Ýòà êîðîòêàÿ ñòàòüÿ îáúÿñíÿåò äëÿ ÷åãî êàæäûé ÷åëîâåê ñòàëêèâàåòñÿ ñ âíóòðåííåé áîëüþ. È âîçìîæíî êîãî òî íà òîëêíåò íà âîçìîæíîñòü íà÷àòü ñïðàâëÿòüñÿ ñ íåé.
Âñå ñòàëêèâàþòñÿ ñ áîëüþ è ëèøü íåêîòîðûå îòâàæíûå ëþäè î÷åíü õîòÿò æèòü ñ÷àñòëèâî è ãäå-òî âíóòðè ñåáÿ ÷óâñòâóþò è çíàþò, ÷òî åñòü ñïîñîá æèòü ïî äðóãîìó è íà÷èíàþò åãî èñêàòü.
Ìåíÿ âñåãäà óäèâëÿåò ôîðìóëèðîâêà "Ñèëüíàÿ æåíùèíà - òà, êîòîðàÿ âñå ìîæåò ñàìà, óñïåøíàÿ è îáåñïå÷åííàÿ". Âîîáùå-òî òàê ìîæíî ñêàçàòü î ëþáîé çðåëîé ëè÷íîñòè, ïåðåñòàâøåé áûòü ðåáåíêîì è íå èãðàþùåé â îòíîøåíèÿõ ðîëü æåðòâû. Õîòÿ ÿ ïîíèìàþ, îòêóäà áåðåòñÿ èñêàæåííîå ïðåäñòàâëåíèå.
Ïîðÿäêè «áðàòü è äàâàòü» ïðåäïèñàíû íàì íàøåé ñîâåñòüþ. Îíà ñëóæèò ðàâíîâåñèþ «áðàòü è äàâàòü» è âçàèìîîáìåíó â íàøèõ îòíîøåíèÿõ. Êàê òîëüêî ìû áåðåì èëè ïîëó÷àåì ÷òî-òî îò êîãî-òî, ìû ÷óâñòâóåì ñåáÿ îáÿçàííûìè äàòü åìó ÷òî-òî âçàìåí, è äàòü ïðè ýòîì íå÷òî ðàâíîöåííîå. Ýòî çíà÷èò: ìû ÷óâñòâóåì ñåáÿ â äîëãó ïåðåä íèì, ïîêà íå îòäàäèì åìó íå÷òî ñîîòâåòñòâóþùåå è ïîãàñèì òåì ñàìûì äîëã. Ïîñëå ìû ÷óâñòâóåì ñåáÿ ïî îòíîøåíèþ ê íåìó âíîâü íåâèíîâíûìè è ñâîáîäíûìè.
Ïî÷òè â êàæäîé ñòàòüå ÿ óïîìèíàþ òðàíçàêòíûé àíàëèç. Ýòî íàïðàâëåíèå ïñèõîòåðàïèè çà 5 ëåò ñòàëî äëÿ ìåíÿ ðîäíûì è áëèçêèì. Ðåçóëüòàòû ïñèõîòåðàïèè ïðè ýòîì âñåãäà ïðåâûøàþò îæèäàíèÿ è ðàäóþò íàñ ñ Êëèåíòàìè :-) Ïîýòîìó ÿ ñ áîëüøèì óäîâîëüñòâèåì ïðåäñòàâëÿþ Âàì ñòàòüþ î òîì, ÷òî òàêîå òðàíçàêòíûé àíàëèç è êàê îí ðàáîòàåò.
Ìû ÷àñòî õâàòàåìñÿ çà âíåøíèå îïîðû è èùåì èíîñêàçàòåëüíûõ ïîäòâåðæäåíèé ñîáñòâåííîé öåííîñòè. Ìû ðàññìàòðèâàåì ïîâåäåíèå äðóãèõ êàê îòðàæåíèå ñåáÿ. Ìû ïðèäàåì ÷ðåçìåðíûé âåñ è çíà÷èìîñòü ñîöèàëüíîìó ïîäòâåðæäåíèþ, êîãäà â ñîáñòâåííûõ ñåìüÿõ íàêàïëèâàåòñÿ ìíîãî ïðîáëåì. Ìû èùåì çàìåùàþùåå îêðóæåíèå, êîòîðîå ñìîæåò ñíèçèòü ñîáñòâåííóþ òðåâîãó õîòü íà íåêîòîðîå âðåìÿ; ñîçäàåì ìíîæåñòâî ïîâåðõíîñòíûõ îòíîøåíèé è èçîëèðóåìñÿ îò áëèçêèõ ëþäåé.
«íà÷èòêà» ëåêö³é, òåîðåòè÷íèé ìàòåð³àë í³÷îãî íå âàðòóº áåç ïðàêòè÷íîãî íàïîâíåííÿ. ˳äåðñòâî ïîòð³áíî äîñë³äæóâàòè ³ ðîçâèâàòè ïðàêòè÷íî - ÿê ó ãðóïîâîìó, òàê ³íäèâ³äóàëüíîìó ôîðìàò³.
Ðîæäåíèå Æåíùèíû
Åñòü ïåðèîäû â æèçíè, êîòîðûå íóæíî ïðîéòè îäíîé, íå îäèíîêîé, à èìåííî îäíîé. Òàê ïðèõîäèøü ê ñåáå, ê ñâîåé ïóñòîòå è ïîëíîòå, ê ñâîåé áîëè è ñâîåé ðàäîñòè, ê ñâîåé îáèäå è ñâîåé íåíàâèñòè, ê ñâîèì ìå÷òàì è ðàçî÷àðîâàíèÿì, ê ñâîåé ëþáâè. È íàéäÿ Ñåáÿ òû âñòðå÷àåøü Åãî, è òû ìîæåøü ïðèíÿòü åãî ñòðàõè, åãî áîëü è åãî ëþáîâü.
Ïðåäëàãàþ ñåé÷àñ ïðèêîñíóòüñÿ ê îäíîé èç íàèáîëåå ñëîæíûõ òåì â ýòîé ñòàòüå. Ðå÷ü ïîéäåò îá èñïîëüçîâàíèè èäåè ñóïåðïîçèöèè äëÿ äèàëîãîâî-ôåíîìåíîëîãè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè. Òóò äîâîëüíî ìíîãî ïàðàäîêñîâ, êîòîðûõ íàì íå óäàñòñÿ èçáåæàòü. Ïîýòîìó íà÷íåì ñ îäíîãî èç íèõ. Íàïîìíþ, ÷òî ñóïåðïîçèöèÿ ïî áàçîâîìó îïðåäåëåíèþ êâàíòîâîé ìåõàíèêè ïðåäïîëàãàåò îòñóòñòâèå íàáëþäàòåëÿ. Êàê òîëüêî ïîñëåäíèé ïîÿâëÿåòñÿ â ïîëå, ñóïåðïîçèöèÿ êîëëàïñèðóåò äî îäíîé èç âîçìîæíûõ àëüòåðíàòèâ ìèðà è ïåðåæèâàíèÿ ýòîãî ìèðà. Èíûìè ñëîâàìè, íàáëþäàòåëü è ñóïåðïîçèöèÿ íåñîâìåñòèìû. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, è èìåííî â ýòîì çàêëþ÷àåòñÿ îñíîâíîé ïàðàäîêñ, ñóïåðïîçèöèÿ ñîïðÿæåíà ñ âîçìîæíîñòüþ Ïðèñóòñòâèÿ â êîíòàêòå ñ Äðóãèì.
 ñòàòüå ðàññìàòðèâàþòñÿ ïðè÷èíû, îãðàíè÷èâàþùèå æèçíåííîñòü è åñòåñòâåííóþ ãðàöèþ, ïðè÷èíû ñíèæåíèÿ êà÷åñòâà êîììóíèêàöèé ñ ìèðîì, âîçíèêíîâåíèÿ âíóòðåííèõ êîíôëèêòîâ è îãðàíè÷åíèé â ëè÷íîñòíîé è òâîð÷åñêîé àêòóàëèçàöèè.
«Çà ìàìó, çà ïàïó, çà äî÷ü, çà íåðàäèâûõ ïîä÷èí¸ííûõ òîæå îòâå÷àþ ÿ. Îíè æå äåòè áåçàëàáåðíûå. Ìàëî ëè ÷åãî íàòâîðÿò?!» Ñòðåìëåíèå îòâå÷àòü çà âñåõ è çà âñÿ – îòêóäà íîãè ðàñòóò?
Êàæäûé âòîðîé ðåáåíîê ñòàëêèâàåòñÿ ñ ïðîòèâîñòîÿíèåì ðîäèòåëåé, êîãäà äåëî äîõîäèò äî âûáîðà ïðîôåññèè. Êòî æå ïðàâ è êòî ïðèâîäèò áîëåå âåñîìûå àðãóìåíòû?
Äàâíî õîòåëîñü ïîäåëèòüñÿ ñâîèì ïîäõîäîì ê ñàìîöåííîñòè.
Ïðî÷òåíèå ýòîãî ìàòåðèàëà ìîæåò ïîìî÷ü ïðàêòè÷åñêè ðàáîòàòü íàä ñâîåé ñàìîîöåíêîé.
Àõ, êàê ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ ñëûøàòü îò îêðóæàþùèõ î òîì, ÷òî îíè ñêîâàííû óçàìè – ìîðàëüíûìè, ìàòåðèàëüíûìè, ñåìåéíûìè, è åñëè áû ñìîãëè èõ ñêèíóòü è îáðåñòè ñâîáîäó, òî… Äàëåå âñå îïðåäåëÿåòñÿ áîãàòñòâîì ôàíòàçèè – ïîñòðîèëè ãîëîâîêðóæèòåëüíóþ êàðüåðó, ïðåäàëèñü òâîð÷åñòâó, íàøëè ëþáîâü, â îáùåì, îáðåëè áû èñòèííîå ñ÷àñòüå â ñâîáîäå. Íî íàñêîëüêî ýòè ôàíòàçèè äàëåêè îò ðåàëüíîñòè....
Âàñ ìó÷àåò îäèí è òîò æå ñîí. Îí ïðèõîäèò ñíîâà è ñíîâà, è âû êàæäûé ðàç ïåðåä ñíîì õîòèòå òîëüêî îäíîãî, ÷òî áû ñåãîäíÿ îí íå ïðèøåë ê Âàì. À î÷åíü çðÿ. Âàøå ïîäñîçíàíèå î÷åíü ñòàðàåòñÿ ïåðåäàòü Âàì âàæíóþ èíôîðìàöèþ, îíî âñåìè ñèëàìè ïûòàåòñÿ äîñòó÷àòüñÿ äî Âàñ, ïðåäóïðåäèòü Âàñ. Ýòà ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà âîïðîñû çíà÷èìîñòè è âàæíîñòè óìåíèÿ àíàëèçèðîâàòü ñíîâèäåíèÿ, ïîíèìàòü ÿçûê ñâîåé Äóøè.
Çäîðîâüå è ñòðîéíîñòü – ýòî íå îäíîêðàòíàÿ àêöèÿ òèïà ïîñåùåíèÿ êëèíèêè ïîõóäåíèÿ èëè íåäåëüíîé äèåòû, à îáðàç æèçíè, åæåäíåâíîå äåéñòâèå äëÿ ïîëüçû ñâîåãî òåëà, ñâîåé ôèãóðû, ñâîåé äóøè. Âàæíåéøåé ñîñòàâëÿþùåé òàêîãî îáðàçà æèçíè ÿâëÿåòñÿ ïîçèòèâíîå îòíîøåíèå ê ñåáå è ñâîåìó òåëó.
Áûë òåïëûé âåñåííèé âå÷åð. Èãîðü, ìîëîäîé ìóæ÷èíà òðèäöàòè ëåò, ñèäåë íà ëàâî÷êå â ïàðêå, ðåøàÿñü ïîçíàêîìèòüñÿ ñ æåíùèíîé. Íî òàê êàê îí òîëüêî è äåëàë, ÷òî ñèäåë è íàáëþäàë çà æåíùèíàìè, òî çíàêîìñòâî íå óäàâàëîñü.
Åñëè íåò âçàèìíîñòè, òî êîãî ÿ ïðîäîëæàþ ëþáèòü? Êîãî-òî â ñâîåé ãîëîâå? Ýòîò êòî-òî ïðîäîëæàåò âûçûâàòü ó ìåíÿ ñèëüíûå è î÷åíü âàæíûå äëÿ ìåíÿ ÷óâñòâà. Êòî ýòî? Ìîæåò áûòü, ýòîò êòî-òî – ß?
«Êàê îí ìîã? ß äëÿ íåãî âñå äåëàëà, ÿ ñòàðàëàñü, à îí… ñ äðóãîé! Äàæå íå ïðåäñòàâëÿþ, ÷òî äåëàòü… Êàê ýòî ìîãëî ïðîèçîéòè? Ïîäëåö!»
«ß åå âèäåë ñ äðóãèì! Îíè îáíèìàëèñü è öåëîâàëèñü! Êàê òàê ìîæíî? ß äëÿ íåå ìíîãîå äåëàë, à îíà ñî ìíîé òàê îáîøëàñü! ×òî áûëî íå òàê?!»
Î ìåòîäå ñèñòåìíûõ ðàññòàíîâîê, ê ñ÷àñòüþ, çíàþò èëè ñëûøàëè ìíîãèå. Âû òîæå óæå â êóðñå äåëà? Òîãäà ïîçâîëüòå çàäàòü âàì îäèí íåáîëüøîé è íåñëîæíûé âîïðîñ: êòî ïîëó÷àåò òåðàïåâòè÷åñêèé ýôôåêò â ðåçóëüòàòå? Êàê ãîâîðÿò â òåëåïåðåäà÷å «Áèòâà ýêñòðàñåíñîâ», ïðîâåðüòå âàøó èíòóèöèþ: êëèåíò, çàìåñòèòåëè, íàáëþäàòåëè, òåðàïåâò, âñå ñðàçó, âîîáùå íèêòî?
Âñå ìû ïîñòîÿííî ïðåáûâàåì â ñòðåññêå. Îäíî äåëî, åñëè ýòî áûòîâûå íåóðÿäèöû, ñ êîòîðûìè ìû ñïîêîéíî èëè íå î÷åíü, íî ñïðàâëÿåìñÿ. Ñîâñåì äðóãîå - êîãäà ñòðåññ ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå è îòíîøåíèÿõ ñ áëèçêèìè ëþäüìè.
 ýòîé ñòàòüå ÿ ðàññêàæó Âàì, êàê âîâðåìÿ ðàñïîçíàòü ó ñåáÿ ýòîò ñàìûé òÿæåëûé ñòðåññ, ÷òîáû âîâðåìÿ ñ íèì ñïðàâèòñÿ.
