“Îí çàêðûò” (ñëó÷àé èç ïðàêòèêè î âçàèìîîòíîøåíèÿõ).
Ñëó÷àé èç ïðàêòèêè ñ ðåøåíèåì ïðîáëåìû âçàèìîîòíîøåíèé â ïàðå, êîòîðûé áûë íåñêîëüêî ëåò íàçàä.
Ñëó÷àé èç ïðàêòèêè ñ ðåøåíèåì ïðîáëåìû âçàèìîîòíîøåíèé â ïàðå, êîòîðûé áûë íåñêîëüêî ëåò íàçàä.
Ìíîãèå ëþäè ðàññêàçûâàþò î òîì, êàê îíè õîòÿò æèòü, êàêèõ îòíîøåíèé æåëàþò, êóäà õîòÿò ïîåõàòü è êàê îòäîõíóòü, è ýòî ìèíèìóì òåõ æåëàíèé, êîòîðûå îçâó÷èâàþòñÿ. Ó êàæäîãî åñòü ñâîè «õî÷ó» è «íå õî÷ó». Íî äëÿ ðåàëèçàöèè ýòèõ æåëàíèé âñå âðåìÿ ÷åãî-òî íå õâàòàåò: òî äåíåã ìàëîâàòî, òî â îòíîøåíèÿõ ÷òî-òî ëèøíåå èëè äåôèöèò ÷åãî-òî. Ïîñòîÿííî âîçíèêàþò êàêèå-òî ïðåïÿòñòâèÿ äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ âðîäå êàê öåííûõ «õî÷ó» è «æåëàþ». (Êëþ÷åâîå ñëîâîñî÷åòàíèå «âðîäå êàê».)
Âîçâðàùàÿñü ñ î÷åðåäíîé êîíñóëüòàöèè ìîëîäîé ìàìû, ïîäóìàëà î òîì, êàêèå íåçíà÷èòåëüíûå íà ïåðâûé âçãëÿä ìåëî÷è ìîãóò âëèÿòü íà ìèð è ïîêîé â ñåìüå ñ ìàëåíüêèì ðåáåíêîì.
Äîðîãèå ìàìî÷êè! Ïóñòü ýòà çàìåòêà ïîçâîëèò âàì ïîñìîòðåòü íà ñåáÿ ïîä äðóãèì óãëîì, à íåñêîëüêî ïðîñòûõ ðåêîìåíäàöèé ïîìîãóò óñòàíîâèòü íàèëó÷øèé êîíòàêò ñ âàøèì ìàëûøîì.
Áåçóäåðæíûé ïîçûâ ñîâðåìåííîãî ÷åëîâå÷åñòâà – óïðàâëÿòü è êîíòðîëèðîâàòü. Çàéäèòå â ëþáîé êíèæíûé ìàãàçèí è âçãëÿíèòå íà îáëîæêè êíèã ïî ïðàêòè÷åñêîé ïñèõîëîãèè è ýçîòåðèêå. Åñëè ëåíü èäòè òóäà, òîãäà ïðîñòî ïðîáåãèòåñü âçãëÿäîì ïî çàãîëîâêàì èíòåðíåò-ñòàòåé. Âàì íå ïîíàäîáèòñÿ ìíîãî âðåìåíè, ÷òîáû ïîíÿòü, ÷òî îáùåñòâî, â áåçóìíîì ïîðûâå ñâîåãî íåâðîçà, ñòðåìèòñÿ óïðàâëÿòü âñåì, êàðàáêàÿñü íà âåðøèíó òîòàëüíîãî âñåìîãóùåñòâà. Ìû õîòèì óïðàâëÿòü ñîáîé è äðóãèìè, îòíîøåíèÿìè è ýðåêöèåé, ëþáîâüþ è äåíüãàìè, âðåìåíåì è ïàðàëëåëüíûìè ìèðàìè. Âñåëåííàÿ ñòîíåò îò íàøåé âñåïîãëîùàþùåé æàæäû âñå ÊÎÍÒÐÎËÈÐÎÂÀÒÜ.
È âî âñåé ýòîé êàêîôîíèè áåçãðàíè÷íîé âëàñòè, êàçàëîñü áû, ïîãëîòèâøåé êàæäîãî, ïîñòåïåííî ïðèõîäèò îñîçíàíèå èëëþçèè, çàëîæíèêàìè êîòîðîé âñå ìû ñòàëè.
Äèñìîðôîôîáè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî
Äèñìîðôîôîáèÿ - ðàñïðîñòðàíåííîå ìåíòàëüíîå ðàññòðîéñòâî ñðåäè ìîëîäåæè è áîëåå ñòàðøèõ âîçðàñòíûõ ãðóïï.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ äàííîå ðàññòðîéñòâî íà÷èíàåòñÿ â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå è â áîëüøåé ìåðå ñâîéñòâåííî æåíùèíàì.
 öåíòðå âíèìàíèÿ íàõîäèòñÿ âíåøíîñòü ÷åëîâåêà, êàê îí âèäèò ñàìîãî ñåáÿ. Ìíîãèå ëþäè ïåðåæèâàþò ïî ïîâîäó ñâîåé âíåøíîñòè è ýòî ìîæåò áûòü ëèøü ìàëîé ÷àñòüþ èõ æèçíåííûõ ïåðåæèâàíèé, è òîëüêî ëèøü êîãäà ìû äóìàåì îá îïðåäåëåííîé ÷àñòè òåëà âñå âðåìÿ, è ýòè ìûñëè ñòàíîâÿòñÿ èíêàïàñèòèðóþùèìè (ïðè÷èíÿþùèìè ïîñòîÿííûé âðåä) è ñóùåñòâåííî ñíèæàþò êà÷åñòâî íàøåé æèçíè è ôóíêöèîíèðîâàíèÿ, òîãäà âîçìîæíî, ÷òî ÷åëîâåê ñ äèàãíîçîì äèñìîðôîôîáè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî.
Íåìíîãî îáîáùèâ, ïîëàãàþ, íå îøèáóñü, óòâåðæäàÿ, ÷òî ñîâðåìåííàÿ êóëüòóðà – ýòî êóëüòóðà àëüòåðíàòèâû ìåæäó òâîð÷åñòâîì â ïåðåæèâàíèè ñ ïîñëåäóþùåé ñåãðåãàöèåé è ïðèñïîñîáëåíèåì ê êîíâåíöèîíàëüíîé ðåàëüíîñòè. Õîòÿ îòíîñèòåëüíî äâóõ ïîñëåäíèõ óòâåðæäåíèé ñëåäóåò ñäåëàòü íåêîòîðûé êîììåíòàðèé. Ìîãëî ïîêàçàòüñÿ òàê, ÷òî ÿ âñåðüåç ðàññóæäàþ î ñâîáîäå âûáîðà ðåáåíêà íåñêîëüêèõ äíåé èëè ìåñÿöåâ æèçíè ìåæäó ñîõðàíåíèåì ñâîáîäû òâîð÷åñêîãî ïåðåæèâàíèÿ è àäàïòàöèåé.  ðåàëüíîñòè æå ñîöèàëèçàöèÿ – ýòî ñîâåðøåííàÿ «ìàøèíà óáèéñòâà òâîð÷åñòâà ïåðåæèâàíèÿ».
Îñòðûì ñòðåññîâûì ðàññòðîéñòâîì íàçûâàåòñÿ êðàòêîâðåìåííîå ðàññòðîéñòâî, âîçíèêàþùåå â îòâåò íà ïñèõîëîãè÷åñêèé èëè ôèçèîëîãè÷åñêèé ñòðåññ, èñêëþ÷èòåëüíûé ïî ñèëå âîçäåéñòâèÿ. Òî åñòü ýòî íîðìàëüíàÿ ðåàêöèÿ ÷åëîâåêà íà íåíîðìàëüíóþ ñèòóàöèþ.
Ðîäèòåëè, êîòîðûå èìåþò ñâîåé ñåìüå áîëüøå îäíîãî ðåáåíêà, íå ïîíàñëûøêå çíàþò, ÷òî òàêîå äåòñêàÿ ðåâíîñòü. Åñëè âû òîëüêî ãîòîâèòåñü ðîäèòü âòîðîãî ìàëûøà, áóäüòå ãîòîâû ñòîëêíóòüñÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé. Ê ñîæàëåíèþ, ïðîÿâëåíèå äåòñêîé ðåâíîñòè íåèçáåæíî, íî åå ïðîÿâëåíèÿ ìîæíî ñãëàäèòü.
Íàðóøåíèÿ ïñèõè÷åñêîé ãàðìîíèè ìîãóò áûòü âûçâàíû êàê íåäîñòàòêîì, òàê è èçáûòêîì òåõ èëè èíûõ ýìîöèé. Îïèñàíèå íåêîòîðûõ ôîðì ïðîÿâëåíèÿ ïîäîáíîé ïñèõè÷åñêîé íåñáàëàíñèðîâàííîñòè ïîìîæåò âàì âû¬áðàòü íåîáõîäèìûé öâåò.
Íà ôîíå íàáèðàþùåãî ñèëó ôëýøìîáà â ñåòè «ÿ íå áîþñü ñêàçàòü» — ýòà ñòàòüÿ î ïñèõîòåðàïèè íàñèëèÿ.
Ïîñëå ñâåðøèâøåéñÿ äðàìû íàñèëèÿ ó ÷åëîâåêà åñòü äâà ïóòè ðàçâèòèÿ:
1) çàãíàòü ïåðåæèòîå ãëóáîêî â áåññîçíàòåëüíîå, îòêóäà áóäóò òîð÷àòü óøè ñòðàõà è áåñïîìîùíîñòè, ïåðèîäè÷åñêè âûòàñêèâàòü âîñïîìèíàíèÿ èç áåññîçíàòåëüíîãî, âîçâðàùàòü îáðàòíî â çàáâåíèå.
2) âûòàùèòü âñå íà ïîâåðõíîñòü è îòòåðàïåâòèðîâàòü ñëó÷èâøååñÿ òàê, ÷òîáû ëþáûå âîñïîìèíàíèÿ íà ýòó òåìó áûëè íåéòðàëüíûå. Ýòî âîçìîæíî? Äà, âîçìîæíî.
Èòàê, Âû îêàçàëèñü â ñèòóàöèè, êîãäà âàñ îäîëåâàþò ñèëüíûå ÷óâñòâà — äóøåâíàÿ áîëü, çëîñòü, ãíåâ, ÷óâñòâî âèíû, ñòðàõ, òðåâîãà....
Íàðóøåíèÿ ïñèõè÷åñêîé ãàðìîíèè ìîãóò áûòü âûçâàíû êàê íåäîñòàòêîì, òàê è èçáûòêîì òåõ èëè èíûõ ýìîöèé. Îïèñàíèå íåêîòîðûõ ôîðì ïðîÿâëåíèÿ ïîäîáíîé ïñèõè÷åñêîé íåñáàëàíñèðîâàííîñòè ïîìîæåò âàì âû¬áðàòü íåîáõîäèìûé öâåò.
Íàðóøåíèÿ ïñèõè÷åñêîé ãàðìîíèè ìîãóò áûòü âûçâàíû êàê íåäîñòàòêîì, òàê è èçáûòêîì òåõ èëè èíûõ ýìîöèé.
Îïèñàíèå íåêîòîðûõ ôîðì ïðîÿâëåíèÿ ïîäîáíîé ïñèõè÷åñêîé íåñáàëàíñèðîâàííîñòè ïîìîæåò âàì âûáðàòü íåîáõîäèìûé öâåò.
ß ïñèõîòåðàïåâò. Çà ãîäû ðàáîòû, äîñòàòî÷íî ìíîãî íàêîïèëîñü èñòîðèé è ñóäåá â ìîåì "ñóíäó÷êå ïàìÿòè". Ðàçáèðàþ åãî â êîòîðûé ðàç è ñî âñåé îïðåäåëåííîñòüþ íàïðàøèâàåòñÿ âûâîä - ñ÷àñòëèâàÿ æåíùèíà ÏÐÅÆÄÅ ÂÑÅÃÎ ËÞÁÈÒ ÑÅÁß ñàìó, à ÷åðåç ïðèçìó ñâîåé ëþáâè äàðèò åå îêðóæàþùèì
Íàðóøåíèÿ ïñèõè÷åñêîé ãàðìîíèè ìîãóò áûòü âûçâàíû êàê íåäîñòàòêîì, òàê è èçáûòêîì òåõ èëè èíûõ ýìîöèé. Îïèñàíèå íåêîòîðûõ ôîðì ïðîÿâëåíèÿ ïîäîáíîé ïñèõè÷åñêîé íåñáàëàíñèðîâàííîñòè ïîìîæåò âàì âû¬áðàòü íåîáõîäèìûé öâåò.
Ðåãóëÿðíî ðàáîòàÿ ñ äåòüìè íà òðåíèíãàõ ïî äåòñêîé áåçîïàñíîñòè â Îäåññå è Êðèâîì Ðîãå, ìû âûâåëè òîò ìèíèìàëüíûé ñïèñîê áàçîâûõ âåùåé, êîòîðûå, íà íàø âçãëÿä, áûëî áû ïîëåçíî çíàòü ðîäèòåëÿì â ýòîé òåìå.
Âíà÷àëå ñòîèò ñêàçàòü î òîì, ÷òî âëþáèòüñÿ â òåðàïåâòà, ñèìïàòèçèðîâàòü åìó, èñïûòûâàòü ê íåìó âëå÷åíèå - ýòî íîðìàëüíî. Ñàìè ïîäóìàéòå, ïñèõîòåðàïåâò íàñ âíèìàòåëüíî ñëóøàåò, îí íå îñóæäàåò íàñ è îòíîñèòñÿ ê íàì áåñïðèñòðàñòíî, îí âíèìàòåëåí è çàáîòëèâ, îí ïðèíèìàåò íàñ òàêèìè, êàêèå ìû åñòü, îí ïîääåðæèâàåò è ó÷èò íàñ áûòü ñàìèìè ñîáîé. Èíîãäà ïñèõîòåðàïåâò áûâàåò ïðîñòî êðàñèâûì, à èíîãäà ïñèõîòåðàïåâò ìîæåò áûòü åäèíñòâåííûì ìóæ÷èíîé (æåíùèíîé), ñ êîòîðûì ó íàñ åñòü «îòíîøåíèÿ».
"Íå ñòîèò ñ ïåðâîãî âçãëÿäà ïîëàãàòüñÿ è äåëàòü óìîçàêëþ÷åíèå èç óñëûøàííîãî èëè óâèäåííîãî. Ìû íå ìîæåì çíàòü íà 100%, ÷òî çà ýòèì ñêðûâàåòñÿ".
Ìûñëü – ôåíîìåí íàäôóíêöèîíàëüíûé, ò.å. íàïðÿìóþ íå èìååò îòíîøåíèÿ ê êàêîé-ëèáî èç ôóíêöèé self. Ïðè÷åì ìûñëü – ýòî ôåíîìåí ïåðâè÷íîãî îïûòà, ò.å. ïðèíàäëåæèò ïîëþ, íî íå èíäèâèäó.  ýòîò ìîìåíò çàêîíîìåðíî âîçíèêàåò âîïðîñ: «Êîìó æå òîãäà ïðèíàäëåæàò âåëèêèå îòêðûòèÿ â íàóêå, ãåíèàëüíûå êîíöåïöèè â ôèëîñîôèè è ðåâîëþöèîííûå èííîâàöèè â èñêóññòâå?» Ìû ïðèâûêëè ñâÿçûâàòü êàæäîå èç íèõ ñ èìåíåì òîãî èëè èíîãî ãåíèàëüíîãî ÷åëîâåêà, ñ åãî ïîèñêàìè è åãî ïðîöåññîì ìûøëåíèÿ. Íå äåâàëüâèðóåò ëè ïðåäëàãàåìûé òåçèñ çíà÷åíèå ãåíèÿ â íàóêå, êóëüòóðå, ôèëîñîôèè è èñêóññòâå? Ïîëàãàþ, íåò. Óäåëèì âíèìàíèå äâóì àñïåêòàì ýòîé ïðîáëåìû.
Ó âñåõ áûâàþò òàê íàçûâàåìûå «òðóäíûå âðåìåíà» â ðàçëè÷íûõ îáëàñòÿõ æèçíè. Òðóäíûå âðåìåíà. Ïîñëóøàéòå, êàê ýòî çâó÷èò. Ëþäè. Îíè áûâàþò ó îòäåëüíûõ ëþäåé, ïðè÷åì ñôåðû «íåóäîâëåòâîðèòåëüíîãî ñîñòîÿíèÿ äåë» áûâàþò ñàìûå ðàçíûå. Ëþáîâü. Êàê ïðàâèëî, íå ðàçäåëåííàÿ èëè óòðà÷åííàÿ. Äåíüãè. Êàê ïðàâèëî, èõ îòñóòñòâèå. Ñîöèàëüíîå ïîëîæåíèå è ïðîäâèæåíèå. Îíî âûðàæàåòñÿ â îòñóòñòâèè æåëàòåëüíîãî ñòàòóñà. Âîëåâàÿ ñôåðà ëè÷íîñòè. Ïîçèöèîíèðóåò ñâîè ñäàâøèåñÿ ïîçèöèè óïàäêîì ñèë è îáùåé äåïðåññèåé, êðèçèñîì ñðåäíåãî âîçðàñòà. À âìåñòå ñ íåþ ðóøèòñÿ ìîòèâàöèîííàÿ ñôåðà, êîãäà âñ¸ ëåíü, áåññìûñëåííî è åðóíäà.