëîâ, ñâå÷åé, ìàñåë. Ïî ñóòè, ìå
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
22 Äåêàáðÿ 2020
Áëèùåíêî Àë¸íà
Íàíåñ¸ííîå ïðåäàòåëüñòâî – ñåðü¸çíàÿ ïñèõîòðàâìà, òðåáóþùàÿ çíà÷èòåëüíîé ïðîðàáîòêè. Ïåðåíåñòè ïðåäàòåëüñòâî òðóäíî, à ïåðåæèòü åãî áåç «øðàìîâ» ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî! Âåäü ðàíà íàíîñèòñÿ â ñàìûõ óÿçâèìûõ – ðàñïàõíóòûõ ê äðóãîìó ïðîñòðàíñòâàõ è òåì, îò êîãî íå æä¸øü...
×èòàòü
Ïðî÷åå
21 Äåêàáðÿ 2020
Âèêòîðèÿ Êåéëèí
Ìîÿ ðåöåíçèÿ íà ôèëüì "Ìîé êîðîëü" (2015) ñ Âåíñàíîì Êàññåëåì è Ýììàíþýëü Áåðêî â ãëàâíûõ ðîëÿõ. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ ðàçâèòèÿ ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèé ôèëüì ìîæíî ñ÷èòàòü íåïëîõèì ó÷åáíûì ïîñîáèåì.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
21 Äåêàáðÿ 2020
Çáåðîâñêèé Àíäðåé
Çàáëîêèðîâàòü ïîñëå ññîðû.  öèôðîâîì XXI âåêå ëþáîâíûå è ñåìåéíûå îòíîøåíèÿ âñå áîëåå ñòàíîâÿòñÿ âèðòóàëüíûìè, ñóùåñòâóþò è ðàçâèâàþòñÿ ïðè ïîìîùè ãàäæåòîâ. Çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü îáùåíèÿ íà÷èíàåò ïðîòåêàòü â ìåññåíäæåðàõ è ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ, óñòàíîâëåííûõ â ìîáèëüíûå òåëåôîíû. Ëîãèêà òóò ïðîñòà: ÷åì áî
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
21 Äåêàáðÿ 2020
Çáåðîâñêèé Àíäðåé
×òî òàêîå ðàçâîä? Âîïðåêè áûòîâûì ïðåäñòàâëåíèÿì ëþäåé, ðàçâîä – ýòî âîâñå íå ñèíîíèì ñëîâàì: «ðàññòàâàíèå», «ðàçúåõàëèñü» èëè «ðàçîøëèñü». Ìåæäó ñëîâàìè «ðàçîøëèñü» è «ðàçâåëèñü» ëåæèò îãðîìíàÿ ñìûñëîâàÿ ïðîïàñòü. Ðàçâîä – ýòî ïðåêðàùåíèå äåéñòâèÿ îôèöèàëüíî ïðèçíàííîãî ãîñóäàðñòâîì áðà÷íîãî ñîþçà
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
21 Äåêàáðÿ 2020
Âèòþòèíà Òàòüÿíà
Ìàíèïóëÿöèÿ - ýòî òî, ÷òî íàñ îêðóæàåò âñåãäà è âåçäå, òî, ê ÷åìó ìû ïðèâûêàåì ñ ðàííåãî äåòñòâà, íî âñ¸ ðàâíî îêàçûâàåìñÿ íå ãîòîâû ê íåé òîãäà, êîãäà íà÷èíàåì èñïûòûâàòü èñêðåííèå ÷óâñòâà è âñòóïàåì â íàñòîÿùèå, âàæíûå äëÿ íàñ îòíîøåíèÿ. Ïî÷åìó òàê?
×èòàòü
Äîðîãèå ìîè æåíùèíû, ïîéìèòå îäíó ïðîñòóþ, íî î÷åíü âàæíóþ âåùü: âàø ìóæ÷èíà ýòî êàê óâåëè÷èòåëüíîå ñòåêëî, êîòîðîå â ïåðâóþ î÷åðåäü îòðàæàåò èìåííî âàøå âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå. Òî åñòü äàæå åñëè âíåøíå âû ïðåêðàñíî âûãëÿäèòå, íî âíóòðè âàì î÷åíü ïëîõî è âû ñîâñåì íå óâåðåíû â ñåáå - âàø ìóæ÷èíà áóäåò ýòî ÷óâñòâîâàòü è îòðàæàòü.
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
21 Äåêàáðÿ 2020
Ðåìïåëü Æàííà
Âàì, êàê ðîäèòåëÿì, íóæíî ðàçðàáîòàòü ïðàâèëà íå òîëüêî äëÿ äåòåé, íî è äëÿ ñàìèõ ñåáÿ. Åñëè íå ïðèäåðæèâàòüñÿ îïðåäåëåííûõ ïðàâèë, òî î÷åíü ëåãêî ñáèòüñÿ ñ ïóòè è ïîòåðÿòüñÿ. Ïðàâèëà – ýòî ïðèíöèïû, êîòîðûå ïîìîãàþò äåðæàòüñÿ âåðíîãî ïóòè è íå òåðÿòü èç âèäó öåëü.
×èòàòü
