Травмы 10 Мая 2020 Гладкая Наталия

Просмотров: 7234 Поделится:

Низкая самооценка. Потеря своего Я.

Понятие « самооценка» глубоко укоренилось в современном обществе. Следуя логике, самооценка-это собственная оценка себя. И тут важно разобраться со словом « собственная».
Ребенок - это Tabula rasa, пришедший в этот мир чистым и открытым. Не имея, пока еще, никакого опыта,знаний и представлений о самом себе , он попадает в первый свой социум- семью. Семья для ребенка становится маленькой вселенной со своей системой ценностей, правилами и традициями, со своим «хорошо и плохо».
На начальном этапе формирования, ребенок -это некое чистое Я. Свободное от предрассудков и правил, не «обросшее», пока еще, никакими представлениями или знаниями о себе. Постепенно, в окружении близких , с помощью и через них, ребенок начинает познавать, как этот мир устроен и как он реагирует на него. Важно понимать, что мир для малыша - это мама с папой, а его реакция - это отклик родителей. Начиная со слов, которые родители говорят ребенку, заканчивая КАК и ЧТО они при этом делают. Таким образом, система восприятия внешнего мира и самого себя образуется в семье.
Конечно же, определенную роль играют и личные качества ребенка, однако, в наибольшей степени, наше отношение к себе формируется за счет личного прожитого опыта и наших взаимоотношений с другими. В силу возрастных ограничений, ребенок не способен, пока еще, оценивать, или как-то критически относиться к ситуации. Поэтому, практически все, что говорят взрослые и что происходит в семье, воспринимается как единственная абсолютная действительность. Образно выражаясь, происходит некая «запись»: кто я, какой я.
Возвращаясь к понятию само-оценки, я бы сказала, что никакой САМО- оценки нет. Есть то, что мы когда-то услышали, поверили и приняли: Я -это то, что мне сказали обо мне. Начиная разматывать клубок наших представлений о себе и о наших трудностях в настоящем, мы часто возвращаемся в прошлое , где встречаемся с теми узелками, которые так и не удалось когда-то развязать.
Речь, конечно, не идёт о естественном подростковым становлении личности, когда ребенок, сталкиваясь с первыми трудностями в социуме, учится отстаивать своя Я, приобретает свои границы, получает опыт самостоятельности и ответственности. Говоря о низкой само-оценке, я говорю о том чистом Я, которое , по разным причинам , было утрачено. Потеряло свою само-ценность просто по факту своего рождения. Я есть и Я -ценность.
Было бы неверным утверждать, что существует некое идеальное детство с идеальными родителями. Однако, для кого-то трудности в детстве превратились в далекие воспоминания, а для кого-то - в ту часть детского опыта, с которым не хочется встречаться, но последствия которого до сих пор могут искажать и отравлять само-ощущение и само-восприятие себя.
Бессел ван дер Колк , один из самых известных в мире специалистов по травме, говорит, что травма -это не просто произошедшее в какой-то момент прошлого событие, но ещё и отпечаток, оставленный этими переживаниями на разуме, мозге и всем теле. Этот след надолго изменяет способность человека выживать в настоящем.
Хорошая новость в том, что человек -это не только его прошлое. Способность поставить под сомнение свое привычное представление о самом себе и о мировосприятии, может вывести человека на другой уровень. Когда приходит понимание, что ты- намного больше и сильнее своего прошлого опыта. Даже если ты пока об этом не знаешь. 
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Возврат к списку