Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 247
Ïåðåæèâàíèå ñòûäà â òåðàïåâòè÷åñêîì ïðîöåññå
Ñòûä ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ñëîæíûõ ÷óâñòâ â òåðàïèè è äëÿ êëèåíòà è äëÿ òåðàïåâòà. Èìåííî ñòûä ÷àñòî ïðåðûâàåò êîíòàêò è óâîäèò êëèåíòà îò ñàìîãî ñåáÿ, îò ñîáñòâåííûõ ïîòðåáíîñòåé. Ïåðåæèâàÿ ñòûä â òåðàïèè, êëèåíò îòêðûâàåò ïóòü ê ñåáå, ê ïîäëèííîñòè, îáðåòàåò ñåáÿ íàñòîÿùåãî.
Äåïðåññèÿ èëè ïëîõîå íàñòðîåíèå?
 îñíîâíîì, ÿ âñòðå÷àþñü ñ íåâåðíûì òîëêîâàíèåì äåïðåññèè.
×àñòî ñëûøó îò êëèåíòîâ “ó ìåíÿ íåò äåïðåññèè, ÿ æå íå ëåæó öåëûé äåíü â ïîñòåëè”. ×òî óãîäíî - îñåííÿÿ õàíäðà, òîñêà, ïå÷àëü, òîëüêî íå äåïðåññèÿ.
☝Î÷åíü ìíîãèå ëþäè äàæå íå ïîäîçðåâàþò î òîì, ÷òî îíè áîëåþò äåïðåññèåé. Äà, èìåííî áîëåþò
ÐÎËÜ ÒÅÐÀÏÅÂÒÀ, ÖÅËÜ, ÔÎÊÓÑ, ÑÒÀÄÈÈ Â ÝÌÎÖÈÎÍÀËÜÍÎ-ÔÎÊÓÑÈÐÎÂÀÍÍÎÉ ÑÓÏÐÓÆÅÑÊÎÉ ÒÅÐÀÏÈÈ
 ÝÔÒ ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî öåíòðàëüíóþ ðîëü â äðàìå íåáëàãîïîëó÷íûõ îòíîøåíèé è â èõ èçìåíåíèè èãðàþò ýìîöèè. Èìåííî ýìîöèè îðãàíèçóþò ïîâåäåíèå ïðèâÿçàííîñòè, êîòîðîå ÿâëÿåòñÿ ìîòèâèðóþùåé ñèëîé, êîòîðàÿ íàïðàâëÿåò íàñ ê äðóãèì ëþäÿì è ñîîáùàþùåé èì î íàøèõ ïîòðåáíîñòÿõ è æåëàíèÿõ.
ÏÎÑËÅ ÂÑÒÐÅ× Ñ ÎÒÖÎÌ ÐÅÁÅÍÎÊ ÂÛÂÅÄÅÍ ÈÇ ÐÀÂÍÎÂÅÑÈß
Âèäåòü îòöà – çíà÷èò îòêàçàòüñÿ îò ìàòåðè, âåðíóòüñÿ ê ìàòåðè (ñíîâà îáðåñòè ìàòü) – çíà÷èò îñòàâèòü îòöà. Ê òîìó æå ó äåòåé äîáàâëÿåòñÿ òðåâîæíàÿ íåóâåðåííîñòü: "Óâèæó ëè ÿ ñíîâà îòöà?", «Íå ñëó÷èòñÿ ëè ÷òî-ëèáî ñ îòöîì?», «Çàõî÷åò ëè îí ìåíÿ ñíîâà âèäåòü?». Ñìåíà îáúåêòà â äíè âñòðå÷ ñ îòöîì, ñíîâ
Âî ìíå æèâåò "Âåëèêèé äîñòèãàòîð"!
Óðà! Óðà! ß íà ñâîáîäå!
Ìîé «äîñòèãàòîð» çàíåìîã.
Òåïåðü ëåæèò â îí ñëîâíî â êîìå
è òèõî â òàê ñåáå ñîïèò….
Î ÷åì ýòî?
Óðà! Óðà! ß íà ñâîáîäå!
Ìîé «äîñòèãàòîð» çàíåìîã.
Òåïåðü ëåæèò â îí ñëîâíî â êîìå
è òèõî â òàê ñåáå ñîïèò….
Î ÷åì ýòî?
Ïðèõîäèëîñü ëè âàì ñòàëêèâàòüñÿ ñ òàêîé ñèòóàöèåé?
Íà÷àëè íîâûé áèçíåñ, çàïèñàëèñü íà êðóòîé òðåíèíã è âäðóã...
Êàê íå ñîéòè ñ óìà â ñàìîèçîëÿöèè
Ëåíòà â ñîöñåòÿõ ïðîðî÷èò âñåì ñêîðóþ ñìåðòü, ñîñåäè çàêóïàþò ãðå÷êó, ðåáåíîê ìûêàåòñÿ äîìà, à ìàìà ðâåòñÿ íà äà÷ó? Ïîçäðàâëÿþ, òû æèâåøü â ýïîõó êîðîíàâèðóñà.
ÌÅÑÒÎ ÂÑÒÐÅ×È - ÏÓÑÒÎÅ ÃÍÅÇÄÎ
Ãëàâíàÿ èäåÿ Ì. Áóáåðà çàêëþ÷àëàñü â òîì, ÷òî «æèçíü – ýòî âñòðå÷à». Îí îïèñàë òðàãè÷åñêèé ñëó÷àé, êîãäà ðàññòðîåííûé ÷åëîâåê ïðèøåë ñïðîñèòü ó íåãî ñîâåò. Ì. Áóáåð áûë çàíÿò, íî ïîãîâîðèë ñ íèì, îäíàêî íàñòîÿùåé «âñòðå÷è» ìåæäó íèìè íå ïðîèçîøëî. ×åëîâåê óøåë è ïîêîí÷èë ñ ñîáîé.
Êàê ôîðìèðóåòñÿ ñîçàâèñèìàÿ ñåìüÿ
Ðîäèòåëè, êîòîðûå ñàìè íå ïðîøëè ÷åðåç ñîáñòâåííîå ïñèõîëîãè÷åñêîå ðîæäåíèå ñîçäàþò èç ñâîåé ñåìüè ñîçàâèñèìóþ ñòðóêòóðó. Ñåìüÿ ïðåâðàùàåòñÿ â ïàóòèíó, â êîòîðîé ìíîãî íåðàçáåðèõè, õàîñà è ñàìîå ãëàâíîå ìíîãî ïåðåïóòàííîé îòâåòñòâåííîñòè, è â ñëåäñòâèè ýòîãî, ïðîáëåì ñ ëè÷íûìè ãðàíèöàìè.
Ðàçâèòèå ÷åðåç ñòðàõ èëè ÷åðåç èíòåðåñ?
Ðàçâèâàòüñÿ ìîæíî ÷åðåç ñàìîïîääåðæêó è èíòåðåñ, à ìîæíî ÷åðåç ñòðàõ è ñàìîáè÷åâàíèå, à ÷òî âûáèðàåòå âû?
Ýìîöèîíàëüíîå âûãîðàíèå. Ñèíäðîì ýìîöèîíàëüíîãî âûãîðàíèÿ. Êàê áîðîòüñÿ?
Ñèíäðîì ýìîöèîíàëüíîãî âûãîðàíèÿ áûë ââåäåí â ïñèõîëîãèþ àìåðèêàíñêèì ïñèõèàòðîì Ãåðáåðòîì Ôðåéäåíáåðãåðîì åùå â 1974 ãîäó. Ýòî îïàñíîå ñîñòîÿíèå õàðàêòåðèçóåòñÿ íàðàñòàþùèì ýìîöèîíàëüíûì èñòîùåíèåì è ñâîéñòâåííî â îñíîâíîì ëþäÿì, ÷üÿ ðàáîòà ñâÿçàíà ñ áîëüøîé îòâåòñòâåííîñòüþ è ýìîöèîíàëüíûìè ñîïåðå
Êàê ïîáîðîòü ëåíü. Êàê èçáàâèòüñÿ îò ëåíè íàâñåãäà. Ïðîñòûå äåéñòâèÿ.
Êàêèå ïðè÷èíû ëåíè? Êàê áîðîòüñÿ ñ ýòèì ïàòîëîãè÷åñêèì áåçäåéñòâèåì?
Ôàêòè÷åñêè ëåíü ìîæíî ðàçäåëèòü íà äâå ïðîáëåìû – ïðîáëåìà ñ ìîòèâàöèåé è ïðîáëåìà ñ ñèëîé âîëè.
Ñèëà âîëè, êàê ðàçâèòü è óêðåïèòü. 3 ïðîñòûõ øàãà. Ïñèõîëîãèÿ ñèëû âîëè.
Êàê ïðîáëåìà ñ ñèëîé âîëè âëèÿåò íà ëåíü?
Äëÿ íà÷àëà äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ, ÷òî ìîæåò ëåæàòü â îñíîâå ëåíè.
Ïî÷åìó ïñèõîëîãè íå ìîãóò âàì ïîìî÷ü? Èçáåãàþùèé òèï ëè÷íîñòè.
Ìíîãèå ëþäè ñòàëêèâàþòñÿ ñ ïðîáëåìîé âûáîðà ïñèõîëîãà – ïîñåòèâ 5-10 òåðàïåâòîâ, îíè óáåæäàþòñÿ â òîì, ÷òî íèêòî íå ìîæåò èì ïîìî÷ü.
×òî äåëàòü, åñëè ïàðòíåð ñîðåâíóåòñÿ ñ âàìè? Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé.
Êîíêóðåíöèÿ – ýòî îñîáûé âèä îòíîøåíèé, â îñíîâå êîòîðûõ ëåæèò áîðüáà çà êàêîé-òî âàæíûé ðåñóðñ, öåííûé äëÿ îáîèõ ó÷àñòíèêîâ ïàðû. Ýòî ìîæåò áûòü âëàñòü, ïðåñòèæ, àâòîðèòåò, ïðèçíàíèå, ëþáîâü, ôèíàíñîâûå óñïåõè è ïð.
ÑÖÅÍÛ ÈÇ ÑÅÌÅÉÍÎÉ ÆÈÇÍÈ (Ïåðâè÷íàÿ êîíñóëüòàöèÿ ïðè ïîìîùè ÌÀÊ "Äóýò")
Ïðåäñòàâëåí àëãîðèòì ïåðâè÷íîé êîíñóëüòàöèè ïðè ïîìîùè ÌÀÊ "Äóýò".
Êàê â îáùåíèè îïðåäåëèòü, ÷òî òû îáùàåøüñÿ ñ ïîãðàíè÷íîé ëè÷íîñòüþ?
Íåêîòîðûå ïîãðàíè÷íûå ðåàêöèè õàðàêòåðíû äëÿ êàæäîãî èç íàñ (óñëîâíî ãîâîðÿ, äëÿ ëþáîãî çäîðîâîãî íåâðîòèêà) – íà îïðåäåëåííûå ñèòóàöèè ìû èíîãäà áîëåçíåííî ðåàãèðóåì, à â ñëîæíûå ïåðèîäû æèçíè ìîæåì è âîâñå ïîïàäàòü â ïîãðàíè÷íóþ çîíó îðãàíèçàöèè ñâîåé ïñèõèêè.
Ïàðòíåð ÷àñòî îáèæàåòñÿ? Îáèä÷èâîñòü. Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé.
Ïàðòíåð ÷àñòî îáèæàåòñÿ íà âàñ (íå âàæíî, êòî ýòî – ìóæ÷èíà èëè æåíùèíà – ïñèõèêà íå èìååò ãåíäåðà â ñâîåì ñìûñëå).  êàêèõ ñèòóàöèÿõ ýòî ìîæåò ïðîèñõîäèòü? Åñëè âû âûñêàçûâàåòå ñâîå ìíåíèå, ðàññêàçûâàåòå î ÷óâñòâàõ èëè ïåðåæèâàíèÿõ.
Èäåàëüíûå îòíîøåíèÿ. 5 ïðèíöèïîâ. Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
Ìîæíî ëè ñîçäàòü èäåàëüíûå îòíîøåíèÿ? Óâû, íî íàø ìèð óñòðîåí òàêèì îáðàçîì, ÷òî èäåàëüíûõ îòíîøåíèé íåò, íèêîãäà íå áûëî è íå áóäåò – ýòî ãîðüêàÿ ðåàëüíîñòü. È íå ñïåøèòå äåëàòü âûâîäû, åñëè âàì êàæåòñÿ, ÷òî ó êàêîé-òî áëèçêîé ïîäðóãè, çíàêîìîé èëè äàæå ðîäñòâåííèöû ñ ñóïðóãîì èäåàëüíûå îòíîøåíèÿ.
