×òî òàêîå øèðèíà íàøåé æèçíè? Èëè êàê ðàäîâàòüñÿ áîëüøå...
Ìû ÷àñòî æèâåì òàê, êàê áóäòî âñÿ æèçíü åùå âïåðåäè. Ïðè ýòîì íå îùóùàåì ñ÷àñòüå. Êàê ïîñìîòðåòü íà ñâîþ æèçíü íåìíîãî èíà÷å.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 227
Íàøå áóäóùåå
Íàøå îáùåñòâî ñòîèò íà ïîðîãå áîëüøèõ ïåðåìåí, âåðíåå íå ñòîèò âîîáùå. Îíî äâèæåòñÿ íàñòîëüêî ñòðåìèòåëüíî è áûñòðî, ÷òî ÷åëîâå÷åñêàÿ ïñèõèêà íå óñïåâàåò ïåðåñòðàèâàòüñÿ. Ýòà äèíàìèêà êàñàåòñÿ êàê äåëîâîé, òàê è ëè÷íîñòíîé ñôåðû ÷åëîâåêà. Âñ¸ íåíàäîëãî
Ñëîâî êëèåíòà, ñëîâíî êðåìåíü
Ïîëó÷èëà â÷åðà èíòåðåñíûé îòçûâ íà ñâîþ òðåíèíãîâóþ ðàáîòó â òåìå «Ôèíàíñîâûå äîëãè» (ïðîâîäèëà 3 ìàÿ), ïîëåçëà â ñâîè çàêðîìà, ÷òîáû åãî ñîõðàíèòü è âäðóã äîõîäèò! Ñêîëüêî ó ìåíÿ çàìå÷àòåëüíûõ, òðîãàòåëüíûõ îòçûâîâ íàêîïèëîñü, íî çíàåò î íèõ ïî÷åìó-òî òîëüêî ìîÿ ïàïêà â êîìïüþòåðå!
ÌÀÑÊÀðàä ïðîäîëæàåòñÿ: íåîïðàâäàííàÿ æåðòâà
Ìû óæå ðàçîáðàëèñü ñ ïîíÿòèåì "äåòñêèå òðàâìû" è ÷òî ýòî î÷åíü ñèëüíàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ áîëü, êîòîðóþ èñïûòûâàåò ðåá¸íîê â òåõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà íå óäîâëåòâîðÿåòñÿ åãî âíóòðåííÿÿ ïîòðåáíîñòü. Ýòî ñîñòîÿíèå, êîòîðîå ðåá¸íîê ïðîæèâàåò â îäèíî÷åñòâå. À çà êàæäîé òðàâìîé ñòîèò îïðåäåë¸ííàÿ ìàñêà, çà êîòîðóþ
Ïóòåøåñòâèÿ çà ïðåäåëû ðåàëüíîñòè
Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî íåò ôàíòàçèé, ñíîâèäåíèé, ìå÷ò, ñîìíåíèé, ïðåä÷óâñòâèé è äðóãèõ ýôåìåðíûõ âåùåé. Åñòü òîëüêî ãîëàÿ ðåàëüíîñòü. Âàì âñå ÿñíî è îïðåäåëåííî. Õîòèòå òàê æèòü?
Ïîãîâîðèì î ÷óâñòâàõ ñåãîäíÿ?
Óìåíèå îñîçíàâàòü è âûðàæàòü â âåðáàëüíîé ôîðìå (ñëîâàìè) ÷óâñòâà, îòëè÷àòü èõ îäíî îò äðóãîãî î÷åíü âàæíî. Ëþäè, êîòîðûå íå îñîçíàþò ñâîè ÷óâñòâà, à òåì áîëåå íå âûðàæàþò èõ â àäåêâàòíîé ïðÿìîé ôîðìå ñêëîííû ê ïîâûøåííîé òðåâîãå, äåïðåññèÿì, ãîëîâíûì áîëÿì è ìíîãèì ïñèõîñîìàòè÷åñêèì çàáîëåâàíèÿì.
Îòëþáèëè è áðîñèëè.
Îäèí ìóäðûé ÷åëîâåê ñêàçàë: "Íåëüçÿ äâàæäû âîéòè â îäíó è òó æå ðåêó. Íî ìîæíî òðèæäû íàñòóïèòü íà îäíè è òå æå ãðàáëè."
Ìîæíî. È îñîáåííî õîðîøî âèäíû ýòè "ãðàáëè" â ñëó÷àÿõ, ïðî êîòîðûå ïðèíÿòî ãîâîðèòü: "Íåñ÷àñòíàÿ ëþáîâü..."
- Ìåíÿ áðîñèëè.....- ñëåçû, ñïàçì â ãîðëå.
Òèïû âçàèìîîòíîøåíèé ìåæäó ðîäèòåëÿìè è äåòüìè.
Íðàâèòñÿ ëè âàì æèòü â âàøåé ñåìüå? Êàæäàÿ ñåìüÿ âîñïèòûâàåò ñâîåãî ðåáåíêà ïî-ðàçíîìó, à ïðàâèëà è òðàäèöèè â ðàçíûõ ñåìüÿõ äðóã îò äðóãà îòëè÷àþòñÿ. Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå òèïû âçàèìîîòíîøåíèé.
Íà÷àòü ïèñàòü - ðàçðåøèòü ñåáå áûòü ñ÷àñòëèâûì
Âîçìîæíî âû çàìå÷àëè: ïîñëå äîëãîãî ñäåðæèâàíèÿ ñåáÿ, èëè ëîæíîé ìîòèâàöèè (íàïðèìåð íà íåîáõîäèìîñòü ïðîäîëæàòü îòíîøåíèÿ) âäðóã íàñòóïàåò òàêîé ìîìåíò, êîãäà âû ïîíèìàåòå, ÷òî ïðîñòî íå ìîæåòå áîëüøå òåðïåòü è ñòðàäàòü. Âñå ïðîøëûå áëàãèå äîâîäû âðàç ïåðåñòàþò äåéñòâîâàòü, íà ïîâåðõíîñòü âûõîäèò òîëüêî âàøå èíñòèíêòèâíîå æåëàíèå æèòü: åñòü, ïèòü, è ðàäîâàòüñÿ êàæäîìó äíþ.
×òî äåëàòü?
×òî äåëàòü?
Òû ÷àñòî çàäàåøüñÿ âîïðîñàìè. Âîïðîñîâ ìíîãî â òâîåì ñîçíàíèè, óñòàëûå ñêèòàëüöû ðàçóìà, íåóåìíûå ïîïðîøàéêè èñòèíû, îíè âåçäå êóäà íå ãëÿíåøü, ÷òî äåëàòü ñ ýòèì, êàê áûòü ñ òåì, êåì áûòü, ÷òî äåëàòü. Äà, ÷òî äåëàòü? Õîðîøèé âåäü âîïðîñ òî áûë. Âîïðîñû, âîïðîñû, ñîìíåíèÿ, äåéñòâèÿ, ýìîöè
Äîìàøíåå íàñèëèå íàä ðåáåíêîì
Ìíîãèå èç íàñ æèâóò ãîäàìè â ñèòóàöèè äîìàøíåãî íàñèëèÿ è äàæå íå ïîäîçðåâàþò, ÷òî ýòî è åñòü îíî - äîìàøíåå íàñèëèå. Î÷åíü ÷àñòî ñëûøó îò ìîèõ êëèåíòîâ: «Îòíîøåíèÿ ó íàñ õîðîøèå ñ ìóæåì, òîëüêî âîò ðåáåíîê ïî÷åìó-òî áüåò ìàìó è çàêàòûâàåò èñòåðèêè».
#Ïðàêòèêà "À òû òî÷íî çíàåøü êàêàÿ òû íà ñàìîì äåëå?"
Ïðåäëàãàþ âàì òåõíèêó, êîòîðàÿ ïîçâîëèò óçíàòü ñåáÿ ëó÷øå è ïîíÿòü êîå-÷òî âàæíîå.
Ýòó òåõíèêà ïîçâîëèò âàì óâèäåòü ñâîè òåíåâûå êà÷åñòâà, òå ÷åðòû è õàðàêòåðèñòèêè, î êîòîðûõ, âîçìîæíî, âû äàæå íå ïîäîçðåâàëè.
#ÏîëåçíàÿÒåõíèêà Åñëè âû áîëååòå... èëè ïðî ïñèõîñîìàòèêó. ×àñòü 2.
 ýòîé ñòàòüå ÿ ïðîäîëæàþ òåìó ïñèõîñîìàòèêè è õî÷ó äåëèòüñÿ ñ âàìè òåõíèêàìè, êîòîðûå ðåêîìåíäóþò ïðèìåíÿòü ïðè õðîíè÷åñêèõ îñòðûõ áîëÿõ/çàáîëåâàíèÿõ, òî åñòü ïðè ãëóáîêèõ ñòàäèÿõ ïñèõîñîìàòèêè (ïðî ýòî â ïðåäûäóùåé ñòàòüå). Èõ òàêæå ìîæíî ïðèìåíÿòü ïðè ãîëîâíîé è çóáíîé áîëè.
#ÏîëåçíàÿÒåõíèêà Åñëè âû áîëååòå... èëè ïðî ïñèõîñîìàòèêó
Ýòà ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà òåìå ïñèõîñîìàòèêè è òîìó, ÷òî äåëàòü, åñëè ó âàñ ÷òî-òî áîëèò. Çäåñü ÿ êîðîòêî ðàññêàæó î òîì, ÷òî òàêîå ïñèõîñîìàòèêà, êàê îíà ïðîÿâëÿåòñÿ è ÷òî äåëàòü, åñëè ó âàñ ÷òî-òî áîëèò è äàæå ïîäåëþñü ïàðîé ïîëåçíûõ òåõíèê.
Ãëàâíîå «ÏÐÀÂÈËλ îòíîøåíèé 👩❤️👨
Îòíîøåíèÿ… ïîæàëóé, îäíà èç ñàìûõ âîïðîñèòåëüíûõ òåì â æèçíè ÷åëîâåêà. Êàê èõ ñòðîèòü? Íà ÷òî îïèðàòüñÿ? ×òî åñòü íîðìà\íå íîðìà? È î÷åíü ìíîãî äðóãèõ âîïðîñîâ.  ýòîé ñòàòüå ÿ ïîïðîáóþ îòâåòèòü íà íåêîòîðûå èç íèõ.
Ìåíÿòü ïðîôåññèþ ïîñëå 35 ëåò íå ìîæíî, à íóæíî!
Íàâåðíÿêà âàì ñòàëî ñòðàøíî îò ýòîé ìûñëè, äàæå åñëè âàì åùå íå èñïîëíèëîñü 35? Íî âàøà ðàáîòà ñåé÷àñ óæå íå ïðèíîñèò âàì áîëüøîãî óäîâîëüñòâèÿ, âû íå áåæèòå òóäà ñ ðàäîñòüþ êàæäîå óòðî? À, ìîæåò áûòü, âàñ ÷òî-òî â íåé î÷åíü íå óñòðàèâàåò, íî óéòè áîÿçíî?
Ðåáåíîê ïëîõî ñåáÿ âåäåò?
Ïðîáëåìíîå ïîâåäåíèå, êàêîå áû îíî íè áûëî, - ýòî âåðõóøêà àéñáåðãà. ×òîáû âûëå÷èòüñÿ îò ÷åãî-òî, íóæíî ñíà÷àëà âûÿñíèòü, ñ êàêîé áîëåçíüþ ìû èìååì äåëî. Ìîæíî, êîíå÷íîå, áåñêîíå÷íî ïèòü òàáëåòêè, êîòîðûå óáèðàþò ñèìïòîìû. Íî, íóæíî ëè?..
Òàê è ñ ïîâåäåíèåì. Âñå íàøè ðåàêöèè îáû÷íî íàïðàâëåíû íà òî,
×òî íàì ìåøàåò ëþáèòü è ïðèíèìàòü ñåáÿ
Ìû â äåòñòâå òî÷íî óìåëè ñåáÿ è ëþáèòü è ïðèíèìàòü ïîëíîñòüþ. Ýòî çíà÷èò, ÷òî ìû óìååì äåëàòü ýòî è ñåé÷àñ.
Íî åñòü ïðåïÿòñòâèÿ, êîòîðûå íàì ìåøàþò ýòî äåëàòü. Ò.å. íå ëþáîâü, íå ïðèíÿòèÿ - ýòî âûó÷åííûå ìåõàíèçìû îòíîøåíèÿ ê ñåáå.
