Êàê âîññòàíîâèòü ñèëû?
Âñåì íàì çíàêîì ñîñòîÿíèå, êîãäà íåò ñèë...
Êàê âîññòàíîâèòü ñèëû? ×åì ñåáå ïîìî÷ü, ÷òîáû äâèíóòüñÿ äàëüøå? È êàê ýòî ñäåëàòü?
Îòâåòû áóäåì èñêàòü âìåñòå!
Âñåì íàì çíàêîì ñîñòîÿíèå, êîãäà íåò ñèë...
Êàê âîññòàíîâèòü ñèëû? ×åì ñåáå ïîìî÷ü, ÷òîáû äâèíóòüñÿ äàëüøå? È êàê ýòî ñäåëàòü?
Îòâåòû áóäåì èñêàòü âìåñòå!
Ìåíÿ îõâàòèëî ñòîéêîå æåëàíèå îáíÿòü å¸, ÷òî ÿ è ñäåëàëà. Ýòî îáúÿòèå áûëî íå èç æàëîñòè, íå èç æåëàíèÿ å¸ ïîääåðæàòü, à ðåøèòåëüíîå æåëàíèå ïåðåæèòü âîçáóæäåíèå æèçíè, âîçíèêøåå ìåæäó íàìè. Íåæíî ïðèêàñàÿñü ê å¸ ëèöó, ÿ ðàññìàòðèâàëà è ëþáîâàëàñü ýòîé ñòàðîñòüþ.  ýòîò ìîìåíò ÿ ëþáèëà ýòó æåíùèíó.
Èñòî÷íèê: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/ya_uchus_smotret_v_starost/ Ïðè êîïèðîâàíèè ìàòåðèàëîâ, ññûëêà íà èñòî÷íèê îáÿçàòåëüíà © psy-practice.com
Âñå ëþäè âðóò. À åùå âñå ëþäè ìàíèïóëèðóþò äðóã äðóãîì â áîëüøåé èëè ìåíüøåé ñòåïåíè äëÿ äîñòèæåíèÿ ñâîèõ ëè÷íûõ öåëåé. Öåëè ìîãóò áûòü ðàçíûå, à ñìûñë îäèí – çàñòàâèòü äóðãîãî äåëàòü òî, ÷òî íóæíî ìàíèïóëÿòîðó â óùåðá ëè÷íûì èíòåðåñàì. È åñëè áû âñå ýòî îãðàíè÷èâàëîñü ðåàëüíîñòüþ áèçíåñ-àòìîñôåðû, åùå êàê-òî ìîæíî áûëî áû «ïîíÿòü è ïðîñòèòü». Íî ÷òî äåëàòü, åñëè ìàíèïóëÿòîð – òîêñè÷íàÿ ëè÷íîñòü, êîòîðûé ñòðåìèòñÿ ïîä÷èíèòü ñâîåé âîëå ñàìó æèçíü íàõîäÿùèõñÿ ðÿäîì ëþäåé?  ïðîøëîé ñòàòüå ÿ ïèñàëà î òîì, êàêèå æåíùèíû ñòàíîâÿòñÿ æåðòâàìè ýìîöèîíàëüíîãî íàñèëèÿ. Ñåé÷àñ ÿ õî÷ó îïèñàòü ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå ìàíèïóëÿöèè, êîòîðûå ýìîöèîíàëüíûå àãðåññîðû èñïîëüçóþò äëÿ òîãî, ÷òîáû çàñòàâèòü æåíùèíó äåëàòü òî, ÷òî îíà õî÷åò èëè íå äîëæíà.
×åðåç ïàðó íåäåëü äëÿ ìíîæåñòâà äåòîê, äîñòèãøèõ òðåõëåòíåãî âîçðàñòà, íà÷íåòñÿ óäèâèòåëüíàÿ - ñàäèêîâñêàÿ ïîðà. Îäíîâðåìåííî äëÿ ÷àñòè èõ ðîäèòåëåé ýòî áóäåò áëàãîñëîâåíèå ("óðà, íàêîíåö-òî ÿ ìîãó âûéòè íà ðàáîòó!"), à äëÿ ÷àñòè - àáñîëþòíîå ìó÷åíèå ("êàê òàì îíà - ìîÿ êðîâèíóøêà?").
Ýìîöèîíàëüíîå íàñèëèå – ýòî òàêîé ñïîñîá êîììóíèêàöèè, êîòîðûé ñòàâèò åäèíñòâåííóþ öåëü – ïîëíàÿ âëàñòü è êîíòðîëü íàä äðóãèì ÷åëîâåêîì. Ýìîöèîíàëüíîìó íàñèëèþ ÷àñòî ïîäâåðæåíû äåòè â ñåìüå è æåíùèíû. Ïðè ýòîì õàðàêòåðíî, ÷òî ïî îòíîøåíèþ ê ðåáåíêó àãðåññèÿ ìîæåò áûòü íàïðàâëåíà ñî ñòîðîíû îáîèõ ðîäèòåëåé, à ïî îòíîøåíèþ ê æåíùèíå – ÷àùå âñåãî ñî ñòîðîíû ìóæ÷èíû.  òðåõ ñòàòüÿõ ÿ õî÷ó ïîãîâîðèòü îá ýìîöèîíàëüíîì íàñèëèè ïî îòíîøåíèþ ê æåíùèíå.
Ñáðîñèòü âåñ. Âûó÷èòü àíãëèéñêèé. Áåãàòü êàæäîå óòðî. Êàæäûé ðàç, êîãäà ìû ñòàâèì íîâóþ ëè÷íóþ öåëü, ìû äåëèìñÿ ýòîé íîâîñòüþ ñ äðóçüÿìè, ðîäèòåëÿìè è êîëëåãàìè ïî ðàáîòå. Ìû ãîâîðèì èì, ÷òî ñîáèðàåìñÿ ñäåëàòü òî-òî è òî-òî. Èëè ðàäîñòíî ñîîáùàåì, ÷òî óæå íà÷àëè ýòî äåëàòü.
Áûâàåò òàê, ÷òî áëèçêèå ãîâîðÿò íå ïðàâäó...
Áûâàåò òàê, ÷òî ñòàíîâèòñÿ ñëîæíî âåðèòü... Ñëîæíî âåðèòü è èì è ñåáå...
×òî äåëàòü?
Ðàçìûøëåíèÿ íà òåìó ðåàëüíîñòè ãðàíèö.
Ñåãîäíÿ Òâîé äåíü íà÷àëñÿ êàê îáû÷íî. Ýòî íîðìàëüíî. Ýòî õîðîøî. Ýòî ïðàâèëüíî. Íàñ òàê íàó÷èëè. Íàó÷èëè óñòðàèâàòü ñâîþ æèçíü òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû íå âîçíèêàëî äîñàäíûõ íåîæèäàííîñòåé. ß çíàþ, ÷òî òàêîå, æèòü ñòàáèëüíî, æèòü ÍÎÐÌÀËÜÍÎ. ß è ñàì òàê æèë è óáåæäàë äðóãèõ, ÷òî ýòî ñàìûé ýôôåêòèâíûé ñïîñîá æèçíè. Æèçíü ïî ðåëüñàì. Æèçíü — åæåäíåâíîå ïîâòîðåíèå â÷åðà. Æèçíü — áóäòî Òû ãëàâíûé ãåðîé Áèëëà Ìþððåÿ èç êèíîôèëüìà «Äåíü ñóðêà».
Ïîñòîÿííîå «íå õî÷ó, íå áóäó.
Âñåãî äîáèâàåòñÿ ñëåçàìè, ïñèõóåò ïî ëþáîìó ïîâîäó, êàïðèçíè÷àåò.
Ñâîåãî äîáèâàåòñÿ äèêèì ïðîíçèòåëüíûì âèçãîì, óñòðàèâàåò ëåæà÷èå çàáàñòîâêè.
Ñëîâî ÍÅËÜÇß íå ïîíèìàåò, êàòåãîðè÷åñêè íå ïðèíèìàåò íèêàêèå ÍÅËÜÇß.
Ñíîâà ïîñåëèëèñü íà ðóêàõ.
Âñå íàäî äåëàòü ñàìîìó: îáóâàòüñÿ, îäåâàòüñÿ. Ëþáàÿ ïîïûòêà ïîìî÷ü ñîïðîâîæäàåòñÿ íåãàòèâíî.
Ñòàë æàäíè÷àòü.
Ñòàë î÷åíü ïîñòîÿíåí: áåç ïàíàìêè è ãóëÿòü íå ïîéäåò, èùèòå ïàíàìêó è âñå òóò
Ñòàë àãðåññèâíûì.
Ëþäè ÷àñòî áûâàþò ïîõîæè íà æèâîòíûõ, íà ðàçíûõ æèâîòíûõ, è î÷åíü ÷àñòî - íà ñîáàê....
Åñòü òàêîå ïðåäñòàâëåíèå î ïñèõîòåðàïåâòàõ, ÷òî âî âñåì, ÷òî ïîðòèò èõ êëèåíòàì æèçíü ñåãîäíÿ, îíè ñêëîííû èñêàòü òðàâìû â ïðîøëîì. Èìååò ëè ñìûñë áåðåäèòü ýòè ðàíû, âåäü ïðîøëîãî âñå ðàâíî íå èçìåíèòü?
Êàçàëîñü áû, íàøå íàñòðîåíèå – ýòî íàøå ëè÷íîå äåëî. Íî â òîì-òî è äåëî, ÷òî íåò, âåäü ýòî ñîñòîÿíèå ÿâëÿåòñÿ çàðàçèòåëüíûì, à çíà÷èò, âëèÿåò íà âñ¸ îáùåñòâî â öåëîì. Î òîì, êàê ýòî âëèÿåò è íà íàñ â ÷àñòíîñòè, è ãîâîðèòñÿ â ýòîé ñòàòüå
- "Îí äåëàåò âñå íàîáîðîò! ß æå åìó îáúÿñíÿëà íåñêîëüêî ðàç,
- "Ðåáåíîê íå ñëóøàåòñÿ. ß ðàç ñêàçàë, äâà, òðè... Îí ïðîñòî ìåíÿ èãíîðèðóåò. - ß âçáåøåí!" ïðîñèëà. ×òî òðóäíî çàïîìíèòü? - Î! Êàê ÿ çëþñü!"
- "Ïî÷åìó ÿ íå ìîãó ñåáÿ êîíòðîëèðîâàòü? Ïî÷åìó, åñëè ÷òî-òî íå òàê, ÿ òàê ðåàãèðóþ? - ß òàê çîë íà ñåáÿ!"
ß çëþñü... ×òî äåëàòü?
Îíè îñòàþòñÿ äåâî÷êàìè ñèäÿùèìè ó íîã Ó÷èòåëÿ äî ñàìîé ñòàðîñòè, êîãäà îí íåèçáåæíî òåðÿåò ê íèì èíòåðåñ, ïåðåêëþ÷àÿñü íà íîâîèñïå÷åííûõ þíûõ äåâ, ñ áîëåå àïïåòèòíûì òåëîì, à ãëàâíîå - ñ íàèâíûì âîñòîðãîì â ãëàçàõ.
 ñâîåé êíèãå «Íîâàÿ Çåìëÿ» Ýêõàðò Òîëëå ïèñàë î òîì, ÷òî Òåëî Áîëè (Pain Body) — ýòî ñãóñòîê ñòàðîé ýìîöèîíàëüíîé áîëè, êîòîðûé ÷åëîâåê íåñåò â ñâîåì ýíåðãåòè÷åñêîì ïîëå èç-çà ñêëîííîñòè íàâñåãäà ñîõðàíÿòü â ïàìÿòè ñòàðûå ýìîöèè. Ýòî êàê ìåøîê, êóäà ñâàëèâàþòñÿ íåðàñòâîðåííûå è íåîñîçíàííûå «îñòàòêè» èç êàæäîé, ïîä÷åðêèâàþ, èç êàæäîé íåïðèÿòíîé ñèòóàöèè, ïîñëå êîòîðîé îñòàëîñü õîòü íåìíîãî ãîðå÷è.
Ìîãó ëè ÿ? Ìîãó ëè ÿ âñòàòü èç-çà ñòîëà è ìîë÷à âûéòè, åñëè áëèçêèé ÷åëîâåê ïðè âñåõ áîëüíî øóòèò â ìîþ ñòîðîíó? Íå äóìàòü, êàê îí òàì, à äóìàòü, êàê ÿ çäåñü. Óéòè, ïîïðàâ âñå ïðèëè÷èÿ, íîðìû, áëþäà, ñàëôåòêè ñî ñòîëîâûìè ïðèáîðàìè. Óéòè â òåìíîòó èç øóìíîé êîìïàíèè, ïîòîìó ÷òî ìíå òàì íå óþòíî, à ýòî äëÿ ìåíÿ ñàìîå ãëàâíîå â íàñòîÿùåì. Ïîñòóïèòü àáñóðäíî è íåâåæëèâî, à çàòåì íà óëèöå âäîõíóòü ìîðîçíûé, ñâåæèé âîçäóõ è çàøàãàòü â íèêóäà, õîòÿ ìîæíî áûëî áû â î÷åðåäíîé ðàç ñòåðïåòü. È áûëî áû ïîíÿòíî, êàê ñëîæèòñÿ âå÷åð è æèçíü, à òåïåðü âïåðåäè íåèçâåñòíîñòü.
Âû ñòîèòå íà ðàñïóòüå - ïåðåä âàìè ñàìà ÆÈÇÍÜ ñ å¸ ìíîãîâàðèàíòíûìè ðàçâèëêàìè...
Êàê ñäåëàòü âûáîð?
Êàê ðåøèòüñÿ?
Ðåøàòüñÿ èëè íåò??
 2002 ãîäó Íîáåëåâñêóþ ïðåìèþ â îáëàñòè ýêîíîìèêè ïîëó÷èë ïñèõîëîã Äýíèýë Êàíåìàí. Ýòî, ïî ìåíüøåé ìåðå, óäèâèòåëüíî, ÷òîáû âûñøóþ íàãðàäó ïî ýêîíîìèêå ïîëó÷èë íå ýêîíîìèñò, à ïñèõîëîã. Ïîäîáíîå áûëî òîëüêî äâàæäû, êîãäà ïðåìèþ ïî ýêîíîìèêå ïîëó÷èëè ìàòåìàòèêè Ëåîíèä Êàíòîðîâè÷ (â 1974 ãîäó) è Äæîí Íýø (1994).