Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ХАБИТУС ОТСТАНТУС

Подписаться на автора ХАБИТУС ОТСТАНТУС
16 Августа 2016 16:17:56
3451

«Есть одно увлекательное развлечение – поставить во время
 нахождения за компьютером рядом с экраном монитора
 зеркало и изредка в него поглядывать.
Занимательно, знаете ли...»

В медицинской науке есть интересное понятие «хабитус». Хабитусом называют особенности внешнего вида человека, указывающие на определённую болезнь или, как минимум, на предрасположенность к ней, проявляющиеся набором определённых черт. Так, например, существуют описания хабитуса гипертоника, хабитуса больного туберкулёзом, хабитуса диабетика и прочих.
Видимо, пришло время описать ещё один вид хабитуса, хотя болезнью он пока не является, но с которым, уверен, вы тоже знакомы, ведь изредка такое состояние присуще каждому из нас. Речь пойдёт о хабитусе человека отстраняющегося. 
Выражение лица человека с таким, с позволения сказать, хабитусом говорит о том, что всё окружающее его ужасно утомляет, напрягает, и что он не только ничему не рад, но и слегка рассержен, и, следственно, любая просьба или вопрос к нему может закончиться крайне негативно для обратившегося.
Этому состоянию есть вполне разумное оправдание. Ведь каждый день на нашем пути (в прямом смысле этого слова), особенно в больших городах, всё чаще встречаются те, кому от нас что-то нужно. «Простите, Вы не поможете ..?», «Пяти рублей не будет..?», «А как найти Савеловскую ...?», «Такси не желаете ..?», «Не будет телефона позвонить..?», «Готовы ли вы к концу Света?! Вот вам книжечка… »
И, хотя вопросы разные, вникать и проникаться каждой просьбой не получается, оттого и наши ответы постепенно становятся всё короче, однообразнее, резче, превращаясь в определённый образ, недовольство на лице, появившееся ещё до вопроса, сразу по выходу из дома.
Может быть, затем этот образ и создавал его «владелец», чтобы никто лишний раз того ни о чём не спрашивал, ничего не предлагал и не просил. Такая своеобразная защитная мера, как шипы на запястьях подростков, как грозный взгляд двух ярких пятен на крыльях хрупкой беззащитной бабочки, универсальная защита от лишнего и небезопасного общения со стороны незнакомцев.
И, вроде бы, причинно-следственная связь между пристающими и усталостью от этих пристающих выяснена, однако не только это может являться причиной.
Оказывается, есть люди, которые довольно успешно, пусть и неосознанно, таким хабитусом пользуются.
К примеру, торопливо проходя с напряжённо-измученным видом мимо начальника, можно избежать (читай – убежать от) его просьбы задержаться «сегодня на подольше». Пройти без очереди туда, куда нужно не только вам, проще именно с таким видом, как, впрочем, и занять последнее свободнее место в общественном транспорте без ущерба для собственной репутации. Помню, ещё в школе при фразе учительницы «К доске пойдёт…», у некоторых смекалистых учеников сразу находились дела поважней – стереть в дневнике карандашную запись или подписать даты на полях тетради. И, примеров, когда такая «непонятночемзанятость» и «отовсехотстранённость» делает нашу позицию более «сильной» - достаточно много.
Вместе с этим, зачастую люди с подобным выражением лица даже и не подозревают о существовании такой маски, прирастая к ней всем своим естеством. И лишь в отражении экрана только что погасшего монитора с удивлением с этой маской встречаются. Чего в ней только нет - и нахмуренные брови, и опущенные уголки рта, и наморщенный лоб, и брезгливо сжатые губы, хотя, казалось бы, дома и необходимости в какой-то подобной защите нет. А, значит, это просто привычка. Привычка, постепенно переросшая в стиль. Стиль настроения, стиль общения, стиль взаимоотношений.
Как говаривал мудрый Лао-Цзы: «Посеешь привычку – пожнёшь характер. А посеешь характер – пожнёшь …». Помните продолжение?! То-то и оно.
 
Мы настолько привыкаем к состоянию «не задевайте меня», что это постепенно становится нашим «фирменным» стилем, который существует вне зависимости от того, замечаем мы его или нет. Причём, окружающие его замечают всегда, делая свои выводы по отношению к нам и нашему, уж простите за тавтологию, отношению к ним.
Казалось бы, наше настроение – это наше личное дело. В том-то и дело, что нет, ведь это состояние является заразительным, а значит, влияет на всё общество в целом. Да-да, именно так. Когда рядом с нами кто-то зевает, то хочется зевать, если кто-то заливисто смеётся, то и мы смеёмся в ответ. Но когда нас окружают угрюмые, беспричинно отдалившиеся друг от друга люди, то и нам с каждым днём всё сложнее им не только улыбаться, но и просто приветствовать друг друга при встрече.
Что же сделать, чтобы эта прилипчивая маска с названием «хабитус отстантус» не стала и частью вашего имиджа тоже?
Начните соблюдать пять правил для профилактики этого состояния и заметите, как мир вокруг станет быть более открытым и помогающим раньше, чем вы думали. 
meditation.jpg
Правило № 1: Давайте себе чуть больше времени для неторопливой ходьбы и прогулок. Во-первых, мошенники чаще останавливают суетливо торопящихся, у которых нет времени критично всё обдумать. А во-вторых, уверен, что вы заметите вокруг себя много нового даже там, где уже бывали неоднократно.
Правило № 2: Вникайте в заботы действительно нуждающихся в помощи. И, конечно же, учитесь отличать манипуляторов, пытающихся нажиться на вашем доверии.
Правило № 3: Научитесь отказывать без чувства вины и долгих объяснений своего решения. Не умеете – посетите специальные курсы, умеете – практикуйте, но без ущерба для себя и близких.
Правило № 4: Чаще общайтесь с интересными и улыбающимися людьми. Оптимизм так же заразителен, как и хроническое упадничество.
Правило № 5. Почаще смотрите на себя в большое зеркало, искренне улыбаясь своему отражению в нём. Знайте, что именно это отражение каждодневно видят ваши друзья, коллеги и родственники. Поберегите их психику)
Практика создания у себя хорошего настроения – одна из наиболее нужных в сегодняшнее время. Практикуйте с удовольствием! 
 
P.S.: Для чего я всё это написал, спросите вы? А для того, отвечу я, чтобы однажды утром, подойдя к зеркалу вы смогли не только распознать эту неприятную «хабитусность» на своём лице, но и смогли вовремя, не заражая других этим сверхзаразным состоянием, заменить её на другое состояние, о котором вам и всем встретившим вас на пути прохожим смело заявит ваш сверкающий и ухоженный Habitus Schastlivitus.
Дружелюбия и оптимизма!
Ваш постоянный доброжелатель
Скобёлкин Артём Сергеевич,
кризисный психолог, психотерапевт.
 


Теги: скобёлкин, психолог
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Затянувшееся чувство вины
Каждый наш поступок оказывает влияние на нашу жизнь, каждое наше слово, каждая мысль. За какие-то поступки мы себя уважаем, за какие-то хвалим, каких-то стыдимся, а какие-то никак не можем себе простить. Не можем и всё, сколько бы лет не прошло. И как бы мы ни старались оправдать свои действия, ощущение собственной виноватости не проходит. О затянувшемся чувстве вины мы сегодня и поговорим.

Главное условие празднования этого Нового года
Какой же всё-таки это замечательный праздник – Новый год! Море эмоций, масса ожиданий, куча приятных хлопот и гора того, что нужно успеть. И так всё это сказочно и волшебно. В идеале, конечно же, а на практике…
ХАБИТУС ОТСТАНТУС
Казалось бы, наше настроение – это наше личное дело. Но в том-то и дело, что нет, ведь это состояние является заразительным, а значит, влияет на всё общество в целом. О том, как это влияет и на нас в частности, и говорится в этой статье
Её Величество Проблема
У некоторых проблем есть неосознаваемая для самого её носителя-обладателя вторичная выгода. А готов ли человек, обладающим ТАКОЙ проблемой, просто так взять и отказаться от неё?


То важное, о чём и Вы иногда забываете
Небольшая статья, после прочтения которой фразеологизм "как баран на новые ворота" обретает несколько иной смысл)
Уходя, гасите...
Усталость, раздражительность, сонливость, отсутствие жизненных сил и интереса ко всему происходящему. Причиной этих и многих других неприятных состояний чаще всего является накопленный стресс. Но есть и другая причина, менее известная, но не менее важная, и имя ей - «синдром незавершённого действия».

Топ публикаций
Как сохранить голову ясной, когда нам промывают мозги Как сохранить голову ясной, когда нам промывают мозги В мире не найдется человека, который хотя бы ­одна...
Скажи мне, как ты родился, и я скажу, как будешь жить. Скажи мне, как ты родился, и я скажу, как будешь жить. "Я бы желал, чтобы отец мой или мать, а то и ...
Алгоритм работы с проблемой Алгоритм работы с проблемой Смиряюсь с тем, что имею. Смириться – значит, прин...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice