Если женщина живёт только через логику и голову и не умеет жить чувствами и эмоциями, то она никогда не сможет быть эффективной.
В сегодняшней статью хочу рассмотреть 6 ключевых секретов личной эффективности.
Что из себя на самом деле представляют наши чувства. Почему мы практически не можем ими управлять. Насколько эффективны советы и как тактические приемы могут работать. Почему только стратегическая работа даст нужный результат - обо всем этом в моей новой статье
Ведь, если звёзды зажигают - значит - это кому-нибудь надо?Владимир Маяковский.
Когда я впервые услышал эти слова, то почему-то приписал их авторство Антуану де Сент-Экзюпери. Казалось, что это так характерно для маленького принца, путешествовавшего по планета. Он отличался чувственностью и ответственностью. Важнейшей истиной на всю жизнь будут его слова "Мы в ответе за тех кого приручили".
Таким образом эти афоризмы сплелись в моей памяти. И думаю не случайно. Мысли Маяковского и Экзюпери, как две стороны одной медали.
Они отражают два процесса в со-зависимых отношениях: идеализацию и гипер опеку.
В разговорной психотерапии слова имеют определенный вес. И тогда логично задаться вопросом: "А какой вес в имеет молчание?".
Установки описані в цій статті з однієї сторони є рушійною силою для перфекціоністів, але з іншої сторони наявність в них виділеного слова робить ці установки жорсткими, позбавляє перфекціоніста гнучкості та вимагає величезних особистих енерговитрат.
"Важные" слова, какие они? Как их выразить? Просто произнести, или требуется более длительная и сложная работа? Не пробуем ли мы создавать штампы из очень сложных понятий? Не накрыла ли
общество волна массовой "психологизации"?..
Цели семьи и успешность. Цели современных мужчин. Пять видов семейных бед ввиду различий в понимании понятия «успешность» и целей в жизни.
Цель: проработка ситуации в жизни, которая была вызвана личным деструктивным восприятием истории жизни одного из членов семьи и это понимание влияет на жизнь клиента сейчас.
Невроз – это обобщенное название. Включает в себя совокупность функциональных расстройств, имеющих психологическую причину, и обладающих временным характером (т.е. эти расстройства обратимы). Самая распространенная форма невроза – это неврастения. Это расстройство проявляется в повышенной раздражительности, умственной и физической утомляемости.
За годы психотерапевтической работы я опытным путем установила, что существует 5 основных вещей, которые, если делать в отношениях с клиентом, он от этого становится психически здоровым и счастливым. Также я обратила внимание, что если родители делают эти вещи по отношению к детям, то дети вырастают психически здоровыми и счастливыми. Даже когда по отношению ко мне делают эти 5 вещей, я чувствую полнейшее принятие и любовь. Это то, чего не купишь ни за какие деньги, и из-за чего не жалко будет умереть. Это полнокровное и прекрасное чувство, которое можно испытать в жизни.
Нарциссической абьюз* опасен своей невидимостью, двусмысленностью, завуалированностью. Он вреден не меньше физического. Потому что по сути – это форма духовного изнасилования. И результат такого скрытого морального истязания однозначен: со временем жертва становится неуверенной в себе и своих действиях, совершенно теряется в жизни; падает её самооценка, разрушается личность, уходит здоровье.
Почему вы постоянно испытываете финансовые сложности (долги, кредиты, нехватка денег) или не расходуете деньги на «хроническом уровне», что в итоге приводит к психологической усталости? В контексте вопроса болезни, влекущие за собой финансовые расходы, исключены. Как можно предотвратить финансовые сложности?
Одна из моих подруг, находящаяся в активном поиске сердечного друга, попросила меня (как специалиста психолога) обозначить перечень полезных рекомендаций в отношении интернет-знакомств на новомодных виртуальных порталах, с тем, чтобы успешней осуществлять эти поиски. Откликаюсь на просьбу…
Чувствительность – это дар, которым необходимо уметь пользоваться.
Анжелика и Виталик расстались 1,5 года назад. Инициатором была Анжелика. Она же инициировала периодические вылазки на страницу Виталика, чтобы проверить, все ли там в порядке?
Одно из частых ожиданий клиентов, которые приходят на коучинг, о том, что вот сейчас им коуч посоветует, какой выбор сделать, как поступить, какое-нибудь "магическое" действо, чтобы все так-раз , и улучшилось. И если они приходят с такими ожиданиями, то встречаются с разочарованием. В этой статье я объясняю, почему не стоит ждать советов от коуча.
Психотерапия направлена на то, чтобы помогать вам решать ваши психологические сложности, проблемы, психические расстройства. То есть психотерапия призвана помогать. Помогать вам. Но, у любого лекарства бывают побочные эффекты. Так и у психотерапии они тоже бывают. И самый частый побочный эффект при психотерапии - это разрушение ваших же отношений. Как это происходит и что в этом случае имеет смысл делать?
Мне часто говорят: пожалуйста, избавьте меня от тревоги, я ничего не хочу чувствовать. Задаю вопрос: вы хотите быть мёртвым? Только мёртвый человек ничего не чувствует. Энергию тревоги можно и необходимо трансформировать и направлять на развитие и созидание, а не на разрушение. Такая просьба возникает, как правило, когда тревога настолько сильна, что с ней невозможно справиться в одиночку, когда жизнь бьёт по человеку с огромной скоростью и силой. Откуда это беспокойство, потребность что-то делать, завершать, выполнять, как будто завтра уже будет поздно, как будто завтра уже не будет?
Для того чтобы вынести детскую привязанность, которая может казаться прилипчивой и раздражающей, а также детские аффекты вроде вспышек ненависти к младшим братьям и сестрам, и детские капризы, и недовольство по поводу самых разных неудобств, и тем паче приступы злости по отношению к себе (родителю), по поводу запретов и других непопулярных решений, необходимо иметь довольно-таки внушительный контейнер.
Созависимость представляет собой смысловой конструкт, который в последние десять лет завоевал огромную популярность, являясь в то же самое время мишенью сильнейшей профессиональной критики. Специалисты часто отказываются всерьёз использовать термин “созависимость”, отводя ему скорее роль не диагностической категории, а социального комментария, слишком обобщенного, чтобы использовать его для дифференциальной диагностики и бесполезного для обсуждения лечения. Психологи-исследователи Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes и Rebecca Jones предприняли попытку заново определить понятие созависимости.
