Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Я тебя люблю...безусловно!

Подписаться на автора Я тебя люблю...безусловно!
12 Марта 2016 23:47:30
6207

Потребность в любви одна из фундаментальных человеческих потребностей. Ее удовлетворение – необходимое условие нормального развития ребенка. Публикуемое практическое упражнение для развития и осознания безусловной любви поможет принять ребенка таким, какой он есть.

Нередко можно услышать от родителей такое обращение к сыну или дочке: «Если ты будешь хорошим мальчиком (девочкой), то я буду тебя любить». Или: «Не жди от меня хорошего, пока ты не перестанешь…(драться, лениться, губить), не начнешь…(хорошо учиться, помогать по дому, слушаться)».
Приглядимся: в этих фразах ребенку прямо сообщают, что его принимают условно, что его любят (или будут любить), «только если…». Условное, оценочное отношение к человеку вообще характерно для нашей культуры. Такое отношение внедряется и в сознание детей.
Причина широко бытующего оценочного отношения к детям кроется в твердой вере, что награды и наказания – главные воспитательные средства. Похвалишь ребенка – и он укрепится в добре, накажешь – и зло отступит. Но вот беда: они не всегда безотказны, эти средства. Кто не знает и такую закономерность: чем больше ребенка ругают, тем хуже он становится. Почему же так происходит? А потому, что воспитание ребенка – это вовсе не дрессура. Родители существуют не для того, чтобы вырабатывать у детей условные рефлексы.
Предлагаю вам для самостоятельного применения упражнение «Безусловная любовь».
Итак, сядьте поудобнее. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Представьте себе одного за другим всех значимых для вас людей – родителей, мужа, детей. Скажите каждому из них? «Я люблю тебя безусловно. Я принимаю тебя таким, какой ты есть».
Найдите среди значимых для вас людей тех, кому вы не можете сказать это, которых вы не можете принять и любить безусловно.
Постарайтесь понять:
  • Что именно мешает вам сделать это?
  • Какие требования вы предъявляете ему?
  • При каких условиях вы могли бы сказать ему: «Я люблю тебя, я принимаю тебя таким, какой ты есть».
Теперь попробуйте поставить себя на место этого человека. Попробуйте понять, почему он критикует вас или плохо относится к вам? Что происходит в жизни этого человека, когда он общается с вами? Чувствует ли он те условия и требования, которые вы ему выставляете?

Ответьте себе на вопросы:  
Как вы реагировали на это упражнение?
Много ли вы обнаружили людей, которых не можете любить безусловно?
Есть ли у вас чувство протеста против самого принципа безусловной любви и поддержки каждому?

Как можно проявлять безусловное принятие своему ребенку и другим близким людям:
 
  1. Приветливыми взглядами.
  2. Ласковыми прикосновениями.
  3. Прямыми словами:
  • Я рада тебя видеть.
  • Ты мне нравишься.
  • Я люблю, когда мы вместе.
  • Мне хорошо, когда мы вместе.
  • Как хорошо, что ты у меня есть.

Обнимать ребенка несколько раз в день (4 объятия совершенно необходимы каждому просто для выживания, а для хорошего самочувствия необходимо не менее 8 объятий и это не только ребенку, но и взрослому).
Запомните:
  1. Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом.
  2. Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства, какими бы нежелательными или «непозволительными» они не были. Раз они у него возникли, значит, для этого есть основания.
  3. Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в непринятие его.
Безусловно принимать ребенка – значит, любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и т.д., а просто так, просто за то, что он есть.
И это убережет его от многих жизненных драм и сделает его детство счастливым.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Уйти нельзя остаться
Для многих независимость от родителей приходится выстрадывать в довольно таки взрослом возрасте далеко за 20, да и за 30 лет. Несмотря на то, что профессионально человек может быть успешен, иметь хорошее образование и неплохой материальный доход, оставить своих престарелых родителей и начать строить свое собственное семейное гнездышко на отдельной территории не приходит ему в голову. А если случайно эта мысль и посещает - родители сразу принимают ее в штыки. В чем же дело? И как с этим справиться?    
Детская истерика, родители и власть. Кто кого?
Почему дети истерят, вьют веревки из родителей, садятся им на голову? Почему родители так долго ломают себе голову - как это исправить, а потом ломают характеры детей - наказаниями и жестокостью или потаканием и беспринципностью.

КАК ПРИНЯТЬ ВЗРОСЛЕНИЕ ДОЧЕРИ. 7 ОСНОВНЫХ ДЕЙСТВИЙ МАМЫ.
Девочке, переживающей кризис переходного возраста, в отличие от мальчика, наиболее важно научиться распознавать и овладеть своими чувствами и желаниями, уметь управлять ими. И не последнюю роль в этом играют отношения между мамой и дочкой – открытые и доверительные.
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА: алгоритм действий по выживанию
Могут ли 3 простые действия снизить симптомы панической атаки, тревоги или фобии? Практика показала, что могут.
Пережить одиночество
Одиночество, как заевшая пластинка, поет тебе: "Одна, одна, одна..." Без остановки. Безнадежность, отчаяние, страх заполнили душу. Так будет всегда? Как сменить пластинку?  
10 НЕДОСТАТКОВ, которые УЛУЧШАТ семейную жизнь
Для любящего человека недостатки партнера становятся продолжением его достоинств. Так же и в любящей семье, ссоры или сложности только продлевают и укрепляют отношения.

Топ публикаций
А мама против А мама против У каждого из нас есть внутри мама, которая против....
Об архетипической символике Красного Петуха и Жар-Птицы Об архетипической символике Красного Петуха и Жар-Птицы Я практикую технику активного воображения в группо...
Трудный период в жизни. Трудный период в жизни. Странно сказать,  в последнее время мне ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice